![家庭版——凉拌海带怎么做-家庭版——凉拌海带的做法]( "家庭版——凉拌海带怎么做-家庭版——凉拌海带的做法")
- 食材明细主料海带（适量）葱花（适量）草莓装饰（适量）红椒（一个）大蒜（适量）辅料豆瓣酱（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家庭版——凉拌海带的做法步骤1、摆盘洗干净的草莓，海带煮熟摆入碟子中间。2、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，炒香大蒜，红椒，豆瓣酱，葱花。加入少许...
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![凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】 凉拌海带丝怎么做")
- “儿子开学上高三了，他们班里有同学的家长在学校周边租房，孩子就可以每天回家吃饭了，儿子说，我们班主任不提倡这样，我说那我每天中午给你送饭吧？儿子当时没给我答案，开学的前一天晚上，我正在给他准备带的东西的时候，儿子说，妈妈，你可以先每周二和周四的中午给我送饭，我觉得也行，刚刚开...
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![家常版凉拌海带丝如何做简单又好吃]( "家常版凉拌海带丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海带丝：１００ｇ辅料麻油：适量大蒜：２瓣朝天椒：２个葱：适量生抽：适量陈醋：适量具体步骤1.海带丝备好。2.坐锅烧水，开后放海带丝小火煮15分钟。加点醋一起煮。3.大蒜，辣椒。葱都切好。4.煮好的海带丝捞出碗里待凉。5.放辣椒，葱，大...
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![家庭版拌凉皮怎么做-家庭版拌凉皮的做法]( "家庭版拌凉皮怎么做-家庭版拌凉皮的做法")
- “自己做的吃起来最放心。”食材明细主料凉皮（适量）面筋（少许）辅料胡萝卜（少许）香菜（少许）调料盐水（适量）味精水（少许）蒜泥（适量）生抽（适量）陈醋（适量）芝麻酱（适量）油泼辣子（适量）油炸花生米（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家庭版拌凉皮的做法步骤1、做好的凉皮。前菜谱有详细做法。2、将...
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![凉拌海蜇皮（家庭版）如何做简单又好吃]( "凉拌海蜇皮（家庭版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海蜇头：500白菜：2片香菜：1根美人椒：1个辅料精盐：适量陈醋：1勺白醋：1勺生抽：2勺花椒油适量：适量香油：适量耗油：1勺红油：适量白糖：1勺具体步骤1.蜇头用水泡；2.白菜洗净；3.将蜇头、白菜切丝；4.锅中放水烧开后关火，将泡好...
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![家庭版凉拌海蜇丝如何做简单又好吃]( "家庭版凉拌海蜇丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料海蜇皮：适量榨菜丝：适量胡萝卜：适量酱油：适量香油：适量醋：2滴鸡精：适量辅料具体步骤1.做法：（凉拌菜一般都很简单）2.桶装的海蜇丝泡一个晚上；（因为桶装的海蜇丝已经被处理干净了，只是为了保鲜，一般桶装的都比较的咸，所以...
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![家庭版炝拌海带丝如何做简单又好吃]( "家庭版炝拌海带丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带丝：250辅料油：适量盐：适量醋：适量大蒜末：适量十三香：适量辣椒面：适量具体步骤1.海带丝清水锅煮沸2.煮沸后取出3.大蒜切碎4.取出的海带丝过凉水5.把切好的大蒜末放在海带丝里，放十三香，盐，鸡精，香醋，辣子面6....
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![家庭版拌海带丝的做法如何做简单又好吃]( "家庭版拌海带丝的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料干海带：适量辅料盐：适量味精：适量酱油：适量蒜末：适量干辣椒：适量花椒：适量醋：适量麻油：适量调和油：适量具体步骤干海带泡水10分钟后洗净，放在电饭煲上蒸30分钟。过冷水切丝装盘。起锅下调和油5成热时，下花椒、剪段...
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![凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】---最最家常的凉拌菜 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】---最最家常的凉拌菜 凉拌海带丝怎么做")
- “没吃过这个的很少吧。。呵呵，妹妹是超级喜欢吃这个，家里也是经常做凉拌菜，海带含碘，营养丰富，凉拌炖煮炒都可以。最属凉拌简单容易上手，而且味道很不错用这个做家宴的凉拌菜，既简单，又美味，而且是属于上桌就被吃光型的。爽口”食材明细主料海带丝（适量）香菜（适量）辅料蒜（适量）水（适量）配...
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![凉拌海带丝的做法 ‘独家味道’凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 ‘独家味道’凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做")
- “独创新味道《凉拌海带丝》，出自于小编记忆想法美食其中之一，用料精细简单，味道鲜香美味，十分爽口，下饭或喝粥时配菜真的简单又好吃。”食材明细主料海带丝（1000g）辅料盐（3g）鸡粉（2g）大蒜（5个）小葱（3根）老姜（3片）香菜（适量）生抽（4ml）陈醋（2ml）白糖（适量）香油（3ml）孜然粉（适量）花椒油（适量）辣椒粉（适量）咸...
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![凉拌海带丝如何做简单又好吃-家庭版]( "凉拌海带丝如何做简单又好吃-家庭版")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带丝：300辅料香油：适量盐：适量剁椒：适量南德调味料：适量醋：适量生抽：适量具体步骤1.主料：超市买的现成的海带丝2.洗净，切断3.大蒜去皮剁碎4.锅里烧开水，海带丝倒进焯水5.海带丝水焯好，投入凉开水中6.沥干水分...
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![凉拌海带结的做法 🌸凉拌海带结 凉拌海带结怎么做]( "凉拌海带结的做法 🌸凉拌海带结 凉拌海带结怎么做")
- “安利海带的食用功效：海带中含有大量的碘元素，碘元素是合成人体甲状腺激素的主要成分，经常吃海带，可以有效预防大脖子病。同时，常吃海带可以阻碍人体对胆固醇的吸收，起到降低胆固醇的作用，从而预防这些疾病。除此之外，海带中还含有丰富的可溶性膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，预防便秘...
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![凉拌海带的做法 【湖北】凉拌海带 凉拌海带怎么做]( "凉拌海带的做法 【湖北】凉拌海带 凉拌海带怎么做")
- “年夜饭餐桌，除了大鱼大肉，汤汤水水，总是少不了几款冷菜，供长辈们喝喝酒，不能喝酒的喝喝饮料，小食一些，接着才是陆陆续续的各种热菜。凉拌海带看似普通，如果做好了也是超受欢迎的一道，而且做起来也一点不难。泡发好后的海带，稍作处理仅仅需要几分钟就可以搞定一盘。”食材明细主料...
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![家常凉拌海带怎么做-家常凉拌海带的做法]( "家常凉拌海带怎么做-家常凉拌海带的做法")
- 食材明细主料海带（300g）辅料蒜头（3颗）辣椒（50g）白醋（4勺）酱油（6g）花生（10颗）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常凉拌海带的做法步骤1、将海带切小条，辣椒和蒜切粒。2、将海带用清水烧开，过水装盘。3、将蒜和辣椒，花生下油锅煎至金黄。4、将炒好的配料倒入海带中，加入适量的白醋和酱油，...
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![家庭版凉拌海蜇头如何做简单又好吃]( "家庭版凉拌海蜇头如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌海蜇头是流行于上海街头的一道传统名菜。它的做法相对于其他的菜系要简单得多，只需要将海蜇头泡好之后切成丝，再加上黄瓜丝，放上酱油、麻油、醋等混合掺半均匀即可。因为海蜇头有清热解毒、助消化的作用，...
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![家庭版凉拌海蜇如何做简单又好吃]( "家庭版凉拌海蜇如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：一个海蜇肉：250辅料盐：一勺糖：一勺酱油：少许醋：少许蒜：5个具体步骤1.海蜇清水冲洗泡三个小时2.黄瓜切丝备用！3.把配料盐，糖，蒜剁碎，生抽，醋调配好！配用4.海蜇可下热水中烫下！加入少许热油！也可加花生！5.最后搅拌均匀...
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![凉拌海带怎么做-凉拌海带的做法]( "凉拌海带怎么做-凉拌海带的做法")
- 食材明细主料干海带（适量）辅料姜（少许）调料盐（少许）生抽（少许）醋（少许）辣椒粉（少许）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海带的做法步骤1、海带泡发，真的一点点就够了！！！2、焯水。3、焯水煮熟之后，切丝，放入少许盐、生抽、耗油、辣椒粉，醋，起锅烧热油把姜放入煸香之后，淋热油，搅拌均匀。4、装...
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![凉拌海带丝（家庭版）如何做简单又好吃]( "凉拌海带丝（家庭版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料海带丝：150大蒜：5瓣辅料醋：适量油：适量辣椒末：适量生抽：适量具体步骤1.买回来的海带过一下水，冲洗一下2.大蒜用刀背拍扁，切成碎3.锅内倒水，开火4.水沸后，倒入海带丝5.等水重新沸腾后，再煮半分钟左右，将海带捞出，沥...
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![家庭版老醋凉拌海蜇如何做简单又好吃]( "家庭版老醋凉拌海蜇如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.取海蜇皮，放入清水浸泡，然后洗干净，焯水后切成细丝，黄瓜切细丝~2.将二者放入盘中，加入适量的老陈醋、姜末、蒜泥、少量味道（拌海鲜类的冷菜用味精的味道最好），如果需要的话，还可以再补一点盐，搅拌均...
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![家庭版凉拌海带丝如何做简单又好吃]( "家庭版凉拌海带丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干海带丝：50辅料大蒜：适量红椒：适量老抽：适量油：适量白醋：适量盐：适量小红辣椒：适量具体步骤1.海带丝提前用清水浸泡一个小时，之后洗净。2.大蒜切碎，备用。3.红椒洗净切细丝，辣椒切段，备用。4.锅内加水烧开，把浸泡...
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![家庭版凉拌海蜇皮如何做简单又好吃]( "家庭版凉拌海蜇皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料海蜇皮：200g小黄瓜：1条蒜末：1茶匙辣椒：1条盐：1/2茶匙味精：1/2茶匙细糖：1茶匙白醋：3/2茶匙香油：1大匙辅料具体步骤1.海蜇皮切成约0.5公分宽的细丝；小黄瓜切丝、辣椒切细备用。2.取一汤锅，倒入约600CC的水，加热至约75℃...
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![凉拌海带的做法 夏季开胃菜-凉拌海带 凉拌海带怎么做]( "凉拌海带的做法 夏季开胃菜-凉拌海带 凉拌海带怎么做")
- “中医认为，海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康很有利。海带风味独特，可以凉拌、荤炒、煨汤。凉拌海带丝，清凉爽口，味美醇香，加入香醋，令人胃口大开，是夏天的一道开胃小菜。”食材明细主料香葱（适量）大蒜头（2个）香菜（1小把）食...
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![凉拌海带丝的做法 【天津】凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 【天津】凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做")
- 食材明细主料干海带丝（50克）辅料醋（两勺）生抽（一勺）盐（5克）鸡精（3克）香油（数滴）红椒（3个）大蒜（3瓣）香菜（适量）芝麻（少许）白糖（一勺）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）凉拌海带丝的做法步骤1、过年期间做小买卖的还没开门，只能买到干海带丝，就用温水泡开吧。2、用开水焯一两分钟。3、蒜切末，香菜切...
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![家庭版凉拌凉皮-凉拌凉皮]( "家庭版凉拌凉皮-凉拌凉皮")
- 食材明细主料干凉皮（适量）干面筋（适量）辅料黄瓜（适量）豆芽（适量）辣椒油（适量）醋（适量）蒜泥（适量）花生米（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家庭版凉拌凉皮的做法步骤1、原料。2、面筋和凉皮放入温水里泡软。3、沥干水份备用。4、烧水把豆芽焯水。5、把所谓调料全部放进去。6、根据口...
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![家庭版凉拌海带丝的做法如何做简单又好吃]( "家庭版凉拌海带丝的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：20海带：60辅料调和油：适量芝麻：适量姜：适量红椒：适量葱：适量芝麻油：适量花椒：适量醋：适量白糖：适量食盐：适量具体步骤1.准备食材。干海带用水洗净表层盐末，用水泡发，中途多换几次水。将海带切成寸段。用热水...
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味味甜
