![养生窝头怎么做-养生窝头的做法]( "养生窝头怎么做-养生窝头的做法")
- “窝头是我家经常吃的一类主食！每天早上一碗配方杂粮米糊，炒上一盘有肉、有蔬菜的小炒，吃上一个窝头，既养生又营养！窝头直接用细玉米面做很硬很糙，我家的做法是再配上一份黄豆和黑豆打成的豆面，不但解决了窝头的口感问题，又提高了营养，就连我家的小宝一顿都能吃一个呢！黄玉米面：健脾...
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![杂粮红豆窝头的做法 养生杂粮红豆窝头 杂粮红豆窝头怎么做]( "杂粮红豆窝头的做法 养生杂粮红豆窝头 杂粮红豆窝头怎么做")
- “秋天是丰收的季节，各种蔬菜瓜果、五谷杂粮马上就要新新鲜鲜地来到我们面前。都说米面最养人，尤其是中国人的体质，更适合各种米面粥饭。贴秋膘，没有比五谷杂粮更滋养的了。这款窝窝头，那真是太棒了——除了各种粗粮，我还特别添加的红小豆，为了增加口感，更使用了纯黑糖，不仅滋养身...
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![杂豆窝头的做法 营养全面的——杂豆窝头 杂豆窝头怎么做]( "杂豆窝头的做法 营养全面的——杂豆窝头 杂豆窝头怎么做")
- “了做馒头剩的豆，又打成汁做的窝头.步骤又详细地说一遍。”食材明细主料玉米面（适量）辅料红豆（适量）黑小豆（适量）白面（适量）花豆（适量）绿豆（适量）青豆（适量）小苏打（适量）其他（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）杂豆窝头的做法步骤1、各种豆洗净放容器中2、加水泡半天3、料理机的容器放入半杯豆...
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![糯香窝窝头的做法 给窝窝头带个帽子-【糯香窝窝头】 糯香窝窝头怎么做]( "糯香窝窝头的做法 给窝窝头带个帽子-【糯香窝窝头】 糯香窝窝头怎么做")
- “营养贴士：在困难年代吃的最多的杂粮可能就是玉米面了，但是对于我们八零后来说偶尔吃吃玉米面觉得还是很好吃的，而且现在这个环境下还是应该多吃粗粮的今天就来一个粗粮细作，把玉米面和糯米面结合起来。不仅有糯米的口感还有玉米的香甜很是不错，强烈推荐，我第一次做怕不好，只作...
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![窝窝头的做法 【北京】窝窝头 窝窝头怎么做]( "窝窝头的做法 【北京】窝窝头 窝窝头怎么做")
- “窝窝头源自宫廷，是达官显贵最爱的糕点，现在生活水平好了，偶尔吃点粗粮也不失是一件好事”食材明细主料玉米面（若干）纯奶（半袋）奶粉（二勺）辅料糖（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）窝窝头的做法步骤1、取适量玉米面2、加入奶粉，3、加入纯奶，至颗粒状，不要太多或太少，太少会散，太多...
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![紫薯窝头的做法 紫薯窝头爱心营养餐 紫薯窝头怎么做]( "紫薯窝头的做法 紫薯窝头爱心营养餐 紫薯窝头怎么做")
- “紫薯非常有营养，具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿...
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![窝窝头的做法 花样美食，窝窝头 窝窝头怎么做]( "窝窝头的做法 花样美食，窝窝头 窝窝头怎么做")
- “玉米面窝窝头，小时候吃的最多了。现在吃个稀罕吧。蒸好的窝窝头油亮色泽金黄很诱人，口感有些微甜Q弹。很诱人的。”食材明细主料玉米面（500g）辅料水（适量）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）窝窝头的做法步骤1、玉米面开水烫下2、面不热时可揉成一团3、适量的面放在手中捏成塔...
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![窝窝头的做法 糖三角+窝窝头 窝窝头怎么做]( "窝窝头的做法 糖三角+窝窝头 窝窝头怎么做")
- “最近找出了好几年没用的搅拌机，拿来粉碎黑米和绿豆。”食材明细主料绿豆（适量）黑米（适量）面粉（适量）辅料酵母（适量）糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）窝窝头的做法步骤1、将绿豆、黑米粉碎。2、........3、.......4、......5、大碗里放入温水加入酵母让其充分溶解。6、将...
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![胡萝卜窝窝头的做法 粮细作养眼又美容的【迷你胡萝卜窝窝头】 胡萝卜窝窝头怎么做]( "胡萝卜窝窝头的做法 粮细作养眼又美容的【迷你胡萝卜窝窝头】 胡萝卜窝窝头怎么做")
- 食材明细主料玉米面（700克）豆面（100克）胡萝卜（2根）辅料水（480克）糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜窝窝头的做法步骤1、胡萝卜洗净去皮，控干水分，切丝。将切成丝的胡萝卜放入微波碗，入微波炉，微波3分钟，拿出备用2、玉米面和豆面放入干净盆中，用350克的开水烫面，搅拌3、加入...
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![玉米窝窝头的做法 初秋养生一一玉米窝窝头 玉米窝窝头怎么做]( "玉米窝窝头的做法 初秋养生一一玉米窝窝头 玉米窝窝头怎么做")
- “因为小孩牛奶过敏，于是放的是水，味道一样棒棒哒!软糯香甜。”食材明细主料玉米粉（200g）糯米粉（100g）辅料白砂糖（40g）开水（180g）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米窝窝头的做法步骤1、大碗里，玉米粉200克，糯米粉100克，糖40克。2、加开水180克搅拌成絮状。3、揉成光滑的面团，盖上盖...
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![高粱野菜窝窝头的做法 五谷杂粮怎么吃更营养？之二---高粱野菜窝窝头 高粱野菜窝窝头怎么做]( "高粱野菜窝窝头的做法 五谷杂粮怎么吃更营养？之二---高粱野菜窝窝头 高粱野菜窝窝头怎么做")
- “关于五谷杂粮，前面我们讲了荞麦，今天我们来说说高粱。有朋友问我，高粱属于粗粮还是细粮，对于这个问题，我简单的给大家解释一下，由于区域不同，在我国主食方面，南方主要吃水稻，北方主要以小麦为主，稻谷经过加工去掉谷壳成为大米、小麦加工去掉麸皮后的成为面粉，这种经过加工后得到的...
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![黑米杂粮窝窝头的做法 杂粮好营养------【黑米杂粮窝窝头】 黑米杂粮窝窝头怎么做]( "黑米杂粮窝窝头的做法 杂粮好营养------【黑米杂粮窝窝头】 黑米杂粮窝窝头怎么做")
- “很喜欢用黑米做美食，它的营养价值很高，特别适合我们女人食用，最简单的方法就是煮粥喝，用豆浆机打米糊，很喜欢原汁原味的喝，觉得很好喝，昨天用豆浆机打的黑米糊，放了些黑芝麻，花生，喝起来更香了。用黑米糊加上些玉米面，荞麦面，面粉，蒸了一锅杂粮窝窝头，很好吃呢，喜欢这种粗粗口感的窝窝...
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![加盟窝窝遇上馍-2018养生好项目]( "加盟窝窝遇上馍-2018养生好项目")
- 包子是人们日常生活中再普通不过的一种食物了。但是，包子美味，深受很多人喜爱。无论是白领、体育工作者还是学生、家庭主妇，吃一顿美味的包子，既可以有饱腹感，又可以保证基本饮食需求。街头随处可见的包子铺提现了人们对这一食物的需求。2018养生好项目加盟窝窝遇上馍，可以经营...
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![玉米面窝窝头的做法 养生美食---玉米面窝窝头 玉米面窝窝头怎么做]( "玉米面窝窝头的做法 养生美食---玉米面窝窝头 玉米面窝窝头怎么做")
- “在艰苦的岁月里窝头就是美食，现在餐桌上已经很少见到它的身影，只有老年人为了健康会去做来吃，成了养生食品。其实，偶尔吃一次还是不错的，玉米的香味在口腔中萦绕。。。。。”食材明细主料玉米（300克）豆面（150克）辅料小苏打（2克）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）玉米面窝窝头的做...
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![美味生菜窝窝头如何做简单又好吃]( "美味生菜窝窝头如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟在小时候经常会吃到各种野菜，我妈妈就会用野菜来给我做野菜窝窝头，但现在基本见不到野菜，所以我就用生菜来做到生菜窝窝头，它做法并不复杂，就是把生菜碎和面粉混合在一起揉成面团在做场窝窝头，窝窝头吃起来有一...
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![窝窝头怎么做-窝窝头的做法]( "窝窝头怎么做-窝窝头的做法")
- “每次吃窝窝头，都能想起那首歌，要带有哭腔的、深情的唱一句，手里捧着窝窝头，菜里没有一滴油……真的要感谢国家，感谢共产党，让我们过上了这么好的生活。经常做点窝窝头，忆苦思甜一下吧。”食材明细主料粗玉米面（1斤）热水（2/3）常温水（适量）辅料食用小苏打（1g）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![窝窝头的做法 窝窝头--变着花样吃 窝窝头怎么做]( "窝窝头的做法 窝窝头--变着花样吃 窝窝头怎么做")
- “今天在家无事就做了两种窝窝头，一种是加紫薯的，另一种加了煮熟了的花生米。换着花样做才能多吃些。”食材明细主料玉米粉（黄豆粉的三倍）奶粉（30克）黄豆粉（适量）辅料紫薯（适量）花生（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）窝窝头的做法步骤1、蒸好的紫薯压成泥2、玉米粉...
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![花生豆渣小窝头怎么做-花生豆渣小窝头的做法]( "花生豆渣小窝头怎么做-花生豆渣小窝头的做法")
- 食材明细主料黄豆（一把）花生（一小把）白砂糖（2大勺）小苏打（1小勺）玉米面（一小碗）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生豆渣小窝头的做法步骤1、1黄豆泡一夜2、2花生用微波高火1分半3、3豆浆机里放入花生黄豆，倒入清水，水到最低水位线。4、4按下香浓豆浆按键。20分钟后豆浆做好了。5、...
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![玉米枣窝头的做法 营养美味新吃法——玉米枣窝头 玉米枣窝头怎么做]( "玉米枣窝头的做法 营养美味新吃法——玉米枣窝头 玉米枣窝头怎么做")
- “玉米长老了，煮着吃太硬，嚼不动，怎么办？我教您一个好办法，让老玉米重获新生，让孩子爱上吃粗粮。集合了好几种营养，粗细搭配，简单易学。适合老人，孩子，还有忙碌的上班族。可以多做一些，放在冰箱里冷冻，想吃的时候用微波炉或者蒸锅直接解冻加好了，超级方便哦。玉米碎还可以加水做成玉米...
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![创意营养窝头怎么做-创意营养窝头的做法]( "创意营养窝头怎么做-创意营养窝头的做法")
- “一菜两用，芹菜茎用来炒，叶子绞碎做了窝头”食材明细主料玉米面（适量）面粉（适量）盐（适量）泡打粉（适量）猪肉馅（适量）鸡蛋（1个）芹菜叶（适量）辅料植物油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）创意营养窝头的做法步骤1、芹菜叶洗净，用绞菜器绞碎2、猪肉馅放入一个鸡蛋，适量植物油，适量盐，适量水3...
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![香蕉山楂窝窝头的做法 黄金窝窝头“香蕉山楂窝窝头” 香蕉山楂窝窝头怎么做]( "香蕉山楂窝窝头的做法 黄金窝窝头“香蕉山楂窝窝头” 香蕉山楂窝窝头怎么做")
- “本人爱吃粗粮，爱吃老妈蒸的窝窝头，现在我嫁到外地一年能吃上一次，我自己9琢磨了一种通便不胖，很好的膳食窝窝头”食材明细主料香蕉（两根）玉米面（100克）糯米面（150克）辅料糖（少许）蜂蜜（少许）山楂卷（少许）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香蕉山楂窝窝头的做法步骤1、两种面准备好2、香...
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![养生红糖红枣窝头如何做简单又好吃]( "养生红糖红枣窝头如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道养生红糖红枣窝头中的红糖喝红枣都有补血的功效，。红糖不仅适合于经期的女性喝，其实它也适合于老年人和大病初愈的人喝，但是红糖也不能加的太多了，特别是血压高和患有糖料病的仁不要吃哦。还可以把这道菜...
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![红芋面窝窝头的做法 粗粮也是健康营养美味之一------红芋面窝窝头 红芋面窝窝头怎么做]( "红芋面窝窝头的做法 粗粮也是健康营养美味之一------红芋面窝窝头 红芋面窝窝头怎么做")
- 食材明细主料红芋面（200克）辅料清水（200克）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红芋面窝窝头的做法步骤1、准备红芋面粉200克...2、加入200克的清水揉成面团，水的比例可自己掌握软硬程度,因为其粉中含的淀粉量较多，所以海面时要比小麦面粉吃水一结...3、把揉好的面才分成了份，分别...
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![窝窝头的做法 健康养生主食--窝窝头 窝窝头怎么做]( "窝窝头的做法 健康养生主食--窝窝头 窝窝头怎么做")
- “今天的主食窝窝头，是用做豆腐剩下的豆渣，加上小米面和少许面粉做成的，比起一般的窝窝头来说，口感还是比较细腻的，还有着豆香的味道，很不错哦~”食材明细主料豆渣（300克）小米面（200克）面粉（100克）碱面（2克）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）窝窝头的做法步骤1、做豆腐过滤出来的渣。2...
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![炒窝窝头怎么做-炒窝窝头的做法]( "炒窝窝头怎么做-炒窝窝头的做法")
- “买了几个荞麦面的窝窝头，剩下一个，炒着吃，也不错.”食材明细主料窝窝头（一个）辅料油（适量）鸡蛋（一个）盐（一茶匙）孜然（适量）蒜叶（适量）胡萝卜（少许）原味（口味）未知（难度）炒窝窝头的做法步骤1、窝窝头，胡萝卜，蒜叶分别切好，鸡蛋搅散2、窝窝头粘满蛋液3、锅内放适量油，放入沾满蛋液的窝窝头，翻炒4、...
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味味甜
