![减脂土豆泥怎么做-减脂土豆泥的做法]( "减脂土豆泥怎么做-减脂土豆泥的做法")
- “控制热量迈开腿！”食材明细主料洋葱（四分之一个）火腿肠（半根）土豆（1个）胡萝卜（三分之一）生菜（适量）玉米粒（一小碗）辅料盐（适量）蔬菜精（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）减脂土豆泥的做法步骤1、煮土豆，熟了压成泥；2、洋葱、胡萝卜（可选：生菜、火腿肠）切碎；3、热锅，放少许油，放入上一步各种...
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![土豆泥的做法 土豆泥的简单做法 土豆泥怎么做]( "土豆泥的做法 土豆泥的简单做法 土豆泥怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个）瘦肉（1两）辅料牛奶（60ml）葱（1根）朝天椒（2颗）配料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆泥的做法步骤1、准备土豆一个，大小根据需要而定2、将土豆切成3CM的丁块3、将土豆与生水放在一起煮，直到用筷子能将土豆戳穿4、在煮土豆的同时将肉剁成沫，葱白...
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![土豆泥的做法 【黔味土豆泥】 土豆泥怎么做]( "土豆泥的做法 【黔味土豆泥】 土豆泥怎么做")
- “咱贵州的小吃很多的，洋芋粑就是其中一种。记得读书那会，学校附近好多小摊子在卖洋芋粑，一放学，学生们就结伴往小摊跑。那会的我只有眼馋的命，因为我妈从来不给我零用钱，更不准我在街边吃东西（唉，我的童年时期真是可怜啊）。其实我妈也是为我好，从小食欲就不开，啥都吃得少，她怕我在外...
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![土豆泥的做法 堪比kfc的土豆泥 土豆泥怎么做]( "土豆泥的做法 堪比kfc的土豆泥 土豆泥怎么做")
- “土豆泥，营养丰富口感诱人的土豆泥，这样的小零食别说小朋友爱吃，作为大人的有时也抗拒不了它的诱惑。土豆泥的做法非常的简单,而且还可以根据个人的口味随意选择不同的做法。如果家里有小朋友，还可以让小朋友一起来参与制作，小朋友也会很感兴趣的。经过自己参与劳动后做出来...
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![土豆泥的做法 好吃易做的家常土豆泥 土豆泥怎么做]( "土豆泥的做法 好吃易做的家常土豆泥 土豆泥怎么做")
- “很多孩子都喜欢吃土豆泥，其实在家自制也是简单易上手的。”食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（一小块）辅料橄榄油（适量）沙拉酱（一勺）盐（适量）白砂糖（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆泥的做法步骤1、土豆去皮切成薄片，奶锅内加水1/4碗，橄榄油一勺、盐和少许白砂糖，放入切好的土豆...
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![低脂土豆泥三明治怎么做-低脂土豆泥三明治的做法]( "低脂土豆泥三明治怎么做-低脂土豆泥三明治的做法")
- “最近减肥克制食欲，变着法的折腾。”食材明细主料小土豆（5个）牛油果（半个）纯牛奶（200ml）胡萝卜（四分之一个）海苔（1片）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂土豆泥三明治的做法步骤1、土豆切片上锅蒸熟。2、用勺子将蒸好的土豆压成泥，因为做的减肥餐，希望少油少盐，所以...
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![家庭版土豆泥怎么做-家庭版土豆泥的做法]( "家庭版土豆泥怎么做-家庭版土豆泥的做法")
- “第一次接触土豆泥应该就是在KFC吧，很细腻的口感以及浓郁的奶香~正好早餐家人蒸了些紫薯和土豆，还有点牛奶，所以今天来试一下传说中零失败的最简易土豆泥吧！”食材明细主料土豆（适量）牛奶（适量）辅料黑胡椒粉（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家庭版土豆泥的做...
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![家常土豆泥的简单做法你学会了吗？]( "家常土豆泥的简单做法你学会了吗？")
- 土豆是我们生活中常见的一种食物。土豆不因营养价值高，适量的食用对身体还有许多的好处，而且土豆的做法也有很多种，可以把土豆切成土豆丝，或者切成土豆片，或者撵成土豆泥，不管是凉拌还是炖汤都是非常美味的。今天给大家介绍一下家常土豆泥的简单做法哦。一、家常土豆泥的简单做...
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![土豆泥的做法 土豆泥这东西 土豆泥怎么做]( "土豆泥的做法 土豆泥这东西 土豆泥怎么做")
- “准备时间：4分钟烹饪时间：15分钟”食材明细主料土豆（1个）辅料鲜肉（50g）盐（1/2茶匙（3g））鸡精（1茶匙（5g））胡椒粉（1/2茶匙（3g））油（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）土豆泥的做法步骤1、先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。2、然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好...
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![土豆泥鸡蛋酸奶沙拉的做法 减脂期美食-土豆泥鸡蛋酸奶沙拉 土豆泥鸡蛋酸奶沙拉怎么做]( "土豆泥鸡蛋酸奶沙拉的做法 减脂期美食-土豆泥鸡蛋酸奶沙拉 土豆泥鸡蛋酸奶沙拉怎么做")
- “适合减脂期的吃土豆鸡蛋酸奶沙拉，清爽又快手，用自制的无糖酸奶代替沙拉酱，减脂效果更好！”食材明细主料土豆（1个（大的））胡萝卜（1/3个）鸡蛋（2个）黄瓜（半个）火腿片（3-5片）辅料原味酸奶（3大匙）调料黑胡椒（适量）盐（适量）酸咸（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆泥鸡蛋酸奶沙拉的做法步骤1、材料备齐...
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![和胃减脂香菇肉末土豆泥如何做简单又好吃]( "和胃减脂香菇肉末土豆泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟精致美味的和胃减脂香菇肉末土豆泥是一道营养价值丰富，老少皆宜的美食。捣成泥状的土豆柔软细腻，味道清甜可口，淋上胡萝卜、香菇制成的浓稠汤汁，便可品尝了。香菇中浓郁的菌香搭配胡萝卜清香的味道，绵软的土豆...
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![土豆泥的做法 新手土豆泥 土豆泥怎么做]( "土豆泥的做法 新手土豆泥 土豆泥怎么做")
- “在公共汽车上的电视里学到了做土豆泥的小窍门，以前总是用勺子，很费力。这个塑料袋方法很好用。”食材明细主料土豆（适量（每人一个就够了））辅料盐（适量）黑胡椒（适量）牛奶（适量）香芹碎（适量）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆泥的做法步骤1、土豆去皮。削了两个土豆，最后只做了一个...
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![奶酪焗土豆泥的做法 减肥加倍，营养加倍——奶酪焗土豆泥 奶酪焗土豆泥怎么做]( "奶酪焗土豆泥的做法 减肥加倍，营养加倍——奶酪焗土豆泥 奶酪焗土豆泥怎么做")
- “夏天不想进厨房，试试用烤箱做主食吧。粗粮代餐可是如今很多养生人士的做法哦。第一次尝试焗土豆泥。浓浓的奶香味让人止不住就会多吃几口呢，丰富的配菜，让土豆泥的营养加倍哦！黑胡椒粉的微微辣味，是整个菜的点睛之处。菜谱里加了少许的黄油，可以起到提鲜的作用，如果你比较在意...
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![土豆泥的做法 有肉肉的土豆泥 土豆泥怎么做]( "土豆泥的做法 有肉肉的土豆泥 土豆泥怎么做")
- “经常在家做这款土豆泥但还总是供不应求.清香的土豆泥配上奶味十足的芝士,经过高温的烘焙,散发出阵阵肉香,真是令人回味无穷.其实做法很简单,动动手马上就能享受的美食,谁会不喜欢呢?”食材明细主料土豆（1个）奶酪（2片）黑胡椒粉（少许）培根（1片）辅料盐（少许）牛奶（少许）咸鲜（口味）烤（工艺）...
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![家常青椒土豆泥怎么做-家常青椒土豆泥的做法]( "家常青椒土豆泥怎么做-家常青椒土豆泥的做法")
- “根据菜馆里吃的回忆出来的，是自己的做法，味道还不错”食材明细主料土豆（适量）辅料青椒（适量）火腿肠（适量）自制豆豉（适量）葱花（少量）配料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常青椒土豆泥的做法步骤1、青椒切粒2、火腿肠切粒3、土豆煮过心，用重物压烂4、锅放油，下青椒炒，火候自己...
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![家常土豆泥怎么做-家常土豆泥的做法]( "家常土豆泥怎么做-家常土豆泥的做法")
- “又到了新土豆上市的季节，儿子超爱吃土豆，做妈妈的也就想尽办法做各种各样的土豆大餐☺”食材明细主料土豆（500g）胡萝卜（适量）青椒（适量）火腿（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常土豆泥的做法步骤1、土豆煮熟去皮（煮熟之前的土豆忘记拍照片了☺）最好是黄壤土豆2、...
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![土豆泥的做法 家常土豆泥 土豆泥怎么做]( "土豆泥的做法 家常土豆泥 土豆泥怎么做")
- 食材明细主料土豆中等（一个）生菜（一个）芹菜（一根）辅料橄榄油（适量）纯牛奶（半包）食盐（适量）奶香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆泥的做法步骤1、土豆去皮，切块，放入蒸锅蒸熟土豆一定是香脆的新鲜土豆，做出来的会非常好吃。2、牛奶冷藏过的最好，生菜，芹菜洗干净，备用，配的水果洗干净。3、土...
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![土豆泥减脂减肥]( "土豆泥减脂减肥")
- 土豆泥减脂，土豆泥的减肥的办法下面呢文章正文的部分小编就会大家简单的介绍一下怎样通过土豆泥来减肥其实呢缺乏是有非常多种的下面文章正文的部分就为大家简单的介绍一下几种。大家要认真的去看一下文章正文的部分。相信对减肥的人来说，是有一定的帮助的。土豆泥减脂减肥...
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![土豆泥的做法 有才土豆泥 土豆泥怎么做]( "土豆泥的做法 有才土豆泥 土豆泥怎么做")
- “三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁！哈哈借用下微薄上的打油诗一度被超重了，谁叫身边同事都是苗苗条条的细女呢，我这体格站中间就是野兽了。遂决定减重。可节食终究不是办法...
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![青椒土豆片的做法 减脂青椒土豆片 青椒土豆片怎么做]( "青椒土豆片的做法 减脂青椒土豆片 青椒土豆片怎么做")
- 食材明细主料青椒（2个）土豆（3个）辅料葱姜蒜花椒油（适量）调料生抽（15ml）料酒（10ml）白糖（10g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒土豆片的做法步骤1、土豆去皮切薄片，放入水中泡洗出淀粉，青椒去蒂切块。2、锅中放油炒土豆片至半透明状。3、然后放入青椒大火炒至断生。4、倒入生抽，料酒，...
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![家常土豆怎么做-家常土豆的做法]( "家常土豆怎么做-家常土豆的做法")
- “每一次做这道菜邻居总问“做啥，闻着甜甜香香的？”。豆瓣酱，耗油，红烧酱汁我的最爱。菜之所以好吃充分体现在用料上。”食材明细主料土豆（适量）辅料蚝油（适量）豆瓣酱（1勺）鸡精（适量）红烧酱汁（适量）白酒（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常土豆的做法步骤1、土豆切滚刀，过凉水，控去...
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![土豆泥～怎么做-土豆泥～的做法]( "土豆泥～怎么做-土豆泥～的做法")
- 食材明细主料马铃薯（2个）辅料胡萝卜（半个）香肠（1根）西红柿（2个）葱叶（适量）调料盐巴（适量）胡椒粉（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆泥～的做法步骤1、将马铃薯，胡萝卜，西红柿洗净，香肠，放锅里蒸煮。熟后将马铃薯捯成泥，胡萝卜和香肠切丁混入土豆泥中拌匀，加入适量葱叶点缀。根据个人口...
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![快乐土豆泥的做法 有家鲜厨房：快乐土豆泥 快乐土豆泥怎么做]( "快乐土豆泥的做法 有家鲜厨房：快乐土豆泥 快乐土豆泥怎么做")
- “给普通的土豆加点料，好看又美味，快来一份快乐土豆泥，开启美丽好心情！”食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）火腿肠（适量）洋葱（适量）黄瓜（适量）辅料沙拉酱（适量）黑胡椒（适量）玫瑰盐（适量）甜香（口味）煮（工艺）简单（难度）快乐土豆泥的做法步骤1、土豆切块，热水中煮熟2、胡萝卜、火腿肠、洋葱、黄瓜切丁...
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![番茄土豆泥的做法 #春季减肥#番茄土豆泥 番茄土豆泥怎么做]( "番茄土豆泥的做法 #春季减肥#番茄土豆泥 番茄土豆泥怎么做")
- “喜欢土豆，不止是它的营养丰富，而且经常吃还有减肥的功效，土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，能有效控制日常饮食中脂肪总量的摄入，经常吃可以减肥；土豆还含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富也很适合宝宝食用。。...
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![香煎鳕鱼配土豆泥的做法 挪威家常菜——香煎鳕鱼配土豆泥 香煎鳕鱼配土豆泥怎么做]( "香煎鳕鱼配土豆泥的做法 挪威家常菜——香煎鳕鱼配土豆泥 香煎鳕鱼配土豆泥怎么做")
- “挪威人有句话是“Spiserdufisk,blirdufrisk.”意思是说多吃鱼会变得更健康。狭长的海岸线使挪威成为一个鳕鱼，三文鱼和其他一些鱼类的出口大国。每年冬天会有大批的野生鳕鱼回游到挪威西部海岸线排卵，就是每年一度的捕鱼期。根据最新的调查显示，健康的饮食方式中每周至少...
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味味甜
