![紫包菜拌土豆丝怎么做-紫包菜拌土豆丝的做法]( "紫包菜拌土豆丝怎么做-紫包菜拌土豆丝的做法")
- “现在天气一天比一天热凉拌菜也成了餐桌上的主角，今天用紫包菜拌土豆丝，不但色泽好看，而且味道很好。土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和...
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![家常拌豆腐丝怎么做-家常拌豆腐丝的做法]( "家常拌豆腐丝怎么做-家常拌豆腐丝的做法")
- “东北，肥沃的黑土，曾经是农人唯一的糊口来源~开春，各种豆谷种子撒入大地，入秋，会收获满仓囤粮~进冬，就可以整日老婆孩子热炕头..现今，你可能认为，是一种内心寻求的恬淡庄院生活~但你可能不知，一年中有半天时间，是枯木无芽寸草不长的严寒气候~蔬菜在秋，冬，春三季是非常难求的~大豆通...
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![土豆丝的做法 家常土豆丝 土豆丝怎么做]( "土豆丝的做法 家常土豆丝 土豆丝怎么做")
- 食材明细主料土豆（3个）葱（数段）大蒜（数瓣）辅料大豆油（50ml）盐（适量）十三香（少许）鸡精（少许）孜然粉（少许）醋（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）土豆丝的做法步骤1、原料洗净，土豆去皮2、土豆切丝冲洗几次沥干水，蒜切末，葱白切葱末，葱叶切丝充当蔬菜3、炒锅热后放油放葱末，一半的蒜末，炒香4、...
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![紫菜包饭的做法 家常紫菜包饭 紫菜包饭怎么做]( "紫菜包饭的做法 家常紫菜包饭 紫菜包饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（4人分（白米和糯米各一半））芝麻油（2大勺）醋（4大勺）白糖（1大勺）芝麻（1大勺）盐（少许）蟹肉棒（5条）黄瓜（半根）胡萝卜（一根）韩国腌萝卜（若干（可省））牛油果（1个）辅料鸡蛋（3个）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫菜包饭的做法步骤1、三个鸡蛋打好放进平底锅做成蛋饼。2、蛋饼以及蟹肉棒，黄瓜...
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![土豆丝拌香菜的做法 夏日小冷菜----土豆丝拌香菜 土豆丝拌香菜怎么做]( "土豆丝拌香菜的做法 夏日小冷菜----土豆丝拌香菜 土豆丝拌香菜怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个）辅料香菜（适量）配料色拉油（适量）白糖（10克）精盐（3克）味精（2克）辣椒粉（少许）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆丝拌香菜的做法步骤1、将土豆清洗干净，去皮，切成丝，过凉，控净水分，装入盘中待用。2、将香菜去掉老叶，清洗干净，切成段装入盘中待用。3、热锅放油烧至七成热时...
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![香菜拌土豆丝怎么做-香菜拌土豆丝的做法]( "香菜拌土豆丝怎么做-香菜拌土豆丝的做法")
- 食材明细主料土豆（两个）香菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）花椒（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菜拌土豆丝的做法步骤1、葱，蒜，红辣椒和花椒准备就绪。2、土豆切丝冲去多余淀粉。3、土豆丝入开水锅中焯水。4、香菜洗净切碎。...
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![家常土豆丝的做法 饭店土豆丝 家常土豆丝怎么做]( "家常土豆丝的做法 饭店土豆丝 家常土豆丝怎么做")
- 食材明细主料土豆（4个）辅料葱（适量）蒜（适量）花椒（适量）调料盐（1勺半）醋（1勺半）生抽（1勺半）鸡精（1勺半）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常土豆丝的做法步骤1、土豆切丝，也不用太细，均匀就可以。2、切好泡水，洗清里的淀粉。3、烧开水，水开下土豆丝，烫到透明状，捞出。4、下油锅，油热放15粒花椒...
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![凉拌土豆丝的做法 【凉拌土豆丝】——家常简单夏日冷菜 凉拌土豆丝怎么做]( "凉拌土豆丝的做法 【凉拌土豆丝】——家常简单夏日冷菜 凉拌土豆丝怎么做")
- “现在大多都提倡吃素，可是我掰开手指算了算，这个月已经快到月底了，我都几乎没怎么吃素过。。。平时炒菜习惯性的加肉搭配着炒，偶尔不加肉了吧，又顺手打了鸡蛋进去。。。然后，前几天好不容易打算做个皮蛋豆腐，以为终于可以有个素菜了，做的时候才想起来，皮蛋，也不是素的。。。终于到...
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![家常紫菜包饭怎么做-家常紫菜包饭的做法]( "家常紫菜包饭怎么做-家常紫菜包饭的做法")
- “带龙龙去吉之岛，看到柜台里卷的色彩斑斓的寿司。龙龙问：“妈妈，你会做这么好看的寿司吗？”我想都没想一口答应说：“没问题！！”买来了一些简单的材料，到家后咱开始倒腾起来了。”食材明细主料米饭（适量）寿司紫菜（一包）辅料青瓜（两条）胡萝卜（一条）鸡蛋（5个）配料白糖（5勺）白醋（5勺）盐（少许）其他（口...
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![炝拌蕨菜土豆丝的做法 “春季野菜”炝拌蕨菜土豆丝 炝拌蕨菜土豆丝怎么做]( "炝拌蕨菜土豆丝的做法 “春季野菜”炝拌蕨菜土豆丝 炝拌蕨菜土豆丝怎么做")
- 食材明细主料蕨菜（适量）土豆（一个）胡萝卜（适量）辅料香菜（适量）葱（适量）蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）蒜（适量）辣椒油（适量）桂花醋（适量）糖（少许）咸香（口味）炝（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炝拌蕨菜土豆丝的做法步骤1、蕨菜洗干净，用热水焯一下，控干水分！2、土豆去皮，擦丝，用水洗出土豆淀粉，用热水焯熟，控干水分！3...
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![家常炒土豆丝怎么做-家常炒土豆丝的做法]( "家常炒土豆丝怎么做-家常炒土豆丝的做法")
- 食材明细主料土豆（3个）辅料葱（适量）红椒丝（适量）蚝油（适量）油（适量）盐（适量）醋（一点）五香粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常炒土豆丝的做法步骤1、葱切细丝红椒小段。2、土豆插成丝多洗几遍水去掉淀粉。3、锅中放油加入红椒丝爆香。4、然后放入土豆丝翻炒加适量蚝油。5、一点...
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![土豆丝紫菜鸡蛋饼怎么做-土豆丝紫菜鸡蛋饼的做法]( "土豆丝紫菜鸡蛋饼怎么做-土豆丝紫菜鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）紫菜（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆丝紫菜鸡蛋饼的做法步骤1、土豆削皮洗净，用刨丝器刨成丝。2、紫菜剪碎放入土豆丝中。3、磕入鸡蛋。4、加两勺面粉。5、加适量盐调味。6、加适量胡椒粉。7、慢慢加入清水。8...
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![家常土豆丁拌面怎么做-家常土豆丁拌面的做法]( "家常土豆丁拌面怎么做-家常土豆丁拌面的做法")
- “在家做面，比较随意，可根据现有的食材，做出适合自己的面，这才是咱老百姓的生活。”食材明细主料手擀面（300g（双人份））辅料土豆（2个）胡萝卜（少许）四季豆（少许）豆腐（少许）西红柿（2个）洋葱（少许）调料盐（适量）辣椒面（2勺）五香粉（少许）生抽（适量）鸡精（少许）酸辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常土豆丁拌面...
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![豆豉炝拌土豆丝的做法 #家常菜#豆豉炝拌土豆丝 豆豉炝拌土豆丝怎么做]( "豆豉炝拌土豆丝的做法 #家常菜#豆豉炝拌土豆丝 豆豉炝拌土豆丝怎么做")
- 食材明细主料大土豆（1个）辅料豆豉（1勺）大蒜（半头）蚝油（1勺）米醋（1.5勺）白糖（1勺）盐（0.5勺）干辣椒（适量）香菜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉炝拌土豆丝的做法步骤1、土豆去皮擦丝，放入凉水中洗去淀粉，锅中烧开水，放入土豆丝汆烫约1分钟。2、汆好水的土豆丝放入凉水中浸泡一会儿、...
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![家常酸菜土豆丝怎么做-家常酸菜土豆丝的做法]( "家常酸菜土豆丝怎么做-家常酸菜土豆丝的做法")
- “这道菜对我来说是一道家的味道，妈妈牌（妈妈自己腌制）的酸菜遇上土豆丝加上葱花的调和，一道开胃可口的家常菜配上一碗热粥，才是真正的家的味道”食材明细主料土豆（2颗）酸菜（150g）辅料小葱（10g）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常酸菜土豆丝的做法步骤1、将土豆去皮切丝，用水洗去...
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![炝拌土豆丝 炝拌土豆丝怎么做-炝拌土豆丝的做法 凉拌菜]( "炝拌土豆丝 炝拌土豆丝怎么做-炝拌土豆丝的做法 凉拌菜")
- 食材明细主料土豆（2个）辅料大蒜（3瓣）香菜（1个）盐（适量）酱油（适量）香油（适量）香醋（适量）米醋（适量）鸡精（少量）白糖（少量）白芝麻（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌土豆丝的做法步骤1、准备2个土豆。2、削皮洗净。3、插成丝。4、放到水里，洗一下，洗掉土豆里的淀粉，这样吃起来比较脆。5、捞...
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![凉拌土豆丝的做法 爽口冷菜---凉拌土豆丝 凉拌土豆丝怎么做]( "凉拌土豆丝的做法 爽口冷菜---凉拌土豆丝 凉拌土豆丝怎么做")
- “土豆不但含有丰富的维生素A和C和矿物质，也还有丰富的淀粉和纤维素，被人们称为可以作为主食的菜之一。土豆被中医认为具有健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通力大便。对脾胃虚弱，消化不良，肠胃不和大便通畅的患者有一定的效果。是胃病和心脏病患者的良药和保健品。因此土豆也就成了...
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![家常蒸土豆丝怎么做-家常蒸土豆丝的做法]( "家常蒸土豆丝怎么做-家常蒸土豆丝的做法")
- “喜欢吃蒸菜的朋友有口福了，若放点蒜泥，辣椒油更好吃，上班的不要吃哦，蒜泥味大😄”食材明细主料土豆（适量）红辣椒（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）味精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常蒸土豆丝的做法步骤1、土豆削丝备用。2、冷水冲洗泡一下，把淀粉泡掉，用盐腌制十分钟...
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![凉拌土豆丝的做法 老菜新做——{凉拌土豆丝} 凉拌土豆丝怎么做]( "凉拌土豆丝的做法 老菜新做——{凉拌土豆丝} 凉拌土豆丝怎么做")
- “有几天都没发菜了，懒惰的自己检讨一下……家里的冰箱里有不少剩下的边角料，想着干脆一起拾掇出一道冷菜可好？美味开胃，又少油荤，还省事~来介绍下这道凉拌菜的主角：土豆，又叫马铃薯，是家中常见的食材，四季可食。它能和中养胃、健脾利湿，含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素...
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![芹菜土豆丝的做法 家常菜----芹菜土豆丝 芹菜土豆丝怎么做]( "芹菜土豆丝的做法 家常菜----芹菜土豆丝 芹菜土豆丝怎么做")
- 食材明细主料芹菜（100克）土豆（200克）辅料猪瘦肉（20克）大豆油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）陈醋（少许）料酒（少许）干淀粉（少许）葱末（5克）姜末（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜土豆丝的做法步骤1、将土豆去皮，清洗干净，切成细丝，装入盘中待用。2、将芹菜清洗干净，切成段，装入盘中待用。3...
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![让你的土豆丝爽脆非常图解-家常土豆丝之凉拌大法]( "让你的土豆丝爽脆非常图解-家常土豆丝之凉拌大法")
- 夏天总是贪凉，土豆再好吃也不想吃煮的，这时候亮一手凉拌土豆是再好不过的了！这个方法凉拌出来的土豆丝爽脆可口，丝丝入味，香味四溢，绝对下饭利器，就算是空口或者下酒吃也是十分合适的。主料土豆：1个辅料葱：5根蒜：3瓣胡萝卜：半根花椒：少许麻辣鲜：5g香醋：30ml生抽：40ml冰水：半盆详细步骤：第...
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![家常土豆丝怎么做-家常土豆丝的做法]( "家常土豆丝怎么做-家常土豆丝的做法")
- “这道土豆丝，卷饼吃最好了。”食材明细主料土豆（2个）辣椒（半段）胡萝卜（1段）辅料葱花（适量）蒜片（适量）调料盐（适量）生抽（2匙）蚝油（1匙）醋（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常土豆丝的做法步骤1、土豆切成丝。2、胡萝卜和辣椒切丝。3、锅内放油烧热，放入葱花炝锅。4、放入土豆...
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![家常凉拌土豆丝怎么做-家常凉拌土豆丝的做法]( "家常凉拌土豆丝怎么做-家常凉拌土豆丝的做法")
- 食材明细主料土豆（半个）辅料调料油（1勺）盐（适量）味精（少许）青椒丝（少许）红椒丝（少许）原味（口味）未知（难度）家常凉拌土豆丝的做法步骤1、土豆切丝浸泡5分钟。2、水烧开。3、下土豆丝。4、水沸腾关火捞出投凉。5、入碗中。6、加入调料油，参见我的万能调料油菜谱。7、加盐，味精，青红椒丝拌匀。...
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![凉拌紫色包菜丝怎么做-凉拌紫色包菜丝的做法]( "凉拌紫色包菜丝怎么做-凉拌紫色包菜丝的做法")
- “凉拌紫色包菜丝，紫色包菜也名紫甘蓝。紫甘蓝有三种类形，圆头形，平头形为好。这两个品种菜球大，紧实而肥嫩，出菜率高，吃起来好味道。紫甘含有花青素，花青素虽然不是人体必需的营养素，但确是最常见的抗氧化物质之一。能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥...
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![炝拌酸辣土豆丝的做法 【最适合夏天食用的家常小菜】炝拌酸辣土豆丝 炝拌酸辣土豆丝怎么做]( "炝拌酸辣土豆丝的做法 【最适合夏天食用的家常小菜】炝拌酸辣土豆丝 炝拌酸辣土豆丝怎么做")
- “土豆性平味甘，具有和胃健脾、强身益肾、活血消炎、降血压、降血脂功效。土豆是低热能、高纤维，多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品，而且没有任何副作用。酸辣土豆丝是一道家庭餐桌上常见的家常菜，好学易做、营养丰富、清爽可口、百吃不厌，男女老幼都可食用。酸辣土豆...
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味味甜
