![百合红薯糖水怎么做-百合红薯糖水的做法]( "百合红薯糖水怎么做-百合红薯糖水的做法")
- “红薯，又称山芋、地瓜，含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素B1等多种维生素，为维持人体健康所必需。红薯中的淀粉加热后呈糊状，使得不耐热且易溶于水的维生素C，得到了很好的保护。其中的矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用；钙...
- 8517
![南瓜百合糖水的做法 #团圆饭#南瓜百合糖水 南瓜百合糖水怎么做]( "南瓜百合糖水的做法 #团圆饭#南瓜百合糖水 南瓜百合糖水怎么做")
- “南瓜百合香甜软糯，汤水好喝😋桂花香气浓郁。百合中含有淀粉多糖、蛋白质、膳食纤维、脂肪、果胶、百合苷、生物素、秋水仙碱、维生素C、B1及硒、铜等矿质元素成分。百合鳞茎含丰富淀粉，具有养阴润燥、抗癌防癌、安心养神、补脾健胃和清热解毒等功效，可以治疗肺热咳嗽、神...
- 13623
![莲子百合红豆沙糖水怎么做-莲子百合红豆沙糖水的做法]( "莲子百合红豆沙糖水怎么做-莲子百合红豆沙糖水的做法")
- “这次是用新鲜的莲子百合，百合不用放太早，早放了会煮成沙，看不到百合了。”食材明细主料红豆（350g）百合（4个）薏米（少许）莲子（100g）沙参（2条）玉竹（少许）辅料黄糖（一片）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子百合红豆沙糖水的做法步骤1、莲子切去黑色，去除中间的绿芽。2、用清水泡红豆和意米...
- 21362
![莲子百合红豆薏仁糖水怎么做-莲子百合红豆薏仁糖水的做法]( "莲子百合红豆薏仁糖水怎么做-莲子百合红豆薏仁糖水的做法")
- “健脾胃去湿气的糖水。”食材明细主料莲子（适量）百合（适量）红豆（适量）薏仁（适量）辅料冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子百合红豆薏仁糖水的做法步骤1、准备:黄冰糖。2、百合提前泡半小时。3、泡了一晚上的:莲子，红豆，薏仁，皂角米。4、将所有食材放入高压...
- 25560
![菠萝百合糖水怎么做-菠萝百合糖水的做法]( "菠萝百合糖水怎么做-菠萝百合糖水的做法")
- 食材明细主料菠萝（适量）百合（适量）辅料冰糖（适量）枸杞（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠萝百合糖水的做法步骤1、菠萝螺旋状去掉花心。2、秉承不浪费原则😆😆😆把菠萝的花心榨了汁。3、菠萝切小块，鲜百合、枸杞清洗干净。4、煮锅中加入适量的水，倒入菠萝原汁。5、加入适量...
- 26052
![百合绿豆糖水怎么做-百合绿豆糖水的做法]( "百合绿豆糖水怎么做-百合绿豆糖水的做法")
- “解暑糖水做起来，绿豆百合最佳搭档，加几粒红枣养颜又解暑！”食材明细主料百合（100g）辅料绿豆（100g）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）百合绿豆糖水的做法步骤1、绿豆，新鲜百合。2、绿豆淘洗干净，加水，冰糖，红枣炖煮。3、绿豆煮至开花。4、加入百合，再煮十分钟。5、百合软烂即好。6、...
- 4182
![苹果百合糖水怎么做-苹果百合糖水的做法]( "苹果百合糖水怎么做-苹果百合糖水的做法")
- “酸酸甜甜，混合浓郁的桂花香，特别爽口。”食材明细主料苹果（3个）鲜百合（一盒）辅料桂花（适量）冰糖（几粒）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果百合糖水的做法步骤1、苹果洗净。实际又多削了一个。2、去皮切成小块。3、新鲜的百合掰小片洗一下。4、苹果丁放入煮锅。5、锅里适量清水...
- 19426
![百合鸡子糖水怎么做-百合鸡子糖水的做法]( "百合鸡子糖水怎么做-百合鸡子糖水的做法")
- 食材明细主料百合（适量）鸡蛋（适量）辅料枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）百合鸡子糖水的做法步骤1、材料如下。2、百合洗净。3、鸡蛋打散。4、放入锅里。5、放入蛋液。6、放入枸杞。7、装碗即可。8、开动啦。...
- 11854
![百合苹果糖水怎么做-百合苹果糖水的做法]( "百合苹果糖水怎么做-百合苹果糖水的做法")
- “百合中含有淀粉多糖、蛋白质、膳食纤维、脂肪、果胶、百合苷、生物素、秋水仙碱、维生素C、B1及硒、铜等矿质元素成分，具有养阴润燥、抗癌防癌、安心养神、补脾健胃和清热解毒等功效。百合和苹果同煮糖水，酸甜适口😋”食材明细主料鲜百合（适量）苹果（一个）辅料冰糖（适量）酸甜（口...
- 24332
![花胶百合莲子红枣糖水的做法 花胶百合莲子红枣养颜美容糖水 花胶百合莲子红枣糖水怎么做]( "花胶百合莲子红枣糖水的做法 花胶百合莲子红枣养颜美容糖水 花胶百合莲子红枣糖水怎么做")
- “秋冬吃花胶，女人气色好。经常吃花胶对女人特别好哦，花胶是爱美女性补充胶原蛋白的最佳选择，高蛋白低脂肪，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，常吃让女人看起来肌肤光滑饱满柔软又富有弹性。”食材明细主料花胶干（50g）辅料百合（适量）莲子（适量）核桃（适量）花生（适量）红枣（适量）冰糖（...
- 29518
![红薯百合糖水如何做简单又好吃]( "红薯百合糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.红薯洗净去皮切滚刀块；干百合实现用水泡发，大枣洗净；生姜用刀拍碎2.将红薯、百合、红枣、生姜、冰糖放入高压锅内，锅内加入清水，清水的高度超过红薯高度将近一倍3.将高压锅盖好上火煮，上汽后加阀...
- 29360
![百合红薯粥怎么做-百合红薯粥的做法]( "百合红薯粥怎么做-百合红薯粥的做法")
- “红薯有补虚、益气、健脾胃、暖胃的功效。很适合这个季节质食用。红薯含有大量膳食纤维，有助于肠道健康。经常吃红薯，还可以保持血管弹性，防止动脉粥样硬化。可以说，红薯是高血脂症的的天敌。百合，同样是滋补佳品，含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，营养丰富，补益又清润，而且...
- 21880
![百合银耳红枣糖水怎么做-百合银耳红枣糖水的做法]( "百合银耳红枣糖水怎么做-百合银耳红枣糖水的做法")
- “有润肺通宣、相宜可口、改善食欲的作用。”食材明细主料百合（适量）辅料银耳（少许）莲子（少许）红枣（2个）调料冰糖（3粒）枸杞（数粒）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合银耳红枣糖水的做法步骤1、将新鲜百合、泡发好的银耳、莲子、红枣放入蒸盅内。2、加满开水，放入蒸锅中，蒸20分钟。3...
- 18755
![山药百合糖水怎么做-山药百合糖水的做法]( "山药百合糖水怎么做-山药百合糖水的做法")
- “山药又名淮山，有“神仙之食”的美名。山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类，它可以调节人体免疫系统，增强人体免疫力。山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳...
- 4252
![紫薯莲子百合糖水怎么做-紫薯莲子百合糖水的做法]( "紫薯莲子百合糖水怎么做-紫薯莲子百合糖水的做法")
- “南方饮食，口味清淡，注重各类不同季节的汤水、糖水，荷花盛开正艳，过一阵子莲子也应该差不多上市了，新鲜的莲子搭配鲜茨实、百合，清心降火，滋润解渴，不失为饭后或暑热天气必备的一道滋润糖水。”食材明细主料紫薯（2个）百合（1把）鲜莲子（1袋）鲜茨实（1袋）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟...
- 19180
![百合莲子红豆糖水怎么做-百合莲子红豆糖水的做法]( "百合莲子红豆糖水怎么做-百合莲子红豆糖水的做法")
- “夏天天气太热了，流汗又多，身体营养成分流失太大，所以人们常常称之为苦夏，这个时候就一定要吃的格外营养些，今天就来分享一款甜汤，好喝又滋补。”食材明细主料红豆（30克）百合（10克）莲子（15克）银耳（2朵）桔皮（1块）调料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合莲子红豆糖水的做法步骤...
- 23458
![百合枇杷糖水的做法 【百合枇杷糖水】 百合枇杷糖水怎么做]( "百合枇杷糖水的做法 【百合枇杷糖水】 百合枇杷糖水怎么做")
- “这碗糖水从每年4月初开始，就经常炖来给我家先生吃。在福州，每年的3月至5月湿气大，气温变化频繁，很多时候一天中的温度，可以经历春夏秋冬四季的变换。这个时候，最苦的莫过于我家先生，每天下班回到家，只听到他一个人的声音！白天也就罢了，有时半夜一阵急咳，听的人心都碎了！记不清从什...
- 16647
![红薯百合银耳怎么做-红薯百合银耳的做法]( "红薯百合银耳怎么做-红薯百合银耳的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）百合（适量）红薯（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯百合银耳的做法步骤1、银耳用清水泡发。2、泡发好的银耳洗净撕小块入锅中，大火煮开后转中小火，煲1小时。3、备好红薯和百合。4、1小时后加入红薯。5、加入冰糖。（酌情增减...
- 24433
![沙参玉竹百合红糖水怎么做-沙参玉竹百合红糖水的做法]( "沙参玉竹百合红糖水怎么做-沙参玉竹百合红糖水的做法")
- “【沙参玉竹无花果百合润肺糖水】3-5人份量，冰冻更好喝！#沙参玉竹无花果百合润肺汤水#夏天来啦🌞️少不了这一碗润润的糖水：沙参玉竹一直都是温而不补的居家糖水，在这两个基础上加上润肺止咳无花果干，安神强心的百合，再搭上补气明目的枸杞圆肉😋😋😋开煲”食材明细主料广西桂圆...
- 4153
![鲜百合雪耳糖水的做法 冰糖煲鲜百合雪耳糖水 鲜百合雪耳糖水怎么做]( "鲜百合雪耳糖水的做法 冰糖煲鲜百合雪耳糖水 鲜百合雪耳糖水怎么做")
- “这天气总是让人喉咙感觉不适，前段时间咳嗽刚好一会现以又开始感觉不舒服了，妈妈也由于受别人传染感冒咳嗽，真郁闷。光吃药总不是那么好，还是自己想办法弄些可调养的。好像找不到天津鸭梨，就买了几个叫冰糖梨的，水分挺多也挺甜的。另外据说梨最好是连皮一起吃，为了减少农药对人...
- 26736
![冰糖百合莲子糖水的做法 冰糖鲜百合莲子糖水 冰糖百合莲子糖水怎么做]( "冰糖百合莲子糖水的做法 冰糖鲜百合莲子糖水 冰糖百合莲子糖水怎么做")
- 食材明细主料熟莲子（500克）新鲜百合（100克）辅料土鸡蛋（8只）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖百合莲子糖水的做法步骤1、锅里注入适量清水。2、水烧开后倒入冰糖。3、待冰糖溶化将熟莲子倒入稍煮片刻。4、然后打入土鸡蛋煮沸。5、最后将洗干净的新鲜百合倒入。...
- 6405
![百合马蹄糖水怎么做-百合马蹄糖水的做法]( "百合马蹄糖水怎么做-百合马蹄糖水的做法")
- 食材明细主料马蹄（4个）新鲜百合（2个）枸杞（1把）辅料老冰糖（大约50克）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）百合马蹄糖水的做法步骤1、准备的材料。（马蹄，学名叫荸荠，各种地方叫法不同，网上和超市都有卖）。2、枸杞。3、老冰糖。4、马蹄去皮洗净切片，百合剥开清洗干净。5、锅里放入一碗水，放冰...
- 30167
![莲子百合红豆糖水怎么做-莲子百合红豆糖水的做法]( "莲子百合红豆糖水怎么做-莲子百合红豆糖水的做法")
- “常喝此汤能治肺燥，干咳，提升内脏活力，增强体力。”食材明细主料莲子（15颗）百合（1小把）红豆（1把）陈皮（1块）辅料冰糖（1块）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子百合红豆糖水的做法步骤1、准备好食材。2、莲子、百合、红豆洗干浸泡二个小时。3、炖盅内加适量清水，放入莲子、百合和红豆...
- 29061
![红薯百合甜汤怎么做-红薯百合甜汤的做法]( "红薯百合甜汤怎么做-红薯百合甜汤的做法")
- 食材明细主料红薯（适量）干百合（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯百合甜汤的做法步骤1、干百合洗净泡软，红枣洗净。2、红薯去皮，洗净切小块。3、将红薯，泡软的百合和红枣放入电压力锅中，添适量水，加入冰糖。4、按“粥汤”键煮，排气后出锅。...
- 20590
![绿豆百合糖水怎么做-绿豆百合糖水的做法]( "绿豆百合糖水怎么做-绿豆百合糖水的做法")
- “清热解暑，润肺安神，消暑必备。”食材明细主料绿豆（适量）辅料鲜百合（2头）调料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绿豆百合糖水的做法步骤1、煮锅加入足量的水烧开，放入适量绿豆，中火熬煮。2、百合要切掉根蒂，扔掉外层不可食部分，逐片掰下，清洗干净。3、待绿豆熬制开花、煮熟...
- 29843
味味甜
