![标准体重是多少]( "标准体重是多少")
- 每个人的个体差异性，标准体重不是一个具体的数字而是有一个计算公式，一般男性的标准体重的计算公式是用身高减去80的得数，再乘70%，女生的标准体重是用身高减去70，再乘60%，男女的身高标准体重也有一个对照表，一般上下浮动10%都属于正常体重。...
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![健康体重有妙招，慧吃慧动，才能Pick加倍好生活]( "健康体重有妙招，慧吃慧动，才能Pick加倍好生活")
- 5月13日至5月19日，第八届全民营养周如期而至。此次营养周以“慧吃慧动，健康体重”为宣传口号，鼓励大家在日常生活中合理安排饮食和锻炼，并提供“食不过量“，“多吃蔬果、奶制品、豆制品”，“坚持日常身体运动“等健康生活必备妙招，拥有健康体重，为生活增添活力，助力加倍好生活。想...
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![那就对不起食物了-如果在意体重]( "那就对不起食物了-如果在意体重")
- 今天下班，同事都约说去哪里吃法，刚好有一个同事手里有这家店200减30的券，而且就在公司附近，所以大家就来这里吃啦~茄子带豆角，超级下饭，必点。三杯鸡，是这里的招牌菜，鸡肉特别的嫩，酱汁也包裹得很足。板栗娃娃菜，比较清淡，我个人无感。沙拉，普普通通的沙拉啦，不过酱是麻酱，我很喜欢。宫...
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![孕晚期怎么控制体重，你知道吗，我来告诉你]( "孕晚期怎么控制体重，你知道吗，我来告诉你")
- 众所周知当妈妈不容易，怀孕期间更是不容易，怀胎十月，孕妇会充满各种烦恼和危险，其中最让准妈妈烦恼的就是体重问题。准妈妈在怀孕前都是一个个漂亮的小仙女呢，但是随着怀孕的时间越来越久，孕妇的体重就会一天天剧增，这其中有生理性增加，也有不适当饮食的原因，特别是孕晚期体重，所以...
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![玉竹的功效有哪些-身轻如燕的赵飞燕主要靠它来控制体重]( "玉竹的功效有哪些-身轻如燕的赵飞燕主要靠它来控制体重")
- 玉竹是竹子的种类一种吗?玉竹是什么?你见过、吃过吗？相信可能大家同小编一样目前没有一种明确的概念，可在我国玉竹营养价值之高一直都是一种难得的补品，但是在日常中玉竹并不是个常见的药材，玉竹的功效到底体现在那方面呢?而更有典故中说赵飞燕更是吃了玉竹保持身轻如燕的，是...
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![让你轻轻松松减去体重-减肥午餐吃什么最好]( "让你轻轻松松减去体重-减肥午餐吃什么最好")
- 一说到减肥，肯定很多人觉得必须要靠饿来实现。其实饥饿减肥的确是有效果的，没有食物的摄入自然会体重下降，但是这是非常不健康也不是长远之计。如果有这样的减肥方法，不但会损害身体，而且一旦开始恢复饮食，就会出现反弹甚至比以前更加胖。因此合理的饮食才是真正减肥的关键。一...
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![让你不在为自己的体重而烦恼-减肥吃什么效果最好]( "让你不在为自己的体重而烦恼-减肥吃什么效果最好")
- 目前对于女生来说，生活中最苦恼的事莫过于为了掩饰自己的体重，烈日炎炎也只能用长咦遮盖。减肥往往是一个漫长的过程，其中付出的不仅仅是汗水，还有大把的时间。但要减肥的女生们怎么才可以在短时间内恢复美丽的身段，拉好夏天的裙角呢？对美眉们来说，减肥吃什么效果最好呢？减肥吃什...
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![减肥能吃牛肉吗，越早知道，体重下降越快]( "减肥能吃牛肉吗，越早知道，体重下降越快")
- 减肥这个词组，大家一定不是特别的陌生吧?尤其是在女性朋友的圈子里面，几乎是天天都可以听到这个话题，有的人说减肥是女性朋友一辈子的事业，从来就没有听到那个女性朋友说自己不用在减肥了，而且减肥的方法也是层出不穷的，有用鸡蛋减肥的，也有吃黄瓜减肥的，但是减肥能吃牛肉吗，越早...
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![主要还是根据体重进行换算的-对每日肉类摄入量的推荐是多少克]( "主要还是根据体重进行换算的-对每日肉类摄入量的推荐是多少克")
- 肉的种类有很多种，比如说我们经常吃的有猪肉，牛肉，羊肉等，在肉类当中含有丰富的蛋白质以及其他人体所需要的一些营养元素，同时肉的味道也是非常不错的，所以很多人都喜欢吃肉食，很有可能会过多的食用肉类，那么对每日肉类摄入量的推荐是多少克？一、对每日肉类摄入量的推荐是多少克食...
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![生菜减肥法怎么吃会让体重迅速减轻]( "生菜减肥法怎么吃会让体重迅速减轻")
- 减肥是当代爱美人员比较关心的。每个人减肥的目的都不一样，有的减肥是为了让自己的体型更完美，有的人是为了健康。的确通过减肥会让人看上去更加精神，穿衣服更加好看，而且减肥后身体素质也明显好了，一些因为肥胖造成的疾病也会慢慢消失。因此减肥还是有必要的。都说三分运动七...
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![体重指数怎么算]( "体重指数怎么算")
- 体重指数等于体重（千克）除以身高（米）的平方。体重指数是用来衡量一个人的肥胖程度。体重指数在18.5-23.9是正常体重，在24-27.9就是过重，肥胖人群的体重指数是在28及以上，18.5以下的就是偏瘦人群。...
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![这些食物让体重一降再降-低热量食品推荐]( "这些食物让体重一降再降-低热量食品推荐")
- 俗话说三月不减肥，五月徒伤悲，对于爱美的女性来说想要在夏天穿上美美的小裙子就要提前把囤了一冬天的脂肪都消耗掉了。在减肥的时候还要多控制自己的饮食，多吃一些低热量食品，下面小编就来为大家推荐一些美味又营养的食物。低热量食品1.蘑菇我们都知道菌类的营养价值是非常高...
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![你会发现体重悄悄降-吃鸡蛋减肥？鸡蛋搭配这3样东西]( "你会发现体重悄悄降-吃鸡蛋减肥？鸡蛋搭配这3样东西")
- 鸡蛋可以说是一种非常常见的食物了，有些人喜欢吃蛋白，有些人喜欢吃蛋黄。然而你们知道吗，吃鸡蛋减肥也是有道理的哦！大家现在都追求体型完美，胖星人想减肥，瘦星人想增肌。吃鸡蛋既能增加饱腹感，补充身体必备的元素，又能达到瘦身效果，下面给大家科普一下~1.吃鸡蛋的好处说到鸡蛋大...
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![吃多了体重biu~的上升-各种肉类的脂肪你知道多少]( "吃多了体重biu~的上升-各种肉类的脂肪你知道多少")
- 肉的美味是让人不能抵抗的，许多人都喜欢吃肉。但是大家又害怕吃多了肉会变胖，让身材变得难看，又或是出现一堆健康问题。因此，在吃肉的时候，我们应该了解清楚不同肉类的脂肪含量，这样我们想要吃肉的时候就可以根据肉类的脂肪含量的数据搭配不同的食材，在享受肉的美味的同时又能够...
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![那么吃热量高的食物就会变胖吗-食物的热量会影响我们的体重]( "那么吃热量高的食物就会变胖吗-食物的热量会影响我们的体重")
- 都说减肥是女人一生的事业，世界上没有丑女人，只有懒女人。每个女生为了能穿上好看的衣服，会给自己定目标，要减肥，减多少斤。女生减肥过程中最常出现看到炸鸡，还是忍不住想吃，然后告诉自己，吃完才有力量减肥。不过吃热量高的食物会变胖吗？食物的热量高卡路里高就一定会胖吗?答案是...
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![这可是重点！-扁桃体发炎吃什么好]( "这可是重点！-扁桃体发炎吃什么好")
- 每次换季，大家都面临着感冒的风险。如果人们免疫力低下的话，感冒咳嗽这是免不了的。感冒严重一点，就可能会引起扁桃体发炎。小编就是这样的，一感冒扁桃体就会发炎。那个时候，咽口水都觉得痛的非常，食不下咽，那种感觉就是痛苦极了。而且药也不好吃，那个时候小编就会想能不能吃点东...
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![教你几道祛湿的鱼汤！-身体湿气重]( "教你几道祛湿的鱼汤！-身体湿气重")
- 现代人夏天吃凉饮、冰激凌比较多，而且经常处于空调冷气的环境中，身体难免会有湿气。很多人也意识到了这个问题，企图通过食补来祛除体内的湿气，比如薏仁粉泡水喝，薏米红豆粥冬瓜荷叶茶等等。但有一种方式可能你不知道，那就是鱼汤。今天就教你几道祛湿的鱼汤吧！鲫鱼是可以祛湿的，鲫...
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![遇见音乐多重餐饮新体验]( "遇见音乐多重餐饮新体验")
- 遇见音乐餐吧是新概念音乐餐吧，跨界餐饮创新融合，开启有酒有诗的休闲时光。多重餐饮新体验，带你抢占下一个消费热点，重新定义餐饮娱乐新形式。餐厅、酒吧、咖啡馆创意组合将传统餐饮有限的消费结合在一起，拉长营业时间，增加营业收入，并配合音乐表演，多方位打造餐饮娱乐新体验。立...
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![加盟重庆火锅是什么具体扶持？]( "加盟重庆火锅是什么具体扶持？")
- 餐饮提问：加盟重庆火锅是什么具体扶持？万年大明841回答：地址，技术等，解放碑老火锅就不错YHQ1111回答：具体分为：选址装修扶持对于任何一家火锅店来说，店铺的选址和装修是至关重要的，店铺的位置抄和装修在一定程度上能够影响后期客户的进店率，所以在选址和装修上是一点不能马虎，大汉火...
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![重庆小面实体店培训哪家好？]( "重庆小面实体店培训哪家好？")
- 重庆小面是我们中国最有名气的传统美食，重庆小面的加盟店早已经在全球各地各大城市成立。不仅它的价格实惠，在味道上更是口齿留香，想拥有一家属于自己的美食店吗，重庆小面欢迎您的加盟。那么重庆小面实体店培训哪家好?我们一起来看看吧!重庆小面实体店培训哪家好1.懂大师懂大...
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![如果身体湿气重能吃苹果吗-朋友]( "如果身体湿气重能吃苹果吗-朋友")
- 在生活中最常见、大家最熟悉的水果莫过于苹果了。国外就有谚语：一天一苹果，疾病远离我。说明苹果富含营养价值、维生素、纤维等，每天都吃苹果对于人体是很好的。但是如果自身湿气重能吃苹果吗？有一些人认为苹果比较甜，应该不适合，到底适不适合我们一起看看吧！一、湿气重能吃苹果...
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![体会火锅的热情-打卡重庆老火锅]( "体会火锅的热情-打卡重庆老火锅")
- 重庆真是走几步就是一家火锅店，重庆对火锅的热情从这遍地的火锅中就看出了，经典的九宫格才是重庆人的最爱。吃火锅，毛肚的七上八下，要烫的刚刚好，脆嫩，锅底看起来很正宗。鸭肠是吃火锅的经典搭档再来一份肥牛和郡花酥肉团购比较划算，锅底的味道很重庆，总的来说这火锅很不错，菜品新...
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![湿气重食疗-体内湿气中怎么办]( "湿气重食疗-体内湿气中怎么办")
- 人吃五谷杂粮因此难免会有生病的时候，体内湿气重就是这一病因的体现。那么在日常饮食中，应该怎样祛除体内湿气呢？湿气重食疗，到底有哪些可行性的方法呢？下面让我们带着这些疑问，一起去了解看看，怎样通过食疗能有效祛除体内湿气吧！一、湿气重食疗1、清热祛湿粥材料：红豆、白扁豆、...
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![含钾蔬菜对我们身体的重要性]( "含钾蔬菜对我们身体的重要性")
- 众所周知，钾元素，是我们身体不可或缺的元素，在我们身体必须元素中也是排行老三的。很多人，在身体缺失钾元素时，首先想到的便是医院购买药品，可殊不知，在我们日常生活中，所食用的很多蔬菜中也大量的富含钾元素，适量食用恰好可以不足身体所需钾元素。那么，今天我们的主题就来了，有哪些...
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![体内湿气重吃什么水果好]( "体内湿气重吃什么水果好")
- 现代社会，社会发展迅速，渐渐地温饱生活被养生生活所代替，人们开始注重生活的健康搭配，比如什么红豆薏米除湿汤，什么什么除湿丸，都以飞的速度出现在人们的视线里，让人们选择，那么这些所谓的汤补药补真的是对身体好的吗？还是可以通过别的来呢！体内湿气重吃什么水果好一、湿气重的表现...
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味味甜
