![凉拌刮油弹的做法 【减肥效果最神奇的美食】-------凉拌‘刮油弹’ 凉拌刮油弹怎么做]( "凉拌刮油弹的做法 【减肥效果最神奇的美食】-------凉拌‘刮油弹’ 凉拌刮油弹怎么做")
- ““刮油弹”是什么东东？大家一定没听说过吧~！它就是冻豆腐！豆腐的营养众所周知，冻豆腐有它的所有营养，它还有属于自己的独特功能--减少人体对脂肪的吸收，促进营养平衡！就是它有很多的蜂窝组织，容易入味，吃它后，它能吸收掉肠胃里多余的油脂。凉拌冻豆腐，你吃过吗？下面就跟着我学吧！很...
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![凉拌葱油鸡怎么做-凉拌葱油鸡的做法]( "凉拌葱油鸡怎么做-凉拌葱油鸡的做法")
- “孩子在北京上大学，暑期归来，当妈妈的当然要给儿子做一些好吃的，既能吃到肉，还不油腻的，适合夏季吃的，这款葱油凉拌鸡，是最好的选择，反正这盘子鸡肉，被儿子一扫而光了，直说，好吃好吃，这么做好吃，还不腻，喜欢的快看看吧：”食材明细主料鸡腿（1个）辅料大葱（1根）姜（2克）蒜（3克）盐（1小勺）料酒（1勺）生抽（1...
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![凉拌小油菜怎么做-凉拌小油菜的做法]( "凉拌小油菜怎么做-凉拌小油菜的做法")
- 食材明细主料小油菜（适量）胡萝卜丝（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）白糖（适量）花椒油（适量）辣椒油（适量）蒜末（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌小油菜的做法步骤1、准备小油菜清洗干净，胡萝卜切丝2、锅中加盐，食用油下入小油菜焯水3、捞出冲凉4、小油菜控干水分和胡萝卜丝一起放入容...
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![凉拌油泼面怎么做-凉拌油泼面的做法]( "凉拌油泼面怎么做-凉拌油泼面的做法")
- 食材明细主料面条（适量）豆芽（适量）青菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）辣椒面（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）香醋（适量）糖（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌油泼面的做法步骤1、青菜豆芽洗净，切好葱花蒜末。2、锅里烧开水，加点盐油，倒入豆芽焯熟捞起。3、青菜也焯熟捞起。4、...
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![凉拌油条丝怎么做-凉拌油条丝的做法]( "凉拌油条丝怎么做-凉拌油条丝的做法")
- “食材：油条1根，调料：青红辣椒各1个，蒜米适量，盐，香油，调味鲜，生抽，耗油。做法：1、油条切丝，蒜米适量，青红椒切丁或丝，2、把备好的料调，分别放进一个小碗里，拌均匀，3、浇在切好的油条丝上面，吃的时候拌匀即成。”食材明细主料油条（1根）辅料辣椒（1个）红辣椒（1个）蒜米（适量）配料盐（适量）香油（适量）调味鲜...
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![酸辣刮凉粉怎么做-酸辣刮凉粉的做法]( "酸辣刮凉粉怎么做-酸辣刮凉粉的做法")
- “刮凉粉，口味是酸辣，是湖南名小吃地区传统风味名小吃，调以酱油、醋，清凉爽滑，来湖南一定要尝尝哦。”食材明细主料豌豆粉（100g）香菜（3颗）榨菜（20g）辅料植物油（20g）芝麻油（2勺）香葱（1颗）盐（3g）生抽（2勺）老抽（1勺）辣椒油（1勺）香醋（2勺）酸辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）高级（难度）酸辣刮凉粉的做法步骤1、酸辣爽...
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![刮凉粉的做法 琪姐家的刮凉粉 刮凉粉怎么做]( "刮凉粉的做法 琪姐家的刮凉粉 刮凉粉怎么做")
- 食材明细主料豌豆粉（1杯）水（5杯）辅料盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）姜末（适量）蒜末（适量）花生碎（适量）榨菜丁（适量）剁辣椒（适量）腐乳水（适量）中辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）刮凉粉的做法步骤1、一杯豌豆粉一杯水。1：1的比例调匀。2、四杯水用无油汤锅烧开。倒入已调匀的豌豆粉浆。3、倒入锅内...
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![凉拌豆油皮的做法 凉拌简箪豆油皮 凉拌豆油皮怎么做]( "凉拌豆油皮的做法 凉拌简箪豆油皮 凉拌豆油皮怎么做")
- “前几天，买了一包豆油皮，说是完全用生态黄豆做成的，不添加面粉和米浆，市面上很难买到！拿到手时，看着就觉得好吃，豆油皮是用真空包装的，打开一股黄豆的香味扑鼻而来！得到这么好的食材，一下就勾起了我掌勺的欲望，我立马拿起手机查阅各种食谱APP，居然找不到制作豆油皮的方法！这个怎能难...
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![炒米刮油腊八粥怎么做-炒米刮油腊八粥的做法]( "炒米刮油腊八粥怎么做-炒米刮油腊八粥的做法")
- “又到了腊八节，新年的脚步也近啦！这样一个寒冷的日子里怎么能少了热乎乎的腊八粥呢？在河南，腊八粥又叫“大家饭”，是由多种食物熬煮而成，是农家为了庆祝丰收的传统食物。关于腊八粥的配料史料有多种记载，其实我觉得并不一定需要按照固定的配方去采购原料，利用手边的食材，丰丰盛盛...
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![凉拌豆油皮怎么做-凉拌豆油皮的做法]( "凉拌豆油皮怎么做-凉拌豆油皮的做法")
- 食材明细主料豆油皮（一张）辅料胡萝卜（适量）香菜（一颗）大葱（适量）蒜末（适量）白糖（一勺）盐（少许）米醋（二勺）蚝油（半勺）生抽（一勺）香油（一勺）老干妈（一勺）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌豆油皮的做法步骤1、干的豆油皮用凉开水泡20分钟。2、胡萝卜.大葱.香菜切好备用。3、豆油皮切丝。4、把所...
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![凉拌油麦菜的做法 【东北】凉拌油麦菜 凉拌油麦菜怎么做]( "凉拌油麦菜的做法 【东北】凉拌油麦菜 凉拌油麦菜怎么做")
- 食材明细主料油麦菜（300g）辅料大蒜（4瓣）白糖（1勺）酱油（1勺）黄油（1勺）米醋（2勺）植物油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净放入开水中汆1分钟2、汆好的油麦菜放入冷水中过凉3、挤出水分，摆在盘中备用4、蒜切末5、锅中放适量油，将蒜放入炒成金黄色6、...
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![红油凉拌面怎么做-红油凉拌面的做法]( "红油凉拌面怎么做-红油凉拌面的做法")
- “今天一起床突然很想自己做点什么...吃的，上班前都是老爸老妈做，上班后就吃医院或者叫外卖，要不就是快速面了，现在难得回家备考，天天看书看得我头都大了，学习做做饭也是一个不错的放松方法，味道相当不错，得到老妈老爸的一致好评，所以写出来介绍给大家，顺便纪念一下自己的第一次(^_...
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![刮油沙拉怎么做-刮油沙拉的做法]( "刮油沙拉怎么做-刮油沙拉的做法")
- “想要健康地瘦下来，就要借助清淡健康的食材，健康的烹饪方法，把肠胃里的油物果断地排出来！于是我需要这道好吃健康的刮油沙拉，既能过嘴瘾，又不长肉。多种荤素搭配的低卡食材佐以少油少盐的做法，再加上赏心悦目的精致摆盘，吃着开心，想想吃完就可以瘦下来了，简直要笑出声来[满足感爆...
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![凉拌油麦菜的做法 凉拌油麦菜——诱惑你的味觉 凉拌油麦菜怎么做]( "凉拌油麦菜的做法 凉拌油麦菜——诱惑你的味觉 凉拌油麦菜怎么做")
- 食材明细主料油麦菜（一棵）辅料蒜（两瓣）配料醋（两汤勺）生抽（3/4汤勺）绵白糖（半汤勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净切段。2、将蒜切末，再加入醋、生抽和糖调成料汁。3、将料汁直接浇在油麦菜上拌匀即可。小窍门调制料汁时一定要按比例调才好吃，咸...
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![万能凉拌油怎么做-万能凉拌油的做法]( "万能凉拌油怎么做-万能凉拌油的做法")
- “做凉拌菜，用事先做好的凉拌油来做，瞬间起到提香的效果，这凉拌油做法简单，平常做一些备着，想做冷菜的时候就很方便了，也可用于做热菜时的提香，或者调酱汁时用。”食材明细主料香菜根（7-8根）西芹（200g）洋葱（1个）蒜瓣（6个）八角（2-3个）肉桂（1根）草果（1个）食用油（适量）葱香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![凉拌豆油怎么做-凉拌豆油的做法]( "凉拌豆油怎么做-凉拌豆油的做法")
- 食材明细主料豆油（适量）辅料红萝卜（适量）香菜（适量）配料麻油（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）鲜贝露（适量）蒜（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆油的做法步骤1、豆油、红萝卜切丝，香菜切段，蒜切泥。2、锅里放水烧开，放几滴油进去。3、下入豆油及红萝卜烫煮。4、片刻后捞出过冷水沥...
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![减肥刮油排毒粥怎么做-减肥刮油排毒粥的做法]( "减肥刮油排毒粥怎么做-减肥刮油排毒粥的做法")
- “晚餐喝这个减肥超级有效果，当然也要控制自己的嘴噢。这不是减肥药，需要坚持才有效果！”食材明细主料大米（适量）银耳（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）减肥刮油排毒粥的做法步骤1、大米炒至微黄，有特殊香气时关火。之后要继续搅拌防止糊。2、炒好的米。炒米熬...
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![凉拌油豆皮怎么做-凉拌油豆皮的做法]( "凉拌油豆皮怎么做-凉拌油豆皮的做法")
- “家里只有一份芸豆角，没有别的蔬菜了。懒得去采买，就拿出来油豆皮干，泡好做个凉拌菜。”食材明细主料油豆皮（适量）辣椒油辣椒面（1匙）椒盐粉（小许）食盐（小许）食用油（适量）调料食盐（2g）鸡精（1g）糖浆（5g）生抽（5g）陈醋（3g）黑芝麻（小许）辣椒油（2匙）中辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）凉拌油豆皮的做法步骤...
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![刮油素菜汤怎么做-刮油素菜汤的做法]( "刮油素菜汤怎么做-刮油素菜汤的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（适量）辅料青蒜（适量）姜（适量）调料冰糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）刮油素菜汤的做法步骤1、娃娃菜洗净。2、青蒜姜切碎。3、锅子放入开水和姜片。4、放入娃娃菜。5、强迫症患者码好。6、加入一粒冰糖。7、煮熟后加入青蒜。8、调味后即可享受...
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![凉拌油菜怎么做-凉拌油菜的做法]( "凉拌油菜怎么做-凉拌油菜的做法")
- “油菜是现在的时令蔬菜。菜苔的营养价值不可小看，富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，多种维生素比大白菜高。”食材明细主料油菜（500克）辅料蒜（3瓣）酱油（1勺）蚝油（1勺）花椒油（1勺）麻油（1勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌油菜的做法步骤1、备好食材2、蒜辣椒切...
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![葱油凉拌面怎么做-葱油凉拌面的做法]( "葱油凉拌面怎么做-葱油凉拌面的做法")
- 食材明细主料冷面（适量）辅料鸡蛋（1个）大葱（一根）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）调料生抽（适量）盐（适量）香油（适量）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油凉拌面的做法步骤1、成品图。2、制作方法：大葱一根处理干净，改刀切小段备用。3、锅里适量油，放入葱段，小火煎制。4、煎制微黄即可，捞出葱渣备用。5...
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![刮凉粉怎么做-刮凉粉的做法]( "刮凉粉怎么做-刮凉粉的做法")
- “趁着天气变冷前，再吃一次凉粉，慢慢的看着凉粉刮成条，感觉好治愈o(*￣︶￣*)o比起凉皮做法要更快捷，虽然没有凉皮的韧劲，不过粉条更柔软了许多”食材明细主料豌豆淀粉（100克）青瓜（半截）蒜瓣（2瓣）香菜（少许）炒花生（适量）辅料芝麻酱（1勺）生抽（1勺）盐（1/2勺）香醋（1勺）油辣子（适量）白糖（1/2勺）酱香（口味）煮（工艺）...
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![刮粉凉皮的做法 美味小吃———刮粉凉皮 刮粉凉皮怎么做]( "刮粉凉皮的做法 美味小吃———刮粉凉皮 刮粉凉皮怎么做")
- “近日看到很多美食家们在夏日里做的凉皮，心里不由得痒痒的。于是参考了很多方法，之后选择了参考了阿大的简易做法。立马网上淘来绿豆淀粉，到货之后在一个休息之日开始尝试做做了，呵呵。”食材明细主料绿豆淀粉（200克左右）辅料小葱（2根）黄瓜（1根）火腿肠（1根）鸡蛋（1个）配料黄豆酱（适量）面...
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![凉拌油麦菜怎么做-凉拌油麦菜的做法]( "凉拌油麦菜怎么做-凉拌油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（适量）辅料干辣椒（适量）姜片（适量）蒜片（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌油麦菜的做法步骤1、烧开水放入切好的油麦菜。2、捞出冷水浸泡一会儿备用。3、放大碗中。4、锅中热油爆香辣椒姜蒜。5、撒上盐淋上爆香的调料。6、抓匀即可...
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![刮油减脂还解腻-夏天吃凉拌黄花菜]( "刮油减脂还解腻-夏天吃凉拌黄花菜")
- 黄花菜在民间一直以来都有着“四大素山珍”之一的称号，除了适合用来做菜以外，同时还有着很多对人体有利的功效与作用，尤其是比较适合刚经历过生产的女性朋友，对于她们产后的身体恢复有着很好的帮助作用，今天就来为大家介绍一下凉拌黄花菜的做法。夏天吃凉拌黄花菜，刮油减脂还解...
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味味甜
