![香蕉燕麦能量棒怎么做-香蕉燕麦能量棒的做法]( "香蕉燕麦能量棒怎么做-香蕉燕麦能量棒的做法")
- “到了下午是不是觉得饿了，你以为我要说来根士力架吗？当然不，所有小仙女都是要减肥的，怎么补充能量又可以相对少脂呢？答案就是香蕉燕麦能量棒，不仅无油健康，还很美味补充能量啊。”食材明细主料低筋面粉（50g）香蕉（2根）牛奶（50g）鸡蛋（1个）辅料燕麦葡萄干混合（280g）核桃仁（40g）甜味（口味）烤（工艺）...
- 27354
![香蕉燕麦糊怎么做-香蕉燕麦糊的做法]( "香蕉燕麦糊怎么做-香蕉燕麦糊的做法")
- “香蕉燕麦糊，早餐来一碗，暖心暖胃，低脂营养，开启崭新的一天！”食材明细主料燕麦片（适量）香蕉（一根）黑芝麻粉（适量）辅料开水（适量）清淡（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蕉燕麦糊的做法步骤1、所以需食材准备就绪。2、燕麦片中加入开水冲泡。3、香蕉切片。4、燕麦片变软后，温度变温后加...
- 9414
![燕麦能量棒怎么做-燕麦能量棒的做法]( "燕麦能量棒怎么做-燕麦能量棒的做法")
- “没生宝宝前各种零食都是超市买现在有了宝宝(づ￣ ³￣)づ当然自己在家做才放心宝宝运动量大️️也是个小馋猫🍼两餐之间不如给孩子试试这款自制燕麦棒吧横扫饥饿迅速补充能量”食材明细主料即食燕麦（100克）牛奶（100克）蜂蜜（80克）辅料糖（20克）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦能...
- 16898
![杏仁燕麦能量棒怎么做-杏仁燕麦能量棒的做法]( "杏仁燕麦能量棒怎么做-杏仁燕麦能量棒的做法")
- 食材明细主料燕麦片（100g）杏仁片（30g）辅料蔓越莓干（20g）黑麦面粉（50g）黑芝麻（20g）蜂蜜（50g）蛋清（1个）清水（30g）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杏仁燕麦能量棒的做法步骤1、燕麦片和杏仁片拌匀，放入预热150度烤箱中层烤5分钟。2、烤好的燕麦杏仁片加入蔓越莓干，黑麦面粉，黑芝麻，蜂蜜，蛋清和...
- 29813
![香蕉燕麦蛋糕的做法 ~~香蕉燕麦蛋糕 香蕉燕麦蛋糕怎么做]( "香蕉燕麦蛋糕的做法 ~~香蕉燕麦蛋糕 香蕉燕麦蛋糕怎么做")
- “这是一款快手简单的蛋糕，利用的是泡打粉的起泡效果让蛋糕达到蓬松的状态。熟透的香蕉使蛋糕带有浓郁的香味。”食材明细主料凯旋门低粉（60克）燕麦粉（40克）熟透香蕉（一根）鸡蛋（一个）绵白糖（45克）盐（2克）辅料无铝泡打粉（1/4小勺）小苏打（1/8小勺）玉米油（20克）柠檬汁（适量）燕麦片（适量）甜味（口味）烤（...
- 6036
![燕麦能量块怎么做-燕麦能量块的做法]( "燕麦能量块怎么做-燕麦能量块的做法")
- “经常念叨着要减肥，从来没认真的去减过肥，毕竟吃饱了才有力气减肥嘛！美好的一天，从营养早餐开始，常吃燕麦类食物，是真的有助于减肥的。燕麦让人易饱且能量持久燕麦对于现状常常处於紧张状态的现代上班族来说，是一种兼顾营养又不至於发胖的健康食品。燕麦,是一种低糖、高营养、...
- 28181
![燕麦能量棒如何做简单又好吃]( "燕麦能量棒如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料燕麦片：适量花生米：适量葡萄干：适量辅料蜂蜜：适量红糖：适量一点盐：适量具体步骤1.把所有材料混合，如果太干，不能粘在一起，就酌情加一点水。2.把混合好的材料放进模具，用勺子压实。烤箱180度，烤20分钟。...
- 13799
![燕麦香蕉饼怎么做-燕麦香蕉饼的做法]( "燕麦香蕉饼怎么做-燕麦香蕉饼的做法")
- “燕麦香蕉饼很香的，因为加了香蕉。香蕉有润肠通便的作用，平时我们家非常喜欢吃。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有...
- 32236
![自制燕麦能量棒如何做简单又好吃]( "自制燕麦能量棒如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟每天，你们吃的早餐一成不变是不是会很腻呢，是不是觉得很想换早餐呢，是不是觉得虽然吃的早餐有营养，食品安全也会很腻呢？每天的牛奶面包，豆浆包子早就可以换了，今天呢我要给你们介绍一道有营养的早餐，它就是有营养...
- 28369
![炸香蕉燕麦怎么做-炸香蕉燕麦的做法]( "炸香蕉燕麦怎么做-炸香蕉燕麦的做法")
- “外皮酥脆里面甜糯”食材明细主料香蕉（2个）燕麦（适量）辅料鸡蛋（1个）淀粉（适量）甜香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炸香蕉燕麦的做法步骤1、准备好食材。2、香蕉去皮切段。3、粘一层淀粉。4、粘蛋液。5、最后裹上一层燕麦片。6、全部准备好。7、锅中油温五成热下锅炸。8、一边炸一...
- 6249
![燕麦香蕉能量球怎么做-燕麦香蕉能量球的做法]( "燕麦香蕉能量球怎么做-燕麦香蕉能量球的做法")
- “上班日，工作到一半肚子咕咕叫，饿了，咋办？吃呀，来点低热量又裹腹的小零食，让你整个上午都充满能量。”食材明细主料香蕉（2根）燕麦（300克）柠檬（半个）辅料红糖（适量）坚果（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）燕麦香蕉能量球的做法步骤1、准备食材2、香蕉压成泥3、加入挤压出的柠檬汁4、...
- 14416
![蔓越莓麦片能量棒的做法 小个头，大能量——蔓越莓麦片能量棒 蔓越莓麦片能量棒怎么做]( "蔓越莓麦片能量棒的做法 小个头，大能量——蔓越莓麦片能量棒 蔓越莓麦片能量棒怎么做")
- “是不是有人像我一样？喜欢酥酥脆脆的果仁糖，但是看到要熬糖浆又感觉头疼？别急，懒人自有懒办法，试试这款能量棒吧。特意做成小小的块状，一个一口，却包含着多种坚果、果脯和杂粮的营养。这小小的能量棒，搭配一杯浓浓的咖啡，就是一个非常惬意的下午哦！最让人开心的是，不用熬糖浆哦！食材...
- 26941
![蓝莓燕麦能量棒的做法 健康低脂改良版蓝莓燕麦能量棒by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓燕麦能量棒怎么做]( "蓝莓燕麦能量棒的做法 健康低脂改良版蓝莓燕麦能量棒by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓燕麦能量棒怎么做")
- “蓝莓燕麦能量棒。健康低脂，能量满满。”食材明细主料燕麦（90g）面粉（30g）混合坚果（适量）香蕉（1根）普蓝高科丽江蓝莓（适量）辅料蜂蜜（75g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蓝莓燕麦能量棒的做法步骤1、原料2、香蕉切块进搅拌机（苹果也行，我最近一次是两样都放了）3、面粉和燕麦混合4、将果...
- 23932
![美味的燕麦能量棒如何做简单又好吃]( "美味的燕麦能量棒如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟燕麦能量棒是真的很有能量的一种甜点哦，吃起来甜甜的，很有口感，关键是这个燕麦能量棒的制作方法特别的简单，而且一学就会，一点都不会做的的人也不用担心，只要跟着我做起来就特别的简单了，只要家里有燕麦就ok了，而...
- 25955
![蕉燕麦核果能量饼干的做法 纯香蕉燕麦核果能量饼干 蕉燕麦核果能量饼干怎么做]( "蕉燕麦核果能量饼干的做法 纯香蕉燕麦核果能量饼干 蕉燕麦核果能量饼干怎么做")
- “天气是越来越转暖啦，暖风薰得游人醉，乱花渐欲迷人眼，小动物们开始苏醒，吃货们的胃也跃跃欲试，期盼着装下一整个的春天。烘焙不但满足我的食欲，还带来了大大的幸福。当美食触动味蕾的那一刹那，简直是心花怒放。当然外部环境也是不可或缺的因素，和父母一起，简简单单的烘焙美食里不...
- 21113
![无油燕麦能量棒怎么做-无油燕麦能量棒的做法]( "无油燕麦能量棒怎么做-无油燕麦能量棒的做法")
- “燕麦和全麦粉粗粮的结合，加以核桃仁和葡萄干做搭配，健康烤制的可以拿来嚼着吃的燕麦棒棒。酥酥松松的，口感层次很丰富，热量不高。没有漂亮的外观，没有细腻的口感，多了份粗犷的健康，柚子妈刚吃有点不习惯，跟以往饼干的口感完全不一样，没想到小柚子一下吃了3根，超级捧场王啊！减肥爸...
- 29904
![燕麦烤香蕉怎么做-燕麦烤香蕉的做法]( "燕麦烤香蕉怎么做-燕麦烤香蕉的做法")
- “这绝对是一款极好的下午茶，低脂无糖无油。”食材明细主料燕麦（100克）香蕉（2根）鸡蛋（2个）辅料坚果（1包）调料牛奶（150毫升）泡打粉（2克）清淡（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦烤香蕉的做法步骤1、准备食材：香蕉2根，燕麦100克，鸡蛋2克，纯牛奶150毫升，泡打粉2克！2、香蕉碾碎，打入两个鸡蛋搅拌均...
- 13224
![燕麦香蕉怎么做-燕麦香蕉的做法]( "燕麦香蕉怎么做-燕麦香蕉的做法")
- “家里水果太多、赶紧先消灭香蕉、不燃易坏！加入燕麦一起炸、外酥里嫩、好吃！”食材明细主料香蕉（2个）辅料燕麦（半碗）玉米淀粉（半碗）鸡蛋（1个）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦香蕉的做法步骤1、准备2、把香蕉分段、先放入玉米淀粉中裹一层、再入鸡蛋液中裹一圈、再在燕麦片中...
- 31868
![香蕉燕麦棒怎么做-香蕉燕麦棒的做法]( "香蕉燕麦棒怎么做-香蕉燕麦棒的做法")
- “能量满满的香蕉燕麦棒，健康又美味。”食材明细主料香蕉（2根）燕麦片（100克）辅料鸡蛋（1个）牛奶（10克）核桃仁（30克）葡萄干（30克）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香蕉燕麦棒的做法步骤1、两根香蕉，用勺子捣碎。2、燕麦片倒入碗中一起搅拌均匀。3、打入一个鸡蛋，倒入牛奶一同搅拌。4、加...
- 16465
![燕麦能量棒的做法 补充能量----燕麦能量棒 燕麦能量棒怎么做]( "燕麦能量棒的做法 补充能量----燕麦能量棒 燕麦能量棒怎么做")
- “燕麦能量棒的做法，非常快手简单，成品却很好吃，酥酥松松的，口感层次很丰富，热量又不高，很适合运动之后，工作之余进行能量的补充。”食材明细主料即食燕麦片（100克）混合果干（100克）全麦粉（50克）红糖（20克）麦芽糖（120毫升）无盐黄油（40克）香草香精（3滴）蜂蜜（5毫升）水（5毫升）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗...
- 5160
![香蕉燕麦饼干棒的做法 香蕉燕麦饼干棒－－一款简单易做又营养美味的饼干 香蕉燕麦饼干棒怎么做]( "香蕉燕麦饼干棒的做法 香蕉燕麦饼干棒－－一款简单易做又营养美味的饼干 香蕉燕麦饼干棒怎么做")
- “上次做了白糖的燕麦麦脆饼，这次加了红糖和香蕉，改变一下造型，做成饼干棒。燕麦片富含膳食纤维，可以促进肠蠕动，降低血脂，对减肥也有实效；红糖保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有多种维生素和微量元素，营养成分也比白砂糖高很多。”食材明细主料即食燕麦片（60克）香蕉...
- 9210
![能量燕麦块怎么做-能量燕麦块的做法]( "能量燕麦块怎么做-能量燕麦块的做法")
- “夏天又要来了，姐妹们肯定都开始担心自己的身材了。这款能量燕麦块是专美给爱美的你的。可能大家看到配方的时刻都觉得这怎么可能减肥，但实际燕麦有很好的饱腹作用，吃了不会很快就饿，还可以补充大量能量，所以一定要介绍给你哦。夏天来了，让我们一起瘦起来。”食材明细主料燕麦...
- 9794
![低热量香蕉燕麦片怎么做-低热量香蕉燕麦片的做法]( "低热量香蕉燕麦片怎么做-低热量香蕉燕麦片的做法")
- “低热量的香蕉燕麦片，而且无油，简直就是超级低热量啊！最适合健身、减肥运动人士享用，而且做法也是超简单哦，一个小的时间，妥妥的啦~”食材明细主料燕麦片（200克）香蕉（1个）辅料蜂蜜（适量（我没放））甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）低热量香蕉燕麦片的做法步骤1、准备好所需食材2、把燕...
- 14668
![燕麦低脂能量棒的做法 土豆家～～【燕麦低脂能量棒】 燕麦低脂能量棒怎么做]( "燕麦低脂能量棒的做法 土豆家～～【燕麦低脂能量棒】 燕麦低脂能量棒怎么做")
- 食材明细主料燕麦（适量）小麦胚芽（适量）鸡蛋（1颗）牛奶（适量）花生碎（适量）辅料红糖（少量）清淡（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦低脂能量棒的做法步骤1、碗中加入：小麦胚芽。2、加入燕麦。3、加入一颗🥚鸡蛋、坚果，加入适量牛奶，不能多，刚好可以成团就可以。4、放入烤箱180度预热5分钟，放入...
- 13689
![香蕉燕麦卷怎么做-香蕉燕麦卷的做法]( "香蕉燕麦卷怎么做-香蕉燕麦卷的做法")
- “今天分享一个超简单的香蕉燕麦卷，切一切、裹一裹、烤一烤即可，厨房小白也能轻松搞定！”食材明细主料香蕉（2-3根）即食燕麦（少许）辅料鸡蛋（2个）玉米淀粉（少许）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香蕉燕麦卷的做法步骤1、材料备好2、香蕉去皮切段，滚一圈玉米淀粉3、沾一圈蛋液4、滚一...
- 6722
味味甜
