![炒苕尖怎么做-炒苕尖的做法]( "炒苕尖怎么做-炒苕尖的做法")
- “苕尖其实就是番薯叶，我们家孩子特别喜欢吃这苕尖哦！”食材明细主料苕尖（1把）辅料盐（适量）油（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒苕尖的做法步骤1、原图材料2、先把苕尖摘好洗净备用。3、大蒜略拍切碎。4、锅里倒入适量的油，放入切好的蒜粒爆香5、把洗好的苕叶子倒入...
- 27637
![美味菜肴炒苕尖如何做简单又好吃]( "美味菜肴炒苕尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苕尖，大家应该都知道是什么吧？它其实是红薯叶来的。炒苕尖也是我最喜欢的一道菜了，首先呢，它便宜呀。然后呢，它制作比较简单，就是用锅子炒一炒吧。而且呀，它耗时少。最后呢，那脆脆的嫩叶，嚼起来也比较脆牙的哦。按...
- 18510
![苕尖营养价值和吃法]( "苕尖营养价值和吃法")
- 提起苕尖，很多人会感到陌生，不知道这是一种什么东西。实际上，苕尖是一种青菜，营养价值十分的丰富。而且这种青菜的烹饪方法十分的多样，口感也比较不错。适合作为平时家常的一道菜肴。很多人平时都不大喜欢吃青菜，而实际上这种青菜是生活中必不可少的。苕尖营养价值苕尖又叫薯尖...
- 28256
![苕粉肉怎么做-苕粉肉的做法]( "苕粉肉怎么做-苕粉肉的做法")
- 食材明细主料红薯粉（200g）辅料清水（200g）植物油（适量）调料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苕粉肉的做法步骤1、取红薯粉。2、与清水混合均匀，加盐再搅拌均匀。3、锅预热，放油，油热改小火。4、倒入红薯粉液体，不停搅拌。5、并压扁。6、注意翻面，压扁。7、一直要煎到全部透明，...
- 22517
![清炒苕尖怎么做-清炒苕尖的做法]( "清炒苕尖怎么做-清炒苕尖的做法")
- 食材明细主料苕尖（适量）辅料生姜（适量）大蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒苕尖的做法步骤1、准备所需食材。2、苕尖洗净沥干水分。3、热锅加油放入生姜大蒜炒香。4、倒入苕尖翻炒。5、断生后加盐鸡精调味即可。6、出锅装盘。7、成品图。8、成品图。...
- 20524
![口感丰富的炝炒红苕尖如何做简单又好吃]( "口感丰富的炝炒红苕尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红苕尖：400辅料大葱：适量鸡精：适量干辣椒：适量油：适量盐：适量具体步骤1.红苕尖洗净2.备好干辣椒和大葱3.锅内烧油，放入干辣椒和大葱炒香4.放入红苕尖，大火炒匀5.放盐6.放鸡精，炒匀7.即可出锅。烹饪技巧大火快...
- 15444
![苕面窝怎么做-苕面窝的做法]( "苕面窝怎么做-苕面窝的做法")
- “封城第63天的早餐。”食材明细主料红薯（2个）面粉（适量）玉米淀粉（适量）辅料盐（适量）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苕面窝的做法步骤1、红薯洗净去皮。2、切小块（后来又改刀了）。3、倒入一个大碗里。4、一勺面粉一勺玉米淀粉和少许盐（面粉起粘合加淀粉会酥脆）。5、用筷子拌均匀（红...
- 12183
![炒肝尖怎么做-炒肝尖的做法]( "炒肝尖怎么做-炒肝尖的做法")
- 食材明细主料猪肝（2块）辅料胡萝卜（1根）木耳（适量）葱姜蒜花椒油（适量）调料生抽（10ml）料酒（30ml）白糖（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒肝尖的做法步骤1、猪肝准备，胡萝卜去皮切成片，木耳泡发。2、猪肝切成片，放水中加料酒泡半个小时，去除脏物。3、锅中放水焯猪肝，去除血沫。4、锅中放...
- 31172
![烹饪苕尖要注意哪些地方-苕尖要煮多久]( "烹饪苕尖要注意哪些地方-苕尖要煮多久")
- 苕尖是人们平常所说的番薯的叶子，一直以来人们觉得苕尖不能使用，但是却不知道这其实也是比较美味的蔬菜之一，那么煮苕尖的时候，苕尖要煮多久才成熟？一、苕尖要煮多久才成熟家里面想要做美味的苕尖，就需要做一些功课，了解一下苕尖是什么，需要煮多久才能煮熟，一般情况下生的苕尖放到...
- 9602
![酸包菜炒苕粉怎么做-酸包菜炒苕粉的做法]( "酸包菜炒苕粉怎么做-酸包菜炒苕粉的做法")
- 食材明细主料酸包菜（适量）大蒜（适量）红椒（适量）蒜（适量）辅料酱油（适量）味精（适量）油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸包菜炒苕粉的做法步骤1、食材洗净备用.2、红椒,大蒜,蒜头,酸包菜切好.3、锅放冷水放苕粉煮一下.4、沥起过凉水.5、锅放油放,蒜粒红椒煸香.6、然后放入...
- 14925
![蒜炒苕尖怎么做-蒜炒苕尖的做法]( "蒜炒苕尖怎么做-蒜炒苕尖的做法")
- “营养丰富。蒜香菜鲜。”食材明细主料红苕尖（约300克）小米辣（2粒）盐（0.5茶匙）辅料独蒜（4粒）菜油（0.5汤匙）鸡精（0.5茶匙）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蒜炒苕尖的做法步骤1、红苕尖约300克，切去老根，浸泡、冲洗；2、沥去水份。3、独蒜4粒，切片；4、小米辣2粒，切段。5、菜油0.5汤匙，大火下...
- 20903
![辣白菜炒苕皮怎么做-辣白菜炒苕皮的做法]( "辣白菜炒苕皮怎么做-辣白菜炒苕皮的做法")
- “去超市购物看到辣白菜和苕皮放在一起，突然就想将它们结合在一起肯定是很美味的！果然，多吃了一碗饭，哈哈哈！”食材明细主料辣白菜（100克）苕皮（150克）小葱（1根）辅料盐（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣白菜炒苕皮的做法步骤1、准备材料如图。2、将苕皮放入锅中煮2分钟后捞出分...
- 13633
![苕尖要煮多久]( "苕尖要煮多久")
- 五到十分钟。苕尖指的是薯尖，是可以食用的红薯茎，主要分布在江汉地区，可以用来煮汤或是炒制、凉拌等。苕尖在炒之前要充分浸泡，洗净表面的脏东西，控干水分再进行炒制。炒制苕尖断生即可，不宜烹饪过久，以免影响口感。制作凉拌苕尖时应该先放入热水烫熟，用凉水浸泡后，这样口感更清脆...
- 17033
![尖椒炒笋尖怎么做-尖椒炒笋尖的做法]( "尖椒炒笋尖怎么做-尖椒炒笋尖的做法")
- 食材明细主料笋尖（150克）尖椒（2个）花生油（1汤匙）白糖（10克）食盐（0.3克）生抽（5克）鸡精（小许）葱白（小许）辅料胡萝卜（10克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒笋尖的做法步骤1、笋尖洗净改刀2、焯水2分钟3、过冷水后浸泡4、尖椒洗净5、辣椒、胡萝卜、葱白都切丝6、热锅冷油7、油热放胡萝...
- 17824
![家常菜清炒苕尖如何做简单又好吃]( "家常菜清炒苕尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苕尖：1把干朝天椒：4个辅料盐：适量鸡精：适量油：适量蒜：2辦具体步骤1.准备苕尖2.和干朝天椒3.将苕尖洗净捞起沥干水份4.锅里放油烧热，放入蒜末和朝天椒5.和花椒炒香6.放入苕尖7.快速炒好8.放入盐9.鸡精10.炒匀...
- 28008
![清炒红苕尖怎么做-清炒红苕尖的做法]( "清炒红苕尖怎么做-清炒红苕尖的做法")
- 食材明细主料红苕尖（250g）辅料蒜（1个）调料盐（适量）味精（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒红苕尖的做法步骤1、红苕尖洗干净备用。2、爆香蒜，倒入红苕尖。3、起锅前加入盐，味精，鸡精即可。...
- 25829
![蒜蓉苕尖怎么做-蒜蓉苕尖的做法]( "蒜蓉苕尖怎么做-蒜蓉苕尖的做法")
- 食材明细主料苕尖（适量）辅料花生油（适量）调料食盐（适量）生抽（适量）大蒜（3瓣）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉苕尖的做法步骤1、大蒜切碎，炒锅下油，将蒜末放入锅中炒香。2、苕尖洗净沥水，放入锅中翻炒。3、翻炒一分钟左右，苕尖变色。4、放入适量食盐。5、浸泡少许生抽炒匀。6、蒜...
- 32420
![炝炒苕尖怎么做-炝炒苕尖的做法]( "炝炒苕尖怎么做-炝炒苕尖的做法")
- “苕尖，即红薯叶，又称地瓜叶，红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有很多用途，比如有提高免疫力，保护视力，延缓衰老，解毒等作用。苕尖有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。”食材明细...
- 11489
![家常菜炝炒红苕尖如何做简单又好吃]( "家常菜炝炒红苕尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红苕尖：500辅料油：100盐：适量干辣椒：适量具体步骤1.红苕尖洗尽，去掉比较老的叶子2.油烧热后加一点干辣椒，下干辣椒的图没有拍3.在接着倒入红苕尖4.翻炒5.加入适量的盐就可以了6.装盘烹饪技巧无...
- 31122
![苕面窝的做法 香脆好吃的苕面窝 苕面窝怎么做]( "苕面窝的做法 香脆好吃的苕面窝 苕面窝怎么做")
- “苕面窝是武汉地方性小吃,（武汉红薯称苕）是一种可口的油炸小吃.”食材明细主料红薯（适量）面粉（适量）芝麻（适量）辅料鸡精（适量）胡椒（适量）油（适量）盐（适量）咸甜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苕面窝的做法步骤1、红薯洗净.2、削去外皮,切小丁,放2大汤勺面粉.3、胡椒粉,鸡精,盐,芝麻加点清...
- 20385
![自己做的清炒红苕尖如何做简单又好吃]( "自己做的清炒红苕尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟清炒红苕尖是红苕尖制作而成的菜品，红苕尖是一款素菜，有些人都不知道红苕尖可以怎么吃，以为只有红苕才可以吃，其实红苕尖是一款比较有营养的菜品，作为一款素菜，深受广大消费者的喜欢，吃了可以补充身体需要的维生...
- 16299
![烤苕皮怎么做-烤苕皮的做法]( "烤苕皮怎么做-烤苕皮的做法")
- 食材明细主料苕皮（适量）辅料葱花，香菜末（适量）洋葱末（适量）火腿丁（适量）榨菜（酸萝卜，酸豆角）（适量）调料蘸水辣椒粉（适量）蒜蓉酱（适量）烤串料（适量）甜辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤苕皮的做法步骤1、苕皮准备一下。2、配菜切丁备用。3、辣椒油用的这款蘸水。4、锅热淋少许油，下苕皮两面煎至...
- 5695
![好吃的炒苕尖如何做简单又好吃]( "好吃的炒苕尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟炒苕尖是用苕尖作为主要的食材加工制作而成的，苕尖属于绿色蔬菜，味道本身比较清淡，所以需要配上比较多的调料，生抽和蚝油含有较多的盐分，融入到苕尖中，苕尖含有较为丰富的营养成分，这样一道炒苕尖很适合自己制作，...
- 28009
![肉丝炒苕粉怎么做-肉丝炒苕粉的做法]( "肉丝炒苕粉怎么做-肉丝炒苕粉的做法")
- “看着这个菜名“肉丝炒苕粉”，很多朋友对这“苕粉”觉得很陌生，但是提到它的大名，红薯，大家就都明白了，也有地方还有叫甘薯，地瓜，山芋。。。但它在湖北，我们都直接称它为“苕粉”。由于它比普通的粉条更为Q弹嫩滑，且耐煮，因此很受湖北人的欢迎，特别是在冬天，我们常常用在火锅中实用...
- 28788
![素炒红苕尖怎么做-素炒红苕尖的做法]( "素炒红苕尖怎么做-素炒红苕尖的做法")
- “炒红苕尖，是小时候的味道。以前去外婆家，外婆老摘把新鲜的嫩嫩的红苕尖炒给我吃。这是一道快手菜只需要五分钟重要的一点就是食材和火候。”食材明细主料红苕尖（一把）干辣椒（五个）花椒（5颗）生姜（半块）小葱（3根）大蒜（3瓣）辅料盐（适量）调和油（一匙）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒红...
- 15062
味味甜
