![文蛤三宝鲜汤的做法 养肝护胃文蛤三宝鲜汤 文蛤三宝鲜汤怎么做]( "文蛤三宝鲜汤的做法 养肝护胃文蛤三宝鲜汤 文蛤三宝鲜汤怎么做")
- “餐桌上，推杯换盏，油腻的大鱼大肉吃得太多，来一碗这样小清新养眼超鲜，还十分解油解腻的一款靓汤真是太有必要了，喝上一口暖暖的还带微甜鲜整个胃都舒服了！”食材明细主料文蛤（500g）白萝卜（800g）红萝卜（400g）甜玉米（300g）排骨（500g）老姜（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）文...
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![营养的三文鱼蛤蜊菌菇汤如何做简单又好吃]( "营养的三文鱼蛤蜊菌菇汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟三文鱼蛤蜊菌菇汤单纯从美食的名字上来看，这道美食不仅营养丰富，而且所需要的食材也多种多样。主要为三文鱼骨、青菜、蛤蜊、海鲜菇、金针菇。三文鱼味道鲜美，营养价值丰富，蛤蜊、海鲜菇、金针菇更是味道鲜美...
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![文蛤黄瓜汤怎么做-文蛤黄瓜汤的做法]( "文蛤黄瓜汤怎么做-文蛤黄瓜汤的做法")
- “文蛤煮黄瓜汤鲜甜，文蛤虽鲜但量还是不能多，多了会偏涩就不好，我们这里煮文蛤通常都是下点猪肉来增加肉香油脂也能使汤水更滑不涩。”食材明细主料文蛤（250g）黄瓜（1条）猪瘦肉（150g）辅料芹菜末（适量）鸡粉（0.5勺）鱼露（适量）胡椒粉（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）文蛤黄瓜汤的做法步...
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![宝宝三文鱼松饭怎么做-宝宝三文鱼松饭的做法]( "宝宝三文鱼松饭怎么做-宝宝三文鱼松饭的做法")
- 食材明细主料三文鱼（500g）柠檬（一个）辅料生抽（适量）糖（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）宝宝三文鱼松饭的做法步骤1、三文鱼切块，撒上黑胡椒，柠檬切片夹在三文鱼中间2、大火烧开，上锅蒸10分钟，取出3、用勺子碾碎4、小火慢慢炒干5、调入生抽、砂糖，炒拌均匀即可6、拌在...
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![鲜美文蛤冬瓜汤的做法如何做简单又好吃]( "鲜美文蛤冬瓜汤的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟文蛤冬瓜汤的做法是以文蛤以及冬瓜为组要原材料熬制而成的味道鲜美的汤。制作过程简单易上手，可自己在家制作。可根据个人口味调节咸淡程度。其中，文蛤是一种可食用可药用的贝类。味甘咸性寒。肉质鲜美，营养...
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![文蛤鸡蛋汤怎么做-文蛤鸡蛋汤的做法]( "文蛤鸡蛋汤怎么做-文蛤鸡蛋汤的做法")
- “文蛤又称“花蛤”、“蛤蜊”。不放任何调味品的文蛤鸡蛋汤，非常鲜美。”食材明细主料文蛤（9个）鸡蛋（2个）辅料黄心菜（1颗）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）文蛤鸡蛋汤的做法步骤1、文蛤九个，买回来，用刷子刷刷壳，多过几次水，洗净。黄心菜一颗，摘洗干净。备用。2、两个鸡蛋入碗，打散...
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![文蛤蛋花魔芋汤怎么做-文蛤蛋花魔芋汤的做法]( "文蛤蛋花魔芋汤怎么做-文蛤蛋花魔芋汤的做法")
- 食材明细主料魔芋结（300克）文蛤（11个）鸡蛋（1只）辅料香葱（适量）猪油（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）文蛤蛋花魔芋汤的做法步骤1、食材：魔芋结。2、文蛤（已清洗）。3、鸡蛋（已打成蛋液）。4、香葱。5、猪油。6、将魔芋结撕开包装，待用。7、将文蛤下入清水锅中...
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![文蛤银丝汤的做法 宝贝秋季润燥文蛤银丝汤 文蛤银丝汤怎么做]( "文蛤银丝汤的做法 宝贝秋季润燥文蛤银丝汤 文蛤银丝汤怎么做")
- “立秋过后，凉意渐增。俗话说：春生风，夏生火，秋生燥，冬生寒。虽说秋意尚未浓，不过秋燥已经悄然而至。这道文蛤银丝汤，用的是百姓菜——白萝卜，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，秋冬季节多给宝宝吃些萝卜，也可消食化积，促进食欲，这道汤没有萝卜的辣味，唯余鲜美清爽，宝贝一定会喜欢的，让...
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![元宝文蛤如何做简单又好吃]( "元宝文蛤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.原料：文蛤、肉馅、荸荠、油菜、鸡蛋、葱、姜2.把葱、姜和荸荠末放入肉馅里搅拌一会儿3.放盐、鸡精、料酒、白胡椒粉，一点点糖和鸡蛋清4.用力往一个方向搅拌，让馅上劲5.把文蛤过水汆一下，等文蛤...
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![三文鱼松的做法 三文鱼松！宝宝辅食，营养无添加！ 三文鱼松怎么做]( "三文鱼松的做法 三文鱼松！宝宝辅食，营养无添加！ 三文鱼松怎么做")
- “三文鱼含有丰富的欧米伽3，还有dha，对宝宝脑部发育很有好处，而且刺少，也适合小宝宝哦！平时加到辅食里，既方便又营养。”食材明细主料三文鱼肉（100克）辅料鲜橙汁（3-4滴）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）三文鱼松的做法步骤1、三文鱼切片用橙汁腌制半个小时，去腥，我是没有柠檬了，所以...
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![三文鱼丸的做法 三文鱼丸（宝宝辅食1） 三文鱼丸怎么做]( "三文鱼丸的做法 三文鱼丸（宝宝辅食1） 三文鱼丸怎么做")
- “三文鱼含有丰富的DHA，适合宝宝的大脑发育，二周岁以内是宝宝补充最佳时期，所以经常给宝宝做点配着软烂的粥吃很相宜。因为宝宝小不能加盐，所以加了少量的花生粉提香，西红柿补充维生素又去异味，今天我家的宝宝吃的很香哦，所以推荐给家有萌宝的试一试”食材明细主料三文鱼肉（50g）西...
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![熊宝三文鱼吐司怎么做-熊宝三文鱼吐司的做法]( "熊宝三文鱼吐司怎么做-熊宝三文鱼吐司的做法")
- 食材明细主料鸡腿（1只）吐司（4片）茄汁三文鱼（1罐）海苔（1片）香肠（1根）辅料青豆（20克）酸奶（1杯）咸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）熊宝三文鱼吐司的做法步骤1、准备好一片吐司和熊宝模具取适量茄汁三文鱼放在吐司中间2、铺好的茄汁三文鱼上面盖上一片吐司用熊宝模具压出图案3、压出的熊...
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![文蛤昂刺鱼汤怎么做-文蛤昂刺鱼汤的做法]( "文蛤昂刺鱼汤怎么做-文蛤昂刺鱼汤的做法")
- “文蛤，在我们这里叫“天下第一鲜”！可见我们家乡人是多么的喜食文蛤！而昂刺鱼肉鲜嫩，骨刺少，是老少皆宜的河鲜。用文蛤与昂刺鱼同炖汤，那就是鲜上加鲜了！”食材明细主料昂刺鱼（400克）文蛤（500克）辅料金龙鱼油（适量）料酒（适量）盐（适量）姜（适量）葱（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通...
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![文蛤汤怎么做-文蛤汤的做法]( "文蛤汤怎么做-文蛤汤的做法")
- 食材明细主料文蛤（适量）辅料食用油（适量）葱（适量）姜（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）文蛤汤的做法步骤1、文蛤提前泡盐水吐沙。2、锅中烧热油，下入姜片爆香。3、加入水烧开。4、文蛤倒入锅中。5、煮至锅开，文蛤张口即可。6、撒上葱花。7、出锅。小窍门1、文蛤沙子要吐尽。2...
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![三文鱼蒸蛋的做法 三文鱼蒸蛋（宝宝菜) 三文鱼蒸蛋怎么做]( "三文鱼蒸蛋的做法 三文鱼蒸蛋（宝宝菜) 三文鱼蒸蛋怎么做")
- “这是一款适合小宝贝的美食，，，最近入了些三文鱼，想着应该给宝贝也尝尝这来自深海的美味，于是就尝试了这款简单的菜品。。制作简单，比较适合宝贝们吃哦”食材明细主料三文鱼（50g）鸡蛋（2个）辅料水（100ml）盐（少许）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼蒸蛋的做法步骤1、三文鱼切丁备用...
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![好喝的三文鱼蛤蜊菌菇汤如何做简单又好吃]( "好喝的三文鱼蛤蜊菌菇汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟好喝的三文鱼蛤蜊菌菇汤是用三文鱼骨、海鲜菇以及金针菇和蛤蜊等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，三文鱼是一种好评如潮的鱼类，肉质细腻鲜香，用到的三文鱼骨自然也是营养丰富，海鲜菇和金针菇的加入则...
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![日式鲜汤浸三文鱼怎么做-日式鲜汤浸三文鱼的做法]( "日式鲜汤浸三文鱼怎么做-日式鲜汤浸三文鱼的做法")
- “第一次吃汤浸三文鱼是在公司的午餐。那天负责餐饮的一家Japanesecaterer，并没有实体餐厅。但是那一天的每一道菜，都让大家赞不绝口，而最让我惊艳的就是一道汤浸三文鱼。几乎每天每道菜都会有些剩余，而餐后我却失望的发现这道三文鱼早被一抢而空。本来想好好再回味一下，回家...
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![三文鱼蒸饭的做法 宝宝生鲜，三文鱼蒸饭，适合8个月➕宝宝食用【小鹿优鲜】 三文鱼蒸饭怎么做]( "三文鱼蒸饭的做法 宝宝生鲜，三文鱼蒸饭，适合8个月➕宝宝食用【小鹿优鲜】 三文鱼蒸饭怎么做")
- “三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可在人体内转化成DHA，促进宝宝大脑和视力发育。易消化吸收，特别适合给宝宝做辅食用。”食材明细主料三文鱼（1块）芹菜（适量）胡萝卜（1根）鸡蛋（1个）米饭（适量）辅料亚麻籽油（适量）原味（口味）未知（难度）三文鱼蒸饭的做法步骤1、柠檬片平铺在三文鱼上腌制15min,去...
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![宝宝辅食，味道鲜美 三文鱼青菜米粉怎么做-三文鱼青菜米粉的做法 三文鱼青菜米粉]( "宝宝辅食，味道鲜美 三文鱼青菜米粉怎么做-三文鱼青菜米粉的做法 三文鱼青菜米粉")
- “宝宝从9个月开始，就不要只吃泥状的食物了，像青菜就不用搅拌机了，直接用刀剁，开始剁的小点，慢慢颗粒加大一点，宝宝长牙了，他也不满足于每天只吃糊。像胡萝卜这些可以蒸熟了，直接给他用手抓着吃。迷糊妈妈们搞不明白什么阶段吃什么的话，点击查看：宝宝不爱吃饭不是他的错，也许是你方...
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![占瓜文蛤汤怎么做-占瓜文蛤汤的做法]( "占瓜文蛤汤怎么做-占瓜文蛤汤的做法")
- “这里的人把西葫芦叫占瓜，除了炒来吃，还会配着瘦肉或海鲜贝类一起烧汤，比如文蛤，（也叫花蛤，）营养丰富，清淡鲜美。”食材明细主料文蛤（500克）占瓜（适量）辅料生姜（适量）葱（适量）蒜头（适量）配料大豆油（适量）料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）占瓜文蛤汤的做法步骤1、将文蛤清洗多...
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![文蛤三鲜怎么做-文蛤三鲜的做法]( "文蛤三鲜怎么做-文蛤三鲜的做法")
- “文蛤的鲜就不多说了，加上口蘑，真是鲜上加鲜，再加上木耳，唉，鲜的眉毛都掉了。”食材明细主料文蛤（500克）口蘑（10朵）辅料木耳（少许）配料油（少许）白酒（几滴）生姜（三四片）盐（少许）糖（少许）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）文蛤三鲜的做法步骤1、买回来的文蛤养在水里，加点盐，让其吐沙。锅内水烧开...
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![文蛤冬瓜汤怎么做-文蛤冬瓜汤的做法]( "文蛤冬瓜汤怎么做-文蛤冬瓜汤的做法")
- “文蛤又名花蛤、黄蛤、海蛤、蚱螯、昌娥等，文蛤有清热利湿、化痰、散结的功效，对哮喘、慢性气管炎、甲状腺肿大、淋巴结核等病也有明显疗效。食用文哈，有润五脏、止消渴，健脾胃，治赤目，增乳液的功能。夏天里喜欢把文蛤和冬瓜做汤，味道鲜美，也可消暑。”食材明细主料文蛤（500克）冬...
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![宝宝辅食香煎三文鱼的做法 #宝宝辅食#【香煎三文鱼】 宝宝辅食香煎三文鱼怎么做]( "宝宝辅食香煎三文鱼的做法 #宝宝辅食#【香煎三文鱼】 宝宝辅食香煎三文鱼怎么做")
- “每周我会给宝宝吃两次鱼，蒸鲈鱼和煎三文鱼，今天我就来说说煎三文鱼的做法吧。”食材明细主料三文鱼（适量）辅料柠檬（半只）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）宝宝辅食香煎三文鱼的做法步骤1、三文鱼切块，倒入适量黑胡椒粉。2、滴几滴柠檬汁。3、锅里倒入少量油，放入三...
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![鲜虾肉糜嵌文蛤怎么做-鲜虾肉糜嵌文蛤的做法]( "鲜虾肉糜嵌文蛤怎么做-鲜虾肉糜嵌文蛤的做法")
- “文蛤，在启东素有“天下第一鲜”的美称。用文蛤做菜，一贯是家庭与酒店的大爱。如果再加上虾的美味，更是吃了还想吃！这道海鲜菜，也是我们家经常做的菜。”食材明细主料鲜虾（5只）文蛤（5只）碎肉（80克）辅料姜（适量）葱（适量）淀粉（适量）配料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味...
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![文蛤榨菜汤怎么做-文蛤榨菜汤的做法]( "文蛤榨菜汤怎么做-文蛤榨菜汤的做法")
- “爱吃各种贝壳、要是可以、我假装它是减肥餐”食材明细主料文蛤（500g）榨菜（1包）辅料盐（若干）葱（若干）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）文蛤榨菜汤的做法步骤1、一般买来文蛤、我都是先用小刀、把它劈开、有泥沙的话、提前处理掉2、倒油、油热后倒入水、水开已经下入文蛤、盖锅...
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味味甜
