![三味山药怎么做-三味山药的做法]( "三味山药怎么做-三味山药的做法")
- “简单又快速，颜值高又低热量。”食材明细主料山药（1根）辅料蓝莓酱（适量）山楂酱（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）三味山药的做法步骤1、山药去皮切段上锅蒸熟。2、找比较直的段改刀成四方形长条，宽一厘米长5厘米左右。我切了12根。3、剩不的边角料放保鲜袋中用擀面杖压碎...
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![三色果酱山药怎么做-三色果酱山药的做法]( "三色果酱山药怎么做-三色果酱山药的做法")
- “微信搜索关注公众号“恬萝姑娘”“tianluo-guniang”和我一起玩转厨房，乐享美食哦！各种欢迎分享到朋友圈哈！有什么合作和转载需求，请直接后台或者文末留言~山药也是应季食材，而且冬天吃山药简直就是人参一般的大补，加入了果酱再加上方便快捷的烹饪方式，不仅最大程度保留山药的...
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![山药三明治早餐的做法 快手营养山药三明治早餐 山药三明治早餐怎么做]( "山药三明治早餐的做法 快手营养山药三明治早餐 山药三明治早餐怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）红薯（适量）切片面包（适量）辅料蛋（适量）培根（适量）芝士片（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药三明治早餐的做法步骤1、将山药和红薯切块上锅蒸15分钟看下筷子可以插入即可。2、将叉子捣碎混合。3、涂抹在切片面包上。4、放上煎好的培根稍微煎...
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![山药三层肉怎么做-山药三层肉的做法]( "山药三层肉怎么做-山药三层肉的做法")
- 食材明细主料山药（1段）三层肉（1块）辅料盐（2克）茶油（1勺）蒜叶（1棵）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药三层肉的做法步骤1、山药切片；2、三层肉，热锅，入油；煸炒，微黄；3、入山药，翻炒；4、入盐，调味，入少许清水，收汁；5、出锅...
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![三重蓝莓山药泥怎么做-三重蓝莓山药泥的做法]( "三重蓝莓山药泥怎么做-三重蓝莓山药泥的做法")
- “那一堆大山里的野生山药叫人忍不住想起蓝莓山药。但并不想如常规那样把山药蒸熟切条来蘸蓝莓果酱。手里有蓝莓汁，冷冻蓝莓果粒，还有蓝莓果酱，想要把它们凑在一起，来一个不一样的蓝莓山药～泥。怎么做一时之间还没想好，但也并不妨碍先把山药蒸熟搓泥，边做边想。很快就被这野山药...
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![卤味山药豆怎么做-卤味山药豆的做法]( "卤味山药豆怎么做-卤味山药豆的做法")
- “山药豆和山药是同一植物所生又称山药籽，具有食补作用。其功效与山药相同，补肺益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。”食材明细主料山药豆（200g）辅料盐（少许）八角（2个）桂皮（1片）白糖（1小匙）生抽（1小匙）五香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）卤味山药豆的做法步...
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![果味山药的做法 【果味山药】 果味山药怎么做]( "果味山药的做法 【果味山药】 果味山药怎么做")
- “今天来个高压锅版的山药，给你带来不一样的味道吃惯了蓝莓山药，桂花山药，我今天用果珍来一个果珍山药”食材明细主料山药（适量）果珍（适量）枸杞（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果味山药的做法步骤1、准备原料2、山药去皮泡在水中3、山药切段4、山药焯水防止氧...
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![滋味山药怎么做-滋味山药的做法]( "滋味山药怎么做-滋味山药的做法")
- “今天是五一小长假的第一天，据说这个点马路上已经堵得水泄不通了。而我宅在家里，一边看着电视，一边吃着自己做的零食好不惬意。【欢迎交流美食请搜索微信公众号：”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】好不容易，盼星星盼月亮，盼来了五一小长假。梦想清单里还躺着2017年的计划...
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![美味果味三色山药如何做简单又好吃]( "美味果味三色山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时没记错的话，山药是一种很有营养的药材，无论是煲汤还是其他做法，不仅好吃，而且营养丰富。但有一点要注意的是，山药处理起来有点麻烦，要在水里给它削皮，不然的话它很容易氧化和让人的手很痒。但总体来说，做一道果味...
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![本味山药怎么做-本味山药的做法]( "本味山药怎么做-本味山药的做法")
- “这次我爸买的野生山药，所以声像不好，但味道比超市的好很多，所以请大家就不要介意这菜的齐貌不洋了。”食材明细主料山药（500克）辅料胡萝卜（半根）配料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）本味山药的做法步骤1、先准备好原材料，洗净控干水。用量没有照片上的多，照片上是我爸买...
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![六味山药粥怎么做-六味山药粥的做法]( "六味山药粥怎么做-六味山药粥的做法")
- “铁棍山药的粥一点点扩容，最后让莲子也参与进来。若是再加两味，就可以做八珍糕了。红莲，只有红莲。好像药房里的都是白莲，有什么说道吗？不过据说红莲不去皮，似乎还有补血的功效。茯苓粉把一锅粥都搞浑，而红莲的颜色则把一锅粥都染红，虽然颜色并不深。说是粥，但水很少，软软糊糊的，就...
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![果味三色山药怎么做-果味三色山药的做法]( "果味三色山药怎么做-果味三色山药的做法")
- “山药，一直是非常受欢迎的食材，炒、炖、蒸，无论哪一种做法都好吃又营养。果酱一直是山药的好搭档，通常用到的是蓝莓果酱，春节时候的活动获得了一个丘比的礼盒，里面有三种果酱，分别是杏、草莓和蓝莓，今天用这些做一个带有果味的山药，好看又好吃。”食材明细主料山药（500g）苹果（一个）辅...
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![果味山药怎么做-果味山药的做法]( "果味山药怎么做-果味山药的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（300g）辅料果汁酱（20g）沙拉酱（20g）果味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）果味山药的做法步骤1、选好山药切清洗干净，削皮，切成同长段，下锅煮五分钟2、熟后捞出即可摆盘。3、控水摆盘，调果汁酱，淋在上面，撒上彩针即可...
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![三色山药薯条怎么做-三色山药薯条的做法]( "三色山药薯条怎么做-三色山药薯条的做法")
- “山药、红薯、紫薯均属有益健康的杂酱，颜色也不错，搭配起来，味道极佳，可以作为主食。”食材明细主料山药（100g）红薯（100g）紫薯（100g）辅料蜂蜜（2勺）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色山药薯条的做法步骤1、把山药、紫薯、红薯切条。2、放入蒸锅蒸20分钟。3、夹出摆盘，滴入蜂蜜即可...
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![山药水果三明治怎么做-山药水果三明治的做法]( "山药水果三明治怎么做-山药水果三明治的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（适量）吐司（适量）辅料糖（适量）盐（适量）香油（几滴）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药水果三明治的做法步骤1、成品图。2、适量山药去皮，切好。3、大火上锅蒸熟。4、趁热压碎，适量火龙果汁，加入适量盐，糖，香油几滴，拌好。5、面包片铺好。6、均匀摊好山药泥。7、用...
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![五味山药粥怎么做-五味山药粥的做法]( "五味山药粥怎么做-五味山药粥的做法")
- “在四味山药粥的基础上再加入茯苓，茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。各豆米事先炒过。曾经有幸在中药方中见炒四样，此三样皆在其中。当时甚为好奇，炒为中药炮制大法之一，此几样炒后有什么作用呢？后细细琢磨，此三样皆为健脾祛湿药，脾喜燥恶湿，焦香入脾，炒...
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![双味山药怎么做-双味山药的做法]( "双味山药怎么做-双味山药的做法")
- “蓝莓山药几乎每家饭店都有，算是一道经典菜。我做的这道双味山药，比饭店的蓝莓山药多了一味，双味山药更加美味。双味山药以山药为食材，将山药煮熟压成泥后配上了两种酱料，分别是蓝莓酱、番茄沙司，做成喜欢的图案，虽然麻烦一些，也是乐此不彼。”食材明细主料山药（500g）辅料蓝莓酱（适...
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![三耳山药怎么做-三耳山药的做法]( "三耳山药怎么做-三耳山药的做法")
- “木耳+山药，营养很丰富😊~”食材明细主料山药（1根）黑木耳（1小把）玉木耳（1小把）丑耳（1小把）辅料葱蒜（适量）调料鲍鱼汁（1勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三耳山药的做法步骤1、山药去皮切成斜片，黑木耳泡发洗净，玉木耳泡发洗净，丑耳泡发洗净撕成小块（可根据个人喜好随意搭配各种耳菜）。...
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![三文鱼南瓜山药羹怎么做-三文鱼南瓜山药羹的做法]( "三文鱼南瓜山药羹怎么做-三文鱼南瓜山药羹的做法")
- “三文鱼鳞小刺少，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，具有很高的营养价值，是辅食妈妈们的心头好。其中含有丰富的不饱和脂肪酸，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有健脑的功效。南瓜、山药都是健脾开胃的食材，很是适合宝宝食用，方法更是简单，值得每个妈妈来尝试~~...
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![山药红薯煎蛋三明治怎么做-山药红薯煎蛋三明治的做法]( "山药红薯煎蛋三明治怎么做-山药红薯煎蛋三明治的做法")
- “粗细粮结合的快手早餐。”食材明细主料红薯（适量）铁棍山药（适量）鸡蛋（适量）火龙果吐司（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药红薯煎蛋三明治的做法步骤1、吐司两片。2、鸡蛋在微波炉里煎好。3、铁棍山药和红薯去皮蒸熟。4、压成泥，添加了一点自制的肉松。5、山药红薯泥抹...
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![山药版地三鲜怎么做-山药版地三鲜的做法]( "山药版地三鲜怎么做-山药版地三鲜的做法")
- 食材明细主料甜椒（1个）山药（3根）茄子（2条）辅料海鲜酱（3勺）盐（少许）黑胡椒粉（少许）香油（几滴）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药版地三鲜的做法步骤1、甜椒、山药、黑茄子。2、茄子切段。3、再切成条。4、洗净，放入盘内。用保鲜膜包好，进微波炉里转15分钟，茄子软烂即可。5、甜椒切成小...
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![山药三鲜汤怎么做-山药三鲜汤的做法]( "山药三鲜汤怎么做-山药三鲜汤的做法")
- “这汤富含胶原蛋白，美容养颜，增强免疫力。”食材明细主料山药（600g）海参（2条）花胶（80g）急冻鲍鱼（3个）瘦肉（500g）辅料红枣（10个）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药三鲜汤的做法步骤1、山药去皮切小块。2、急冻鲍鱼解冻，用刷子刷净黑膜。3、泡发的海参和花胶飞水去腥。(海参和花胶可...
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![原味山药泥怎么做-原味山药泥的做法]( "原味山药泥怎么做-原味山药泥的做法")
- “长寿因子誉山药，脾肾双补起沉疴。药食配伍风味奇，烹饪巧妙寿天多。，药名演变：薯预又称薯蓣，是山药之古名。公元前11世纪的周期就有人种植。《神农本草经》列为上品。《山海经》称作“诸与”。后称作“薯蓣”、“山芋”。隋唐时《吴普本草》称“玉延”、“修脆”、“佛掌薯”...
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![三汁焖山药怎么做-三汁焖山药的做法]( "三汁焖山药怎么做-三汁焖山药的做法")
- “【三汁焖山药】赤油浓酱吃素菜米家吃饭，以清淡为主，赤油浓酱的很少，所以老抽一这类的深色酱油用也也很少。偶尔来一次，也很下饭呢。这里的三汁是指酱油，醋和油，酱油可以按比例加入生抽和老抽，三汁的比例大约为1：1：1，也就是说各自取同样的份量。至于总共用多少，那要看你要烧的菜有...
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![烤山药的做法 双味儿烤山药 烤山药怎么做]( "烤山药的做法 双味儿烤山药 烤山药怎么做")
- 食材明细主料铁杆山药（适量）辅料柠檬（适量）配料丘比蓝莓酱（适量）丘比沙拉酱香甜口味（适量）咸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤山药的做法步骤1、材料图。2、取一大碗，将柠檬汁挤在水中。3、将山药去皮切段。4、放在柠檬水中浸泡。5、烤箱210度预热，烤盘铺上锡纸，山药摆上。6、入烤...
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味味甜
