![紫薯芋头沙拉怎么做-紫薯芋头沙拉的做法]( "紫薯芋头沙拉怎么做-紫薯芋头沙拉的做法")
- 食材明细主料荔浦芋头（200g）紫薯（2个）辅料淡奶油（适量）配料沙拉酱（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯芋头沙拉的做法步骤1、荔浦芋头，个头好大，切下来一块2、蒸熟3、用丘比的香甜味沙拉酱，把沙拉酱倒入容器中4、再加入些淡奶油，喜欢奶味浓的，则多加些淡奶油，搅拌均匀5、蒸熟...
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![酸奶紫薯沙拉怎么做-酸奶紫薯沙拉的做法]( "酸奶紫薯沙拉怎么做-酸奶紫薯沙拉的做法")
- “酸奶做沙拉可以有很多不同的搭配，具体搭配根据个人喜好。今天我的这个搭配，也算是比较个性吧，紫薯烤了直接把酸奶盛入，再撒上些干果碎，吃的时候用用勺子从下到上挖着吃，一口下去，烤紫薯的香味和酸奶的奶香及干果的醇香混合一起，不亲口尝尝真是不知道这样碰撞出的美味有多奇妙。...
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![芋头培根沙拉怎么做-芋头培根沙拉的做法]( "芋头培根沙拉怎么做-芋头培根沙拉的做法")
- “蒸熟的芋头软糯，煎好的培根卷弹口，胡萝卜丁、黄瓜丁爽脆，配上浓郁的丘比焙煎口味沙拉酱，味道棒棒哒！”食材明细主料芋头（一盘）培根卷（适量）胡萝卜（半根）黄瓜（半根）丘比焙煎芝麻口味沙拉酱（50毫升）酱香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芋头培根沙拉的做法步骤1、芋头洗净刮掉外皮，切成条，入...
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![紫薯沙拉小船怎么做-紫薯沙拉小船的做法]( "紫薯沙拉小船怎么做-紫薯沙拉小船的做法")
- “买了丘比沙拉酱好长时间了，一直没有时间做沙拉，今天就挑战做紫薯沙拉，没想到味道那好，口感很柔和，淡淡的甜。这道紫薯沙拉真的很配，说不出的香甜可口，真的好好吃啊。”食材明细主料紫薯（1个）糯玉米（50颗）鸡蛋（1个）辅料沙拉酱（3勺）甜味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯沙拉小船的做法...
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![紫薯蔬菜沙拉怎么做-紫薯蔬菜沙拉的做法]( "紫薯蔬菜沙拉怎么做-紫薯蔬菜沙拉的做法")
- “紫薯当作主食，以蔬菜搭配，再配点儿水果，营养夏日养生餐。”食材明细主料紫薯（2根）辅料青菜叶（50g）圣女果（4个）车厘子（3个）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫薯蔬菜沙拉的做法步骤1、菜叶放入锅中煮，加入适量盐。2、紫薯放入微波炉5分钟，记得两分钟后翻一次面。3、菜叶烫...
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![紫薯芋头丸怎么做-紫薯芋头丸的做法]( "紫薯芋头丸怎么做-紫薯芋头丸的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）芋头（适量）辅料碎馍片（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯芋头丸的做法步骤1、芋头，紫薯蒸熟。压成泥或者用搅拌机成泥。2、倒入白糖，搅拌均匀，因为芋头很黏。所以就不用放糯米粉什么的了。只需要搅拌均匀就好。3、在盘中撒入面包屑或...
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![芋头玉米紫薯沙拉怎么做-芋头玉米紫薯沙拉的做法]( "芋头玉米紫薯沙拉怎么做-芋头玉米紫薯沙拉的做法")
- 食材明细主料芋头（适量）紫薯（一个）圣女果（几个）鸡蛋（一个）玉米（一根）黄瓜（半根）调料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芋头玉米紫薯沙拉的做法步骤1、成品图来一张。2、准备材料。3、芋头，紫薯分别去皮切块。4、芋头，紫薯，玉米入锅煮熟。5、黄瓜切块，圣女果洗干净。6、将熟玉米...
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![芋头玉米沙拉怎么做-芋头玉米沙拉的做法]( "芋头玉米沙拉怎么做-芋头玉米沙拉的做法")
- “晚餐一道简单的沙拉，美味还不会长胖！”食材明细主料小芋头（3个）玉米（半根）草莓（适量）辅料沙拉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芋头玉米沙拉的做法步骤1、玉米提前煮熟备用。2、玉米切成粒。3、小芋头提前煮熟去皮4、草莓洗干净切半，将玉米和小芋头摆盘。5、表面挤入沙拉。...
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![紫薯黄瓜沙拉怎么做-紫薯黄瓜沙拉的做法]( "紫薯黄瓜沙拉怎么做-紫薯黄瓜沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）紫薯（半个）红薯（小半个）西红柿（一个）黄瓜（半根）鸡胸肉（适量）调料沙拉酱（一袋）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯黄瓜沙拉的做法步骤1、鸡蛋洗干净，入锅煮熟，紫薯，红薯入锅煮熟。2、鸡胸肉，西红柿，黄瓜。3、西红柿切块，黄瓜切丁，鸡蛋去壳对半切开。4、鸡胸肉入锅煎熟...
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![木瓜紫薯沙拉怎么做-木瓜紫薯沙拉的做法]( "木瓜紫薯沙拉怎么做-木瓜紫薯沙拉的做法")
- 食材明细主料木瓜（一个）紫薯（两个）鸡蛋（一个）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木瓜紫薯沙拉的做法步骤1、成品图来一张。减肥菜谱。2、紫薯提前蒸熟。木瓜去皮。3、紫薯切块，木瓜切块，熟鸡蛋去皮，对半切开。4、表面挤少许沙拉酱即可！...
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![玉米芋头沙拉怎么做-玉米芋头沙拉的做法]( "玉米芋头沙拉怎么做-玉米芋头沙拉的做法")
- 食材明细主料熟甜玉米（1个）芋头（1块）香甜沙拉酱（1勺）辅料黄瓜（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米芋头沙拉的做法步骤1、大鱼头2、去死3、切小块放入锅中蒸熟4、煮熟的玉米5、黄瓜做装饰用6、玉米粒弄下来放入盘子里7、蒸熟的芋头切成小丁放在玉米粒上面8、用黄瓜装饰9、...
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![紫薯沙拉蛋糕怎么做-紫薯沙拉蛋糕的做法]( "紫薯沙拉蛋糕怎么做-紫薯沙拉蛋糕的做法")
- “有的时候烘培也是要讲究一下健康的。无油少糖酸奶蛋糕，配上沙拉和薯泥，听起来就健康啊。酸奶我用的是完全无脂无糖的酸奶，烤出来的蛋糕带一点点的酸和一点点的甜，加上绵软的口感，和沙拉配起来也是不错的。沙拉的部分我选了牛油果和紫甘蓝，可以使口感丰富一些并且颜色也很美。...
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![黄瓜芋头沙拉怎么做-黄瓜芋头沙拉的做法]( "黄瓜芋头沙拉怎么做-黄瓜芋头沙拉的做法")
- 食材明细主料黄瓜（小半根）鸡蛋（一个）生菜（几片）圣女果（几个）芋头（适量）红薯（几块）调料丘比沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜芋头沙拉的做法步骤1、所有材料准备好待用。2、黄瓜切块，生菜洗干净，圣女果洗干净。3、芋头，红薯去皮切块入锅煮熟。4、鸡蛋入锅煮熟备用。5、鸡...
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![紫薯芋头丸子怎么做-紫薯芋头丸子的做法]( "紫薯芋头丸子怎么做-紫薯芋头丸子的做法")
- “油炸食物总是让人垂涎三尺，炸丸子是我最喜欢的一种油炸美食。今天要炸的和平时不一样——有馅的炸丸子。用芋头在外皮包裹紫薯馅，炸的丸子不仅外皮脆，紫薯香，还好看。”食材明细主料小芋头（300克）紫薯（200克）粘米粉（100克）辅料花生油（500ml）盐（5克）五香粉（1克）五香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时...
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![紫薯鸡蛋沙拉怎么做-紫薯鸡蛋沙拉的做法]( "紫薯鸡蛋沙拉怎么做-紫薯鸡蛋沙拉的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）鸡蛋（一个）白菜（适量）红薯（适量）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯鸡蛋沙拉的做法步骤1、准备。紫薯去皮，红薯去皮。鸡蛋，白菜。2、紫薯，红薯，鸡蛋入锅煮熟。3、红薯，紫薯捞出。4、鸡蛋去壳对半。5、白菜入锅煮熟。6、成品图。7、美味菜谱。...
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![沙拉紫薯酥怎么做-沙拉紫薯酥的做法]( "沙拉紫薯酥怎么做-沙拉紫薯酥的做法")
- 食材明细主料面粉（75g）细砂糖（20g）白油（20g）温水（62g）辅料低筋面粉（50g）白油（25g）紫薯泥（1汤勺）紫薯馅（240g）其他（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）高级（难度）沙拉紫薯酥的做法步骤1、紫薯洗干净，用微波炉打熟。或者用蒸锅蒸熟都可以.熟紫薯趁热碾成泥，取200g，香甜沙拉酱备好。2、紫薯泥中放入20g沙拉酱，2...
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![紫薯沙拉怎么做-紫薯沙拉的做法]( "紫薯沙拉怎么做-紫薯沙拉的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）玉米粒（适量）梨（适量）苹果（适量）辅料沙拉酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯沙拉的做法步骤1、紫薯蒸熟切丁将所有水果切丁待用2、依次放入碗中放上喜欢的沙拉酱口味3、搅拌入口...
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![紫薯沙拉船怎么做-紫薯沙拉船的做法]( "紫薯沙拉船怎么做-紫薯沙拉船的做法")
- “小孩子都很喜欢新鲜的事物，妈妈们可以不断地做一些小孩子没见过，而且有很美味的食物，他们一定会有兴趣去尝尝~宝宝的沙拉做起来很简单，各种各样美味的食材拌在一起，加上酸奶，一道简单的美味就做成了~这款沙拉拌上紫薯，美的不要不要的，加上紫薯船，让孩子更加爱不释手~香蕉、苹果...
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![玉米紫薯沙拉怎么做-玉米紫薯沙拉的做法]( "玉米紫薯沙拉怎么做-玉米紫薯沙拉的做法")
- 食材明细主料玉米（1个）紫薯（1个）辅料沙拉（适量）黄瓜（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米紫薯沙拉的做法步骤1、煮了一锅玉米，做沙拉用一个就够了2、紫薯蒸熟3、把玉米粒搓下来放在碗中4、紫薯去皮压碎5、压碎的紫薯放在玉米粒上，放几个黄瓜粒搭配颜色6、香甜沙拉酱装入裱花...
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![紫薯沙拉球怎么做-紫薯沙拉球的做法]( "紫薯沙拉球怎么做-紫薯沙拉球的做法")
- “我想，大多数爱上紫薯的人，不仅仅是因为它的营养，更多的还是因为那一抹梦幻吧。用紫薯和沙拉简单的融合，当作零食、当作菜品，都会有不俗的表现哦。”食材明细主料紫薯（适量）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯沙拉球的做法步骤1、准备食材：紫薯、沙拉2、紫薯洗...
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![紫薯杂蔬沙拉怎么做-紫薯杂蔬沙拉的做法]( "紫薯杂蔬沙拉怎么做-紫薯杂蔬沙拉的做法")
- 食材明细主料紫薯（2个）橘子（几个）玉米（一根）圣女果（几个）生菜（几片）香蕉（2根）花菜（一颗）调料沙拉酱（一勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯杂蔬沙拉的做法步骤1、准备材料。2、紫薯，玉米入锅加水煮熟。3、橘子，雪梨，香蕉去皮切块。4、圣女果，青菜洗干净备用。5、玉米紫薯切好备用。6、花...
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![紫薯水果沙拉怎么做-紫薯水果沙拉的做法]( "紫薯水果沙拉怎么做-紫薯水果沙拉的做法")
- 食材明细主料紫薯（半个）香蕉（半根）猕猴桃（一个）苹果（半个）自制酸奶（3勺）辅料葡萄干（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯水果沙拉的做法步骤1、紫薯选个小一点的洗净后去皮切块蒸熟放凉切成丁状2、香蕉、苹果、猕猴桃去皮切成丁状3、把材料都放到碗里，加入3勺酸奶搅拌，最后在上...
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![鸡蛋紫薯沙拉怎么做-鸡蛋紫薯沙拉的做法]( "鸡蛋紫薯沙拉怎么做-鸡蛋紫薯沙拉的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）鸡蛋（2个）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋紫薯沙拉的做法步骤1、把鸡蛋放入电饭锅内，上面放蒸笼把切块的紫薯和鸡蛋一起蒸15分钟后取出，紫薯放凉，鸡蛋剥掉外壳，对半切开，把蛋黄留在碗里。2、把蒸熟的紫薯与蛋黄用调羹压成薯泥，并加入适...
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![紫薯芋艿拌玉米沙拉怎么做-紫薯芋艿拌玉米沙拉的做法]( "紫薯芋艿拌玉米沙拉怎么做-紫薯芋艿拌玉米沙拉的做法")
- 食材明细主料紫薯（半个）芋艿（适量）玉米（一根）鸡蛋（一个）调料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）紫薯芋艿拌玉米沙拉的做法步骤1、准备所需要的材料。2、所有材料入锅煮熟。3、玉米切粒。4、芋艿去皮。紫薯切块，鸡蛋去皮切块。5、表面挤少许沙拉酱。6、成品图来一张！！！...
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![紫薯香蕉沙拉怎么做-紫薯香蕉沙拉的做法]( "紫薯香蕉沙拉怎么做-紫薯香蕉沙拉的做法")
- “香蕉素来有“快乐水果”之称，它含有特殊的氨基酸，可以帮助人体制造“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧。从此，香蕉被赋以“智慧之果”的美称。快乐之果，开心快乐！如此美味的香蕉，节...
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味味甜
