![灯椒炒河虾怎么做-灯椒炒河虾的做法]( "灯椒炒河虾怎么做-灯椒炒河虾的做法")
- 食材明细主料灯椒（一个）河虾（190克）辅料料酒（少许）白糖（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯椒炒河虾的做法步骤1、材料：灯椒2、河虾（已清洗）3、将灯椒去蒂去籽清洗一下。4、放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入已清洗的河虾，加少许料酒。6、翻炒翻炒。7、接...
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![黑椒酱炒河虾怎么做-黑椒酱炒河虾的做法]( "黑椒酱炒河虾怎么做-黑椒酱炒河虾的做法")
- 食材明细主料河虾（适量）葱（适量）蒜头（适量）油（适量）辅料黑椒酱（适量）鲍汁（适量）糖（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑椒酱炒河虾的做法步骤1、备材料2、烧热油，下河虾爆至房、熟并且带酥，盛起待用3、原再加点油，爆香蒜粒与黑椒酱4、下爆酥的河虾翻炒均匀5、加进其余的调味...
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![灯椒炒千张怎么做-灯椒炒千张的做法]( "灯椒炒千张怎么做-灯椒炒千张的做法")
- “千张的名称在各个地方的叫法好像都不太一样，在宁波这里我们叫千张，在其他地方有叫干豆腐丝，干丝，豆干的可是吃法却大同小异，是很不错的豆制品，嚼起来十分香醇。。。”食材明细主料灯椒（200克）千张（155克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）灯椒炒千张的...
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![红椒韭菜炒河虾怎么做-红椒韭菜炒河虾的做法]( "红椒韭菜炒河虾怎么做-红椒韭菜炒河虾的做法")
- “现在正是吃河虾的季节，补钙，加上辣椒韭菜无须太多的调料超级鲜美哦。”食材明细主料河虾（150克）辅料大红辣椒（2个）朝天椒（2个）韭菜（6棵）大蒜粒（2个）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红椒韭菜炒河虾的做法步骤1、材料集合，河虾，韭菜，红辣椒，大蒜2、河虾去掉头部3、辣椒切末，韭菜切段，大蒜...
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![灯笼椒炒蛋怎么做-灯笼椒炒蛋的做法]( "灯笼椒炒蛋怎么做-灯笼椒炒蛋的做法")
- 食材明细主料灯笼椒（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯笼椒炒蛋的做法步骤1、灯笼椒洗净。2、切丝。3、鸡蛋打散。4、加入适量盐和少许水。5、放入锅里煎至定型。6、放入青椒炒熟调味即可。7、开动啦。...
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![灯椒炒莲藕怎么做-灯椒炒莲藕的做法]( "灯椒炒莲藕怎么做-灯椒炒莲藕的做法")
- “夏天炒盘灯椒炒莲藕，清爽、好吃又下饭。。。”食材明细主料莲藕（230克）灯椒（160克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）灯椒炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕（已清洗去皮切成片）、灯椒（已去蒂去籽清洗切成块）。2、烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒一下。3、接着，加适...
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![肉炒灯笼椒怎么做-肉炒灯笼椒的做法]( "肉炒灯笼椒怎么做-肉炒灯笼椒的做法")
- “味道咸鲜，营养丰富以每100克灯笼椒为单位，热量是18kcal左右营养成分为：水分：94．5克蛋白质：1．1克脂肪：0．3克碳水化合物：2．9克纤维：1．0克其它营养：钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C可去湿、舒缓神经、解毒利尿、防止坏血病等常吃可令皮肤细腻洁白及增强身体抵抗力，更可令发质乌黑亮丽及减...
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![辣椒炒干河虾怎么做-辣椒炒干河虾的做法]( "辣椒炒干河虾怎么做-辣椒炒干河虾的做法")
- “营养又下饭。”食材明细主料干河虾（适量）辅料辣椒（适量）姜（适量）蒜瓣（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒干河虾的做法步骤1、干河虾择去杂质洗净沥水。2、辣椒、姜、蒜切末。3、干锅中倒油，放入河虾、姜和盐一起翻炒2分钟。4、放入辣椒和蒜末，翻炒2分...
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![灯椒虾仁炒花菜怎么做-灯椒虾仁炒花菜的做法]( "灯椒虾仁炒花菜怎么做-灯椒虾仁炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（230克）灯椒（120克）虾仁（105克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）灯椒虾仁炒花菜的做法步骤1、材料：花菜、灯椒、虾仁（已清洗）2、将花菜掰成小朵清洗一下，捞出待用。3、将灯椒去籽去蒂清洗一下。4、放在案板上切成块，待用。5、烧锅倒油烧...
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![青椒炒河虾怎么做-青椒炒河虾的做法]( "青椒炒河虾怎么做-青椒炒河虾的做法")
- 食材明细主料青椒（适量）河虾（适量）红椒（适量）辅料姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒河虾的做法步骤1、锅内热油、下姜蒜末炒香。2、下河虾炒变色后加料酒翻炒。3、下青红椒，加盐、生抽、鸡精。4、翻炒至辣椒断生出锅。...
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![辣椒炒干小河虾怎么做-辣椒炒干小河虾的做法]( "辣椒炒干小河虾怎么做-辣椒炒干小河虾的做法")
- 食材明细主料干小河虾（适量）青椒（适量）辅料生姜（适量）蒜末（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒干小河虾的做法步骤1、小河虾择洗干净。2、青椒清洗干净切片。3、生姜切丝。4、蒜切末。5、锅中放油烧热，放入姜丝、蒜末、辣椒煸香。6、倒入小河虾翻炒半分钟。7、炒...
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![青椒炒干河虾怎么做-青椒炒干河虾的做法]( "青椒炒干河虾怎么做-青椒炒干河虾的做法")
- “从小我就喜欢吃这种干河虾，不知道朋友们有没有吃过呢？”食材明细主料干河虾（80克）青椒（120克）辅料蒜（8克）姜（8克）配料料酒（15克）酱油（1克）盐适（2克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒干河虾的做法步骤1、干河虾用清水反复冲洗干净，确保没有泥沙杂物之后沥干备用。2、将清洗干净青...
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![辣椒炒河虾怎么做-辣椒炒河虾的做法]( "辣椒炒河虾怎么做-辣椒炒河虾的做法")
- 食材明细主料河虾（适量）辅料薄皮椒（适量）红椒（适量）原味（口味）未知（难度）辣椒炒河虾的做法步骤1、姜切丝2、蒜切片3、小葱4、青红椒切丝5、盐糖生抽蚝油料酒胡椒粉搅匀备用6、锅烧热加点油，加生姜7、加河虾大火爆炒8、加蒜片9、虾炒熟出锅备用10、另起锅烧油加青红椒炒断生11、加河...
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![宫灯虾球的做法 【河北】宫灯虾球 宫灯虾球怎么做]( "宫灯虾球的做法 【河北】宫灯虾球 宫灯虾球怎么做")
- “虾是年夜饭桌上必不可少的的一道菜，给酸甜可口的虾球摆个造型，另有一番趣味。”食材明细主料青虾仁（200克）番茄沙司（50克）辅料食用油（适量）盐（1克）白胡椒粉（少许）鸡粉（少许）料酒（1小勺）葱（1段）姜（3片）鸡蛋（1个）胡萝卜（1段）黄瓜（1段）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）宫灯虾球的做法步骤1、准备材...
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![鹅蛋炒灯椒怎么做-鹅蛋炒灯椒的做法]( "鹅蛋炒灯椒怎么做-鹅蛋炒灯椒的做法")
- “家常小炒，简单易学，减肥咋吃都不胖！”食材明细主料灯椒（2个）鹅蛋（2个）胡萝卜（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）十三香（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹅蛋炒灯椒的做法步骤1、准备食材。2、胡萝卜灯椒切块，用热水焯一下！3、过冷水，沥干水分...
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![鲜虾腊肠炒灯笼椒怎么做-鲜虾腊肠炒灯笼椒的做法]( "鲜虾腊肠炒灯笼椒怎么做-鲜虾腊肠炒灯笼椒的做法")
- 食材明细主料灯笼椒（适量）鲜虾（适量）腊肠（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）生抽（适量）黑木耳（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾腊肠炒灯笼椒的做法步骤1、腊肠切片。2、灯笼椒洗净。3、掰成小块。4、灼水备用。5、锅子烧热放入腊肠。6、放入虾仁。7、灯笼椒黑木耳。8、放...
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![灯椒炒土豆怎么做-灯椒炒土豆的做法]( "灯椒炒土豆怎么做-灯椒炒土豆的做法")
- 食材明细主料土豆（1个）灯椒（1个）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯椒炒土豆的做法步骤1、食材：土豆。2、灯椒。3、将灯椒去蒂去籽洗净，并切成块，待用。4、将土豆洗净去皮切成片。5、放入沸水中煮至断生捞出。6、起锅倒油烧热，下入焯好的土豆和切好的灯椒翻炒...
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![灯椒炒鸡蛋怎么做-灯椒炒鸡蛋的做法]( "灯椒炒鸡蛋怎么做-灯椒炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）灯椒（1个）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯椒炒鸡蛋的做法步骤1、材料：鸡蛋、灯椒2、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、将灯椒切开去蒂去籽清洗一下。5、放在案板上切成小块，待用。6、烧锅倒油烧热，下入蛋液...
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![青椒炒小河虾怎么做-青椒炒小河虾的做法]( "青椒炒小河虾怎么做-青椒炒小河虾的做法")
- “小河虾别看长的小，价格不便宜，18元一斤，还不是经常有卖的，或炸或炒口感脆嫩，味道特鲜，碰上再贵也要买，钙含量是牛奶的3倍还多，补钙首选，常吃老人孩子补钙，还有健脑益智的功效。”食材明细主料小河虾（半盘）青椒（半个）红椒（半个）辅料油（适量）盐（适量）蒜末（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![灯椒炒牛肉怎么做-灯椒炒牛肉的做法]( "灯椒炒牛肉怎么做-灯椒炒牛肉的做法")
- 食材明细主料灯椒（255克）牛肉（250克）辅料干淀粉（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯椒炒牛肉的做法步骤1、食材：灯椒、牛肉（已清洗切成片）。2、将灯椒去蒂去籽清洗清洗捞出。3、放在案板上切开。4、在牛肉片里加适量的料酒。5、...
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![河虾炒青椒怎么做-河虾炒青椒的做法]( "河虾炒青椒怎么做-河虾炒青椒的做法")
- 食材明细主料河虾（适量）辅料青椒（适量）调料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）河虾炒青椒的做法步骤1、原料。2、青椒切丝。3、热锅冷油。4、倒入河虾煸炒。5、加青椒煸炒断生。6、加盐味精调味。...
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![灯椒炒牛蛙怎么做-灯椒炒牛蛙的做法]( "灯椒炒牛蛙怎么做-灯椒炒牛蛙的做法")
- “牛蛙是一种高蛋白质，低脂肪，低胆固醇的食品，具有滋补清血的功效，可以使人体气血旺盛，精力充沛，滋阴壮阳。。。”食材明细主料灯椒（150克）牛蛙（1只）辅料姜片（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）灯椒炒牛蛙的做法步骤1、食材：灯椒（已去蒂去籽清洗切...
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![尖椒炒河虾怎么做-尖椒炒河虾的做法]( "尖椒炒河虾怎么做-尖椒炒河虾的做法")
- 食材明细主料尖椒（130克）河虾（240克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒河虾的做法步骤1、食材：尖椒（已清洗）、河虾（已清洗）2、将已清洗好的尖椒放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的河虾，加适量的料酒。4、翻炒翻炒...
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![火腿炒灯笼椒的做法 【飞禽走兽】--火腿炒灯笼椒 火腿炒灯笼椒怎么做]( "火腿炒灯笼椒的做法 【飞禽走兽】--火腿炒灯笼椒 火腿炒灯笼椒怎么做")
- “这道菜的做法比较简单,三样材料清洗干净,切断,切片就可以开锅了,刚好周末,儿子也上阵呢.这道菜的特色是:,灯笼椒清脆,爽口;红萝卜清甜;火腿不会肥腻,整道菜营养价值高,大人小孩都喜欢吃.”食材明细主料灯笼椒（一只）火腿（250克）红萝卜（一条）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）...
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![灯椒炒虾蛄怎么做-灯椒炒虾蛄的做法]( "灯椒炒虾蛄怎么做-灯椒炒虾蛄的做法")
- 食材明细主料灯椒（一个）虾蛄（五个）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯椒炒虾蛄的做法步骤1、材料：灯椒、虾蛄、姜片2、将虾蛄剪去尾部以及两边的刺和头部的须清洗一下、捞出。3、用剪刀剪开，待用。4、将灯椒去蒂去籽清...
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味味甜
