![美味鲈鱼汤-鲈鱼汤]( "美味鲈鱼汤-鲈鱼汤")
- 食材明细主料鲈鱼（1条）辅料海鲜菇（适量）姜（适量）蒜（适量）香菜（适量）配料色拉油（适量）盐（适量）糖（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）美味鲈鱼汤的做法步骤1、鲈鱼去鳞去内脏后洗净沥干水分2、姜蒜切片，香菜切段3、鲈鱼切成大块4、炒锅加热放油放姜蒜炒出香味5、放入切块的鱼两...
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![一鱼两吃之二－－－－－－－－－－美味鲈鱼汤-鲈鱼汤]( "一鱼两吃之二－－－－－－－－－－美味鲈鱼汤-鲈鱼汤")
- “海鲈鱼的肉炸了吃，这鱼头鱼骨也不能浪费呀，煮汤很营养呢。”食材明细主料海鲈鱼（两条）辅料豆腐（一小块）黑木耳（少许）青葱（两颗）姜（一块）枸杞（适量）当归（一小段）配料盐（适量）白酒（少许）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）美味鲈鱼汤的做法步骤1、鱼清理干净2、鱼肉取下，鱼头鱼骨切大段。3、加...
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![鲈鱼鲜汤怎么做-鲈鱼鲜汤的做法]( "鲈鱼鲜汤怎么做-鲈鱼鲜汤的做法")
- “前几天我堂侄子周岁请吃酒席,出了一道菜,我觉得味道棒,但不过最引起我注意的是他的创意--鲜,为什么这么说呢,,,看完了你们就明白罗试着煮了一次,没想到连渣都不剩(当然花蛤壳例外)家里没相机就由网上A图了,,请别见怪,,西西”食材明细主料鲈鱼（一条1-2斤）羊肉（1斤）花蛤（半斤）...
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![酸汤鲈鱼怎么做-酸汤鲈鱼的做法]( "酸汤鲈鱼怎么做-酸汤鲈鱼的做法")
- 食材明细主料鲈鱼（一条）豆泡（适量）娃娃菜（适量）西红柿（2个）香菜（适量）酸黄瓜（适量）辣椒（少许）辅料酸汤（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）酸汤鲈鱼的做法步骤1、鱼洗净，切花刀，用厨房用纸擦干。2、豆泡一切为二。3、奶白菜切后半部。4、准备红酸汤汁，也可以用番茄...
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![美味的鲈鱼冬瓜汤如何做简单又好吃]( "美味的鲈鱼冬瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲈鱼具有较高的营养价值，最主要的是刺少，适合老人孩子食用。鲈鱼的做法很多，为了保持鱼味的鲜美，最好的做法就是褒汤。鲈鱼冬瓜汤就是一个不错的选择。选择的鲈鱼不要太大，一斤刚好，爱吃冬瓜的可以多放些冬瓜。...
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![美味的奶白鲈鱼汤如何做简单又好吃]( "美味的奶白鲈鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的奶白鲈鱼汤不仅用料简单，而且简单易学。鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，含有大量的钙、磷、铁等矿物质。汤不但鲜美好喝，更是滋补身体的佳品，特别对脾胃虚弱者有非常明显的治疗效果。刚生完孩纸的妈...
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![美味鲈鱼菌菇汤如何做简单又好吃]( "美味鲈鱼菌菇汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲈鱼菌菇汤是一款家常类的美味汤品。鲈鱼的营养很丰富，而鲈鱼菌菇汤则最大限度地保留了鲈鱼的营养价值和菌菇的鲜度，并含有丰富的维生素和蛋白质，具有健脾养肝、补肾安胎，维护神经系统的功效。汤清淡而味美，口...
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![清汤鲈鱼怎么做-清汤鲈鱼的做法]( "清汤鲈鱼怎么做-清汤鲈鱼的做法")
- 食材明细主料鲈鱼（1条）辅料黄瓜（1根）番茄（2个）木耳（少许）麻油（少许）调料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清汤鲈鱼的做法步骤1、鱼用料酒腌制15分钟，然后冲洗一下抹盐再腌10分钟，热油放入适量油煎一下鱼，翻面煎。2、加入适量水。3、烧开放入泡好的木耳。4、2-3分钟后加...
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![美味春菜奶香鲈鱼汤如何做简单又好吃]( "美味春菜奶香鲈鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲈鱼：1条辅料春菜：适量姜：适量葱：适量米酒：适量油：适量盐：适量具体步骤葱姜蒜切碎备用鲈鱼片出鱼肉，另骨头切段热锅凉油把鱼骨头先煎一煎然后加入姜蒜一起煎香倒入三大碗的水煮开这时汤已经成奶白色了加入盐...
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![清蒸鲈鱼的做法 简单美味---清蒸鲈鱼 清蒸鲈鱼怎么做]( "清蒸鲈鱼的做法 简单美味---清蒸鲈鱼 清蒸鲈鱼怎么做")
- “清蒸鲈鱼的，烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼最补脑。”食材明细主料鲈鱼（一条1斤【去内脏后】）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）食用油（适量）蒸鱼豉油（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸鲈鱼的...
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![红汤鲈鱼怎么做-红汤鲈鱼的做法]( "红汤鲈鱼怎么做-红汤鲈鱼的做法")
- “一提到“红汤”，就会联想到川菜的麻辣“红油”，今天的这道【红汤鲈鱼】可以说与麻辣味不沾边。这道“红汤鲈鱼”是用了番茄汁烧制而成，因为色泽红亮，所以就将其叫做“红汤鲈鱼”。味道以酸味为主。既可以吃鱼，又可以喝汤。健脾开胃，大增食欲。这道【红汤鲈鱼】也可以把主料换...
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![健康美味的杂蔬鲈鱼汤如何做简单又好吃]( "健康美味的杂蔬鲈鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟杂蔬鲈鱼汤是一道酸酸甜甜、绸而不腻、色泽鲜艳、营养丰富的鲈鱼汤。其中番茄等时蔬富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素等多种人体必需的营养元素。而鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素等营养元素。具有...
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![金汤鲈鱼怎么做-金汤鲈鱼的做法]( "金汤鲈鱼怎么做-金汤鲈鱼的做法")
- 食材明细主料鲈鱼（一条）嫩豆腐（适量）辅料金汤肥牛底料（一包）葱姜蒜（适量）调料料酒（适量）盐（适量）油（适量）开水（适量）酸辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金汤鲈鱼的做法步骤1、一条鲈鱼处理干净。2、所需配料准备就绪。3、嫩豆腐冲洗一下改刀切块。4、鲈鱼剔除鱼骨，鱼头一分为二冲洗干净。5...
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![美味的鲈鱼豆腐汤如何做简单又好吃]( "美味的鲈鱼豆腐汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲈鱼：1条嫩豆腐：2块辅料小葱：适量油：适量生姜：适量盐：适量花椒粉：适量具体步骤1.准备好做好的胡萝卜花，第一次做不是太好。也可以不放，就是觉得放进去好看点2.材料准备好，豆腐忘了拍，已经切成块了，鱼也是，洗净后划...
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![鲈鱼汤想知道美味吗？]( "鲈鱼汤想知道美味吗？")
- 鲈鱼汤想知道美味吗？今天小编统统的来告诉你们，满满的都是营养，老少皆宜，尤其是对于孕妇而言是非常的滋补的，补充我们人体所需的微量元素、蛋白质等，美味的背后不会有肥胖的威胁。现在大家就试试吧，不容错过的美味，吃起来就是一种享受。鲈鱼汤做法一原料：鲈鱼1条(500克)，女贞子10克...
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![美味的杂蔬鲈鱼汤如何做简单又好吃]( "美味的杂蔬鲈鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟我给你们大家推荐一道非常好喝而且又非常有营养的汤，那就是美味的杂蔬鲈鱼汤，这道汤味道非常鲜美，非常的好喝，而且鲈鱼的肉质也是非常嫩的，我个人是非常喜欢吃的。我们家里面就会常常熬这道鱼汤来喝，每次做出来...
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![上汤鲈鱼怎么做-上汤鲈鱼的做法]( "上汤鲈鱼怎么做-上汤鲈鱼的做法")
- “来一道鲜辣滋味的鱼菜提下胃口。希望大家喜欢哦。”食材明细主料鲈鱼（1条（约700克））杭椒（2-4根）红米椒（2-4根）泡椒（4-6个）葱（1段）辅料盐（适量）料酒（适量）青花椒（适量）花椒油（适量）食用油（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）上汤鲈鱼的做法步骤1、主要材料备齐。2、杭椒、红米椒、泡椒切丁...
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![金汤开味鲈鱼的做法 “金汤开味鲈鱼”怎样做酸辣爽口、鲜味十足，鱼肉又滑又嫩 金汤开味鲈鱼怎么做]( "金汤开味鲈鱼的做法 “金汤开味鲈鱼”怎样做酸辣爽口、鲜味十足，鱼肉又滑又嫩 金汤开味鲈鱼怎么做")
- 食材明细主料鲈鱼（1条）辅料金针菇（适量）老坛泡姜（适量）泡野山椒（适量）泡酸白菜（适量）薄姜片（适量）葱节（适量）料酒（适量）蛋清（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金汤开味鲈鱼的做法步骤1、金针菇适量，切去老的部分，用手弄散，洗净后沥干水分备用，老坛泡姜，泡野山椒，泡酸白菜各适量，泡姜...
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![美味上汤鲈鱼如何做简单又好吃]( "美味上汤鲈鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟上汤鲈鱼是我个人非常喜爱的一道菜品，我的口味比较的偏重但是我不吃辣椒，我比较喜欢麻麻的味道，刚好这道菜就符合我的口味所以非常的喜爱这道菜。而且我喜欢它还有就是他非常的营养健康，而且鱼肉做出来非常的...
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![美味的美味蒸鲈鱼如何做简单又好吃]( "美味的美味蒸鲈鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:40分钟【美味蒸鲈鱼】鲈鱼鳞色自然，肉质嫩滑，刺少肉厚，营养美味，聚餐宴请居家必备食材。口感鲜香细嫩，美味不腻，香醇味甘，鱼身肥美，肉质紧实饱满。蒸鲈鱼让鱼肉保留纯净的鲜味，香味四溢。每一口均鲜美，色泽鲜亮新鲜，肉片厚...
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![美味营养的鲈鱼菌菇汤如何做简单又好吃]( "美味营养的鲈鱼菌菇汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味营养的鲈鱼菌菇汤，一听这个菜的名字，就可以知道这是一道非常有营养的菜，我们平常喝的鱼汤，都喜欢加一些葱之类的作料，以压下鱼的腥味，这道菜里也可以加葱之类的。菜的搭配有杏鲍菇等等，非常的合理，营养又好喝...
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![美味的红汤鲈鱼如何做简单又好吃]( "美味的红汤鲈鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟鱼类作为非常常见的食材，一直以来都以自身滑嫩的肉质，鲜美的味道以及丰富法营养物质而深受人们的喜爱。鱼是的种类丰富多样，制作方式也是多种多样的。不一样的配菜，不一样的美味。今天小编要给大家介绍的就是...
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![鲈鱼汤怎么做-鲈鱼汤的做法]( "鲈鱼汤怎么做-鲈鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲈鱼（一条）辅料油（20g）姜（10g）盐（2g）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲈鱼汤的做法步骤1、首先把鲈鱼清洗干净，锅里放油，将鱼两面煎，上色后，把多余的油倒出。2、用剩余的底油加入姜，爆香。3、倒入冷水，大火烧开五分钟，小火慢炖20分钟，出锅前加盐。小窍门如果想要颜色好看，一...
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![美味的清香鲈鱼芥菜汤如何做简单又好吃]( "美味的清香鲈鱼芥菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟清香鲈鱼芥菜汤这道美食经常出没于人们的餐桌之上，不仅味道鲜美而且营养丰富，所需要的食材主要为鲈鱼、芥菜、胡椒粉。鲈鱼选自上等新鲜的鱼，这样不仅可以最大程度的保证肉质的鲜嫩，同时营养更为丰富，在搭配上...
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![美味鲈鱼汤如何做简单又好吃]( "美味鲈鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料鲈鱼：适量辅料盐：适量具体步骤鲈鱼清洗干净去内脏，鱼鳃，鱼鳞，切成段，用料酒，少许盐，姜片葱段腌15分钟。煎锅放入少量油，放两片姜片，将鱼放入锅中两面煎黄。倒入开水（一定要开水才能出奶白汤）。放少许盐，几片姜片，一段...
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味味甜
