![花生米烧冬瓜怎么做-花生米烧冬瓜的做法]( "花生米烧冬瓜怎么做-花生米烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（865克）花生米（70克）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生米烧冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜（已去皮清洗切成块）、花生米（已煮熟）。2、起锅倒油烧热，下入冬瓜翻炒翻炒。3、接着，合入花生米，加适量的清水。4、加适量的酱油。5、加适...
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![海米蛋花冬瓜茸怎么做-海米蛋花冬瓜茸的做法]( "海米蛋花冬瓜茸怎么做-海米蛋花冬瓜茸的做法")
- “海米冬瓜茸是广东传统夏令佳肴，我把蛋清改用成全蛋，使之颜色更加漂亮。海米蛋花冬瓜茸的特点是清淡可口，消热祛暑，咸鲜可口。冬瓜含维生素较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服...
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![花生煲冬瓜怎么做-花生煲冬瓜的做法]( "花生煲冬瓜怎么做-花生煲冬瓜的做法")
- “白白的冬瓜汤，看起来像下了牛奶般的颜色，有着浓浓的口味，真的很不错呢！在夏天多吃点冬瓜好处多多，特别是想减肥的亲们，可千万不能错过哦··”食材明细主料花生（1碟）瘦肉（适量）冬瓜（500克）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生煲冬瓜的做法步骤1、花生1碟、瘦肉适...
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![花蛤肉烧冬瓜怎么做-花蛤肉烧冬瓜的做法]( "花蛤肉烧冬瓜怎么做-花蛤肉烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）花蛤肉（适量）香葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花蛤肉烧冬瓜的做法步骤1、锅中放入适量油烧热后放入冬瓜煸炒。2、花蛤肉洗净。3、炒至冬瓜半熟。4、放入花蛤。5、加入适量盐。6、撒入葱花翻炒均匀即可。7、装盘。...
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![冬瓜烧海米怎么做-冬瓜烧海米的做法]( "冬瓜烧海米怎么做-冬瓜烧海米的做法")
- “冬瓜真的很鲜美”食材明细主料冬瓜（适量）辅料葱花（适量）海米（适量）配料胡椒粉（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冬瓜烧海米的做法步骤1、首先用温水泡上海米备用2、把冬瓜削皮切成薄片3、先用葱花爆锅放入冬瓜翻炒再放海米加调味加少许水...
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![花生烧丝瓜的做法 潮音潮人：花生烧丝瓜 花生烧丝瓜怎么做]( "花生烧丝瓜的做法 潮音潮人：花生烧丝瓜 花生烧丝瓜怎么做")
- “花生烧丝瓜，是潮汕地区的经典家常菜，虽为素食，但营养丰富，清新带着香气的味道让人食欲大开，而且还能降低人体血清胆固醇、防止动脉硬化和冠心病及美容润肤功效，适合任何人群食用。花生的香，丝瓜的甜，一个有嚼劲，一个软甜，配合在一起口感极好。过程简单快速，大家快来学一下：花生烧丝...
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![冬瓜烧虫草花怎么做-冬瓜烧虫草花的做法]( "冬瓜烧虫草花怎么做-冬瓜烧虫草花的做法")
- “【冬瓜烧虫草花】懒人汤菜一锅出每天晚上睡觉前，小妞儿总是叫住妈妈，跟妈妈说说第二天中午要吃什么饭。这似乎已经成了规矩了。笑着跟米爸爸说这个情况，米爸笑说：“那你要听她的嘛！”那意思是说你完全可以不听她的嘛！其实，孩子要吃什么，咱就做什么也挺好呢，只要是小妞儿点的，妈妈...
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![冬瓜烧花菇怎么做-冬瓜烧花菇的做法]( "冬瓜烧花菇怎么做-冬瓜烧花菇的做法")
- “冬瓜是最适合夏季吃的蔬菜瓜果之一，冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡；它能养胃生津、清降胃火，食之可以预防肥胖，因此每个爱美的女孩都爱它；同时冬瓜还有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。”食材明细主料冬瓜（1块）香...
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![瑶柱海米烧冬瓜怎么做-瑶柱海米烧冬瓜的做法]( "瑶柱海米烧冬瓜怎么做-瑶柱海米烧冬瓜的做法")
- “现在是吃冬瓜的季节，今天老妈又买了一大块冬瓜，家里还有瑶柱和海米，随手抓了一把，用这个来烧吧，很好吃哟。”食材明细主料冬瓜（750克）海米瑶柱（1把）辅料姜（适量）大蒜（适量）辣椒（半个）调料食用油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）瑶柱海米烧冬瓜的做法步骤1、瑶柱和...
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![肉末虾米烧冬瓜怎么做-肉末虾米烧冬瓜的做法]( "肉末虾米烧冬瓜怎么做-肉末虾米烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）冬瓜（1000克）虾米（适量）红椒（3个）调料玉米油（10毫升）盐（少许）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末虾米烧冬瓜的做法步骤1、成品图来一张，简单的家常菜，看着不错吧。2、虾米，红椒，大蒜切块，肉末准备一些备用。3、冬瓜去皮切片备用。4、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒...
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![红烧海米冬瓜怎么做-红烧海米冬瓜的做法]( "红烧海米冬瓜怎么做-红烧海米冬瓜的做法")
- “这是一道拿肉都不换的素菜！”食材明细主料冬瓜（1块）虾米（适量）辅料红辣椒（1个）蒜瓣（适量）调料盐（适量）红烧酱油（适量）清水（适量）白糖（少许）醋（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧海米冬瓜的做法步骤1、冬瓜切块，底部划花刀。2、将冬瓜底部朝下，煎成虎皮状。3、煎成这样，将冬瓜放入砂...
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![虫草花烧冬瓜怎么做-虫草花烧冬瓜的做法]( "虫草花烧冬瓜怎么做-虫草花烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（250g）辅料虫草花（适量）螺丝椒（1个）调料生抽（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虫草花烧冬瓜的做法步骤1、虫草花用水浸泡一会儿。2、冬瓜去皮去瓤切片。3、螺丝椒切好备用。4、起锅热油。5、下冬瓜翻炒。6、到适量生抽和水，翻炒。7、下虫草花和青椒翻...
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![蚝油海米烧冬瓜的做法 鲜味十足【蚝油海米烧冬瓜】 蚝油海米烧冬瓜怎么做]( "蚝油海米烧冬瓜的做法 鲜味十足【蚝油海米烧冬瓜】 蚝油海米烧冬瓜怎么做")
- “其实我是不爱吃冬瓜的，老妈是不爱吃一切虾干制品的。我嫌冬瓜没味，老妈怕海米腥。但是这个菜我加了点蚝油之后，中和了味道竟然变成我和老妈都爱吃的菜。大家不妨试试。”食材明细主料冬瓜（700g）海米（20g）辅料葱花（适量）配料生抽（一大勺）蚝油（一大勺）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿...
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![五花肉虾皮烧冬瓜怎么做-五花肉虾皮烧冬瓜的做法]( "五花肉虾皮烧冬瓜怎么做-五花肉虾皮烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）五花肉（适量）辅料虾皮（适量）香葱（适量）调料猪油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）鸡精（少许）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉虾皮烧冬瓜的做法步骤1、冬瓜洗净去皮切成小块备用。2、炒好的五花肉备好。3、炒好的虾皮备用。4、香葱切段备用。5、热锅加入适量猪...
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![花生鸡脚冬瓜汤怎么做-花生鸡脚冬瓜汤的做法]( "花生鸡脚冬瓜汤怎么做-花生鸡脚冬瓜汤的做法")
- “秋天到了，天气变得干燥，来个鸡脚汤润润，喝完美美哒！”食材明细主料鸡脚（500g）冬瓜（500g）花生（100g）辅料姜（少许）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生鸡脚冬瓜汤的做法步骤1、鸡爪洗净，去掉指甲。2、冬瓜洗净、去瓤，连皮切大块备用。3、花生米洗净。4、生姜去皮，切片。5、汤煲中倒入...
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![黄花菜烧冬瓜怎么做-黄花菜烧冬瓜的做法]( "黄花菜烧冬瓜怎么做-黄花菜烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（660克）黄花菜（35克）辅料生抽（适量）竹盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄花菜烧冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜（已去皮去籽清洗切开）、黄花菜（已泡发）2、将已泡发好的黄花菜清洗一下，捞出待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。4、接着，合入已清...
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![黄花菜凤爪烧冬瓜怎么做-黄花菜凤爪烧冬瓜的做法]( "黄花菜凤爪烧冬瓜怎么做-黄花菜凤爪烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（半块）凤爪（6个）黄花菜（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄花菜凤爪烧冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜2、凤爪（已清洗焯水）3、黄花菜（已泡发清洗）4、将已焯水的凤爪放在案板上剁开，待用。5、将冬瓜去籽去皮，清洗一下捞出。6、放在案板上...
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![薏米冬瓜汤的做法 【养生汤煲】薏米冬瓜汤 薏米冬瓜汤怎么做]( "薏米冬瓜汤的做法 【养生汤煲】薏米冬瓜汤 薏米冬瓜汤怎么做")
- “美容养颜、利水去湿的美容好汤！每到夏天这款制作简单、健脾去湿、养血益颜、清热解毒、消除水肿的作用的【薏米冬瓜汤】都是我经常喝的汤，今天分享给大家，供朋友们参考!薏米冬瓜汤特点：营养丰富、美容养颜、利水去湿、清淡爽口薏米又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是...
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![五花肉烧冬瓜怎么做-五花肉烧冬瓜的做法]( "五花肉烧冬瓜怎么做-五花肉烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）冬瓜（适量）辅料姜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五花肉烧冬瓜的做法步骤1、冬瓜切块，姜切片。2、五花肉切片，放入锅中小火煸炒出油。3、放入姜片炒香。4、放入冬瓜翻炒，加点生抽增香。5、加水烧煮至冬瓜软熟，加盐调味。6...
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![冬瓜红烧肉的做法 秋季养生——冬瓜红烧肉 冬瓜红烧肉怎么做]( "冬瓜红烧肉的做法 秋季养生——冬瓜红烧肉 冬瓜红烧肉怎么做")
- “秋风秋雨秋意浓，天际天底天气凉。夏去秋来，一场秋雨一场寒。早晨去门，穿长袖衣服已经不行了，冻的直起鸡皮疙瘩，得穿外套了，感觉今年的深秋来的特别的早。看看小区的边边角角都被大妈们晒了红红的辣椒，准备着冬天吃。有的大妈都开始买冬瓜了，晒在小区，说冬天可以炖肉炖排骨。其实...
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![海米烧冬瓜的做法 健康晚餐--海米烧冬瓜 海米烧冬瓜怎么做]( "海米烧冬瓜的做法 健康晚餐--海米烧冬瓜 海米烧冬瓜怎么做")
- “这是我昨天的晚餐食谱。还有一个冬瓜，本是想做汤喝的，但想到家里好像有海米，就干脆做了这道海米烧冬瓜，和烧饼一块吃，清清爽爽，很适合夏天噢。”食材明细主料冬瓜（750克）海米（100克）辅料姜（10克）蒜（10克）葱（10克）淀粉（5克）胡萝卜（20克）豆油（15克）胡椒粉（少许）酱油（少许）鸡精（少许）盐（少许）咸鲜（口味）烧（...
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![野生黄鳝烧冬瓜怎么做-野生黄鳝烧冬瓜的做法]( "野生黄鳝烧冬瓜怎么做-野生黄鳝烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料黄鳝（500g）冬瓜（300g）辅料蒜头（2颗）生姜（1块）香葱（适量）料酒（适量）糖（适量）老抽（适量）生抽（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）熟猪油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）野生黄鳝烧冬瓜的做法步骤1、黄鳝杀好去内脏洗干净剪成小段。2、冬瓜去皮切成块。3、生姜切片，蒜头去掉表皮。4、锅...
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![虾米烧冬瓜怎么做-虾米烧冬瓜的做法]( "虾米烧冬瓜怎么做-虾米烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料虾米（适量）冬瓜（适量）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾米烧冬瓜的做法步骤1、成品图来一张。2、冬瓜去皮切片。3、虾米浸泡一下。4、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入冬瓜大火快速一起煸炒。5、倒入虾米一起煸炒，加入适量水。6、加入一勺盐...
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![海米烧冬瓜怎么做-海米烧冬瓜的做法]( "海米烧冬瓜怎么做-海米烧冬瓜的做法")
- “烹饪本就是门化寻常为神奇的艺术，这点在各种家常食材的点化上尤为突出。比如说最近不少家人们正处于身体恢复期，多食用冬瓜有利水清热、化痰生津。只是红烧冬瓜不免平淡了些，多加点海米不仅在味道丰富度上有了显著提升，其富含钙、磷等多种微量元素，适当补充营养也是有裨益的...
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![花生米烧冬笋怎么做-花生米烧冬笋的做法]( "花生米烧冬笋怎么做-花生米烧冬笋的做法")
- “冬笋含有丰富的营养价值，质嫩味鲜，清脆爽口，还能促进肠道蠕动，有助于消化。。。”食材明细主料冬笋（385克）花生米（100克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花生米烧冬笋的做法步骤1、食材：冬笋、花生米（已煮熟）2、将冬笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切...
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味味甜
