![鸡腿芋艿的做法 【浙菜】鸡腿芋艿 鸡腿芋艿怎么做]( "鸡腿芋艿的做法 【浙菜】鸡腿芋艿 鸡腿芋艿怎么做")
- “鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。芋头含有的黏液蛋白，可提高机体的抵抗力。芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调...
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![鸡翅根烧芋艿怎么做-鸡翅根烧芋艿的做法]( "鸡翅根烧芋艿怎么做-鸡翅根烧芋艿的做法")
- “芋艿口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化。含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，芋艿所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。营养价值高，热量却低于土豆，芋艿怎么做都好吃，今天就来一道鸡翅根烧芋艿。。。”食材明细主料鸡翅根（34...
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![红烧芋艿怎么做-红烧芋艿的做法]( "红烧芋艿怎么做-红烧芋艿的做法")
- “因为芋艿有散结的功效，对身体大有益处，无论直接水煮当粗粮吃，还是做羹汤，或者葱油芋艿都是很不错的吃法，红烧芋艿也是非常诱人的，加点猪肉味道就更为鲜美。”食材明细主料芋艿（500克）精肉（100克）辅料老抽（半勺）生抽（2勺）蚝油（2勺）白糖（1勺）姜（1块）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红...
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![芋艿口袋鸡翅怎么做-芋艿口袋鸡翅的做法]( "芋艿口袋鸡翅怎么做-芋艿口袋鸡翅的做法")
- 食材明细主料鸡翅（适量）辅料芋艿（适量）葱姜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）五香粉（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）香油（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芋艿口袋鸡翅的做法步骤1、准备材料2、鸡翅去骨（剪去两头，抽出鸡翅骨即可）3、鸡翅浸泡出血水4、芋艿去皮，葱姜切好备用5、鸡翅...
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![茄汁芋艿怎么做-茄汁芋艿的做法]( "茄汁芋艿怎么做-茄汁芋艿的做法")
- “芋艿是个好东西，能增强免疫力、解毒通便、洁齿防龋。吃腻了蒸芋艿，换个吃法吧！做这道菜的时间跨度挺长的，期间主意改了又改，最后还是决定做酸甜口的茄汁味。”食材明细主料芋艿（200克）牛奶（200克）辅料淀粉（半碗）鸡蛋（1个）盐（少许）糖（2大勺）番茄沙司（3~4大勺）油（适量）酸甜（口味）煎（工艺）一小时（耗...
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![菜心芋艿的做法 素菜--菜心芋艿 菜心芋艿怎么做]( "菜心芋艿的做法 素菜--菜心芋艿 菜心芋艿怎么做")
- 食材明细主料菜心（适量）芋艿（适量）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菜心芋艿的做法步骤1、菜心洗干净，芋艿切开。2、先将芋艿下锅炒一炒。3、加水煮。（芋艿很吸水，要加多点水）4、盖上盖子大火烧开，小火煮，收完汁盛起备用。5、把青菜炒一炒。6、加入芋艿一起炒，最后...
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![鸡汁煮芋艿怎么做-鸡汁煮芋艿的做法]( "鸡汁煮芋艿怎么做-鸡汁煮芋艿的做法")
- “1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；2.其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其...
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![芋艿烧鸭翅的做法 家常芋艿烧鸭翅 芋艿烧鸭翅怎么做]( "芋艿烧鸭翅的做法 家常芋艿烧鸭翅 芋艿烧鸭翅怎么做")
- “芋头，养生一宝。口感细软，绵甜香糯，无论炖煮，还是熬粥，都很不错。每年的农历八月，也就是中秋以后，似玉如脂的芋头成为了人们餐桌上的一道时鲜美味······”食材明细主料芋头（5个）鸭翅（8个）辅料大葱（1节）姜（适量）干红椒（4个）蜂蜜（3茶匙）配料八角（3个）油（2茶匙）盐（1茶匙）胡椒（适量）原味（口味）烧（工...
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![葱油芋艿的做法 “芋”罢不能de葱油芋艿 葱油芋艿怎么做]( "葱油芋艿的做法 “芋”罢不能de葱油芋艿 葱油芋艿怎么做")
- “香糯的芋艿加上葱油的香味，初秋不能错过的家常菜！”食材明细主料芋艿（500g）辅料甜椒（适量）大蒜（少许）小葱（少许）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱油芋艿的做法步骤1、将芋艿去皮洗净。2、将芋艿切成块状。3、准备好大蒜、甜椒和小葱，并将其切碎。4、将切好的芋艿上锅蒸20...
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![炸芋艿丸怎么做-炸芋艿丸的做法]( "炸芋艿丸怎么做-炸芋艿丸的做法")
- “中秋节的时候，妈妈让哥哥带了一袋自己种的芋艿给我，送了一些给邻居，自己还剩不少，变着法儿来吃吧😊这款芋艿丸子，小孩老人都喜欢，外酥里嫩，芋香十足，主要是做法实在是太简单了，快快一起来做吧😊”食材明细主料芋艿（500g）白糖（适量）面包糠（适量）辅料油（适量）原味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通...
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![肉末火腿烧芋艿怎么做-肉末火腿烧芋艿的做法]( "肉末火腿烧芋艿怎么做-肉末火腿烧芋艿的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）火腿（适量）芋艿（适量）白萝卜（适量）辅料姜（适量）淀粉（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末火腿烧芋艿的做法步骤1、夹心肉剁细，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制一会。2、火腿切片。3、芋艿、萝卜去皮清洗。4、芋...
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![芋艿沙鳗煲的做法 芋艿沙鳗煲（汤） 芋艿沙鳗煲怎么做]( "芋艿沙鳗煲的做法 芋艿沙鳗煲（汤） 芋艿沙鳗煲怎么做")
- “沙鳗营养极其丰富，有“水中软黄金”之称，富含多种养分，不仅强身健体、健脑益智，抗衰老、保护视力，而且由于其含有的西河洛克蛋白，是一种十分稀有的物质，可起到强精补肾的作用，沙鳗栖息活跃于岛礁石缝洞穴。原料：沙鳗500G(t条），芋艿500G，姜丝（末）15G配料：色拉油60G鲜牛奶100G料酒25G盐...
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![芋艿土豆鸡蛋沙拉怎么做-芋艿土豆鸡蛋沙拉的做法]( "芋艿土豆鸡蛋沙拉怎么做-芋艿土豆鸡蛋沙拉的做法")
- “一道清淡的减肥菜谱沙拉！”食材明细主料鸡蛋（一个）圣女果（几个）土豆（一个）芋艿（一个）香肠（一粒）玉米（小半个）辅料千岛酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芋艿土豆鸡蛋沙拉的做法步骤1、土豆，芋艿去皮切块煮熟备用。2、圣女果洗干净备用。3、圣女果切块备用。4、玉米煮熟备用。5...
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![家常芋艿汤怎么做-家常芋艿汤的做法]( "家常芋艿汤怎么做-家常芋艿汤的做法")
- “秋日里的暖心汤——芋艿汤！”食材明细主料芋艿（600g）红椒（少量）辅料大蒜（适量）盐（少量）生抽（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常芋艿汤的做法步骤1、将芋艿去皮洗净。2、将芋艿切成片状。3、准备少许红椒、大蒜末和葱花。4、下油锅，大蒜末爆香，然后将芋艿下锅翻炒。5、倒入...
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![葱香芋艿怎么做-葱香芋艿的做法]( "葱香芋艿怎么做-葱香芋艿的做法")
- 食材明细主料芋艿（适量）辅料香葱（适量）调料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（少许）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）葱香芋艿的做法步骤1、煮熟的芋艿剥皮备用。2、香葱切碎备用。3、热锅入油，放入葱白煸香。4、放入芋艿加少许水翻炒片刻。5、加入适量水，生抽大火烧开中火焖煮十...
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![圆素鸡烧洋芋艿怎么做-圆素鸡烧洋芋艿的做法]( "圆素鸡烧洋芋艿怎么做-圆素鸡烧洋芋艿的做法")
- 食材明细主料圆素鸡（350克）洋芋艿（350克）调料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）圆素鸡烧洋芋艿的做法步骤1、食材：圆素鸡、洋芋艿（已清洗去皮切块）2、将圆素鸡拆开包装放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的圆素鸡两面煎一下，盛出。4、接着，下入洋芋艿...
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![鸡腿芋艿如何做简单又好吃]( "鸡腿芋艿如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料调料：：适量盐：克味精：克大葱：克香油：克植物油：具体步骤1.鸡腿洗净切块，芋头去皮洗净，切滚刀块；2.热锅加油，倒入鸡腿块及芋头块翻炒数下，捞起；3.锅内留少许，再将鸡腿块及芋头块倒入，加盐、味精、高汤，中火焖煮25分钟，起...
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![鸡爪烧洋芋艿怎么做-鸡爪烧洋芋艿的做法]( "鸡爪烧洋芋艿怎么做-鸡爪烧洋芋艿的做法")
- 食材明细主料鸡爪（210克）洋芋艿（205克）辅料干辣椒（适量）桂皮（适量）八角（适量）调料黄冰糖（适量）料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡爪烧洋芋艿的做法步骤1、食材：鸡爪（已清洗焯水）、洋芋艿（已洗净去皮）、干辣椒、桂皮、八角、黄冰糖。2、将洋芋艿放在案板上...
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![韭苔芋艿怎么做-韭苔芋艿的做法]( "韭苔芋艿怎么做-韭苔芋艿的做法")
- 食材明细主料芋艿（适量）韭苔（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭苔芋艿的做法步骤1、芋艿去皮，洗净。2、韭菜洗净，切短。3、洗净的芋艿，切开。4、锅中放油，炒芋艿和韭菜。5、加点盐，继续炒。6、加点熟，继续炒熟。...
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![芋艿炖鸡汤怎么做-芋艿炖鸡汤的做法]( "芋艿炖鸡汤怎么做-芋艿炖鸡汤的做法")
- “活杀的鸡鸭烧汤是最好的，又鲜又香，加点了芋艿，无味的芋艿吸收了汤汁也美味得很！”食材明细主料鸡（1只）芋艿（500克）辅料葱（适量）姜（1块）盐（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）芋艿炖鸡汤的做法步骤1、准备的原料。2、鸡肉处理干净，切块。3、热锅凉油，加入葱，姜，煸香4、加入鸡块翻炒两...
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![芋艿豇豆怎么做-芋艿豇豆的做法]( "芋艿豇豆怎么做-芋艿豇豆的做法")
- 食材明细主料芋艿（适量）豇豆（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芋艿豇豆的做法步骤1、芋艿去皮，洗净。2、豇豆洗净，切短。3、洗净的芋艿，切成块。4、起油锅，炒芋艿。5、加水，将芋艿煮一会儿。6、加入豇豆，一起炒。7、加适量的盐。8、继续炒熟即可。...
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![干妈芋艿怎么做-干妈芋艿的做法]( "干妈芋艿怎么做-干妈芋艿的做法")
- “芋艿口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。芋艿中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。”食材明细主料芋艿（2个）老干妈辣酱（适量）辅料葱花（少许）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）干妈芋艿的...
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![牛心菜腊鸡腿煮洋芋艿怎么做-牛心菜腊鸡腿煮洋芋艿的做法]( "牛心菜腊鸡腿煮洋芋艿怎么做-牛心菜腊鸡腿煮洋芋艿的做法")
- 食材明细主料牛心菜（1棵）洋芋艿（255克）腊鸡腿（175克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛心菜腊鸡腿煮洋芋艿的做法步骤1、食材：牛心菜、洋芋艿（已洗净去皮）、腊鸡腿（已清洗）。2、将牛心菜撕成小块清洗一下，捞出。3、将腊鸡腿放在案板上剁成块，待用。4、将洋芋艿放...
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![剁椒芋艿怎么做-剁椒芋艿的做法]( "剁椒芋艿怎么做-剁椒芋艿的做法")
- 食材明细主料芋艿（8个）辅料剁椒（适量）香葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）剁椒芋艿的做法步骤1、食材：芋艿。2、剁椒、香葱。3、将芋艿去皮洗净捞出。4、放在案板上切开。5、烧锅倒油烧热，下入切好的芋艿翻炒一下。6、接着，加一些水煮开，煮至芋艿断生熟软。7...
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![鸡毛菜芋艿龙骨汤怎么做-鸡毛菜芋艿龙骨汤的做法]( "鸡毛菜芋艿龙骨汤怎么做-鸡毛菜芋艿龙骨汤的做法")
- 食材明细主料龙骨（430克）芋艿（280克）鸡毛菜（200克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鸡毛菜芋艿龙骨汤的做法步骤1、食材：龙骨（已清洗焯水）、芋艿（已去皮洗净）、鸡毛菜（已洗净）。2、将龙骨下入高压锅里，加适量的料酒。3、加适量的清水。4、盖上盖、大火烧煮...
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味味甜
