![肉末炒蚕豆米怎么做-肉末炒蚕豆米的做法]( "肉末炒蚕豆米怎么做-肉末炒蚕豆米的做法")
- “在每个家庭的餐桌上，最简单的食材搭配在一起也能成就一道美味。就如今天所介绍的这款咸肉末炒蚕豆，非常普通的食材，可组合到一起，就像着魔法一般，制成后色泽艳丽，美味又爽口，还下饭。在我的记忆里，妈妈经常会将蚕豆米搭配肉末一起炒，这道菜我从小吃到大。那时家里条件都不太好，虽...
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![蚕豆肉末炒雪菜怎么做-蚕豆肉末炒雪菜的做法]( "蚕豆肉末炒雪菜怎么做-蚕豆肉末炒雪菜的做法")
- “我家餐桌经常出现的菜就是肉末炒雪菜，今年我家自己腌的雪菜，非常的成功，因为第一次做怕不成功，也没拍下过程图，这回做炒雪菜可方便了，之前我总是在外边买，把雪菜用冷水多泡些时间，把里边的盐分尽量都泡出来，以免摄入太多的盐分对身体不好，炒制的过程中如果感到泡的没啥咸味了，再加...
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![榨菜丝猪肉末蚕豆羹怎么做-榨菜丝猪肉末蚕豆羹的做法]( "榨菜丝猪肉末蚕豆羹怎么做-榨菜丝猪肉末蚕豆羹的做法")
- 食材明细主料蚕豆肉（215克）榨菜丝（50克）猪肉末（55克）辅料水淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝猪肉末蚕豆羹的做法步骤1、食材：蚕豆肉（已淘洗）、榨菜丝、猪肉末、水淀粉2、烧锅倒油烧热，下入猪肉末，加适量的料酒。3、翻炒翻炒。4、随后，合入已淘...
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![雪菜肉末炒蚕豆怎么做-雪菜肉末炒蚕豆的做法]( "雪菜肉末炒蚕豆怎么做-雪菜肉末炒蚕豆的做法")
- “新鲜的蚕豆让人吃着上瘾，何况这辣辣的做法，刺激味蕾哦。喜欢吃的，别忘给豆豆投票+收藏。另外两篇在这里”食材明细主料新鲜蚕豆（300克）辅料雪菜碎（100克）配料蒜瓣（4粒）油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜肉末炒蚕豆的做法步骤1、准备好所需材料，小辣椒切圈和蒜切...
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![梅干菜肉末烧蚕豆怎么做-梅干菜肉末烧蚕豆的做法]( "梅干菜肉末烧蚕豆怎么做-梅干菜肉末烧蚕豆的做法")
- “咸香入味，家常美味下饭菜！”食材明细主料蚕豆（适量）梅干菜肉末（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）梅干菜肉末烧蚕豆的做法步骤1、备好食材：如图，蚕豆解冻后洗净备用，梅干菜肉末备好。2、热锅冷油，下蚕豆翻炒两分钟。3、放入梅干菜肉末混合炒匀...
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![蚕豆炒肉怎么做-蚕豆炒肉的做法]( "蚕豆炒肉怎么做-蚕豆炒肉的做法")
- 食材明细主料蚕豆（适量）五花肉（适量）辅料姜片（适量）八角（一枚）盐（适量）酱油（适量）葱段（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚕豆炒肉的做法步骤1、准备材料:五花肉、蚕豆（焯水）、姜、八角、葱。2、油少许，放入八角、葱、姜爆香。3、放入五花肉，煸至肉皮发白，放入老抽上色。4、放入蚕豆，调...
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![胡萝卜肉末炒蚕豆怎么做-胡萝卜肉末炒蚕豆的做法]( "胡萝卜肉末炒蚕豆怎么做-胡萝卜肉末炒蚕豆的做法")
- 食材明细主料蚕豆（1320克）肉末（115克）辅料胡萝卜（90克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜肉末炒蚕豆的做法步骤1、食材：蚕豆、肉末、胡萝卜（已清洗去皮切片）。2、将蚕豆剥壳取肉、淘洗一下，待用。3、在肉末中加适量的料酒。4、加适量的酱...
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![肉末榄菜炒蚕豆怎么做-肉末榄菜炒蚕豆的做法]( "肉末榄菜炒蚕豆怎么做-肉末榄菜炒蚕豆的做法")
- 食材明细主料蚕豆（500克）橄榄菜（2勺）蒜（3瓣）干辣椒（3个）肉（50克）辅料生抽（一勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末榄菜炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆剥去豆荚洗净。（也可以在壳上开一道口）2、蒜去皮切片备用。3、干辣椒剪成小段，放入水中浸泡一下。4、将肉剁成肉末。5、锅内放适量油烧至...
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![雪里红肉末炒蚕豆怎么做-雪里红肉末炒蚕豆的做法]( "雪里红肉末炒蚕豆怎么做-雪里红肉末炒蚕豆的做法")
- 食材明细主料肉末（100）雪里红（150）蚕豆（150）辅料盐（适量）鸡精（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪里红肉末炒蚕豆的做法步骤1、雪里红泡水去掉咸度，挤干切成末备用2、热锅冷油放入姜末爆香，放入肉末炒至出油，放入雪里红炒两分钟，放入蚕豆翻炒，放点水至菜淹没3、放点水，水基...
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![肉末蚕豆怎么做-肉末蚕豆的做法]( "肉末蚕豆怎么做-肉末蚕豆的做法")
- “快到清明了，市场上蚕豆越来越多，今天也买了一些，烧了个肉末蚕豆，因为老妈最近咽喉炎犯了，医生不让吃辣椒，就用了辣椒酱，这样味道不会太淡。”食材明细主料蚕豆（300克）猪肉（1小块）辅料姜（适量）大蒜（3瓣）调料葱伴侣六月香辣椒酱（1汤匙）盐（适量）料酒（1茶匙）生抽（1汤匙）油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟...
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![蚕豆米炒鸭血怎么做-蚕豆米炒鸭血的做法]( "蚕豆米炒鸭血怎么做-蚕豆米炒鸭血的做法")
- “从小母亲就跟我说，要多吃鸭血，说“吃血补血，对身体好”，因此家里会常常买回来吃。家里最常做鸭血的一种方法就是用它和韭菜一起炒，但偶尔还是可以换换口味的，就用新鲜上市的蚕豆米来搭配它，但还是喜欢香辣的口味，所以在里面加入了豆瓣酱一起烧。这菜又香又辣，味道鲜美，吃起来超香...
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![肉炒蚕豆米如何做简单又好吃]( "肉炒蚕豆米如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蚕豆：400肉：100辅料韭菜：100具体步骤1.肥肉放锅里，倒少许油，小火提炼出肥肉里的油。这样炒出的菜比较香。2.炸到肥肉这个状态就可以了。3.加入切好小丁的瘦肉，翻炒。4.加入两勺酱油，翻炒均匀。5.随后加入蚕豆米，...
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![豆芽玉米炒肉末的做法 美味的豆芽玉米炒肉末 豆芽玉米炒肉末怎么做]( "豆芽玉米炒肉末的做法 美味的豆芽玉米炒肉末 豆芽玉米炒肉末怎么做")
- 食材明细主料豆芽（适量）胡萝卜（几片）肉末（适量）玉米（少许）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）鸡精（2克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆芽玉米炒肉末的做法步骤1、准备材料备用。2、油锅烧热倒入玉米油，倒入肉末。3、倒入玉米大火煸炒。4、倒入豆芽和胡萝卜。5、大火煸炒几分钟。6、加入一勺...
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![肉末酱瓜炒蚕豆如何做简单又好吃]( "肉末酱瓜炒蚕豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料嫩蚕豆：200辅料葱头：适量酱油：适量盐：适量油：适量鸡精：适量肉末：适量酱黄瓜：适量料酒：适量具体步骤1.原料图片2.嫩蚕豆去皮3.酱黄瓜切粒；葱头切粒；肉末用酱油拌匀4.蚕豆放清水中煮3分钟5.肉末炒散，翻入葱头粒炒香...
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![剁椒肉末蚕豆煲怎么做-剁椒肉末蚕豆煲的做法]( "剁椒肉末蚕豆煲怎么做-剁椒肉末蚕豆煲的做法")
- “我总得想个法把这老蚕豆做得好吃啊！这么老清炒肯定是不好吃的，想起湘菜里有肉末烧小土豆的做法，这老蚕豆淀粉质重，就把它当土豆烧吧！您还别说，这老蚕豆这样煮出来，味道居然异常鲜美，比用那小土豆烧的口感好多了，一样的粉烂，但是更加入味，蚕豆烧出来的汤汁比用土豆烧出来的更鲜，用这...
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![玉米豌豆炒肉末怎么做-玉米豌豆炒肉末的做法]( "玉米豌豆炒肉末怎么做-玉米豌豆炒肉末的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）玉米（适量）豌豆（适量）辅料姜（适量）葱（适量）小米辣（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米豌豆炒肉末的做法步骤1、猪肉剁末。2、玉米豌豆下锅焯水捞起。3、姜葱，小米辣切好。4、锅里热油倒入肉末翻炒至变色倒入姜葱...
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![火麻仁肉末炒鲜蚕豆怎么做-火麻仁肉末炒鲜蚕豆的做法]( "火麻仁肉末炒鲜蚕豆怎么做-火麻仁肉末炒鲜蚕豆的做法")
- “一年之中很少有机会能吃到鲜蚕豆，它有种特殊的豆香味，用肉末炒很好吃，加上火麻仁就更香更好吃了哦。”食材明细主料新鲜蚕豆（300克）肉末（80克）火麻仁（15克）辅料姜末（适量）蒜末（适量）小米辣（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火麻仁肉末炒鲜蚕豆的做法步骤1、按...
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![肉末雪菜炒蚕豆米的做法 【湖北】肉末雪菜炒蚕豆米 肉末雪菜炒蚕豆米怎么做]( "肉末雪菜炒蚕豆米的做法 【湖北】肉末雪菜炒蚕豆米 肉末雪菜炒蚕豆米怎么做")
- “蚕豆米、雪菜、肉末，很经典的搭配，妈妈以前常做的一道菜，也是记忆中小时候最爱吃的一道下饭菜，咸鲜的雪菜和毛豆的清香融合在一起，咸香得宜，美味可口。这道菜下饭送粥佐面都很不错，做为便当菜也很适合，非常值得一试哟。”食材明细主料肉末（50克）雪菜（50克）姜末（适量）蒜末（适量）辅料蚕豆...
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![蚕豆玉米笋炒鸡肉怎么做-蚕豆玉米笋炒鸡肉的做法]( "蚕豆玉米笋炒鸡肉怎么做-蚕豆玉米笋炒鸡肉的做法")
- “逛市场时看着那绿油油的蚕豆米，想着那绵软的口感，就会产生购买的欲望，更何况蚕豆米吃了对小朋友特别有好处，赶紧买了些回家。说起蚕豆，它的蛋白质含量丰富，还含有丰富的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育；而蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌...
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![肉末青椒蚕豆怎么做-肉末青椒蚕豆的做法]( "肉末青椒蚕豆怎么做-肉末青椒蚕豆的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）蚕豆（适量）青椒（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末青椒蚕豆的做法步骤1、食材。2、热油锅下肉末炒至变色。3、下姜蒜干辣椒炒香。4、下蚕豆翻炒几下。5、加少许清水。6、加盖焖煮...
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![肉末炒蚕豆怎么做-肉末炒蚕豆的做法]( "肉末炒蚕豆怎么做-肉末炒蚕豆的做法")
- 食材明细主料蚕豆（500g）辅料肉末（50g）葱末（适量）胡萝卜丁（适量）十三香（适量）蚝油（适量）水（少量）姜末（适量）蒜末（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆去皮剥好备用。2、肉末炒前放少量盐腌制。3、炒锅放油炒肉末。4、下蚕豆一起翻炒。5、放入葱姜蒜末一起翻炒...
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![韭菜炒蚕豆米怎么做-韭菜炒蚕豆米的做法]( "韭菜炒蚕豆米怎么做-韭菜炒蚕豆米的做法")
- “用当下最时令的韭菜和嫩蚕豆，炒出一盘最简单最健康的家常小菜----韭菜炒蚕豆米。由于蚕豆时令性非常强，只能当时吃好吃，无法保存哟。去年我也曾在冰箱里冻了一些，效果实在不敢恭维，还是趁着新鲜上市的季节多吃点吧。不过我们要注意一点，蚕豆米一定要煮熟了才能吃，要不就会中毒...
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![蚕豆米炒鱼丸怎么做-蚕豆米炒鱼丸的做法]( "蚕豆米炒鱼丸怎么做-蚕豆米炒鱼丸的做法")
- “今天就搭配些蚕豆米来炒鱼丸，提醒大家注意，蚕豆米不炒熟吃后中毒哟。只要两、三分钟，这样一道清爽美味就可以完成了。粉粉糯糯的蚕豆米、白胖鲜嫩的鱼丸丁、色泽艳丽的红椒丁，不仅让这盘小炒菜色香味俱佳，而且非常下饭，是不是也想试试了哟？”食材明细主料蚕豆米（200克）红椒（1个）姜...
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![肉末蚕豆炒丝瓜怎么做-肉末蚕豆炒丝瓜的做法]( "肉末蚕豆炒丝瓜怎么做-肉末蚕豆炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料蚕豆（340）丝瓜（一根）肉末（适量）辅料料酒（少许）生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末蚕豆炒丝瓜的做法步骤1、材料：蚕豆2、丝瓜、肉末3、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。4、将丝瓜去皮清洗一下、捞出。5、放在案板上切成滚刀块，待用。6、烧锅倒油烧热，...
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![肉末炒毛豆米怎么做-肉末炒毛豆米的做法]( "肉末炒毛豆米怎么做-肉末炒毛豆米的做法")
- “毛豆钾含量很高，膳食纤维含量也是数一数二的，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低。”食材明细主料猪肉（250g）毛豆米（300g）胡萝卜（100g）辅料大蒜（一头）葱（适量）调料豆瓣酱（两勺）生抽（一勺）料酒（一勺）淀粉（一勺）盐（适量）油（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末炒毛豆米的做法步骤1...
- 15220
味味甜
