![五红汤的做法 月子餐系列——五红汤 五红汤怎么做]( "五红汤的做法 月子餐系列——五红汤 五红汤怎么做")
- “五红汤又称五红补气养血汤。补血、安神、理气、益气。”食材明细主料红枣（适量）带皮花生（适量）红赤豆（适量）辅料老红糖（适量）水（适量）甜味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五红汤的做法步骤1、准备好所有食材2、把红枣+花生+红赤豆+枸杞放入干净的锅内清洗干净3、洗干净后，锅内加入3...
- 31325
![吃错水果自己身体遭殃-月子里可以吃的水果有哪些]( "吃错水果自己身体遭殃-月子里可以吃的水果有哪些")
- 坐月子对于女人来说非常重要，因为月子里的女人是非常虚弱的，而且饮食上还有一些禁忌，如果月子里吃错了水果，宝妈的身体可就要遭罪了。宝妈一定要做到心中有数才能让自己的月子做的顺利，下面我们就来看看宝妈月子里可以吃的水果有哪些呢？一、月子里可以吃的水果有哪些1、苹果苹...
- 32609
![月子里气血虚怎么补]( "月子里气血虚怎么补")
- 妈妈一般产后都有气血两虚症状体现为：血晕症、腹痛症和气虚产后自汗。气虚，则产生头晕、神疲乏力、不想说话;有些女性产后会感到腹痛。那月子里气血虚怎么补呢，怎么调理身体就显得很重要了。妈妈在坐月子期间需要多注意滋补气血，这样不仅有利于身体恢复，也会提高乳汁的营养价...
- 10092
![月子餐莴苣的做法]( "月子餐莴苣的做法")
- 月子餐莴苣的做法？莴苣是一种比较好吃的食物，特别是用辣椒清炒刚出锅的莴苣，一股扑鼻来的浓香，瞬间就勾起了你的食欲，十分好吃，新鲜美味，口感极佳，是许多人都喜欢吃的美食，也是特别适合坐月子的产妇吃的美食。下面就让小编来为大家介绍一下莴苣的做法吧！一、月子餐莴苣的做法用料：莴...
- 12316
![有可能会引起贫血-月子喝茶合适吗]( "有可能会引起贫血-月子喝茶合适吗")
- 在生完孩子之后，妈妈们都需要一段时间进行身体的恢复，那么坐月子的时候的饮食健康也是大家非常关心的一个问题。对于在坐月子期间能否喝茶，你有是否了解到位呢？现在详细谈谈宝妈们在坐月子期间能不能够喝茶，和一些饮食需要注意的问题。一、坐月子喝茶可以吗哺乳期妈妈能适量喝...
- 12653
![清淡月子汤，为什么要坐月子，坐月子的好处是什么]( "清淡月子汤，为什么要坐月子，坐月子的好处是什么")
- 一说起坐月子，老一辈的人没有不觉得它是女人最能调养身体的阶段了，小编也一样，一说起坐月子的好处那真是一箩筐啊，但是屏幕前的你对于月子的了解又是多少呢？你知道女人月子期间应该喝些什么，清淡月子汤，为什么要坐月子？坐月子的好处是什么？是不是已经被小编的问题砸晕了呢？别急，快随...
- 32068
![产妇月子餐禁忌]( "产妇月子餐禁忌")
- 很多刚生完宝宝的产妇们在坐月子的期间身体是很弱的，抵抗力下降，身体乏力。对于产妇坐月子这一期间，她们的饮食是很重要的，什么吃的好和不能吃什么都是需要家人们重点关注的问题。我们大多数家人们都只是关注着产妇在坐月子期间吃什么好，去忽略了产妇在坐月子期间不能吃什么，下...
- 31588
![宝妈身体恢复更快-月子菜谱怎样吃]( "宝妈身体恢复更快-月子菜谱怎样吃")
- 做母亲是每个成年女性最大的愿望，都说十月怀胎不易，也只有体会过了才知道。虽然怀孕时候要忍受痛苦和艰辛，但是一朝分娩便开启了幸福的大门，生产以后就进入了月子阶段，月子期间主要是通过食物来调理恢复产妇的身体，所以在月子菜谱方面要很考究、更细致，这样对产妇的身体恢复可以...
- 5320
![做月子可以吃羊肉粉吗]( "做月子可以吃羊肉粉吗")
- 我们知道，当一个女生怀了宝宝后，身体会出现很大的不同，在饮食各方面都十分需要注意。除了孕妇还有一种人群，那就是生完宝宝后坐月子的妇女也需要十分注意各方面的问题，才能照顾自己，才能更好的哺乳幼儿。做月子可以吃羊肉粉吗？做月子可以吃羊肉粉吗1.当然可以产后还是可以选择牛...
- 6526
![月子吃山药好不好？]( "月子吃山药好不好？")
- 女性生产完之后呢，会有一个坐月子的过程。其实坐月子就是为了让女生更好地恢复身体，而且在哺乳期的时候呢，通过很好的休息，奶水充足，小宝宝也可以喝到奶。那么在月子里面的时候呢，我们很注重产妇的营养健康，很多人觉得山药是一种非常好的食物，那么在月子的时候可以吃山药吗？今天就...
- 27864
![月子鲫鱼汤的做法及步骤]( "月子鲫鱼汤的做法及步骤")
- 女性朋友在坐月子的时候一定要及时的补充营养，身体才能够迅速的得到恢复。月子餐的食谱现在有很多，但是其中选用用鲫鱼来煲汤，是一道十分常见的汤水，而且制作简单。妈妈们喝了鲫鱼汤也会长奶，是对大人孩子的健康都有很好的帮助汤水。小编下面的文章就是关于月子鲫鱼汤的做法哦...
- 21767
![月子里吃什么容易下奶]( "月子里吃什么容易下奶")
- 坐月子时奶水不足或者是没有奶水是许多妈妈都会遇到的问题，一般来说，这是可以通过吃一些有助于催奶的东西来下奶的。下奶的食物包括了蔬菜、肉类和各种水果，奶水不足的妈妈可以根据自己的喜好选择不同的食物补充营养。那么，月子里吃什么容易下奶呢？一、月子里吃什么容易下奶花...
- 8171
![月子可以吃梨子吗]( "月子可以吃梨子吗")
- 梨是一种美味又营养的水果，梨富含多种维生素，其果肉也鲜美多汁，美味可口，因此深受男女老少的喜爱。孕妇是特殊的一个群体，保持健康的饮食喜欢对于孕妇来说是非常重要的。那么坐月子的宝妈也是如此，那么月子可以吃梨子吗？一、月子可以吃梨子吗产后妈妈的身体恢复需要很多营养，维生...
- 24130
![做月子可以吃些什么]( "做月子可以吃些什么")
- 很多的妈妈生过小孩都要做一个月的月子来调理自己的身体，避免以后有后遗症的发生。所以，在吃的食物上面是很重要的。那么，做月子可以吃些什么呢？下面，下边就一起告诉大家坐月子期间是哪些食物是比较有营养健康的：一、做月子可以吃些什么1、第一阶段做月子吃什么，应该说需要分阶...
- 27070
![产后该怎么饮食才好-清淡的月子食谱]( "产后该怎么饮食才好-清淡的月子食谱")
- 坐月子的女性们身体尤其宝贵，需要精心呵护，产后坐月子期间饮食是有讲究的，要注意科学合理地饮食，注重清淡，很多食物适宜月子期间食用，你知道清淡的月子食谱都有哪些吗？爱健康的女性们都需要了解一下哦，坐月子的时候该怎么饮食好呢。清淡的月子食谱，产后该怎么饮食才好一、产后第一...
- 29810
![产妇月子菜你知道多少]( "产妇月子菜你知道多少")
- 说道产妇月子菜，很多宝妈都还不是很了解呢。传统的一般都是有婆婆准备的，现代人条件比老一辈的好很多了，所以在做月子的时候更是注意各方面的营养，那么如果想要更好的补身体该吃些什么呢？下面给大家带来几种健康又有营养的月子餐。产妇月子菜你知道多少1、排骨莲藕汤莲藕洗净...
- 13768
![你了解过吗？-月子能吃红薯吗]( "你了解过吗？-月子能吃红薯吗")
- 众所周知，红薯是个家喻户家而且家家户户每天几乎都在吃的食物，从古至今都一直非常受欢迎，大街小巷每天都能见到农民叔叔摆地摊在卖，可谓是十里飘香，其口味非常甜美，所以它究竟有什么神奇的呢，坐月子的人能吃红薯吗？让我们一起期待！一、月子能吃红薯吗1、能吃。红薯能补脾益气，宽肠...
- 27118
![刨腹产月子餐要吃些什么呢]( "刨腹产月子餐要吃些什么呢")
- 对于很多妈妈们来说，刨腹产后身体亏空很大，营养物质流失很严重，身体这会是最虚弱最需要补充营养的时候，因此这会应该多吃一些补充营养的食物，对身体才会有好处，那么，刨腹产月子餐要吃些什么呢？不妨我们带着这个疑问一起看看吧。刨腹产月子餐要吃些什么呢1、薏米山药粥食材：山药(中...
- 31919
![剖腹产妇的月子餐有哪些]( "剖腹产妇的月子餐有哪些")
- 由于胎儿窘迫、产程迟滞、多胞胎等原因，产妇需要施行剖腹产(又称剖宫产)手术。剖腹产减少了分娩的痛苦，同时减少了难产的风险，必要时可能挽救母子生命。但是，剖腹产也不是万无一失的，也有可能造成远期的不良影响。因此，选择剖腹产应慎重。剖腹产后，更应注意饮食调节。下面我们来...
- 20145
![坐月子吃什么蔬菜对身体好呢？-产后月子菜有哪些]( "坐月子吃什么蔬菜对身体好呢？-产后月子菜有哪些")
- 产后月子菜，大家是否都知道孕妇在产后应该吃一些什么菜了吗，因为孕妇刚刚生完孩子是非常的虚弱的呢，所以呢，我们就需要对孕妇的身体进行一个很好的修复啦，所以呢，孕妇在这个时候就要吃一点对自己身体好一点的东西，这样才好嘛产后月子菜有哪些，坐月子吃什么蔬菜对身体好呢?人们的...
- 18538
![月子餐30天食谱吃什么才对身体好]( "月子餐30天食谱吃什么才对身体好")
- 一份很值得去吃的月子餐食谱_很多人都会问到底坐月子的时候吃什么才好？而且坐月子需要忌讳什么，有什么不能吃？月子餐就是产妇在产后需要有一段时间调养需要吃的食物，中国自古以来一直都有坐月子的习惯,但是很多一些传统也都是不正确的。那么月子餐的需要注意的是什么呢？月子餐...
- 21183
![做月子可以吃西红柿吗]( "做月子可以吃西红柿吗")
- 西红柿本身并不是发物，基本上对身体没什么影响，同时西红柿的做法和使用方式有很多所以一定要注意，有些人对他是有过敏史的，有的人生吃不行，有的人熟吃不行，总之就是要多注意注意，最后一定要明白自身状况哦，做月子可以吃西红柿吗一、做月子可以吃西红柿吗答案当然是可以的，产妇吃西...
- 26492
![月子汤有哪些]( "月子汤有哪些")
- 妈妈生完宝宝之后，通常都会精疲力尽，体质虚弱，而后也会经历一个月的坐月子时期。在这段时期内，正是妈妈修养身体，恢复状态的时候。所以日常的饮食对妈妈的身体恢复有着非常重要的作用，那你知道月子汤有哪些吗?月子汤有哪些1、猪蹄通草汤原料：通草6g，猪蹄2只，葱白3根。做法：将通草、...
- 30826
![月子下奶吃什么]( "月子下奶吃什么")
- 很多年轻妈妈都在关注解决奶水不足方面的信息，然而这方面的信息量实在太大，无法从中获取到符合个人本身特点的一些可靠有效的方法。因此小编就根据普遍妈妈们都有的特质推荐了一下几个食谱，那么一起来了解月子下奶吃什么吧。月子下奶吃什么一、木瓜花生大枣汤材料：木瓜750克，...
- 22985
![红菇鸡汤的做法 月子菜——红菇鸡汤 红菇鸡汤怎么做]( "红菇鸡汤的做法 月子菜——红菇鸡汤 红菇鸡汤怎么做")
- “红菇是福建特产，老公跟我说，他们家乡的女人，只要生孩子，必定要喝红菇鸡汤，不喝此汤，等于没坐月子，哈哈。在和老公恋爱时，他为了献殷勤，第一次给我炖了这个汤，不知道啥感觉，只觉得平生没有尝过这种味道。后来结婚了，第一年过年回婆家，婆婆准备了好多自己在山里采的红菇，听说他们那个点...
- 29201
味味甜
