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- 食材明细主料油菜蕻（190克）香菇（适量）素鸡（125克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇素鸡炒油菜蕻的做法步骤1、材料：油菜蕻、香菇（已泡发清洗）、素鸡2、将油菜蕻洗净。3、放在案板上切开，待用。4、将素鸡放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的油...
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- 食材明细主料油菜蕻（280克）干贝烧（110克）粉丝（55克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜蕻干贝烧煮粉丝的做法步骤1、食材：油菜蕻（已清洗）、干贝烧、粉丝。2、将油菜蕻放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻翻炒翻炒。4、接着，合入干贝烧，加适量的清...
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- 食材明细主料油菜蕻（150克）腊肉（120克）粉丝（60克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油菜蕻腊肉粉丝的做法步骤1、食材：油菜蕻2、腊肉（已清洗）、粉丝3、将油菜蕻洗净、捞出。4、放在案板上切成段，待用。5、将腊肉放在案板上切开。6、烧锅倒油烧热，下入腊肉翻炒翻炒...
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- 食材明细主料蟹味菇（1包）油菜蕻（155克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油菜蕻炒蟹味菇的做法步骤1、食材：蟹味菇2、油菜蕻3、将蟹味菇拆开包装去根清洗一下，捞出待用。4、将油菜蕻洗净、捞出。5、放在案板上切成段。6、烧锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻翻炒翻...
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- “简单快手，清淡可口！”食材明细主料金针菇（150克）油菜（100克）龙口粉丝（1捆）辅料紫菜（少许）虾皮（适量）调料姜（适量）酱油（1勺）盐（少许）鸡精（少许）香油（几滴）蒜（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇油菜粉丝汤的做法步骤1、金针菇切掉根部，洗净控干水分。2、油菜洗净备用。3、粉丝剪开，成两...
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![油菜蕻炒花菜怎么做-油菜蕻炒花菜的做法]( "油菜蕻炒花菜怎么做-油菜蕻炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（130克）油菜蕻（125克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油菜蕻炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、油菜蕻（已洗净切开）2、烧锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。3、接着，合入油菜蕻翻炒一下。4、然后，加适量的清水。5、翻炒翻炒至熟。6、最后，加适量...
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- 食材明细主料油菜蕻（160克）香干（70克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干炒油菜蕻的做法步骤1、材料：油菜蕻、香干2、将油菜蕻洗净。3、放在案板上切开，待用。4、将香干放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻翻炒翻炒。6、接着，合入切好的...
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![虾干油菜蕻煮粉丝的做法 【宁波】虾干油菜蕻煮粉丝 虾干油菜蕻煮粉丝怎么做]( "虾干油菜蕻煮粉丝的做法 【宁波】虾干油菜蕻煮粉丝 虾干油菜蕻煮粉丝怎么做")
- 食材明细主料虾干（50克）粉丝（50克）油菜蕻（255克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾干油菜蕻煮粉丝的做法步骤1、食材：虾干、粉丝、油菜蕻（已清洗）2、将已清洗好的油菜蕻放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻和虾干翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水...
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- 食材明细主料蘑菇（105克）油菜蕻（300克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘑菇炒油菜蕻的做法步骤1、食材：蘑菇（已清洗）、油菜蕻（已洗净）2、将已清洗好的蘑菇放在案板上切成片，待用。3、将已洗净好的油菜蕻放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻翻炒一下。5、...
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![香菇娃娃菜粉丝汤怎么做-香菇娃娃菜粉丝汤的做法]( "香菇娃娃菜粉丝汤怎么做-香菇娃娃菜粉丝汤的做法")
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![白玉菇炒油菜蕻 怎么做-白玉菇炒油菜蕻 的做法]( "白玉菇炒油菜蕻 怎么做-白玉菇炒油菜蕻 的做法")
- “油菜蕻其实就是油菜心，但各地的叫法不同。它含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。而且对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升，或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血，很有帮疗功效。。。我儿子就喜欢吃这油菜蕻。。。”食材明...
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![五号菜香菇脆粉丝汤怎么做-五号菜香菇脆粉丝汤的做法]( "五号菜香菇脆粉丝汤怎么做-五号菜香菇脆粉丝汤的做法")
- 食材明细主料五号菜（2棵）香菇脆（1包）粉丝（55克）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五号菜香菇脆粉丝汤的做法步骤1、食材：香菇脆。2、香菇脆。3、粉丝。4、将粉丝用温水泡开。5、将五号菜洗净捞出，放在案板上切开。6、起锅倒油烧热，下入切好的五号菜翻炒一下。7...
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![鲜蘑菇油菜蕻鸭肝羹怎么做-鲜蘑菇油菜蕻鸭肝羹的做法]( "鲜蘑菇油菜蕻鸭肝羹怎么做-鲜蘑菇油菜蕻鸭肝羹的做法")
- 食材明细主料油菜蕻（80克）熟鸭肝（200克）鲜蘑菇（2个）辅料水淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑菇油菜蕻鸭肝羹的做法步骤1、食材：油菜蕻2、鸭肝（熟）、鲜蘑菇（已洗净）3、水淀粉4、将油菜蕻洗净、捞出。5、放在案板上切碎，待用。6、将鲜蘑菇放在案板上切成片，待...
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![干贝烧油菜蕻煮粉丝怎么做-干贝烧油菜蕻煮粉丝的做法]( "干贝烧油菜蕻煮粉丝怎么做-干贝烧油菜蕻煮粉丝的做法")
- 食材明细主料油菜蕻（280克）干贝烧（110克）粉丝（50克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干贝烧油菜蕻煮粉丝的做法步骤1、食材：油菜蕻（已清洗）、干贝烧、粉丝。2、将油菜蕻放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻翻炒翻炒。4、接着，合入干贝烧，加适量的清...
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![香菇炒油菜蕻怎么做-香菇炒油菜蕻的做法]( "香菇炒油菜蕻怎么做-香菇炒油菜蕻的做法")
- 食材明细主料油菜蕻（325克）新鲜香菇（50克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇炒油菜蕻的做法步骤1、食材：油菜蕻（已洗净）、新鲜香菇（已洗净切片）2、将油菜蕻放在案板上切成段。3、烧锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻翻炒一下。4、接着，合入新鲜香菇，加适量的清水。5、翻炒翻...
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![香菇油菜的做法 香菇油菜（不加淀粉版） 香菇油菜怎么做]( "香菇油菜的做法 香菇油菜（不加淀粉版） 香菇油菜怎么做")
- “这个是不加淀粉版的嘿嘿~~”食材明细主料香菇（适量）油菜（适量）辅料盐（适量）姜片（适量）鸡精（适量）蒜片（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇油菜的做法步骤1、1.香菇洗净切小备用。油菜洗净备用2、2姜蒜片准备后备用3、3热锅上油-爆香姜蒜片—放入香菇先炒熟4、4香菇9成熟时...
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![蘑菇油菜蕻煮蛋饺怎么做-蘑菇油菜蕻煮蛋饺的做法]( "蘑菇油菜蕻煮蛋饺怎么做-蘑菇油菜蕻煮蛋饺的做法")
- 食材明细主料蛋饺（195克）蘑菇（130克）油菜蕻（200克）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘑菇油菜蕻煮蛋饺的做法步骤1、食材：蛋饺、蘑菇（已清洗）、油菜蕻（已清洗）2、将已清洗好的油菜蕻放在案板上切开，待用。3、将已清洗好的蘑菇放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的油...
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![平菇炒油菜蕻怎么做-平菇炒油菜蕻的做法]( "平菇炒油菜蕻怎么做-平菇炒油菜蕻的做法")
- 食材明细主料油菜蕻（400克）平菇（170克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）平菇炒油菜蕻的做法步骤1、食材：油菜蕻。2、平菇。3、将平菇去根清洗一下捞出。4、并撕开，待用。5、将油菜蕻洗净捞出。6、放在案板上切开。7、烧锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻翻炒翻炒...
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- 食材明细主料香菇（适量）油菜（适量）粉丝（适量）辅料浓汤宝（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香菇油菜粉丝汤的做法步骤1、粉丝放入冷水中泡软。2、准备好一块浓汤宝。3、油菜洗净撕成小块儿。4、香菇洗净去蒂。5、香菇切成小丁儿。6、将香菇烫一下备用。7、锅中放水放入浓汤...
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![小白菜香菇粉丝汤的做法 ＃节后清肠＃小白菜香菇粉丝汤 小白菜香菇粉丝汤怎么做]( "小白菜香菇粉丝汤的做法 ＃节后清肠＃小白菜香菇粉丝汤 小白菜香菇粉丝汤怎么做")
- “这个汤特别适合节后喝，因为比较清淡。”食材明细主料小白菜（适量）香菇（适量）粉丝（适量）辅料浓汤宝（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小白菜香菇粉丝汤的做法步骤1、白菜摘好洗净。2、香菇洗净，用盐水泡一下。3、粉丝放入开水泡发。4、香菇洗净后切片儿。5、准备好老...
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![菠菜香菇炒粉丝怎么做-菠菜香菇炒粉丝的做法]( "菠菜香菇炒粉丝怎么做-菠菜香菇炒粉丝的做法")
- “菠菜香菇搭配粉丝，制作简单快速，而且还是一道养颜佳品。这3种食材都是我们生活中非常常见的，菠菜的营养非常高，具有抗氧化能力，能增强免疫力。”食材明细主料菠菜（1斤）香菇（6个）免泡粉丝（2小团）辅料胡萝卜（1段）葱（1段）姜（1小块）调料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
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![牛肉丸鲜蘑菇油菜蕻怎么做-牛肉丸鲜蘑菇油菜蕻的做法]( "牛肉丸鲜蘑菇油菜蕻怎么做-牛肉丸鲜蘑菇油菜蕻的做法")
- 食材明细主料油菜蕻（180克）鲜蘑菇（3个）牛肉丸（3个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉丸鲜蘑菇油菜蕻的做法步骤1、食材：油菜蕻2、鲜蘑菇、牛肉丸3、将鲜蘑菇洗净、捞出。4、放在案板上切开，待用。5、将油菜蕻清洗一下、捞出。6、放在案板上切成段，待用。7、...
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![双菇炒油菜蕻大白菜怎么做-双菇炒油菜蕻大白菜的做法]( "双菇炒油菜蕻大白菜怎么做-双菇炒油菜蕻大白菜的做法")
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- 食材明细主料咸肉（80克）香芋（380克）油菜蕻（200克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸肉油菜蕻煮香芋的做法步骤1、食材：咸肉（已切片）、香芋（已去皮洗净切开）、油菜蕻（已洗净切开）2、烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉和香芋翻炒翻炒。3、接着，加入一些清水煮开，煮至香芋熟...
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味味甜
