![海带芽豆腐味噌汤怎么做-海带芽豆腐味噌汤的做法]( "海带芽豆腐味噌汤怎么做-海带芽豆腐味噌汤的做法")
- “晚饭煮了海带芽豆腐味噌汤，咸鲜，清淡，好喝😋”食材明细主料海带芽（适量）黄豆芽（适量）豆腐（适量）辅料味噌酱（两勺）虾皮（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带芽豆腐味噌汤的做法步骤1、黄豆芽适口。2、味噌酱。3、海带芽泡发。4、嫩豆腐切小片。5、锅内适量清水，黄豆芽放入煮开...
- 17889
![豆芽海带排骨汤怎么做-豆芽海带排骨汤的做法]( "豆芽海带排骨汤怎么做-豆芽海带排骨汤的做法")
- “清淡不油腻，咸鲜适口，微微麻辣，搭配米饭或单喝都很美味。😋我最喜欢的汤之一。”食材明细主料排骨（适量）黄豆芽（适量）海带结（适量）虫草花（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）麻椒粉（适量）香油（适量）姜末（适量）香葱（适量）香菜（适量）小米椒（适量）微辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆芽海带排骨汤的做法步骤...
- 4851
![味噌豆腐汤怎么做-味噌豆腐汤的做法]( "味噌豆腐汤怎么做-味噌豆腐汤的做法")
- 食材明细主料嫩豆腐（半块）裙带菜（少许）辅料小葱（半根）调料味噌（适量）牛肉粉（适量）酱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）味噌豆腐汤的做法步骤1、所需食材：嫩豆腐、裙带菜、味噌。2、裙带菜用热水浸泡10分钟左右。3、连浸泡的水一起倒入锅里，煮3－5分钟。4、嫩豆腐切小块，加入锅里，再煮2－3分钟...
- 31442
![豆腐蛋花味噌汤怎么做-豆腐蛋花味噌汤的做法]( "豆腐蛋花味噌汤怎么做-豆腐蛋花味噌汤的做法")
- “#润燥好汤#天气炎热，没有胃口，那就来一碗清淡营养的豆腐蛋花味噌汤吧。豆腐嫩滑，汤汁鲜美，加了青菜和味噌的豆腐蛋花汤变得更加鲜美可口。每天吃什么不重要，简单，清淡，有营养就好；简单好吃的做法分享给大家，喜欢的不妨试试哦~~~”食材明细主料鸡蛋（1个）豆腐（4块）青菜秧（1把）辅料枸杞（少...
- 9743
![豆腐海带味噌汤怎么做-豆腐海带味噌汤的做法]( "豆腐海带味噌汤怎么做-豆腐海带味噌汤的做法")
- “天热，就喜欢吃点清爽又省事的，今儿和大家分享一道汤菜，只需3种食材：豆腐、海带和味噌酱；操作简单，味道鲜美，营养也很丰富呢~~~”食材明细主料豆腐（2块）海带丝（70克）辅料味噌酱（1.5勺）调料食用油（1小勺）香葱（4根）香油（半勺）食盐（半小勺）酱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐海带味噌汤的做法...
- 20107
![海带豆腐汤的做法 减肥排毒啦~海带豆腐汤 海带豆腐汤怎么做]( "海带豆腐汤的做法 减肥排毒啦~海带豆腐汤 海带豆腐汤怎么做")
- “下雪天，不想出门，就剩海带和豆腐，做成一道菜品，是一款简单易做的家常菜，不仅清爽可口，还能够排毒养颜，兼有减肥之效。”食材明细主料海带（适量）豆腐（适量）芋头（适量）干香菇（适量）辅料鸡精（适量）蒜白（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带豆腐汤的做法步骤1、海带用清水浸泡；2、准备食...
- 21886
![海带豆芽豆腐贡丸汤怎么做-海带豆芽豆腐贡丸汤的做法]( "海带豆芽豆腐贡丸汤怎么做-海带豆芽豆腐贡丸汤的做法")
- 食材明细主料豆芽（150g）海带（50g）辅料唯新贡丸（6个）内酯豆腐（1盒）葱（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带豆芽豆腐贡丸汤的做法步骤1、食材，理净的豆芽，贡丸。2、海带，葱，内酯豆腐一盒。3、起锅放油，下葱段煸香。4、下入豆芽贡丸翻炒。5、再下入海带。...
- 12797
![海带豆腐汤怎么做-海带豆腐汤的做法]( "海带豆腐汤怎么做-海带豆腐汤的做法")
- “家里经常熬一些肉汤，夏天吃起来难免觉得油腻，今天来个清淡点的海带豆腐汤，爽口又鲜美。”食材明细主料海带（1把）豆腐（1块）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料食盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带豆腐汤的做法步骤1、几个海带提前泡发一下。2、然后撕成小片。3、一大块水豆...
- 18211
![海鲜味噌汤怎么做-海鲜味噌汤的做法]( "海鲜味噌汤怎么做-海鲜味噌汤的做法")
- “喜欢那就抱走吧！”食材明细主料豆腐（适量）鲜虾（适量）鲜蘑菇（适量）辅料味噌（适量）葱花（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）海鲜味噌汤的做法步骤1、鲜虾提早拿出来退冰，豆腐切小块、香菇洗净切片、青葱切成葱花。2、烧一锅水，下香菇煮至水开。3、加入豆腐煮制。4、味噌2勺...
- 16319
![爽口海带豆芽汤怎么做-爽口海带豆芽汤的做法]( "爽口海带豆芽汤怎么做-爽口海带豆芽汤的做法")
- “很家常的一款清汤。清淡爽口，而且还有美容减脂的功效。”食材明细主料海带丝（100克）黄豆芽（50克）辅料蘑菇（50克）配料葱（适量）盐（适量）胡椒粉（1·5克）高汤精（2克）香油（适量）姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爽口海带豆芽汤的做法步骤1、准备好所有的食材。2、海带入开水中煮上2分...
- 5552
![海带豆腐汤的做法 “清肠食谱”海带豆腐汤 海带豆腐汤怎么做]( "海带豆腐汤的做法 “清肠食谱”海带豆腐汤 海带豆腐汤怎么做")
- “海带豆腐汤”食材明细主料豆腐（一块）海带（一页）瘦肉（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）料酒（适量）葱（适量）十三香（适量）蚝油（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带豆腐汤的做法步骤1、海带洗净。2、切丝。3、猪肉葱姜切好。4、豆腐切方块。5、切好的海带丝再洗一遍。6、炒锅...
- 3965
![海带豆芽肉丝汤的做法 【养生汤煲】海带豆芽肉丝汤 海带豆芽肉丝汤怎么做]( "海带豆芽肉丝汤的做法 【养生汤煲】海带豆芽肉丝汤 海带豆芽肉丝汤怎么做")
- “海带豆芽肉丝汤，不仅营养丰富，而且味道鲜美可口。同时成本又很低，是不错的健康养生汤。海带的营养价值1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。2、海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。3、海带是一种含碘量很高的...
- 8078
![海带芽味噌汤家庭版如何做简单又好吃]( "海带芽味噌汤家庭版如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料干燥海带芽：2公克豆腐：1/3快黄豆芽：30公克红味噌：15公克柴鱼素：2公克水：200山椒粉：少许辅料具体步骤1.干燥海带芽泡入水中，使其膨胀后充分沥干水分备用。2.豆腐放入滚水中汆烫2分钟后捞起，分成两等份；黄豆芽放...
- 24493
![豆腐海带汤怎么做-豆腐海带汤的做法]( "豆腐海带汤怎么做-豆腐海带汤的做法")
- “食材简单，营养美味，低脂又健康！”食材明细主料豆腐（2块）海带（1块）辅料平菇（100g）鸡蛋（4颗）葱（1根）姜（2片）蒜（2瓣）枸杞（几粒）调料猪油（1勺）鸡精（少许）胡椒粉（少许）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐海带汤的做法步骤1、干海带提前泡发洗去表面的盐分和杂质。2、豆腐切成块，平菇撕成条状...
- 5872
![金针菇海带芽豆腐大酱汤怎么做-金针菇海带芽豆腐大酱汤的做法]( "金针菇海带芽豆腐大酱汤怎么做-金针菇海带芽豆腐大酱汤的做法")
- “颜色美美的大酱汤，配上一碗米饭，满满的幸福感😋😍”食材明细主料金针菇（适量）海带芽（适量）黄豆芽（适量）西红柿（一个）豆腐（一小块）辅料花生油（适量）姜（适量）韩式大酱（一大勺）韩式辣酱（一小勺）葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇海带芽豆腐大酱汤的做法步骤1、豆腐，金针菇，西红柿，黄...
- 17502
![海带豆芽豆腐汤怎么做-海带豆芽豆腐汤的做法]( "海带豆芽豆腐汤怎么做-海带豆芽豆腐汤的做法")
- 食材明细主料海带（100g）辅料豆芽（100g）内酯豆腐（1盒）葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带豆芽豆腐汤的做法步骤1、豆芽理净，海带焯水洗净备用2、葱蒜爆香锅3、下入豆芽海带翻炒，烹黄酒4、海带豆芽炒软后加入清水，加入盐，红辣椒粉5、内酯盒装豆腐切块6、放入汤中，再煮2...
- 32270
![平菇豆腐味噌汤怎么做-平菇豆腐味噌汤的做法]( "平菇豆腐味噌汤怎么做-平菇豆腐味噌汤的做法")
- 食材明细主料平菇（适量）豆腐（适量）辅料鱼丸（适量）鱼豆腐（适量）小葱（适量）高汤（适量）配料盐（适量）赤味噌（适量）鱼露（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇豆腐味噌汤的做法步骤1、豆腐切块放置一会，沥干水分。2、鱼丸和鱼豆腐切小块。3、平菇洗净，撕成条状。4、将平菇在开水锅中焯一下，捞...
- 22714
![海带芽豆腐汤怎么做-海带芽豆腐汤的做法]( "海带芽豆腐汤怎么做-海带芽豆腐汤的做法")
- “好喝有营养。”食材明细主料豆腐（半块）泡发海带芽（适量）辅料猪肉（少许）葱花（适量）调料盐（适量）花椒粉（少许）鸡精（少许）油（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带芽豆腐汤的做法步骤1、备好食材。2、豆腐切块，海带芽切段，肉切片，葱切碎。3、油烧开，肉片下入翻炒4、下入葱花、花椒...
- 14702
![金针菇海带芽豆腐蛋花汤怎么做-金针菇海带芽豆腐蛋花汤的做法]( "金针菇海带芽豆腐蛋花汤怎么做-金针菇海带芽豆腐蛋花汤的做法")
- “微辣，咸鲜，简单快手不油腻，个人超爱的一款蛋花汤。”食材明细主料金针菇（适量）海带芽（适量）西红柿（半个）嫩豆腐（一块）柴鸡蛋（2个）辅料葱花（适量）香菜（适量）小米椒（1个）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）鸡精（一点）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇海带芽豆腐蛋花汤的做法步骤1、金针菇，...
- 20319
![海带豆腐汤的做法 《海带豆腐汤》——暖身营养汤 海带豆腐汤怎么做]( "海带豆腐汤的做法 《海带豆腐汤》——暖身营养汤 海带豆腐汤怎么做")
- “海带炖豆腐日常食用，可以减肥，并可用于甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压、高血脂等症的辅助食疗。补中益气，另具有软坚散结，清热利水，降压平喘的功效。”食材明细主料豆腐（适量）辅料海带（适量）香菇（适量）西红柿（适量）洋葱（适量）配料黄豆酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱香（口味）炖（工艺）十分钟...
- 12147
![味噌海鲜豆腐汤的做法 辣白菜味噌海鲜豆腐汤 味噌海鲜豆腐汤怎么做]( "味噌海鲜豆腐汤的做法 辣白菜味噌海鲜豆腐汤 味噌海鲜豆腐汤怎么做")
- “豆腐是百姓喜闻乐见的食物，也可以列入素菜，但蛋白质丰富，可蒸、炸、焖、酿等，可塑性强。在Kroger的InternationalLine买了瓶浓缩味噌汤料，十分实用，操作也简单，加上辣白菜，虾仁和蟹棒，一流哦。”食材明细主料豆腐（2块）虾仁（5-8只）蟹棒（3-4条）辅料辣白菜（4-5叶）配料味噌汤料（3大匙）盐（适量）酒...
- 15147
![胡萝卜海带芽豆腐汤怎么做-胡萝卜海带芽豆腐汤的做法]( "胡萝卜海带芽豆腐汤怎么做-胡萝卜海带芽豆腐汤的做法")
- “咸鲜适口，营养不油腻，热乎乎的减脂暖汤😜”食材明细主料胡萝卜（4片）海带芽（一点）豆腐（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）姜（适量）小米椒（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜海带芽豆腐汤的做法步骤1、海带芽温水泡软。2、豆腐，胡萝卜切小丁。3、姜葱，小米椒...
- 14262
![海带芽松茸豆腐清汤怎么做-海带芽松茸豆腐清汤的做法]( "海带芽松茸豆腐清汤怎么做-海带芽松茸豆腐清汤的做法")
- “微麻微辣，咸鲜适口。”食材明细主料海带芽（适量）鲜松茸（一个）豆腐（适量）西红柿（半个）黄豆芽（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）青花椒油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带芽松茸豆腐清汤的做法步骤1、海带芽开水浸泡一分钟。2、豆腐切成小块。3、黄豆芽洗一下。4、松茸切薄片。5、...
- 30595
![味噌豆腐紫菜汤怎么做-味噌豆腐紫菜汤的做法]( "味噌豆腐紫菜汤怎么做-味噌豆腐紫菜汤的做法")
- “常在网上和电视剧里提出味噌汤，心里，这到底有多好喝，到底是啥味？偶尔在Hirom的Croger买到了一瓶浓缩的味噌汤料，回家做一做，到底是咋个好法。顺便声明一下，只淡美食，不谈**岛，不想这里有什么政治的纷争。”食材明细主料豆腐（1块）紫菜（1/2张）辅料香菜（1棵）配料味噌汤料（2大匙）胡椒粉（适量）...
- 14280
![美味的鱼骨海带芽味增豆腐汤如何做简单又好吃]( "美味的鱼骨海带芽味增豆腐汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鱼头：适量柴鱼：1把鱼尾：适量鱼骨：适量辅料冰糖：适量香油：适量蟹味海带芽：1小把大葱：1支手工豆腐：1块味增酱：2大匙具体步骤1.取小碗放入味增酱加水调匀备用.豆腐切块,大葱切末(葱白葱绿分放)2.备锅水滚下<鱼头,鱼尾...
- 25009
味味甜
