![蒜薹炒牛肉片怎么做-蒜薹炒牛肉片的做法]( "蒜薹炒牛肉片怎么做-蒜薹炒牛肉片的做法")
- “咸香适中，家常清淡下饭菜！”食材明细主料干牛肉片（适量）蒜薹（适量）胡萝卜（半个）大蒜（几片）辅料玉米油（8毫升）盐（1.5克）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜薹炒牛肉片的做法步骤1、备齐材料。我用的是卤的牛肉干。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜炒至出香味3、倒入素菜...
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![蒜薹炒肉片的做法 蒜薹炒肉片——美味家常菜 蒜薹炒肉片怎么做]( "蒜薹炒肉片的做法 蒜薹炒肉片——美味家常菜 蒜薹炒肉片怎么做")
- “蒜薹性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。”食材明细主料蒜薹（适量）猪肉（适量）辅料小米辣（适量）配料料酒（适量）生粉（适量）白糖（适量）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒肉片的做法步骤1、半肥半瘦猪肉洗净，切薄...
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![牛肉丸炒蒜薹怎么做-牛肉丸炒蒜薹的做法]( "牛肉丸炒蒜薹怎么做-牛肉丸炒蒜薹的做法")
- 食材明细主料牛肉丸（适量）蒜薹（适量）黑木耳（少许）辅料蒜末（少许）调料茶油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉丸炒蒜薹的做法步骤1、准备所需食材:如图所示。2、热锅放油，将蒜末，胡萝卜，牛肉丸中小火慢慢炒香。3、炒至牛肉丸有点焦香。4、放入蒜薹，黑木耳大火翻炒。5、断...
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![蒜薹炒肚片怎么做-蒜薹炒肚片的做法]( "蒜薹炒肚片怎么做-蒜薹炒肚片的做法")
- 食材明细主料熟猪肚（适量）蒜薹（适量）红辣椒（适量）姜（适量）豆瓣酱（适量）辅料鸡精（适量）蚝油（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）醋（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜薹炒肚片的做法步骤1、准备好食材（猪肚提前煮熟，切成片）2、蒜薹切成段、姜切丝、辣椒斜切3、蒜薹焯水（炒的时候可以保持它的碧绿...
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![蒜薹炒牛腩怎么做-蒜薹炒牛腩的做法]( "蒜薹炒牛腩怎么做-蒜薹炒牛腩的做法")
- “这款牛腩适合炒，肉质特别嫩。配上蒜薹、尖椒，很下饭。”食材明细主料牛腩（250g）蒜薹（100g）红尖椒（1个）辅料蒜（适量）姜（适量）调料酱油（2匙）蚝油（2匙）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜薹炒牛腩的做法步骤1、所需食材。2、牛腩切块放酱油、料酒、生粉腌制。其他配菜洗干净切好备用。3、...
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![牛肉滑子菇炒蒜薹怎么做-牛肉滑子菇炒蒜薹的做法]( "牛肉滑子菇炒蒜薹怎么做-牛肉滑子菇炒蒜薹的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）蒜薹（适量）滑子菇（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）腌料酱油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉水（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉滑子菇炒蒜薹的做法步骤1、牛肉切薄片，蒜薹切段，滑子菇提前泡软，备姜丝，蒜片。2、牛肉放腌料抓匀腌制15分钟...
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![蒜苔炒牛肉的做法 蒜薹炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做]( "蒜苔炒牛肉的做法 蒜薹炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（200克）蒜薹（300克）辅料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛肉的做法步骤1、牛肉切成片,放小半勺盐,小半勺酱油,半勺料酒抓匀,腌10分钟2、蒜薹去除俩头洗净切段3、锅烧热水4、放入切好的蒜薹焯熟5、焯好的蒜薹过冷水6、...
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![蒜薹炒肉片的做法 春季应时小炒——蒜薹炒肉片 蒜薹炒肉片怎么做]( "蒜薹炒肉片的做法 春季应时小炒——蒜薹炒肉片 蒜薹炒肉片怎么做")
- “春季的蒜薹最嫩最鲜了，加入最简单的调料与五花肉同炒，五花肉的油润，蒜薹的鲜嫩，满满一盘一上桌就抢光光。春季吃蒜薹也是最好的了，它不仅营养成分高，杀菌能力可达到青霉素的十分之一，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。”食材明细主料蒜薹（500克）五花肉（100克）白糖（5克）开...
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![肉片炒蒜薹怎么做-肉片炒蒜薹的做法]( "肉片炒蒜薹怎么做-肉片炒蒜薹的做法")
- 食材明细主料蒜薹（适量）肉片（适量）大蒜（几片）葱花（适量）辅料玉米油（适量）盐（一小勺）豆瓣酱（一小勺）玉米淀粉（适量）料酒（一勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉片炒蒜薹的做法步骤1、蒜薹去除老根，切断，清洗干净备用。2、五花肉切片，用玉米淀粉，料酒腌制半小时备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉...
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![牛肉蒜薹炒饭怎么做-牛肉蒜薹炒饭的做法]( "牛肉蒜薹炒饭怎么做-牛肉蒜薹炒饭的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）蒜薹（适量）米饭（适量）调料玉米油（10毫升）盐（1.5克）老抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉蒜薹炒饭的做法步骤1、准备材料了。蒜薹提前切断用开水煮一下。2、大火烧至六成熟倒入玉米油，入牛肉大火快速翻炒几下。3、倒入蒜薹，大火快速翻炒几下。4、入米...
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![牛肉炒蒜薹怎么做-牛肉炒蒜薹的做法]( "牛肉炒蒜薹怎么做-牛肉炒蒜薹的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）大蒜（几个）辣椒（几个）蒜薹（300克）辅料玉米淀粉（一大勺）调料玉米油（10毫升）盐（1.5克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉炒蒜薹的做法步骤1、蒜薹洗干净切成小段备用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜，辣椒煸炒片刻。3、牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉腌制十...
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![肉片蒜末豆豉炒蒜薹怎么做-肉片蒜末豆豉炒蒜薹的做法]( "肉片蒜末豆豉炒蒜薹怎么做-肉片蒜末豆豉炒蒜薹的做法")
- “快手美味家常小炒。”食材明细主料猪肉（适量）蒜薹（适量）辅料蒜末（少许）豆豉（少许）调料油（适量）酱油（少许）腌料糖（少许）胡椒粉（少许）生粉水（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片蒜末豆豉炒蒜薹的做法步骤1、准备:用手撕好蒜薹折成段，猪肉改刀切薄片。2、备点蒜末，豆豉。3、...
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![蒜薹肉片炒茭白怎么做-蒜薹肉片炒茭白的做法]( "蒜薹肉片炒茭白怎么做-蒜薹肉片炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（2株）蒜薹（155克）肉片（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜薹肉片炒茭白的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗）、蒜薹（已折段清洗）、肉片。2、将茭白放在案板上切成片。3、将切好的茭白和蒜薹一起下入沸水中焯开1——2分钟捞...
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![蒜薹炒牛柳怎么做-蒜薹炒牛柳的做法]( "蒜薹炒牛柳怎么做-蒜薹炒牛柳的做法")
- 食材明细主料蒜薹（100克）牛柳（120克）辅料生抽（少许）胡椒粉（少许）盐（少许）糖（少许）嫩肉粉（少许）油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒牛柳的做法步骤1、蒜薹洗净切段，胡萝卜切条备用2、牛肉切粗条放胡椒粉，盐，糖，生抽，嫩肉粉，油拌匀腌10分钟3、锅中热油放牛柳炒至变色盛起4、锅中热油...
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![蒜苔炒肉片的做法 蒜薹炒肉片 蒜苔炒肉片怎么做]( "蒜苔炒肉片的做法 蒜薹炒肉片 蒜苔炒肉片怎么做")
- “我家最喜欢做的一道菜就是“某某菜炒肉片”，这个某某可以是时令菜中的任何一种，如：丝瓜、西葫芦、蒜薹、菜花、土豆、洋葱等等，百变不离其宗。除了主角是“某某菜”，配料就是肉片、木耳、葱姜蒜，调料就是生抽、料酒，盐，要想颜色更好些，就再加上点青红椒点缀。简单吧！这道菜味道很...
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![肉片蒜薹怎么做-肉片蒜薹的做法]( "肉片蒜薹怎么做-肉片蒜薹的做法")
- 食材明细主料烧肉（适量）蒜薹（适量）辅料郫县豆瓣酱（1小勺）盐（适量）花椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片蒜薹的做法步骤1、准备一块加调料煮好的五花肉，皮上抹了些酱油晾干，在热油中略炸一下。有点类似于烧肉，但皮没有炸的起泡泡。2、取适量的肉切片，蒜薹切段。3、适量的郫...
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![蒜薹炒肉的做法 家常菜----蒜薹炒肉 蒜薹炒肉怎么做]( "蒜薹炒肉的做法 家常菜----蒜薹炒肉 蒜薹炒肉怎么做")
- 食材明细主料蒜薹（400克）辅料大豆油（30克）猪瘦肉（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）料酒（10克）干淀粉（5克）生抽（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒肉的做法步骤1、将蒜薹摘洗干净，切成段，装入盘中待用。2、将猪瘦肉清洗干净，切成细丝装入碗中，加入料酒，干淀粉。3、热锅放油烧热，放入...
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![牛肉末炒蒜薹怎么做-牛肉末炒蒜薹的做法]( "牛肉末炒蒜薹怎么做-牛肉末炒蒜薹的做法")
- “超下饭的一道菜，当然喝粥也是绝配。”食材明细主料牛肉（150g）香干（3块）蒜薹（1把）辅料红椒（半个）葱（少许）姜（3片）蒜（3搬）水淀粉（2勺）豆瓣酱（1勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）白糖（1勺）盐（少许）调料料酒（1勺）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉末炒蒜薹的做法步骤1、牛肉洗净，剁成末备用。2、香干洗净，切...
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![蒜薹炒面片怎么做-蒜薹炒面片的做法]( "蒜薹炒面片怎么做-蒜薹炒面片的做法")
- 食材明细主料面片（适量）蒜薹（适量）辅料西红柿（适量）蒜薹（适量）蘑菇（适量）口蘑（适量）木耳（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）红尖椒（适量）配料食盐（适量）花椒粉（适量）生姜粉（适量）老抽（适量）生抽（适量）蚝油（适量）陈醋（适量）鸡粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒面片的做法步骤1、把面和好·做成像这样...
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![蒜薹炒鸭片怎么做-蒜薹炒鸭片的做法]( "蒜薹炒鸭片怎么做-蒜薹炒鸭片的做法")
- 食材明细主料鸭胸肉（2块）蒜薹（100克）辅料姜（1小块）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）料酒（适量）酱油（适量）淀粉（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜薹炒鸭片的做法步骤1、鸭胸肉和蒜薹；2、鸭肉洗净切片，姜切片，加酱油、、料酒、淀粉少许拌匀待用；3、蒜薹切段；4、热油锅，下蒜薹段略炒，加点盐、...
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![蒜薹炒牛肉怎么做-蒜薹炒牛肉的做法]( "蒜薹炒牛肉怎么做-蒜薹炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（300克）蒜薹（适量）小米椒（适量）淀粉（适量）姜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）米酒（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜薹炒牛肉的做法步骤1、准备好食材。2、牛肉逆着纹路切薄片，蒜薹、米椒、姜切小粒。3、牛肉加淀粉和油抓匀腌一会儿待用。4、盐、鸡...
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![蒜薹肉片怎么做-蒜薹肉片的做法]( "蒜薹肉片怎么做-蒜薹肉片的做法")
- “简单家常小炒。好吃，下饭。”食材明细主料猪瘦肉（适量）蒜薹（适量）豆干（少许）姜（少许）辅料豆瓣（适量）酱油（适量）料酒（适量）白糖（少许）醋（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜薹肉片的做法步骤1、原料图2、肉切薄片，姜切小粒3、配菜切好4、肉片放适量豆瓣，酱油，料酒，少许白糖，醋。拌匀后倒入...
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![蒜薹炒牛肉丸怎么做-蒜薹炒牛肉丸的做法]( "蒜薹炒牛肉丸怎么做-蒜薹炒牛肉丸的做法")
- 食材明细主料牛肉丸（200克）蒜薹（100克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒牛肉丸的做法步骤1、食材：牛肉丸、蒜薹（已清洗切段）。2、将牛肉丸拆开放在案板上切成片。3、将蒜薹下入沸水中焯开1——2分钟后捞出。4、起锅倒油烧热，下入切好的牛肉丸翻炒翻炒。...
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![蒜薹炒肉片怎么做-蒜薹炒肉片的做法]( "蒜薹炒肉片怎么做-蒜薹炒肉片的做法")
- 食材明细主料蒜薹（适量）五花肉（适量）辅料料酒（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒肉片的做法步骤1、蒜薹洗净切段。2、五花肉切片加入盐，料酒，酱油拌匀腌制10分钟。3、锅里热油倒入五花肉大火翻炒。4、炒至变色后倒入蒜薹大火翻...
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![牛肉粒炒蒜薹怎么做-牛肉粒炒蒜薹的做法]( "牛肉粒炒蒜薹怎么做-牛肉粒炒蒜薹的做法")
- “现在的蒜薹非常鲜嫩，配上营养丰富的牛肉很搭哦。”食材明细主料牛肉（200克）蒜薹（200克）辅料红椒（少许）蒜头（少许）红葱头（少许）腌料生粉（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）酱油（少许）香油（少许）啤酒（适量）调料油（少许）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉粒炒蒜薹的做法步骤1、备好食材：如图。2、...
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味味甜
