![豆腐海带蛋花汤怎么做-豆腐海带蛋花汤的做法]( "豆腐海带蛋花汤怎么做-豆腐海带蛋花汤的做法")
- “用康宁1.25升的锅做三人份的汤正正好。”食材明细主料内脂豆腐（半块）泡嫩海带（35g）淡干虾皮（1小勺）鸡蛋（1个）辅料鸡汤（1碗）玉米淀粉（3g）生姜（2片）香菜（1根）调料白胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐海带蛋花汤的做法步骤1、5g玉米淀粉加适量的水化开。鸡汤一碗，泡发...
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![豆腐海带汤怎么做-豆腐海带汤的做法]( "豆腐海带汤怎么做-豆腐海带汤的做法")
- “食材简单，营养美味，低脂又健康！”食材明细主料豆腐（2块）海带（1块）辅料平菇（100g）鸡蛋（4颗）葱（1根）姜（2片）蒜（2瓣）枸杞（几粒）调料猪油（1勺）鸡精（少许）胡椒粉（少许）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐海带汤的做法步骤1、干海带提前泡发洗去表面的盐分和杂质。2、豆腐切成块，平菇撕成条状...
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![海裙带蛋花汤怎么做-海裙带蛋花汤的做法]( "海裙带蛋花汤怎么做-海裙带蛋花汤的做法")
- 食材明细主料干海裙带（少量）鸡蛋（一个）辅料生姜片（适量）调料盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海裙带蛋花汤的做法步骤1、干海裙带菜取一小撮。2、放清水泡发3、五分钟左右就泡发了，特别快。清洗几遍，看有无杂质和泥沙，沥干水。4、锅预热，放油，放入生姜片，爆香三十秒。...
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![豌豆海带豆腐汤怎么做-豌豆海带豆腐汤的做法]( "豌豆海带豆腐汤怎么做-豌豆海带豆腐汤的做法")
- “这是一道快手汤品，味道鲜美，营养也丰富哦！”食材明细主料豌豆（适量）海带丝（适量）玉脂豆腐（两条）辅料稻米油（适量）芝麻油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豌豆海带豆腐汤的做法步骤1、备好食材：如图，海带丝用温水浸泡一会儿洗净备用，豌豆洗净备用，豆腐备好。2、玉...
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![小豆腐海带汤怎么做-小豆腐海带汤的做法]( "小豆腐海带汤怎么做-小豆腐海带汤的做法")
- “春节后的这几天，着实让我们感受到了倒春寒的滋味。在这寒冷的季节，喝上这么一碗低脂低油、营养丰富，既当菜又当饭、饭菜合一，热气腾腾的小豆腐海带汤，从头到脚浑身上下立马暖洋洋。”食材明细主料豆腐（240g）辅料干海带（适量）海米（适量）配料花椒油（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单...
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![裙带菜豆腐蛋花汤怎么做-裙带菜豆腐蛋花汤的做法]( "裙带菜豆腐蛋花汤怎么做-裙带菜豆腐蛋花汤的做法")
- “一道简简单单的裙带菜豆腐蛋花汤，清脂瘦身、美容养颜。”食材明细主料裙带菜（20g）豆腐（1小块）鸡蛋（1g）辅料小葱（1颗）枸杞（适量）虾皮（适量）调料盐（少许）胡椒粉（1勺）鸡精（半勺）香油（少许）花生油（适量）料酒（2滴）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）裙带菜豆腐蛋花汤的做法步骤1、准备食材。2、裙带菜...
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![海带豆腐汤的做法 《海带豆腐汤》——暖身营养汤 海带豆腐汤怎么做]( "海带豆腐汤的做法 《海带豆腐汤》——暖身营养汤 海带豆腐汤怎么做")
- “海带炖豆腐日常食用，可以减肥，并可用于甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压、高血脂等症的辅助食疗。补中益气，另具有软坚散结，清热利水，降压平喘的功效。”食材明细主料豆腐（适量）辅料海带（适量）香菇（适量）西红柿（适量）洋葱（适量）配料黄豆酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱香（口味）炖（工艺）十分钟...
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![海带豆腐猪肉汤怎么做-海带豆腐猪肉汤的做法]( "海带豆腐猪肉汤怎么做-海带豆腐猪肉汤的做法")
- “注：它并非海带和豆腐。一朋友送了海带豆腐这可是我见得新鲜玩意儿呢．先简单做来试试！以前从来没吃过！也没见过，我在网上也没搜索到！不知道大家吃过没哈？主要是为了琢磨这个海带豆腐！这个海带豆腐吃在嘴里有点韧劲．．．我不知道怎么形容它？这味道我和俺家那位都还算喜欢，说是吃了健康！素...
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![海带结豆腐汤怎么做-海带结豆腐汤的做法]( "海带结豆腐汤怎么做-海带结豆腐汤的做法")
- “海带煮豆腐：“长生不老的妙药”日本盛行海带与豆腐配吃，认为这是“长生不老的妙药”。科学研究证实，日本某些高龄老人眼不花、背不驼、头脑清晰，其原因之一是他们常以豆腐与海带等海藻类食物合吃的结果。”食材明细主料海带结（200克）豆腐（1块）辅料料酒（适量）油（适量）鸡精（适量）胡椒粉...
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![海带豆腐汤的做法 “清肠食谱”海带豆腐汤 海带豆腐汤怎么做]( "海带豆腐汤的做法 “清肠食谱”海带豆腐汤 海带豆腐汤怎么做")
- “海带豆腐汤”食材明细主料豆腐（一块）海带（一页）瘦肉（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）料酒（适量）葱（适量）十三香（适量）蚝油（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带豆腐汤的做法步骤1、海带洗净。2、切丝。3、猪肉葱姜切好。4、豆腐切方块。5、切好的海带丝再洗一遍。6、炒锅...
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![鱼头海带豆腐汤怎么做-鱼头海带豆腐汤的做法]( "鱼头海带豆腐汤怎么做-鱼头海带豆腐汤的做法")
- “买了2条鱼晒鱼干，鱼头用来做了豆腐汤，鲜。。。”食材明细主料鱼头（2个）海带芽（适量）豆腐（1盒）辅料姜（1小块）味噌（1大匙）油（1大匙）料酒（1大匙）盐（1茶匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱼头海带豆腐汤的做法步骤1、鱼头洗净，用1大匙料酒和1茶匙盐腌15分钟去腥，腌好用水冲一下，沥干水份。2、...
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![海带芽豆腐汤怎么做-海带芽豆腐汤的做法]( "海带芽豆腐汤怎么做-海带芽豆腐汤的做法")
- “好喝有营养。”食材明细主料豆腐（半块）泡发海带芽（适量）辅料猪肉（少许）葱花（适量）调料盐（适量）花椒粉（少许）鸡精（少许）油（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带芽豆腐汤的做法步骤1、备好食材。2、豆腐切块，海带芽切段，肉切片，葱切碎。3、油烧开，肉片下入翻炒4、下入葱花、花椒...
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![海带豆腐筒骨汤的做法 海带豆腐筒骨汤#肉类# 海带豆腐筒骨汤怎么做]( "海带豆腐筒骨汤的做法 海带豆腐筒骨汤#肉类# 海带豆腐筒骨汤怎么做")
- “猪腿骨——就是中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。”食材明细主料筒骨（500g）海带（100g）豆腐（1块）胡萝卜（30g）辅料姜（5g）香菜（3g）葱（3g）花椒（3g）八角（3g）调料料酒（0.5勺）...
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![海带豆芽豆腐汤怎么做-海带豆芽豆腐汤的做法]( "海带豆芽豆腐汤怎么做-海带豆芽豆腐汤的做法")
- 食材明细主料海带（100g）辅料豆芽（100g）内酯豆腐（1盒）葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带豆芽豆腐汤的做法步骤1、豆芽理净，海带焯水洗净备用2、葱蒜爆香锅3、下入豆芽海带翻炒，烹黄酒4、海带豆芽炒软后加入清水，加入盐，红辣椒粉5、内酯盒装豆腐切块6、放入汤中，再煮2...
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![海带豆腐酱汤怎么做-海带豆腐酱汤的做法]( "海带豆腐酱汤怎么做-海带豆腐酱汤的做法")
- “海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。豆腐是人们公认的保健佳品，豆腐配海带被认为是长生不老的妙药。”食材明细主料豆腐（一块）辅料白菜（适量）土豆（适量）海带（适量）配料朝鲜黄酱（适...
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![泡菜海带豆腐汤怎么做-泡菜海带豆腐汤的做法]( "泡菜海带豆腐汤怎么做-泡菜海带豆腐汤的做法")
- “酸酸甜甜辣辣的一个汤很简单”食材明细主料豆腐（适量）泡菜（适量）海带（适量）小葱（适量）辅料盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡菜海带豆腐汤的做法步骤1、材料洗净切好2、锅里当两碗水然后把豆腐和海带放进去水开以后转小火煮5分钟左右3、然后放切好的泡...
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![花生海带豆腐猪骨汤怎么做-花生海带豆腐猪骨汤的做法]( "花生海带豆腐猪骨汤怎么做-花生海带豆腐猪骨汤的做法")
- “骨头汤能起到抗衰老的作用这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓打造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力而骨头汤中含有的胶原蛋白恰恰能增强人体打造血细胞的能力以...
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![虾米海带豆腐汤怎么做-虾米海带豆腐汤的做法]( "虾米海带豆腐汤怎么做-虾米海带豆腐汤的做法")
- 食材明细主料海带（适量）豆腐（适量）虾米（适量）辅料姜（适量）香葱（适量）配料盐、鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾米海带豆腐汤的做法步骤1、海带洗净；*我买的是海带结，解开后洗干净再重新打结(因为咬到沙子的感觉真是太不好了)，也可以直接切小段2、豆腐切小块，先放入开水中煮...
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![海带虾肉豆腐汤怎么做-海带虾肉豆腐汤的做法]( "海带虾肉豆腐汤怎么做-海带虾肉豆腐汤的做法")
- 食材明细主料海带（适量）虾仁（适量）嫩豆腐（适量）辅料小葱（适量）鸡蛋（一个）调料水（适量）盐（适量）油（适量）白胡椒（适量）五香粉（适量）料酒（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带虾肉豆腐汤的做法步骤1、虾仁处理干净备用。2、嫩豆腐冲洗后切块。3、海带准备就绪，干海带也可以，就要提前...
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![金针菇海带芽豆腐蛋花汤怎么做-金针菇海带芽豆腐蛋花汤的做法]( "金针菇海带芽豆腐蛋花汤怎么做-金针菇海带芽豆腐蛋花汤的做法")
- “微辣，咸鲜，简单快手不油腻，个人超爱的一款蛋花汤。”食材明细主料金针菇（适量）海带芽（适量）西红柿（半个）嫩豆腐（一块）柴鸡蛋（2个）辅料葱花（适量）香菜（适量）小米椒（1个）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）鸡精（一点）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇海带芽豆腐蛋花汤的做法步骤1、金针菇，...
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![海带豆腐汤的做法]( "海带豆腐汤的做法")
- 中国人平时注重修身养性，这样的喜好如果体现在制作美食上，那便是中国人民都普遍喜欢的炖汤了！说到炖汤你们会想到哪种原材料呢？如果是我，我想到的便是海带了！海带如果和豆腐结合在一起，果真是高颜值的一对呢！下面就为大家介绍海带豆腐汤的做法。一、海带豆腐汤的做法1、做法一：白...
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![海带豆腐汤怎么做-海带豆腐汤的做法]( "海带豆腐汤怎么做-海带豆腐汤的做法")
- “家里经常熬一些肉汤，夏天吃起来难免觉得油腻，今天来个清淡点的海带豆腐汤，爽口又鲜美。”食材明细主料海带（1把）豆腐（1块）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料食盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带豆腐汤的做法步骤1、几个海带提前泡发一下。2、然后撕成小片。3、一大块水豆...
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![正宗凉拌海带丝的做法]( "正宗凉拌海带丝的做法")
- 海带，是我们日常饮食中很常见的一种蔬菜，许多食客朋友们都喜欢吃。作为一道青菜，海带具有不错的味道口感和营养价值，深受广大食客朋友们的喜爱。那么，你们知道凉拌海带丝怎么做吗？今天小编就给大家介绍一下正宗凉拌海带四的做法吧。一、凉拌海带丝怎么做天热人们饭桌上自然少不...
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![海带豆腐汤的做法 减肥排毒啦~海带豆腐汤 海带豆腐汤怎么做]( "海带豆腐汤的做法 减肥排毒啦~海带豆腐汤 海带豆腐汤怎么做")
- “下雪天，不想出门，就剩海带和豆腐，做成一道菜品，是一款简单易做的家常菜，不仅清爽可口，还能够排毒养颜，兼有减肥之效。”食材明细主料海带（适量）豆腐（适量）芋头（适量）干香菇（适量）辅料鸡精（适量）蒜白（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带豆腐汤的做法步骤1、海带用清水浸泡；2、准备食...
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![海带蛋花汤怎么做-海带蛋花汤的做法]( "海带蛋花汤怎么做-海带蛋花汤的做法")
- 食材明细主料海带（适量）鸡蛋（1个）豆芽叶（适量）辅料葱花（适量）红椒丝（适量）清水（适量）配料精盐（2克）五香粉（2克）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带蛋花汤的做法步骤1、将海带，葱花，鸡蛋放入盘中待用。2、热锅倒入清水，加入海带，葱花，精盐，五香粉。3、烧开，加入豆芽叶。4、将鸡蛋打散，慢慢淋入...
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味味甜
