![萝卜海参粥怎么做-萝卜海参粥的做法]( "萝卜海参粥怎么做-萝卜海参粥的做法")
- 食材明细主料绿萝卜（一块）胡萝卜（一块）海参（2个（即食海参））辅料大米（一勺）调料胡椒粉（适量）盐（适量）橄榄油（适量）姜（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）萝卜海参粥的做法步骤1、大米洗净。2、萝卜，海参。3、萝卜去皮切小块。4、海参切好。5、姜切好。6、锅内倒入清水，倒入大米、胡萝卜，大...
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![萝卜苗海参沙拉怎么做-萝卜苗海参沙拉的做法]( "萝卜苗海参沙拉怎么做-萝卜苗海参沙拉的做法")
- 食材明细主料萝卜苗（50克）海参（1个）番茄（1个）辅料沙拉酱（5克）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜苗海参沙拉的做法步骤1、萝卜苗洗净。2、摆盘。3、海参泡发好的。4、取一个，一人餐只用一个。5、切长条。6、水果番茄洗净。7、切块。8、番茄海参摆萝卜苗上，整理一下。9、沙拉酱备...
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![海参酱胡萝卜蛋炒饭怎么做-海参酱胡萝卜蛋炒饭的做法]( "海参酱胡萝卜蛋炒饭怎么做-海参酱胡萝卜蛋炒饭的做法")
- “去青岛旅游带回来的香菇海参酱，味道特别的鲜美，用它来拌面特别好吃。今天就用它来炒蛋炒饭吧，只用了一勺酱，做出来的蛋炒饭特别有风味，太好吃了。”食材明细主料米饭（1碗）鸡蛋（2只）胡萝卜（半根）辅料油（适量）葱（适量）香菇海参酱（1大勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海参酱胡萝卜蛋炒...
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![胡萝卜卷心菜拌海参怎么做-胡萝卜卷心菜拌海参的做法]( "胡萝卜卷心菜拌海参怎么做-胡萝卜卷心菜拌海参的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料胡萝卜（适量）卷心菜（适量）海参（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）香辣红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜卷心菜拌海参的做法步骤1、胡萝卜擦丝。2、卷心菜切细丝。3、泡发的海参切海参圈。4、锅里适量水烧开，卷心菜焯一下水捞出...
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![海参拌红心萝卜怎么做-海参拌红心萝卜的做法]( "海参拌红心萝卜怎么做-海参拌红心萝卜的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）红心萝卜（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参拌红心萝卜的做法步骤1、红心萝卜去皮，切条，添加少许盐，鸡精。2、添加酱油，陈醋，腌制30分钟左右。3、装入盘中，将海参切丁放入即可。...
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![海参胡萝卜焖排骨怎么做-海参胡萝卜焖排骨的做法]( "海参胡萝卜焖排骨怎么做-海参胡萝卜焖排骨的做法")
- 食材明细主料海参（适量）胡萝卜（适量）排骨（适量）辅料姜（适量）调料花生油（适量）料酒（适量）陈醋（适量）盐（适量）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参胡萝卜焖排骨的做法步骤1、排骨，胡萝卜切块洗净，姜切片，炒锅预热下油，放入姜片炒香。2、倒入排骨炒至变色，倒入胡萝卜继续翻炒，加入料酒陈醋各1勺...
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![胡萝卜青椒葱白拌海参怎么做-胡萝卜青椒葱白拌海参的做法]( "胡萝卜青椒葱白拌海参怎么做-胡萝卜青椒葱白拌海参的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料胡萝卜（适量）青椒（适量）葱白（适量）海参（3条）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）红油辣椒（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒葱白拌海参的做法步骤1、泡发好的海参。2、开水中焯一下水。3、捞出过凉，切成条。4、螺丝椒，葱白分别切丝。5、胡...
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![海参腊八粥怎么做-海参腊八粥的做法]( "海参腊八粥怎么做-海参腊八粥的做法")
- “今日是农历十二月八日，也是民间节日腊八节，过腊八节意味着拉开了过年的序幕，每到腊八节，人们开始忙着腌制腊八蒜，喝腊八粥，在我国，喝腊八粥的历史，已有一千多年了。今天腊八节给大家推荐个不一样的新吃法，海参腊八粥。”食材明细主料晓芹海参（1根）大米（100g）糯米（20g）莲子（10g）薏米（10g）杏...
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![红萝卜玉米筒子骨海参汤的做法 红萝卜玉米筒子骨海参汤，这样很夏天 红萝卜玉米筒子骨海参汤怎么做]( "红萝卜玉米筒子骨海参汤的做法 红萝卜玉米筒子骨海参汤，这样很夏天 红萝卜玉米筒子骨海参汤怎么做")
- “海参不但营养价值极高，还能滋阴壮阳，筒骨可促进伤口愈合，增强体质，玉米、胡萝卜富含维生素C有长寿、美容作用。玉米能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。而胡萝卜具有抗酸化作用和护肤效果。并能修复紫外线损伤，强化肤质。”食材明细主料海参（2只）筒子骨（1根）辅料红萝...
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![西蓝花海参粥的做法 西蓝花、海参粥 西蓝花海参粥怎么做]( "西蓝花海参粥的做法 西蓝花、海参粥 西蓝花海参粥怎么做")
- 食材明细主料西蓝花（适量）海参（2个）米饭（适量）辅料大虾（适量）调料姜（适量）亚麻籽油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西蓝花海参粥的做法步骤1、准备好食材。2、切好。3、姜切好。4、锅内加水烧开，下入西蓝花、海参焯水。5、锅内加水，倒入米饭、姜。6、烧开转小...
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![海参青菜粥怎么做-海参青菜粥的做法]( "海参青菜粥怎么做-海参青菜粥的做法")
- 食材明细主料海参（一只）大米（100g）辅料青菜（15g）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海参青菜粥的做法步骤1、锅中放水烧开加入大米，小火煮上。2、煮上粥后准备配料，海参是即食的直接切成小粒，青菜拿热水烫一下也切碎。3、粥大概煮15分钟至米粒开花，米汤感觉粘稠时候先加入...
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![海参炒白萝卜怎么做-海参炒白萝卜的做法]( "海参炒白萝卜怎么做-海参炒白萝卜的做法")
- “今年冷的特别早，我反反复复的感冒。吃点海参增加点抵抗力。”食材明细主料海参（一个）白萝卜（180g）辅料食用油（半匙）香菜（小许）调料葱姜（小许）食盐（1g）生抽（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参炒白萝卜的做法步骤1、白萝卜打丝。2、取发好的海参。3、切条。4、切葱姜和香菜。5、...
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![胡萝卜黄瓜拌海参怎么做-胡萝卜黄瓜拌海参的做法]( "胡萝卜黄瓜拌海参怎么做-胡萝卜黄瓜拌海参的做法")
- “营养丰富，爽口小菜。”食材明细主料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）海参（2个）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜黄瓜拌海参的做法步骤1、胡萝卜切花。2、开水中焕至断生捞出。3、泡发好的海参也焯烫一下。4、海参切海参圈。5、黄瓜拍一下，切小...
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![海参粥怎么做-海参粥的做法]( "海参粥怎么做-海参粥的做法")
- “正月初一晚餐，做点海参粥喝。海参粥做法简单，营养丰盛，补肾、益精、养血。海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。”食材明细主料海参（2个）辅料大米（1杯）香菇（1个）盐（1勺）油（1勺）胡萝卜（半个）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数...
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![海参小米粥的做法 【海参小米粥】 海参小米粥怎么做]( "海参小米粥的做法 【海参小米粥】 海参小米粥怎么做")
- 食材明细主料即食海参（200克）浓醇高汤（适量）辅料小黄米（适量）浓缩鸡汁（2小勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参小米粥的做法步骤1、小米淘洗干净，用清水泡上15分钟；2、砂锅放入足量的水，水沸之后放入小米，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌，盖上砂锅盖，转最小火熬煮，期...
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![海参小米粥怎么做-海参小米粥的做法]( "海参小米粥怎么做-海参小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）海参（适量）辅料水（适量）姜丝（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海参小米粥的做法步骤1、小米洗净。2、海参泡发后处理干净。3、姜切丝、海参切小段。4、小米洗净放入砂锅加水。5、小火煮开。6、扣盖焖煮半小时左右。7、放入姜丝和海参继续煮三四分钟...
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![萝卜粉丝豆皮海参汤的做法 “冬日暖汤”萝卜粉丝豆皮海参汤 萝卜粉丝豆皮海参汤怎么做]( "萝卜粉丝豆皮海参汤的做法 “冬日暖汤”萝卜粉丝豆皮海参汤 萝卜粉丝豆皮海参汤怎么做")
- “萝卜如果不挖深坑埋起来储藏，总是会变糠。这是我三周前回老家，婆婆非要给带的。拿回来几个没吃完有点糠。只用萝卜皮部分吧，加工一下做晚餐非常棒哒。”食材明细主料萝卜（1个）海参（1个）油豆皮（100克）粉丝（10克）清水（300克）姜（小许）食用油（1汤匙）食盐（1克）辅料鸡精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟...
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![海参小米粥的做法 滋补暖胃-海参小米粥 海参小米粥怎么做]( "海参小米粥的做法 滋补暖胃-海参小米粥 海参小米粥怎么做")
- “大家好，我是参爷药补不如食补。鲍参翅作为大补食材，功效自不必说。海参营养极高，深受老人孕妇的喜爱；小米粥是非常暖胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，还可以治疗一和预防一些慢性疾病，降低肠道疾病。今天我就给把这两个结合在一起做一道方法简单但功效齐备的海参小米粥！”食材明细...
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![海参萝卜汤怎么做-海参萝卜汤的做法]( "海参萝卜汤怎么做-海参萝卜汤的做法")
- “海参3根3人份辅料others大红萝卜适量豆腐半块盐少许鸡精少许香油少许”食材明细主料海参（适量）辅料萝卜（适量）豆腐（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参萝卜汤的做法步骤1、海参切块，豆腐切块，锅中加水放入葱姜煮开。2、加入萝卜块，放入豆腐块...
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![胡萝卜芹菜拌海参怎么做-胡萝卜芹菜拌海参的做法]( "胡萝卜芹菜拌海参怎么做-胡萝卜芹菜拌海参的做法")
- “营养丰富，酸辣爽口。”食材明细主料胡萝卜（半根）芹菜（适量）海参（2个）辅料盐。（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）小米椒（半个）蒜（一粒）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜芹菜拌海参的做法步骤1、芹菜芯择洗净切小段。2、胡萝卜切成花。3、胡萝卜先焯一分钟，再放入芹菜焯至变绿捞出...
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![海参小米粥的做法 “炖菜”～～～海参小米粥 海参小米粥怎么做]( "海参小米粥的做法 “炖菜”～～～海参小米粥 海参小米粥怎么做")
- 食材明细主料海参（适量）小米（适量）辅料食盐（适量）葱（适量）清水（适量（最好是鸡汤或高汤））南瓜（适量）鸡精（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海参小米粥的做法步骤1、南瓜切片2、清水入锅（有鸡汤高汤或话，不用🎃，南瓜只是为了熬出来的粥颜色更金黄）3、把南瓜煮熟4、提前泡发好的海参...
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![海参蔬菜粥怎么做-海参蔬菜粥的做法]( "海参蔬菜粥怎么做-海参蔬菜粥的做法")
- “鲜香美味，高营养。”食材明细主料海参（2只）大米（50g）辅料豌豆（1勺）蔬菜丁（2勺）调料盐（适量）姜块（1块）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）海参蔬菜粥的做法步骤1、各种蔬菜切成丁备用。2、海参洗净备用。3、先切成长条。4、再切成丁。5、各种食材放入电炖杯中炖煮1小时。6、出锅。...
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![胡萝卜海鲜粥怎么做-胡萝卜海鲜粥的做法]( "胡萝卜海鲜粥怎么做-胡萝卜海鲜粥的做法")
- 食材明细主料白粥（适量）胡萝卜（半个）海参（2个）虾仁（几个）辅料食用油（半匙）猪肉糜（些许）白菜（一片）清水（小许）芹菜叶（些许）调料葱姜（小许）食盐（3g）生抽（5g）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜海鲜粥的做法步骤1、胡萝卜和白菜切丁。2、葱姜切末。3、肉糜切块。4、取海参和虾仁。5、海鲜也改刀...
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![海参小米粥的做法 海参经典菜：海参小米粥 海参小米粥怎么做]( "海参小米粥的做法 海参经典菜：海参小米粥 海参小米粥怎么做")
- “1.做了一名癌症病人，为了提高免疫力，经常吃海参，但买不到好的，于是来到山东长岛后，自已捕捞，自已加工的，最天然的野生纯底播海参。我的微信号：xyw7678，有需要海参的欢迎来联系我。2.海参小米粥是将小米和水混合着煮，中间加入发泡好的海参。海参可以切片也可以整个放入。海参小米...
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![花心萝卜拌海参怎么做-花心萝卜拌海参的做法]( "花心萝卜拌海参怎么做-花心萝卜拌海参的做法")
- “为了营养和颜值，又烫了点白菜和卷心菜搭配进来。”食材明细主料海参（1个）花心萝卜（80g）辅料白菜（适量）卷心菜（适量）调料食盐（1g）鸡精（1g）香油（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花心萝卜拌海参的做法步骤1、泡发好的海参切条。2、白菜个卷心菜梗煮熟。3、捞出切条。4、萝卜切丝。...
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味味甜
