![拌丝丝怎么做-拌丝丝的做法]( "拌丝丝怎么做-拌丝丝的做法")
- “夏天经常会没什么胃口，这时候比较适合做一些凉拌菜，简单方便快捷，还非常开胃呢。”食材明细主料莴笋（一颗）千张皮（一块）豆芽（一把）辅料红辣酱丝（一撮）辣椒油（小许）生抽（适量）配料香菜（2颗）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌丝丝的做法步骤1、莴笋去皮洗净，切成细丝待用。2、千张洗净，切...
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![拌茄丝的做法 家乡拌茄丝 拌茄丝怎么做]( "拌茄丝的做法 家乡拌茄丝 拌茄丝怎么做")
- 食材明细主料茄子（适量）辅料香油（适量）盐（适量）醋（适量）鸡精（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌茄丝的做法步骤1、只需圆茄子一个。2、将茄子切成丝。3、加入盐、香油、醋、鸡精，搅拌均匀即可...
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![海茸丝拌三丝的做法 【清爽冷菜】海茸丝拌三丝 海茸丝拌三丝怎么做]( "海茸丝拌三丝的做法 【清爽冷菜】海茸丝拌三丝 海茸丝拌三丝怎么做")
- “今天二宝在整整32周了，可怜的妈妈成了妊娠糖尿病，最近1个月饮食都格外注意。饮食基本都是少糖的，而且基本都是以营养多的素食代替。加上各种杂粮，最近血糖控制的还是不错。今天这道海茸丝三丝，非常适合糖尿病人吃，不仅营养丰富，而且脂肪和糖的含量都及其低。即使没有病的正常...
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![凉拌彩丝的做法 丝丝清爽家常味——————凉拌彩丝 凉拌彩丝怎么做]( "凉拌彩丝的做法 丝丝清爽家常味——————凉拌彩丝 凉拌彩丝怎么做")
- “【芹菜的营养】芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。芹菜含铁量较高，能...
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![拌鸡丝怎么做-拌鸡丝的做法]( "拌鸡丝怎么做-拌鸡丝的做法")
- 食材明细主料鸡脯肉（适量）米椒（适量）青椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌鸡丝的做法步骤1、锅中加水放入鸡脯肉，放入姜片、葱段、料酒、大火把水烧开转中火5分钟。2、鸡肉撕成鸡丝放入盘中，放生抽、醋、白糖、盐，撒上香葱、辣椒段。3、热锅凉油，油...
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![丝瓜拌粉丝怎么做-丝瓜拌粉丝的做法]( "丝瓜拌粉丝怎么做-丝瓜拌粉丝的做法")
- 食材明细主料丝瓜（200g）辅料姜未（适量）蒜末（适量）葱末（适量）红椒（适量）葱花（适量）调料油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜拌粉丝的做法步骤1、粉丝先用温水浸泡。2、丝瓜。3、去皮后分成两半，用一半就足够用了。4、把丝瓜切成厚片。5、摆...
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![凉拌粉丝包菜丝怎么做-凉拌粉丝包菜丝的做法]( "凉拌粉丝包菜丝怎么做-凉拌粉丝包菜丝的做法")
- “手撕包菜一般会选择包菜外皮比较翠绿且薄的部分，中间的心可以做咖喱，炖菜，等等，当然也可以像我这样切成丝凉拌。”食材明细主料包菜心（一个）粉丝（一小包）香葱（适量）辅料糖（2汤匙）白醋（1汤匙）盐（0.5小匙）味精（少许）辣椒油（1汤匙）蒜蓉（2汤匙）酸甜（口味）炝（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌粉丝包菜丝的...
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![黄瓜丝拌鸡丝怎么做-黄瓜丝拌鸡丝的做法]( "黄瓜丝拌鸡丝怎么做-黄瓜丝拌鸡丝的做法")
- “单吃鸡胸肉比较乏味，就煮好了做各种拌菜。加了配菜和调料，营养和口感更丰富。”食材明细主料鸡胸（1个）黄瓜（1根）辅料胡萝卜（50克）调料大蒜（2瓣）食盐（1克）香醋（5克）生抽（5克）油辣子（1汤匙）味精（1克）白糖（3克）中辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄瓜丝拌鸡丝的做法步骤1、鸡胸个鸽子焯水。2、水...
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![拌肚丝怎么做-拌肚丝的做法]( "拌肚丝怎么做-拌肚丝的做法")
- 食材明细主料猪肚（1个）尖椒（2个）香菜（1小绺）辅料生抽（1大勺）白醋（1大勺）糖（2小勺）盐（2小勺）香油（适量）花椒油（适量）辣椒油（适量）蒜末（适量）蚝油（1小勺）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）拌肚丝的做法步骤1、猪肚一个，事先处理干净，烀熟备用2、切成一寸左右的宽条，再改刀切成丝3、尖椒切丝，和肚丝放在...
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![拌饼丝怎么做-拌饼丝的做法]( "拌饼丝怎么做-拌饼丝的做法")
- 食材明细主料面粉（200克）黄瓜（300克）霍香叶（适量）蒜（几粒）辅料调和油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）拌饼丝的做法步骤1、稍硬面团，擀成薄片。2、淋上调和油，沾均匀。3、卷成卷。4、长卷切开。5、蒸锅上火，锅开后放入，大火蒸15分钟。6、取出晾凉。7、切丝。8、抖散开。9...
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![拌粉丝怎么做-拌粉丝的做法]( "拌粉丝怎么做-拌粉丝的做法")
- 食材明细主料粉丝（150克）猪肉丝（100克）白菜根（100克）辅料食用油（20克）辣椒油（15克）盐（少量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）十三香（少量）白糖（少量）香醋（适量）水淀粉（少量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌粉丝的做法步骤1、准备好材料，猪肉切丝2、粉丝用温水泡软3、白菜切丝，用盐腌十分钟4、烧开...
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![凉拌心丝丝怎么做-凉拌心丝丝的做法]( "凉拌心丝丝怎么做-凉拌心丝丝的做法")
- 食材明细主料木耳（3朵）干海带（50g）青瓜（半根）胡萝卜（1/4根）辅料芫荽（一根）糖（适量）熟芝麻（适量）盐（适量）蒜头（四瓣）醋（一匙）小尖椒（一根）脆花生米（适量）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）凉拌心丝丝的做法步骤1、1.将海带与木耳泡发2、2.海带切成丝（横幅太长，不好切，卷起来切短点）。3、3.木耳剪小块状...
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![拌三丝的做法 爽口的拌三丝 拌三丝怎么做]( "拌三丝的做法 爽口的拌三丝 拌三丝怎么做")
- 食材明细主料萝卜（一大条）胡萝卜（少许）黄瓜（少许）辅料盐（少许）醋（一汤匙）红油（一汤匙）香油（半汤匙）温开水（一汤匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌三丝的做法步骤1、萝卜洗净擦丝，加点盐和一点糖腌制10分钟后稍微吧汁水挤掉一点去除辛辣味道,另外再准备少许胡萝卜丝和黄瓜丝备用2、一...
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![海带丝拌干丝怎么做-海带丝拌干丝的做法]( "海带丝拌干丝怎么做-海带丝拌干丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（80克）干丝（155克）辅料剁辣椒（适量）调料盐（适量）零卡糖（适量）生抽（适量）白醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）高级（难度）海带丝拌干丝的做法步骤1、食材：海带丝（已提前泡发清洗）干丝、剁辣椒。2、将海带丝放在案板上切一切。3、将切好的海带丝和干丝下入沸水锅中焯开5分钟...
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![凉拌丝丝的做法 【重庆】凉拌丝丝 凉拌丝丝怎么做]( "凉拌丝丝的做法 【重庆】凉拌丝丝 凉拌丝丝怎么做")
- “过年了、餐桌上全是肉肉、光吃肉肉也会腻、亲们有木有同感😁来一盘凉拌菜会一抢而空、感觉比肉肉更受欢迎😁凉拌菜开胃解腻、非常不错！”食材明细主料粉丝（一卷）胡萝卜（半根）黄瓜（半根）金针菇（一小袋）辅料鸡精（半勺）姜汁（一勺）酱油（一勺）味精（半勺）白醋（半勺）花椒粉（一小半勺）蒜汁（一勺）芝麻油...
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![拌四丝的做法 【东北】拌四丝 拌四丝怎么做]( "拌四丝的做法 【东北】拌四丝 拌四丝怎么做")
- “这是一道爽口的家常凉拌素菜。四丝有白菜丝、胡萝卜丝、粉丝、干豆腐丝，因为胡萝卜不宜生吃，所以在这里只是用来配色。拌制这样的冷菜，一定要多放一些蒜、醋。”食材明细主料干豆腐（100克）胡萝卜（50克）粉丝（50克）白菜（200克）辅料盐（适量）米醋（适量）生抽（少许）蒜（适量）虾皮（适量）酸咸（口味）拌（工...
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![拌丝瓜的做法 #凉拌菜#拌丝瓜 拌丝瓜怎么做]( "拌丝瓜的做法 #凉拌菜#拌丝瓜 拌丝瓜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1根）辅料沙拉汁（1小包）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌丝瓜的做法步骤1、丝瓜。2、丝瓜去皮洗净切块。3、锅中放水煮开，放入丝瓜煮熟。4、煮好后放入碗里。5、倒入沙拉汁拌匀即可。6、成品图。...
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![粉丝拌鸡丝怎么做-粉丝拌鸡丝的做法]( "粉丝拌鸡丝怎么做-粉丝拌鸡丝的做法")
- “不是我非要吃鸡丝，是一只公鸡的鸡胸煮了很大一块。一个人吃了4顿，每顿拌一个鸡丝，为了防止吃腻了，就换着花样拌鸡丝。”食材明细主料鸡胸肉（100克）粉丝（1把）辅料黄瓜（50克）调料食盐（0.5克）味精（小许）白糖（2克）香醋（5克）生抽（3克）油辣子（2汤匙）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粉丝拌鸡丝的做...
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![豆皮丝拌白菜丝怎么做-豆皮丝拌白菜丝的做法]( "豆皮丝拌白菜丝怎么做-豆皮丝拌白菜丝的做法")
- 食材明细主料豆皮（适量）白菜（适量）辅料香菜（适量）辣椒粉（适量）生抽（适量）陈醋（适量）盐（适量）香油（适量）麻油（适量）花椒油（适量）香辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆皮丝拌白菜丝的做法步骤1、豆皮先焯水然后切丝放入容器中。2、大白菜最好选择白菜心，切丝。3、白菜丝和豆皮一起放入容器中。4、...
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![海蜇丝拌金瓜丝怎么做-海蜇丝拌金瓜丝的做法]( "海蜇丝拌金瓜丝怎么做-海蜇丝拌金瓜丝的做法")
- 食材明细主料金瓜丝（1块）海蜇丝（195克）辅料盐（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海蜇丝拌金瓜丝的做法步骤1、食材：金瓜丝、海蜇丝2、将金瓜丝去籽清洗一下。3、放入清水锅中焯开，焯至10分钟捞出。4、放在凉水中冷却。5、接着，用筷子挑出丝，充分挤干水分。6、放入大...
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![拌姜丝怎么做-拌姜丝的做法]( "拌姜丝怎么做-拌姜丝的做法")
- 食材明细主料嫩生姜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）辣椒粉（适量）调味鲜（适量）白醋（适量）香油（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌姜丝的做法步骤1、鲜生姜2、清洗3、辣椒粉少许4、辣椒粉装碗里5、用盐，生抽，调味鲜，醋合成汁6、姜切丝7、切好的姜丝放进刚调好的汁碗里8、淋上香油9、拌...
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- 食材明细主料西葫芦（1个）胡萝卜（半根）辅料蒜末（适量）干辣椒（适量）调料生抽（适量）花生油（适量）盐（适量）花椒油（适量）鸡粉（适量）花椒辣油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）拌双丝的做法步骤1、食材，西葫芦，胡萝卜，蒜。2、把胡萝卜去皮擦长丝，西葫芦也擦长丝。3、锅中水烧开加盐把食材放入烫断...
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![鸡丝拌炸粉丝怎么做-鸡丝拌炸粉丝的做法]( "鸡丝拌炸粉丝怎么做-鸡丝拌炸粉丝的做法")
- “最后的粉丝，说实话，不想吃了，最近吃的太频繁，但是换一种，吃法，你觉得那不是粉丝，完全的变了摸样，变了味道，香酥的味道，馓子一样的口感，炸粉丝，拌菜很适合。”食材明细主料粉丝（半把）鸡腿（2个）辅料黄瓜（半根）胡萝卜（半根）配料盐（半勺）生抽（1勺）老抽（半勺）蚝油（半勺）料酒（1勺）姜（1块）花椒（1勺）香葱（6棵）咸鲜（口...
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![黄瓜丝拌火腿丝怎么做-黄瓜丝拌火腿丝的做法]( "黄瓜丝拌火腿丝怎么做-黄瓜丝拌火腿丝的做法")
- “大年终于过去了。想起大鱼大肉的日子，真怕引起“三高”。所以，节后就要收脂刮油了。所以，这几日，我家冷菜吃得多。”食材明细主料黄瓜（1根）双汇王中王（1根）辅料食用油（适量）食盐（半勺）小米椒（3个）葱末（适量）花椒（一把）酱油（适量）蚝油（适量）食醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄瓜丝拌...
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![丝丝拌面的做法 夏日亮点、开胃暖食、老少皆宜--【丝丝拌面】 丝丝拌面怎么做]( "丝丝拌面的做法 夏日亮点、开胃暖食、老少皆宜--【丝丝拌面】 丝丝拌面怎么做")
- “生活就是由千丝万缕组成的，丝丝相连，环环相扣，其实生活的本质应该就是平淡滴简单！和大家一起分享--【丝丝拌面】”食材明细主料面条（适量）辅料肉（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）小葱（两根）酱油（适量）料酒（适量）盐（适量m）黄瓜（1根）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝丝拌面的做法步骤1、材料切...
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味味甜
