![土豆烤鲳鱼怎么做-土豆烤鲳鱼的做法]( "土豆烤鲳鱼怎么做-土豆烤鲳鱼的做法")
- “土豆烤鲳鱼这个菜，还是从学习意大利菜而演变来的。原来这个菜名是“地中海风味烤鱼”，现在我没“迷迭香”草，就用了自己喜欢的调料，土豆还是那个土豆，鱼也一样，调料变了，菜名也变了。只是好吃的程度没有变。做菜么，适合自己的胃口才是硬道理.”食材明细主料鲳鱼（1条）土豆（180克）辅...
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![豆瓣鲳鱼怎么做-豆瓣鲳鱼的做法]( "豆瓣鲳鱼怎么做-豆瓣鲳鱼的做法")
- “2018年，11,25日午餐：晕菜上海天气：多云这道菜有点微微的辣味，是一道简单的下饭菜。”食材明细主料鲳鱼（适量）大蒜（适量）葱花（适量）生姜（适量）辅料豆瓣酱（一勺）盐（少许）玉米油（30毫升）生抽（少许）老抽（少许）料酒（少许）微辣（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）豆瓣鲳鱼的做法步骤1、提前将鲳鱼去除内脏和...
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![香辣烤鲳鱼的做法 【四川】香辣烤鲳鱼 香辣烤鲳鱼怎么做]( "香辣烤鲳鱼的做法 【四川】香辣烤鲳鱼 香辣烤鲳鱼怎么做")
- “夏天天气炎热~~坐在家里吹空调都嫌热~~大白天的大家都不爱出去活动~~一到了晚上，似乎就满血复活了~~也因此，夜啤酒，冷淡杯，烧烤串串等生意之火爆~~~~傍晚，约上三两个好友~~~烧烤吃起，啤酒喝起~~惬意呀~~不过常常在外面吃也不好~~~惬意是惬意，可饮食卫生也得注意~~其实自己在家...
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![鲳鱼炖土豆如何做简单又好吃]( "鲳鱼炖土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无土豆经常被当做各种配菜加入到一些菜品中。鲳鱼炖土豆就是这样的例子。经过炖制，鱼肉的营养被充分发挥出来，加上土豆中丰富的营养物质，整道菜的营养价值都被提升了好几个档次。加上其味道鲜美独特。主料土豆：五个小白...
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![豆豉黄鲳鱼怎么做-豆豉黄鲳鱼的做法]( "豆豉黄鲳鱼怎么做-豆豉黄鲳鱼的做法")
- “豆豉烧鱼是不错的烧鱼方法，味道非常鲜美！”食材明细主料黄鲳鱼（1条）辅料姜葱蒜（适量）香菜（适量）配料豆豉（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）白糖（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉黄鲳鱼的做法步骤1、准备材料，黄鲳鱼破肚冼净沥干2、两面背上都划几刀3、热锅里放油，加入一点盐，将...
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![烤鲳鱼如何做简单又好吃]( "烤鲳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲳鱼：500辅料大葱：5茶叶：5白砂糖：5色拉酱：10酱油：5大曲酒：10植物油：40姜：3味精：2盐：4麦芽糖：5具体步骤1.将鲳鱼（平鱼）宰杀，去鳞、内脏及鳃洗净，斜切成三段；2.葱切花，姜切片待用；3.加葱花、姜片、曲酒、白糖、酱油、饴糖（麦芽...
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![营养的鲳鱼炖土豆条如何做简单又好吃]( "营养的鲳鱼炖土豆条如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲳鱼炖土豆条，这是一道家常的美味，鲳鱼和土豆条，经过炖的做法，使得鱼的鲜甜散发出来，同时土豆的清甜也渗透到鱼肉中，吃的时候不仅能吃到鱼肉的鲜嫩，加上土豆的脆甜，实在是令人食指大动。制作十分简单不费时，喜欢的...
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![鲜美鲳鱼炖土豆条如何做简单又好吃]( "鲜美鲳鱼炖土豆条如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:45分钟鲳鱼是一种极为鲜美的鱼类，而土豆也是被称为地三鲜之一。这两种食材加在一起那就是鲜上加鲜的节奏啊。而且这道菜省时省力，方便可口。此外鲳鱼的汤汁有了土豆的淀粉成分而显得浓稠光亮，而土豆也充分吸收了鲳...
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![豆香鲳鱼的做法 家常美味【豆香鲳鱼】 豆香鲳鱼怎么做]( "豆香鲳鱼的做法 家常美味【豆香鲳鱼】 豆香鲳鱼怎么做")
- “鲳鱼含有多种营养。100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效；含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。鲳鱼具有益气养血、补胃...
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![酱烤鲳鱼怎么做-酱烤鲳鱼的做法]( "酱烤鲳鱼怎么做-酱烤鲳鱼的做法")
- 食材明细主料鲳鱼（2条）辅料彩椒（适量）洋葱（适量）葱（适量）姜（适量）配料花椒粉（适量）酱油（适量）食用油（适量）豆瓣酱（适量）甜面酱（适量）酱香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）酱烤鲳鱼的做法步骤1、鲳鱼去内脏，洗净，切花刀。2、彩椒、洋葱清洗干净。3、葱姜清洗干净。4、准备豆瓣酱、甜面酱。5、把鱼放...
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![豆酱鲳鱼怎么做-豆酱鲳鱼的做法]( "豆酱鲳鱼怎么做-豆酱鲳鱼的做法")
- “图省事，鲳鱼加黄豆酱咕嘟咕嘟～”食材明细主料鲳鱼（几条）清水（半锅）辅料干淀粉（适量）葱（适量）食用油（适量）料酒（适量）黄豆酱（适量）盐（少许）干辣椒（少许）姜（适量）蒜（适量）酱香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）豆酱鲳鱼的做法步骤1、将鲳鱼去除内脏清洗干净。2、在鲳鱼两面打上花刀。3、将鲳鱼拍上淀...
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![豆豉烧鲳鱼怎么做-豆豉烧鲳鱼的做法]( "豆豉烧鲳鱼怎么做-豆豉烧鲳鱼的做法")
- 食材明细主料鲳鱼（1条）调料线椒（适量）酱油（适量）豆豉（适量）郫县豆瓣（适量）生姜（适量）大蒜（适量）米酒（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆豉烧鲳鱼的做法步骤1、鲳鱼处理干净，切成厚片。2、大蒜，生姜洗净，切片。3、炒锅倒油，放入豆豉和郫县豆瓣炒香。4、放入姜片和蒜片翻炒。5...
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![美味鲳鱼炖土豆条如何做简单又好吃]( "美味鲳鱼炖土豆条如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲳鱼炖土豆条，这是一道美味的家常菜，鲳鱼和土豆条在炖的过程中，鱼的鲜甜散发出来，同时土豆的美味也渗透在鱼肉里，吃的时候鱼肉的鲜嫩，加上土豆的脆甜，实在是令人食指大动。制作起来十分简单不费时，喜欢的就赶快将...
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![豆腐炖鲳鱼怎么做-豆腐炖鲳鱼的做法]( "豆腐炖鲳鱼怎么做-豆腐炖鲳鱼的做法")
- “豆腐营养丰富，钙含量还比较高，和鱼搭配后营养更高，味道也更加的鲜美。”食材明细主料鲳鱼（500克）老豆腐（1块）青蒜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）老抽（1大勺）生抽（2大勺）料酒（2大勺）白糖（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐炖鲳鱼的做法步骤1、准备的原料。2、鲳鱼处理干净，剁成小块，豆腐...
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![雪菜鲳鱼土豆汤怎么做-雪菜鲳鱼土豆汤的做法]( "雪菜鲳鱼土豆汤怎么做-雪菜鲳鱼土豆汤的做法")
- 食材明细主料鲳鱼（适量）雪菜（适量）土豆（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）配料稻米油（适量）白胡椒粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜鲳鱼土豆汤的做法步骤1、准备材料。2、准备调料。3、将土豆切片姜蒜切丝。4、锅里加水烧开放入土豆，加一勺盐煮5分钟左右...
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![电饼铛烤鲳鱼怎么做-电饼铛烤鲳鱼的做法]( "电饼铛烤鲳鱼怎么做-电饼铛烤鲳鱼的做法")
- “我从前做鱼多是红烧，由于入了一台“面面俱到”电饼铛，下盘可放烤架进行烧烤。凭着跃跃欲试的心理，我就急不可耐地想用电饼铛烤鲳鱼。”食材明细主料海鲳鱼（3条）辅料葱（适量）十三香（1勺）食用盐（半勺）料酒（1勺）姜（适量）蒜片（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）电饼铛烤鲳鱼的做法步骤1...
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![烤金鲳鱼怎么做-烤金鲳鱼的做法]( "烤金鲳鱼怎么做-烤金鲳鱼的做法")
- “鲳鱼刺少、肉厚、味佳，是营养价值非常高的一种鱼类，天然营养佳品。它还含有丰富的不饱和脂肪酸、高蛋白和多种微量元素。它除了红烧，清蒸，糖醋…有烤箱的小伙伴们来个【烤金鲳鱼】尝尝鲜吧！”食材明细主料鲳鱼（1条）姜（3片）熟芝麻（2g）蒜（4瓣）葱（1根）辅料黑椒酱（30g）白糖（4g）料酒（20g）盐（少许）油...
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![豆豉炖鲳鱼怎么做-豆豉炖鲳鱼的做法]( "豆豉炖鲳鱼怎么做-豆豉炖鲳鱼的做法")
- 食材明细主料鲳鱼（1条）辅料豆豉（适量）姜丝（适量）香菜叶（适量）调料油（适量）盐（适量）米酒（适量）糖（1匙）酱香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉炖鲳鱼的做法步骤1、鲳鱼处理干净后，鱼面划花刀，用盐和料酒腌制15分钟。2、准备姜丝、豆豉。3、起锅热油，鱼入锅煎。4、煎至表面金黄。5、将鱼铲至一...
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![辣烤金鲳鱼怎么做-辣烤金鲳鱼的做法]( "辣烤金鲳鱼怎么做-辣烤金鲳鱼的做法")
- “最近在减肥，教练说海鲜水产比较容易瘦，所以最近去菜市场超市最爱逛的就是卖水产海鲜的。最近我们这金昌鱼打折，所以买了两条回来，本来打算清蒸的，但是忽然想念烤鱼的味道，所以临时改成了烤鱼，味道真不错呢，喜欢。下次再买点回来烤烤吃。”食材明细主料金鲳鱼（2条）生抽（2勺）辅料盐（少...
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![蔬果烤鲳鱼怎么做-蔬果烤鲳鱼的做法]( "蔬果烤鲳鱼怎么做-蔬果烤鲳鱼的做法")
- “这道菜一点没有难度，鱼可以选择鳜鱼，鲈鱼，大黄鱼，小黄鱼，马鲛鱼等骨刺较少的鱼类，蔬菜繁简随意，喜欢吃什么可以放什么，我自己认为土豆，番茄，甜椒是最适合烧烤的，洋葱，欧芹，百里香等是最好的搭配。如果身边香草比较少的话可以用意大利香草调料来用，撒一点就可以，这个超市里都有哦买，我想...
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![鲳鱼豆瓣羹怎么做-鲳鱼豆瓣羹的做法]( "鲳鱼豆瓣羹怎么做-鲳鱼豆瓣羹的做法")
- “原料：鲳鱼2个豆瓣200G蒜2瓣姜末15G色拉油50G盐适量料酒适量淀粉30G做法：1把鲳鱼去掉内脏,鱼鳞，鱼鳍，清洗干净，最好用厨房用纸擦干水分，豆瓣洗好备用2姜蒜末切好备用，热锅下油，放入姜蒜末爆香3放入鲳鱼略微两面煎一下4淋入料酒5放入豆瓣，加水，焖煮一会6至汤色略浓时,去掉鲳鱼的骨...
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![五香烤鲳鱼怎么做-五香烤鲳鱼的做法]( "五香烤鲳鱼怎么做-五香烤鲳鱼的做法")
- “买了一条大鲳鱼，回来后发现30CM的锅居然放不下它，便临时决定烤来吃，但做什么口味好呢，家里的调味料只有五香粉啊，孜然粉那些，好吧，那就来个五香烤鱼吧~既然是五香烤鱼，那就是已以五香粉为主调料，其他都是即兴自己乱加的，想不到味道还不赖咧~~”食材明细主料鲳鱼（500g）姜（适量）葱（适量）...
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![烤鲳鱼怎么做-烤鲳鱼的做法]( "烤鲳鱼怎么做-烤鲳鱼的做法")
- 食材明细主料鲳鱼（三条）辅料蒜瓣（适量）辣椒粉（适量）孜然粉（适量）姜（少许）料酒（少许）盐（少许）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）烤鲳鱼的做法步骤1、鲳鱼去内脏洗净放上料酒盐姜片腌制二十分钟，取出沥干水份，在鱼身上刷一层油2、均匀撒上孜然粉3、撒上一层辣椒粉4、放上蒜瓣（也可以放上洋葱...
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![豆豉蒸鲳鱼怎么做-豆豉蒸鲳鱼的做法]( "豆豉蒸鲳鱼怎么做-豆豉蒸鲳鱼的做法")
- “金鲳鱼又叫镜鱼、平鱼，肉厚、刺少、味佳，营养丰富，是天然营养佳品。”食材明细主料金鲳鱼（一条）辅料香菇（2枚）配料盐（适量）料酒（适量）豆豉（适量）葱姜蒜（适量）红椒（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）豆豉蒸鲳鱼的做法步骤1、原料图。2、将鱼切成花刀。3、将切好的姜丝放入鱼肚子里，去...
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![豆豉鲳煸鱼怎么做-豆豉鲳煸鱼的做法]( "豆豉鲳煸鱼怎么做-豆豉鲳煸鱼的做法")
- 食材明细主料鲳煸鱼（2条）辅料姜（适量）料酒（适量）油（适量）盐（适量）老抽（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆豉鲳煸鱼的做法步骤1、鱼洗净沥干水分。2、姜葱洗净。3、豆豉。4、锅中放入适量油烧热后放入鱼煎制。5、煎至两面金黄。6、放入姜葱爆香。7、放入豆豉。8、加入料...
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味味甜
