- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟地瓜萝卜汤,这是一道简单朴素清淡的汤肴,地瓜易消化,通便。萝卜富含维生素。吃了对人身体非常有好处。周末闲暇时光,做上几道小菜,再配上一道小汤,美味营养都有了,颜色也非常好看。小朋友们也非常爱吃。还可以根...
- 8399
- 食材明细主料地瓜(适量)萝卜(适量)辅料花生(适量)调料盐(适量)咸甜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)地瓜萝卜汤的做法步骤1、花生。2、打成粉。3、地瓜萝卜去皮。4、切成粗条。5、萝卜切条。6、花生碎放入锅中。7、地瓜萝卜条放入锅中。8、加入适量清水。9、选择煮粥键。10、调味后...
- 13161
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟地瓜萝卜汤是一道简单美味的汤,萝卜有清热解毒、健胃消食、顺气利便等功效,感冒时来一碗地瓜萝卜汤,让你瞬间感觉全身暖暖的,没有感冒也可以预防一下。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,萝卜在冬天吃是最好的。萝卜的...
- 27060
- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料地瓜:1斤紫山藥:1斤白山藥:1斤老薑:半斤辅料糖:1斤半具体步骤1.老薑洗淨切片,燒一鍋水煮約二十分讓薑味充份融至開水裡。2.撈出薑片,紫山藥、地瓜、山藥削皮切塊,放入大鍋中滾煮約二十分鐘關火悶十分鐘3.加糖,依個...
- 28194
- “减肥,去火,养颜,防癌”食材明细主料苦瓜(适量)鸡蛋(适量)胡萝卜(适量)辅料虾米皮(适量)盐(适量)汤料(适量)十三香(适量)姜(适量)油(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苦瓜鸡蛋胡萝卜汤的做法步骤1、胡萝卜切片2、苦瓜切片3、锅放油,将鸡蛋煎熟放入水,加入调料,煮4、锅开加入苦瓜和胡萝卜5...
- 14524
- 食材明细主料白米(80g)胡萝卜(50g)地瓜(80g)鸡蛋(1个)辅料盐(2g)咸甜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜地瓜蛋花粥的做法步骤1、白米、胡萝卜、地瓜洗净,放入电饭锅内,加水煮烂,大约30分钟.2、出锅前,把鸡蛋打散,导入碗内,搅拌均匀,缓缓倒入锅内,同时用筷子不停搅拌,2分钟后出锅。3、15分...
- 5330
- 食材明细主料冬瓜(适量)肉末(适量)萝卜干(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)香菜(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冬瓜萝卜干肉末汤的做法步骤1、冬瓜去皮去籽切块备用2、少许萝卜干切粒,香菜切段3、锅中热油煸炒一下萝卜干4、放入冬瓜块一起翻炒5、加入盐调味6、加入适量的水7、放...
- 9057
- 食材明细主料三黄鸡(600克)节瓜(280克)胡萝卜(165克)调料料酒(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜节瓜鸡汤的做法步骤1、食材:三黄鸡(已洗净焯水)、节瓜(已清洗去皮去籽切开)、胡萝卜(已清洗去皮切开)。2、将三黄鸡放在案板上剁开。3、将剁好的三黄鸡和节瓜、胡萝卜下入...
- 12684
- “末日过去了、圣诞也过完了、就连元旦也离我们远去了,不知不觉中我们已经步入了崭新的2013年,我们怀抱着新的憧憬和希望,又开始了对新的一年的美好展望和畅想,在此,我真心寄语所有热爱家庭的、憧憬着美好生活的、为家人烹制美食的各位美食家们新年快乐、生活美满、家庭幸福!~~...
- 32581
- 食材明细主料节瓜(320克)胡萝卜(160克)鸡蛋(2只)调料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜鸡蛋节瓜汤的做法步骤1、食材:节瓜(已清洗去皮去籽切成片)、胡萝卜(已清洗去皮切成片)、鸡蛋。2、将鸡蛋打散。3、起锅倒油烧热,下入打散的鸡蛋翻炒成块。4、接着,合入节瓜和...
- 7645
- “常言道“饭前先喝汤,胜过良药方”,这话是有科学道理的。因为从口腔、咽喉、食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路。吃饭前,先喝几口汤,等于给这段消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,可有效防止干硬食物刺激消化道粘膜。吃饭时进点汤水也是有益的,因为这有助于食物的稀释和...
- 4248
- “冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果。1、冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化...
- 11444
- “清汆丸子做好后,可以和许多蔬菜熬成汤,特别是丝瓜,有清热化痰、凉血解毒、通经活络的功效。无需用油,更不用煎炒,直接用清水便可做出味鲜肉香好喝的汤。”食材明细主料丸子(适量)辅料胡萝卜(1根)丝瓜(1根)盐(半匙)水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜丝瓜丸子汤的做法步骤...
- 15803
- “我受不了大肉,但是却喜欢骨头炖出来的汤。用羊蝎子骨头,加上酸萝卜炖出来的汤,味道真的好。”食材明细主料新鲜南瓜面(100克)羊蝎子骨头汤(适量)辅料葱白(小许)香菜(小许)红椒(小许)调料酸萝卜(1块)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)酸萝卜羊汤南瓜面的做法步骤1、取一块酸萝卜,洗一下...
- 16134
- 食材明细主料冬瓜(适量)萝卜干(适量)肉末(适量)肉丸(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)萝卜干冬瓜汤的做法步骤1、前腿肉绞好的肉沫加入盐,鸡精,花生油拌匀。2、冬瓜去皮,去籽切成薄片。3、萝卜干切粒切条都好,这款萝卜干非常的脆,都是在汕头带回来的。4、热锅...
- 20871
- “猪肉含优质蛋白质,膳食纤维,脂肪,胆固醇,硫胺素,维生素B2,烟酸,维生素C,维生素E,维生素A,胡萝卜素,钾,磷,钙,钠,硒,镁,铁,锌,以及人体必需的氨基酸。1、猪肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白,是比较稳定的可溶性高价蛋白质,容易消化和吸收,具有较高的营养成分及其食用价值。2、...
- 17106
- 食材明细主料冬瓜(适量)胡萝卜汁(适量)辅料精盐(适量)猪油(适量)鸡精(适量)调味鲜(适量)香葱(适量)香油(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜冬瓜汤的做法步骤1、红萝卜两个冼净切丝。2、放进豆浆机里。3、加清水至水位线,先择果蔬档,磨成蔬菜汁备用。4、冬瓜去皮切块用工具做成自...
- 23769
- 食材明细主料胡萝卜(两根)南瓜(一段)辅料清水(适量)甜味(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炖南瓜汤的做法步骤1、南瓜去皮洗净切丁。2、胡萝卜去皮洗净切段放入砂锅中。3、加入适量水。4、烧开后加入南瓜丁。5、再次烧开后煮两分钟即可。6、装入碗中即可食用。小窍门南瓜熟的...
- 14790
- “微辣,咸鲜。”食材明细主料胡萝卜(适量)丝瓜(半根)鸡蛋(1个)辅料葱(适量)玉米油(适量)盐(适量)水淀粉(适量)鸡精(适量)白胡椒粉(适量)香葱(适量)小米椒(可选)蒜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜丝瓜蛋花汤的做法步骤1、丝瓜去皮切滚刀块。2、胡萝卜切滚刀块。3、柴鸡蛋一个打散。4...
- 19940
- “在家从来不下厨的人,男朋友是个喜欢在家吃饭的人,于是我便尝试着自己在家做饭,所以我是个厨房小白!某晚,我照常煮了粥,做了青椒炒鸡蛋(这是目前唯一炒的还能吃的菜)给男朋友吃,忽然他说,如果可以喝碗肉汤那就完美了,我毫无荤菜经历的人一下子难到了,暗暗地在网上查了制作方法,大都是...
- 20006
- “夏天的丝瓜清甜好吃。”食材明细主料丝瓜(一条)丸子(三粒)胡萝卜(少许)辅料姜(少许)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)丸子胡萝卜丝瓜汤的做法步骤1、准备:丝瓜,胡萝卜,丸子,姜。2、将所有食材切片。3、热锅放油,下所有食材加盐大火炒至丝瓜断生。4、然后加入适量...
- 25474
- “适合自己的口味,就是最好的美食胡萝卜玉米丝瓜汤田园蔬菜汤煮些清淡的蔬菜汤喝,这道田园蔬菜汤集合有多种蔬菜,(胡萝卜.玉米.丝瓜.都是我喜欢的)不但色彩亮丽,而且营养丰富,自然清甜的蔬菜味道,不放任何调味料也很好喝!”食材明细主料玉米(一个)丝瓜(一个)辅料胡萝卜(一小段)清淡(口味)...
- 29480
- 食材明细主料萝卜(适量)南瓜(适量)排骨(适量)红枣(几个)调料盐(少许)清淡(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)萝卜南瓜排骨汤的做法步骤1、准备所需要的材料。2、排骨入锅,大火煮几分钟,捞出洗干净。3、排骨放入高压锅炖20分钟。4、然后放入萝卜,大枣炖15分钟。5、放南瓜煮10分钟,不需要盖锅...
- 6012
- “不加任何调料的地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥,漂亮又好喝。它不仅美容,而且低热量,不仅适合减肥的人喝,更适合各个年龄段的人喝,可以说是早餐必选的营养粥。”食材明细主料胡萝卜(适量)地瓜(1个)燕麦(适量)辅料牛奶(一袋)奶香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥的做法步骤1、...
- 8675
- 食材明细主料猪蹄(590克)节瓜(305克)胡萝卜(165克)调料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)胡萝卜节瓜猪蹄汤的做法步骤1、食材:猪蹄(已清洗焯水)、节瓜(已清洗去皮去籽切成片)、胡萝卜(已清洗去皮切成片)。2、将已焯水的猪蹄下入高压锅中,加适量的料酒。3、加适量...
- 14906