![豆芽炒粉条的做法 秋季养生素菜----豆芽炒粉条 豆芽炒粉条怎么做]( "豆芽炒粉条的做法 秋季养生素菜----豆芽炒粉条 豆芽炒粉条怎么做")
- “秋季容易出现口干唇燥等上火症状，而黄豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。跟黄豆相比，它有四大营养亮点：一、维生素含量增加。二、矿物质利用率提高。三、蛋白质和多糖易吸收。四、大豆异黄酮含量升高。豆芽当中的叶绿素能够有效的防治直肠癌，其中含水量丰富的天门...
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![绿豆芽韭菜炒粉条怎么做-绿豆芽韭菜炒粉条的做法]( "绿豆芽韭菜炒粉条怎么做-绿豆芽韭菜炒粉条的做法")
- “清淡爽口，家常做法，简单美味。”食材明细主料绿豆芽（适量）韭菜（适量）粉条（适量）辅料油（少许）蒜末（少许）葱白（少许）豆皮（少许）酱油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽韭菜炒粉条的做法步骤1、粉条。2、韭菜，绿豆芽，豆皮。3、蒜末，葱白。4、粉条放入开水中煮5分钟左右焖5分钟。5、...
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![秋季养生吃什么]( "秋季养生吃什么")
- 秋季养生吃什么，现在全世界的人们都讲究养生，但是知道秋季养生应该吃什么么。吃好了是养生，吃不好就不是养生了。接下来我为大家介绍一下秋季养生应该吃一些什么样的食物好那，大家请跟着我一起来看看秋季养生吃什么好吧。一、秋季养生吃什么进入秋季，天气凉爽，是个养生进补的好...
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![秋季养生怎么做-秋季养生的做法]( "秋季养生怎么做-秋季养生的做法")
- “立秋了，各种上火，所以需要吃清淡些！”食材明细主料虾（400克）山药（300克）花菜（200克）辅料黑胡椒（适量）胡萝卜（适量）午餐肉（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）秋季养生的做法步骤1、把虾头和身子分离，虾皮包好备用2、到入少许油，将虾头煸出虾油，再将虾仁放到锅里煎熟。3、再撒上黑胡椒...
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![豆芽炒粉条怎么做-豆芽炒粉条的做法]( "豆芽炒粉条怎么做-豆芽炒粉条的做法")
- 食材明细主料黄豆芽（100克）韭菜（60克）红薯粉条（120克）藤椒火腿肠（2根）葱姜蒜末和干辣椒段（适量）粉条拌料：老抽（1勺）玉米油（1勺）调料食用油（2勺）食盐（半勺）耗油（1勺）生抽（1勺）十三香（半勺）胡椒粉（半勺）鸡精（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）豆芽炒粉条的做法步骤1、红薯粉条提前泡软。2、韭菜洗净...
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![秋季养生蔬菜丸的做法 秋季养生蔬菜丸，炸丸子的技巧都在这了 秋季养生蔬菜丸怎么做]( "秋季养生蔬菜丸的做法 秋季养生蔬菜丸，炸丸子的技巧都在这了 秋季养生蔬菜丸怎么做")
- 食材明细主料香菜（适量）菠菜（适量）韭菜（适量）面包糠（适量）腊肉丁（适量）猪油（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）生粉（适量）面粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）秋季养生蔬菜丸的做法步骤1、香菜焯水5秒2、焯好水放入冰水中冰镇一会3、菠菜焯水5秒4、焯好水放入冰水中冰镇一会5、韭...
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![豆芽粉条炒韭菜怎么做-豆芽粉条炒韭菜的做法]( "豆芽粉条炒韭菜怎么做-豆芽粉条炒韭菜的做法")
- 食材明细主料黄豆芽（适量）粉条（适量）韭菜（适量）辅料花生油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆芽粉条炒韭菜的做法步骤1、食材。2、葱姜蒜。3、葱.姜.蒜切好。4、韭菜，洗净切好。5、粉条，煮好。6、黄豆芽，焯水煮熟。7、锅内放油，倒入...
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![韭菜粉条炒豆芽的做法 #春日应季美食#韭菜粉条炒豆芽 韭菜粉条炒豆芽怎么做]( "韭菜粉条炒豆芽的做法 #春日应季美食#韭菜粉条炒豆芽 韭菜粉条炒豆芽怎么做")
- “豆芽炒韭菜是一道以豆芽、韭菜为主要食材而炒制的菜肴。特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症和减肥人士食用。绿豆芽味甘、性寒，归心，胃经；具有清热解毒，醒酒利尿的功效。嗜烟酒、肥腻者也适宜常吃；豆芽膳食纤维较粗，不易消化，且性质偏寒，所以脾胃虚寒之人，不宜久食。”食...
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![秋季吃什么养生]( "秋季吃什么养生")
- 马上就要八月了，今天是七月的最后一天，都说七月不安生，不知道七月过去是件好事还是坏事呢。八月一来我们就应该有种夏天快接近尾声，秋季快来了的心理准备。秋季是一个非常值得养生的季节，那么秋季吃什么养生呢？秋季吃什么养生1、百合百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润...
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![秋季养生山楂酱怎么做-秋季养生山楂酱的做法]( "秋季养生山楂酱怎么做-秋季养生山楂酱的做法")
- “进入秋季，是山楂丰收的季节，因为山楂的主要成分是黄酮类物质，对心血管系统有明显的药理作用，所以买来为家人制作了这款消食开胃的山楂酱”食材明细主料山楂（1000g）红糖（100g）辅料冰糖（500g）水（1000g）果味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）秋季养生山楂酱的做法步骤1、.将买来的新鲜山楂...
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![豆腐豆芽炒粉条怎么做-豆腐豆芽炒粉条的做法]( "豆腐豆芽炒粉条怎么做-豆腐豆芽炒粉条的做法")
- 食材明细主料豆芽（适量）豆腐（适量）红萝卜（适量）粉条（适量）辣皮子（一个）辅料葱（适量）蒜（适量）青蒜（适量）调料花生油（适量）猪油（适量）酱油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆腐豆芽炒粉条的做法步骤1、豆芽洗净控水备用。2、所需配料准备就绪。3、葱姜蒜，辣皮子改刀，青蒜切断。4、...
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![素炒豆芽菜怎么做-素炒豆芽菜的做法]( "素炒豆芽菜怎么做-素炒豆芽菜的做法")
- “快手菜炒豆芽，清热解毒嫩爽可口。”食材明细主料豆芽（500g）辅料青椒（1个）盐（1匙）蒜（1个）葱（2颗）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒豆芽菜的做法步骤1、备好食材2、青椒蒜葱切好3、锅里到油炒蒜4、加青椒炒5、加豆芽翻炒几下即可放盐6、装盘。小窍门大火快炒。...
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![秋季养生素菜应该吃什么]( "秋季养生素菜应该吃什么")
- 秋天到了，天气逐渐变得干燥，皮肤缺水，容易口干舌燥，这时再吃点辛辣的东西就更容易上火了，那么秋季的饮食要怎么样的才好呢?秋天的饮食要更清淡，滋润，不能像夏天吃那么多清热性质偏寒的食物。那么秋季我们应该吃哪些养生的蔬菜呢。秋季养生素菜应该吃什么1.山药，山药有润滑，滋润健...
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![粉条豆芽菜怎么做-粉条豆芽菜的做法]( "粉条豆芽菜怎么做-粉条豆芽菜的做法")
- 食材明细主料粉条（适量）绿豆芽（适量）辅料盐（适量）香油（适量）糖（适量）醋（适量）生抽（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粉条豆芽菜的做法步骤1、红薯粉条一把。2、直接下冷水煮。煮到透亮为止。3、然后过冷水。4、控干水备用。5、绿豆芽适量。6、开水焯一下豆芽。水开后三秒钟即可。...
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![秋季养生菜谱有什么呢]( "秋季养生菜谱有什么呢")
- 十月金秋，秋高气爽，秋天伴着微冷的风来到了我们周围。但是，秋季来临了，气候发生了变化，人们在这个时期总是会出现一些身体上的不适。所以，今天我们就为大家推荐一些秋季养生食谱，帮助大家在秋季微凉的天气里获得一份良好的养生食谱。但是，秋季养生菜谱有什么呢？秋季养生菜谱有什么...
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![秋季养生汤]( "秋季养生汤")
- 说到养生，会养生、懂养生的朋友可能会说在秋冬时节养生是最好的，其实，不论是从西方医学的角度还是从中医的角度上来说，冬天是滋补身体的最佳时机。喝汤更是一种养生方式。那么，大家知道秋季养生汤有哪些吗？下面，就让我们一起来看一下吧。秋季养生汤推荐一：雪梨百合枸杞汤雪梨有着...
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![清炒豆芽粉条怎么做-清炒豆芽粉条的做法]( "清炒豆芽粉条怎么做-清炒豆芽粉条的做法")
- 食材明细主料黄豆芽（适量）红薯粉（适量）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒豆芽粉条的做法步骤1、锅中油热放入泡软的红薯粉条。2、翻炒至变软。3、放入生抽翻炒均匀。4、放入黄豆芽。5、翻炒断生后放入盐调味即可。6、成品图。...
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![秋季养生食谱家常菜]( "秋季养生食谱家常菜")
- 养生，是现在每个人都需要注意的事情。所以，我们吃的食物是非常关键的。那么，究竟在秋季养生食谱家常菜谱有哪些呢？这是人们需要知道的事情。下面，小编就一起告诉大家哪些食物是可以养身以及对自己的身体有很大好处的：秋季养生食谱家常菜家常菜一：西芹南瓜炒百合原料：南瓜、百合、...
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![包菜绿豆芽炒粉条怎么做-包菜绿豆芽炒粉条的做法]( "包菜绿豆芽炒粉条怎么做-包菜绿豆芽炒粉条的做法")
- “一道简单美味的时蔬小炒。翠绿的包菜、洁白的绿豆芽，配上滑爽美味的粉条，下饭、卷饼两相宜。”食材明细主料包菜（200克）辅料绿豆芽（100克）红薯粉条（100克）调料盐（3克）蒜蓉（2瓣）干辣椒（1个）蚝油（1勺）生抽（1勺）鸡精（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）包菜绿豆芽炒粉条的做法步骤1、包菜...
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![绿豆芽炒粉条怎么做-绿豆芽炒粉条的做法]( "绿豆芽炒粉条怎么做-绿豆芽炒粉条的做法")
- 食材明细主料粉条（适量）绿豆芽（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽炒粉条的做法步骤1、粉条放开水中煮软，捞出过凉水。2、豆芽洗净。3、锅中放油烧热放入豆芽翻炒至微软。4、放入粉条。5、放入盐，酱油，生抽，不停翻炒两分钟关火。...
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![豆芽菜素炒饼怎么做-豆芽菜素炒饼的做法]( "豆芽菜素炒饼怎么做-豆芽菜素炒饼的做法")
- 食材明细主料饼丝（适量）豆芽菜（适量）辅料葱花（适量）蒜末（适量）小辣椒（一根）配料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆芽菜素炒饼的做法步骤1、准备葱花，蒜末，小辣椒一根2、大饼切成丝3、豆芽菜洗净，控除多余水分。4、锅中放油，油热后放入葱蒜，小辣椒爆香。5...
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![黄豆芽炒粉条怎么做-黄豆芽炒粉条的做法]( "黄豆芽炒粉条怎么做-黄豆芽炒粉条的做法")
- “豆芽和粉条是最常见的食材，物美价廉，用它俩炒一道快手下饭菜，简单美味，厨房小白也能轻松驾驭。黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。味甘、性凉，入脾、大肠经；具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。粉条有良好的附味性，它能吸...
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![芽菜炒粉条怎么做-芽菜炒粉条的做法]( "芽菜炒粉条怎么做-芽菜炒粉条的做法")
- “简单炒，清爽，滑溜溜的口感，美味哦。”食材明细主料粉条（适量）绿豆芽（适量）胡萝卜（少许）辅料蒜头（2粒）葱（1棵）油（少许）酱油（少许）黑胡椒粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芽菜炒粉条的做法步骤1、粉条2、锅中水煮开，放粉条下去煮软继续煮2分钟关火，盖盖焖10分钟3、然后倒出用凉水冲洗...
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![粉条炒黄豆芽怎么做-粉条炒黄豆芽的做法]( "粉条炒黄豆芽怎么做-粉条炒黄豆芽的做法")
- 食材明细主料黄豆芽（200克）粉条（适量）辅料香菜（适量）调料玉米油（2勺）盐（适量）葱（适量）姜（适量）生抽（一勺）蚝油（一勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粉条炒黄豆芽的做法步骤1、黄豆芽洗净。2、粉条泡好。3、香菜洗净切好。4、锅内放油烧热，放入花椒、大葱炒香。5、倒入豆芽，翻炒均匀。6、放...
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![韭菜豆芽炒粉条怎么做-韭菜豆芽炒粉条的做法]( "韭菜豆芽炒粉条怎么做-韭菜豆芽炒粉条的做法")
- “简单小炒，美味爽滑。”食材明细主料粉条（适量(红薯粉)）韭菜（适量）绿豆芽（适量）鸡蛋（一个）调料油（适量）红烧酱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜豆芽炒粉条的做法步骤1、准备好食材:如图所示，粉条用开水泡软透。2、将油，红烧酱油加入粉条中抓匀上色，加了油，等下炒就不会粘在...
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味味甜
