![三鲜腐竹怎么做-三鲜腐竹的做法]( "三鲜腐竹怎么做-三鲜腐竹的做法")
- “夏天来了，总要折腾一些爽口点的小菜，把家里现成的食材利用起来，于是做了这款三鲜腐竹。”食材明细主料腐竹（适量）鲜虾（适量）皮蛋（适量）培根（适量）芹菜（适量）辅料姜葱蒜（适量）配料盐（适量）白酒（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三鲜腐竹的做法步骤...
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![鲜蘑炒腐竹怎么做-鲜蘑炒腐竹的做法]( "鲜蘑炒腐竹怎么做-鲜蘑炒腐竹的做法")
- 食材明细主料鲜蘑（400g）腐竹（100g）尖椒（1个）辅料油（少许）盐（少许）生抽（少许）老抽（少许）葱花（少许）鸡精（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜蘑炒腐竹的做法步骤1、鲜蘑摘成小块，洗净，沸水中焯一下，开锅2分钟后捞出过凉水挤干水分。2、腐竹提前4、5个小时泡发，发好后切成小段，尖椒洗...
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![三鲜豆腐锅怎么做-三鲜豆腐锅的做法]( "三鲜豆腐锅怎么做-三鲜豆腐锅的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）鱿鱼头（适量）辅料虾米（适量）紫菜（适量）配料玉米油（适量）海鲜酱油（适量）五香粉（适量）精盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三鲜豆腐锅的做法步骤1、将豆腐切块。2、准备好鱿鱼头。3、切段，洗净。4、锅底涂一层油，放入鱿鱼煸熟。5、鱿鱼熟后，放入清水。6...
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![三色腐竹怎么做-三色腐竹的做法]( "三色腐竹怎么做-三色腐竹的做法")
- 食材明细主料腐竹（150g）胡萝卜（100g）娃娃菜（100g）植物油（1勺）辅料葱（少许）盐（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色腐竹的做法步骤1、胡萝卜去皮切丝，娃娃菜洗净切丝，腐竹泡发切段。2、炒锅放油烧热放入葱花，胡萝卜丝娃娃菜丝，盐翻炒片刻。3、放入腐竹炒匀即可。4、成品图。...
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![辣酱腐竹鲜虾怎么做-辣酱腐竹鲜虾的做法]( "辣酱腐竹鲜虾怎么做-辣酱腐竹鲜虾的做法")
- 食材明细主料腐竹（35克）鲜虾（245克）辅料香葱（适量）韩式辣椒酱（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）辣酱腐竹鲜虾的做法步骤1、食材：腐竹（已泡发）2、鲜虾（已清洗）3、香葱4、韩式辣椒酱5、将已泡发的腐竹放在案板上切段，待用。6、烧锅倒油烧热，下入鲜虾，加点料酒...
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![三鲜鸡腐怎么做-三鲜鸡腐的做法]( "三鲜鸡腐怎么做-三鲜鸡腐的做法")
- “鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，其蛋白质的含量较高，富含全部必需氨基酸；脂肪含量较低，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷...
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![凉拌三色腐竹怎么做-凉拌三色腐竹的做法]( "凉拌三色腐竹怎么做-凉拌三色腐竹的做法")
- “做个清淡的凉拌小菜，春天易上火的时候吃它再合适不过了。腐竹起源已有千年，浓郁的豆香、清软的口感、丰富的钙质，都让它成为老少咸宜的食物。米白的腐竹、翠绿的黄瓜、橙红的胡萝卜，这样的清新范小冷菜太适合端上春天的餐桌了。跟身体谈恋爱，用这样清新的凉拌三色腐竹来慰藉...
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![三鲜豆腐羹怎么做-三鲜豆腐羹的做法]( "三鲜豆腐羹怎么做-三鲜豆腐羹的做法")
- 食材明细主料内酯豆腐（1盒）鲜虾（8只）平菇（100g）胡萝卜（半根）辅料色拉油（少许）料酒（1勺）白胡椒粉（少许）盐（适量）鸡精（少许）姜（3片）葱（适量）鸡蛋（1个）水淀粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜豆腐羹的做法步骤1、鲜虾去壳去虾线，加入少许胡椒粉，料酒，少许盐腌制10分钟2、平菇撕成小朵，洗净3、胡...
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![蘑”力“食”足—鲜虾豆腐酿竹荪 鲜虾豆腐酿竹荪怎么做-鲜虾豆腐酿竹荪的做法 “]( "蘑”力“食”足—鲜虾豆腐酿竹荪 鲜虾豆腐酿竹荪怎么做-鲜虾豆腐酿竹荪的做法 “")
- “这道菜较清淡，可以做为一道宴客菜。豆腐应选韧豆腐较好，我用的是嫩豆腐，用微波炉加热以去除豆腐里的水份。鲜虾不要剁的太碎，切小粒就可以。往竹荪里填馅要有点耐心。”食材明细主料竹荪（8棵）豆腐（200克）鲜虾（100克）辅料姜丝（3克）料酒（5ml）淀粉（15克）配料蚝油（15ml）生抽（10ml）盐（3克）白砂糖（3...
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![三鲜煎豆腐怎么做-三鲜煎豆腐的做法]( "三鲜煎豆腐怎么做-三鲜煎豆腐的做法")
- “原料：老豆腐220G尖椒1个白菜梗80G小红辣椒5个黑木耳6G色拉油80G生抽一大匙蚝油适量白糖适量盐适量清水适量水淀粉适量做法：1把老豆腐切块备用2把白菜，尖椒清洗干净切块状备用3黑木耳用温水（水温在80度左右）泡发，三分钟后泡发清洗干净备用4热锅下油，油温热了后放入老豆腐，分别煎...
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![三鲜豆腐饼怎么做-三鲜豆腐饼的做法]( "三鲜豆腐饼怎么做-三鲜豆腐饼的做法")
- “豆腐与肉馅的完美配比，加上虾肉与胡萝卜的鲜香结合，让这道菜营养丰富，美味难挡。”食材明细主料豆腐（一块）胡萝卜（半根）大虾（五只（或蒸过的海米））肉馅（适量(肥瘦四六的)）香菜（少许）辅料盐（少许）料酒（少许）姜末（少许）十三香（少许）面粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三鲜豆腐饼的做法步骤...
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![红葱头蒸腐竹的做法 “煮男日记”（三十三）红葱头蒸腐竹（图） 红葱头蒸腐竹怎么做]( "红葱头蒸腐竹的做法 “煮男日记”（三十三）红葱头蒸腐竹（图） 红葱头蒸腐竹怎么做")
- “过完年了，系时候看看年货有咩可用之“材”，偶然发现了我的你同事宛玲姐送的开平特产腐竹，看着如此靓的腐竹，一个念头从我脑海划过，咁靓的腐竹就应该吃它最纯真的味道，什么肉都不要下，就拿来清蒸，打开包装一股清纯的黄豆香味扑面而来，果然系靓嘢，我已经急不及待发挥创意去炮制而味...
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![小白菜炒鲜腐竹怎么做-小白菜炒鲜腐竹的做法]( "小白菜炒鲜腐竹怎么做-小白菜炒鲜腐竹的做法")
- “女儿很喜欢吃鲜腐竹，每次出去吃饭都要点这个菜。餐馆的鲜腐竹给的真少，只有几片，不过也情有可原的，谁叫它比肉贵呢！还是自家做比较实惠，这里卖的鲜腐竹跟小排骨同价呢，不便宜。”食材明细主料小白菜苗（1包（500克左右））鲜腐竹（500克）辅料蒜（2瓣）配料油（1.5大匙）蚝油（2大匙）糖（1茶匙）盐（1/4茶匙...
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![鲜竹腐皮卷怎么做-鲜竹腐皮卷的做法]( "鲜竹腐皮卷怎么做-鲜竹腐皮卷的做法")
- 食材明细主料鲜竹腐皮卷（15o克）辅料香菇（适量）胡萝卜（适量）猪肉（适量）配料油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜竹腐皮卷的做法步骤1、准备所有食材：蚝油，新鲜腐竹皮，胡萝卜，香菇和猪肉2、准备所有食材：蚝油，新鲜腐竹皮，胡萝卜，香菇和猪肉3、将切小条的猪肉用蚝油腌制4、将...
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![素三鲜豆腐汤怎么做-素三鲜豆腐汤的做法]( "素三鲜豆腐汤怎么做-素三鲜豆腐汤的做法")
- “夏天我们要多喝一些无油的汤水。素三鲜汤的重点就是里面食材的搭配。西红柿是不能少的。我今天配了平菇和金针菇。再配点嫩豆腐，特别好吃。”食材明细主料嫩豆腐（一块）西红柿（一个）金针菇（一把）平菇（5个）小葱（二根）辅料盐（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素三鲜豆腐...
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![腐竹烧鲜蘑的做法 家常菜----腐竹烧鲜蘑 腐竹烧鲜蘑怎么做]( "腐竹烧鲜蘑的做法 家常菜----腐竹烧鲜蘑 腐竹烧鲜蘑怎么做")
- 食材明细主料腐竹（300克）鲜蘑（200克）辅料胡萝卜（适量）色拉油（25克）葱末（3克）姜末（3克）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（10克）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹烧鲜蘑的做法步骤1、提前将腐竹用温水浸泡好，切成段，装入盘中待用。2、将焯好的鲜蘑，挤干水分，胡萝卜清洗干净，切成小片，葱姜...
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![三鲜豆腐汤怎么做-三鲜豆腐汤的做法]( "三鲜豆腐汤怎么做-三鲜豆腐汤的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（80克）鲜虾（205克）豆腐（400克）鸡蛋（2只）调料盐（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）三鲜豆腐汤的做法步骤1、食材：娃娃菜（已洗净切开）、鲜虾（已去虾线清洗）、豆腐、鸡蛋。2、将豆腐撕开包装倒扣在盘中，用刀划开。3、将鲜虾下入清水锅中，加适量的料酒。4...
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![腐竹鲜蘑烧白菜的做法 家常小炒----腐竹鲜蘑烧白菜 腐竹鲜蘑烧白菜怎么做]( "腐竹鲜蘑烧白菜的做法 家常小炒----腐竹鲜蘑烧白菜 腐竹鲜蘑烧白菜怎么做")
- 食材明细主料腐竹（100克）鲜蘑（100克）小白菜（200克）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料色拉油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）生抽（5克）味精（3克）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹鲜蘑烧白菜的做法步骤1、将小白菜清洗干净，切成片装入盘中待用。2、将提前焯好的鲜蘑清洗干净，同浸泡好的腐竹切成段，葱姜...
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![三鲜口袋豆腐怎么做-三鲜口袋豆腐的做法]( "三鲜口袋豆腐怎么做-三鲜口袋豆腐的做法")
- “这道菜做法稍微麻烦一点点。将豆腐切成口袋状，用虾仁、猪肉、香菇调成三鲜馅装进豆腐做的口袋里烧熟了享用。虽然做时麻烦些，但吃起来很过瘾，寓意又很好，麻烦也值得。这道菜选用豆腐、虾仁、猪肉、香菇四种食材，又搭配了少许木耳，营养很全面，也是一款养生菜。”食材明细主料香...
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![三鲜老豆腐的做法 最滑嫩多汁的北豆腐----三鲜老豆腐 三鲜老豆腐怎么做]( "三鲜老豆腐的做法 最滑嫩多汁的北豆腐----三鲜老豆腐 三鲜老豆腐怎么做")
- “这道菜味道很鲜美，口感也很嫩滑，在配以香菇五花肉和腊肉，营养也更均衡。而腊肉特有的味道融入了汤里，使豆腐异常鲜美，做好的豆腐滑嫩多汁，汤汁更是非常鲜美。”食材明细主料北豆腐（1块）辅料香菇（适量）腊肉（适量）五花肉（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）鸡汤（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（...
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![腐竹焖鲜菇怎么做-腐竹焖鲜菇的做法]( "腐竹焖鲜菇怎么做-腐竹焖鲜菇的做法")
- 食材明细主料腐竹（200克）鲜香菇（200克）辅料姜（4片）蒜（2瓣）葱（2棵）蚝油（2勺）生抽（2勺）盐（1克）鸡精（1克）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）腐竹焖鲜菇的做法步骤1、大盆中加入两勺盐和适量温水，放入腐竹泡浸半小时。2、鲜香菇冲洗干净去蒂，切成块。3、姜、蒜切片、葱白切小段。4、泡发的腐竹挤...
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![三鲜豆腐煲怎么做-三鲜豆腐煲的做法]( "三鲜豆腐煲怎么做-三鲜豆腐煲的做法")
- 食材明细主料嫩豆腐（1块）鱿鱼（半个）蟹味菇（1把）虾（6只）辅料姜（少许）生抽（1勺）料酒（1勺）蚝油（1.5勺）盐（适量）葱（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜豆腐煲的做法步骤1、鱿鱼洗净切花刀。2、虾去壳去虾线洗净备用。3、蟹味菇去根洗净，豆腐切小块。4、蟹味菇、鱿鱼、虾仁分别入开水锅中焯...
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![三鲜豆腐怎么做-三鲜豆腐的做法]( "三鲜豆腐怎么做-三鲜豆腐的做法")
- “鲜上加鲜，一道鲜美的家常菜，下饭菜！！”食材明细主料嫩豆腐（1块）辅料鲜虾（12只）白玉菇（1小把）蟹味菇（1小把）葱（2根）调料盐（1勺）料酒（1勺）菜籽油（少许）浓汤宝（1小盒）蚝油（1勺）白胡椒粉（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜豆腐的做法步骤1、虾尾去壳，去虾线，虾头也留着。2、白玉菇，蟹味菇去根，清...
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![三杯竹笋的做法 鲜嫩酥烂---三杯竹笋 三杯竹笋怎么做]( "三杯竹笋的做法 鲜嫩酥烂---三杯竹笋 三杯竹笋怎么做")
- “你肯定从未想过，春笋也能如此够味。浓厚的调味一点没有盖去春笋的鲜嫩劲儿，笋清甜依旧，又多了一层丰腴。实在惊艳！”食材明细主料春笋（400克）辅料九层塔（1枝）红葱头（5个）朝天椒（2个）姜（2片）配料米酒（4勺）生抽（4勺）香油（4勺）冰糖（2勺）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三杯竹笋的做法步骤1、红...
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![三鲜玉子豆腐怎么做-三鲜玉子豆腐的做法]( "三鲜玉子豆腐怎么做-三鲜玉子豆腐的做法")
- “京东凑单买的玉子豆腐，做了汤，做了照烧，今天再做一个三鲜的。”食材明细主料玉子豆腐（3袋）大虾仁（6个）蟹棒（6小根）辅料大葱（1颗）尖椒（1个）味达美生抽（少许）盐（4g）糖（少许）玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三鲜玉子豆腐的做法步骤1、准备好各种食材：玉子豆腐、虾肉切段，尖椒切块，大...
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味味甜
