![四宝粥的做法 养肝四宝粥 四宝粥怎么做]( "四宝粥的做法 养肝四宝粥 四宝粥怎么做")
- 食材明细主料粳米（100克）山药（150克）花生（50克）红枣（30克）枸杞（5克）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）四宝粥的做法步骤1、准备材料。2、锅中放入适量水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮30分钟；3、山药去皮切块；加入山药片同煮10分钟；4、最后加入枸杞再煮5...
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![四宝粥的做法 祛湿健脾---四宝粥 四宝粥怎么做]( "四宝粥的做法 祛湿健脾---四宝粥 四宝粥怎么做")
- “想要排毒降脂的功效，晚餐可以来一碗红豆莲子桂圆薏仁粥。只需在粥中加入一把莲子、一把红豆、一把薏仁米和几粒桂圆，既加入了丰富的色彩，又加入了丰富的B族维生素。此外，这个粥有排毒美白养颜的功效，杂豆粗粮又能代替一部分精米，饱腹感有助降低食量帮助减肥。”食材明细主料...
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![四宝粥怎么做-四宝粥的做法]( "四宝粥怎么做-四宝粥的做法")
- “寒冷的冬日，您吃早餐了吗？来一碗香香的四宝粥，温暖你的胃吧！让您一天好精神！！”食材明细主料黑豆（适量）红豆（适量）花生（适量）大枣（适量）粳米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四宝粥的做法步骤1、准备适量的黑豆2、准备适量的红豆3、准备适量的花生4、准备适量的大枣5、取适量黑...
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![宝宝开胃粥怎么做-宝宝开胃粥的做法]( "宝宝开胃粥怎么做-宝宝开胃粥的做法")
- “黄瓜不要下太早，不好看，我就下得早了，最好开了一会再下。”食材明细主料黄瓜（20克）橘皮（20克）西红柿（20克）辅料鸡肉（10克）配料猪油（5克）原味（口味）煨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）宝宝开胃粥的做法步骤1、1切好的蔬菜，2淘好米，掺水加入菜丁。3煮开的时候放一小勺猪油。2、鸡腿肉加点青色蔬菜剁...
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![八宝粥的做法 为宝宝换牙准备的——八宝粥 八宝粥怎么做]( "八宝粥的做法 为宝宝换牙准备的——八宝粥 八宝粥怎么做")
- “民间有“每天吃豆三钱，何须服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。大家不妨来了解一下各种豆子的特点，以便根据各自的身体状况药食两用。豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是...
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![烧四宝怎么做-烧四宝的做法]( "烧四宝怎么做-烧四宝的做法")
- “在稻香村店买了点烧四宝吃，味道还不错；一看食材很简单，就四样：油面筋、口蘑、冬笋、木耳，想起自己来做烧四宝，很实惠呀！味道也很好滴！”食材明细主料油面筋（适量）口蘑（适量）水发冬笋（适量）水发木耳（适量）辅料蚝油（适量）老抽（适量）白糖（适量）大料（适量）干辣椒（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗...
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![养生十四宝粥怎么做-养生十四宝粥的做法]( "养生十四宝粥怎么做-养生十四宝粥的做法")
- “刚刚出锅的喔，喝上一口，真不是自夸自吹，香香甜甜，软软糯糯”食材明细主料大米（25克）大麦米（25克）黑米（25克）小米（25克）薏仁米（25克）黑玉米片（25克）血糯米（25克）红豆（25克）辅料冰糖（10颗左右）银耳（一大朵）红枣（3-5颗）葡萄干（20克）紫薯（1个）雪花梨（1个）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养生十四宝粥的做...
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![四宝怎么做-四宝的做法]( "四宝怎么做-四宝的做法")
- “洋葱土豆是个人比较喜欢，可以天天吃的菜，现在还在哺乳期，鸡蛋是每天必吃的，瘦肉也是因为一直有些贫血。每天想办法加到饭菜里补血啦😜去年怀孕就经常吃这道菜，以前经常吃土豆炒鸡蛋，辽南蟹大姐姐菜。。。到现在发谱就是不知道该起什么名字😓……洋葱，土豆，瘦肉，鸡蛋，营养都高高在...
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![奶油四宝怎么做-奶油四宝的做法]( "奶油四宝怎么做-奶油四宝的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）西葫芦（适量）胡萝卜（适量）鲜蘑菇（适量）鲜牛奶（100克）鲜奶油（20克）辅料橄榄油（少许）葱姜（适量）配料盐（适量）鸡粉（适量）原味（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）奶油四宝的做法步骤1、把以上四种原料修成形状，锅上火加水，放少许盐油烧开后加入4种蔬菜煮到8成熟即可待用。2、另取...
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![陈醋四宝的做法 【辽宁】陈醋四宝 陈醋四宝怎么做]( "陈醋四宝的做法 【辽宁】陈醋四宝 陈醋四宝怎么做")
- “在辽宁饭店里面，有一道大家特别熟悉的凉拌菜，叫做陈醋四宝，从字面上大家就大体能感觉出来，是一道开胃解腻下酒的好菜，此菜，不仅制作简单，而且营养丰富，因此深受广大顾客的喜爱，点击率始终在冷菜首列中。过完年了，大鱼大肉都吃腻了，先整理几款凉拌菜给大家开开胃，解解腻，喜欢的看看：”...
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![八宝粥的做法 【八宝粥】 八宝粥怎么做]( "八宝粥的做法 【八宝粥】 八宝粥怎么做")
- “很是意外的"中奖"了，昨天快递打电话说有件快递到了，结果我正好不在家。还奇怪呢，最近好像没在网上买什么，细问了句，说是很大盒子，好像是个电饭锅什么的。突然想起在美食天下申请过试用的，但没想到会选中。直到下午自己去快递公司取了，才真正的确认，是真的。呵呵，以前也申请过几...
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![素烧四宝怎么做-素烧四宝的做法]( "素烧四宝怎么做-素烧四宝的做法")
- “这是从饭店学的一道菜。四宝既四种食材:腐竹、香菇、胡萝卜、豆角。一般饭店都有卖，我是学着做，菜品的味道不错，但颜色深了些。饭店这道菜的颜色很柔和，比我这道漂亮。”食材明细主料腐竹（40g）香菇（50g）胡萝卜（50g）豆角（80g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）...
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![养生四宝怎么做-养生四宝的做法]( "养生四宝怎么做-养生四宝的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（适量）木耳（适量）鲜百合（2个）胡萝卜（1个）葱（适量）蒜（2瓣）辅料橄榄油（适量）盐（少量）生抽（半小勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养生四宝的做法步骤1、木耳泡好，打理干净撕成小片、荷兰豆开水焯一下、鲜百合掰开洗净、胡萝卜洗净切好；2、葱蒜切好备用；3、热锅倒油，待油热后...
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![香炒四宝怎么做-香炒四宝的做法]( "香炒四宝怎么做-香炒四宝的做法")
- “荤素搭配，咸香美味。”食材明细主料猪瘦肉（150克）四季豆（100克）干香菇（5朵）胡萝卜（半根）辅料盐（3克）酱油（2勺）辣椒酱（l勺）干淀粉（1勺）香油（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香炒四宝的做法步骤1、猪瘦肉洗净切丁，加盐，干淀粉拌匀。四季豆切丁焯水。香菇,胡萝卜切丁。2、勺内放油，先把瘦...
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![素四宝怎么做-素四宝的做法]( "素四宝怎么做-素四宝的做法")
- “以水发竹荪，木耳为主料，配上绰过水的西兰花，胡萝卜，调味翻炒勾芡而成。成品黑白分明，色彩亮丽。竹荪西兰花爽脆，木耳筋道，胡萝卜甜脆，怎一个鲜字了得😍”食材明细主料竹荪（适量）西兰花（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蚝油（一勺）生抽（适量）花生油（适量）盐（小半匙）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒...
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![四宝炸酱怎么做-四宝炸酱的做法]( "四宝炸酱怎么做-四宝炸酱的做法")
- 食材明细主料猪肉末（适量）杏鲍菇（适量）豆干（适量）香菇（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料豆瓣酱（适量）甜面酱（适量）番茄酱（适量）蚝油（适量）白糖（适量）清水（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）四宝炸酱的做法步骤1、香菇、杏鲍菇、豆干切丁，葱姜切碎备用。2、豆瓣酱、甜面酱、适量番茄酱、少量蚝油...
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![宝宝鸭珍粥怎么做-宝宝鸭珍粥的做法]( "宝宝鸭珍粥怎么做-宝宝鸭珍粥的做法")
- “适合懒妈妈的宝宝粥”食材明细主料大米（适量）鸭珍（适量）红萝卜（适量）日本豆腐（适量）辅料生姜（适量）配料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）宝宝鸭珍粥的做法步骤1、鸭珍一个水烧开，过一下水切小丁，红萝卜去皮切小丁，日本豆腐切片，姜洗净切一小切。2、大米小半杯洗净，加上第一部的...
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![八宝粥的做法 cq八宝粥 八宝粥怎么做]( "八宝粥的做法 cq八宝粥 八宝粥怎么做")
- “材料有限，刚好有红豆，大米，红枣，就尝试着做八宝粥，惊喜，和外面卖的八宝粥一个味道”食材明细主料大米（适量）红豆（适量）红枣（适量）板栗（适量）核桃（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）八宝粥的做法步骤1、准备原料，半碗米，小半碗红豆泡一夜，（泡过后煮的时间短），然后再加8个红枣（红...
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![宝宝南瓜粥怎么做-宝宝南瓜粥的做法]( "宝宝南瓜粥怎么做-宝宝南瓜粥的做法")
- “南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。最近朋友送了一袋宝宝米，熬好的粥米香浓郁、米粒软烂，非常适合一岁以上的宝贝食用。”食材明细主料宝宝米（100克）辅料南瓜（100克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）宝宝...
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![八宝粥的做法 八宝粥（腊八粥） 八宝粥怎么做]( "八宝粥的做法 八宝粥（腊八粥） 八宝粥怎么做")
- “腊八粥演变至今早已没有用固定的杂粮种类了，人们都是依据自己的口味来选择用什么粮食来制作，我曾经用过很多种搭配，制作出来的效果大同小异，但我觉得有几种关键的谷物是一定要有才好吃的，分别是红豆，花生，红枣，芸豆，糯米和紫糯米，其中糯米是用来增加八宝粥的黏稠度的，而紫糯米有一...
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![营养宝宝粥怎么做-营养宝宝粥的做法]( "营养宝宝粥怎么做-营养宝宝粥的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）红豆（适量）黑米（适量）小米（适量）大米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养宝宝粥的做法步骤1、所有材料洗干净。2、红枣去核，剪段。3、所用材料浸泡4小时。4、放入BB锅煮熟即可。...
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![素烧四宝的做法 【天津】素烧四宝 素烧四宝怎么做]( "素烧四宝的做法 【天津】素烧四宝 素烧四宝怎么做")
- “这是天津的一道讨喜菜。吉祥的菜名与春节喜庆的气氛很搭。利好的食材也有益于节日期间调理身体。四宝既四种食材:腐竹、香菇、胡萝卜、豆角。一般饭店都有卖，我是学着做，菜品的味道不错，但颜色稍微深了些。”食材明细主料腐竹（20g）胡萝卜（30g）油（适量）味精（适量）葱（适量）姜（适量）辅料...
- 20908
![农家四宝怎么做-农家四宝的做法]( "农家四宝怎么做-农家四宝的做法")
- “1.豆腐干还有火腿肠切丁2.进行1的同时烧水，水沸了倒入洗净的青豆以及玉米粒焯水3.热锅冷油，倒入豆腐干和火腿肠炒一会儿4.倒入青豆和玉米粒炒一会儿，加适量的盐即可出锅比较适合夏天的一个菜我个人这段时间吃的比较清淡，可根据个人爱好添加葱姜蒜末等各种调料😊😊”食材明...
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![宝宝蔬菜粥怎么做-宝宝蔬菜粥的做法]( "宝宝蔬菜粥怎么做-宝宝蔬菜粥的做法")
- “宝宝不太爱吃菜，稍微加工下.色香味就都有了!营养丰富!”食材明细主料大米（100克）青菜（100克）胡萝卜（1个）猪肉（50克）辅料盐（1匙）骨头汤（200ml）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）宝宝蔬菜粥的做法步骤1、少量的油将葱花炸出香味2、将切好的青菜，胡萝卜，肉煸炒下！3、加入提前煮好的白粥,在...
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![宝宝便秘粥怎么做-宝宝便秘粥的做法]( "宝宝便秘粥怎么做-宝宝便秘粥的做法")
- “小宝从八个月吃奶粉到一岁半吃饭间经常会便秘，那时候一便秘就给他熬这个粥吃，当天吃第二天就便便了，现在小宝四岁多了，从没便秘过了，昨天妈妈来让我帮忙给侄儿煮点，我就顺便记录下来了，来这里和大家分享下，希望能帮到有需要的宝妈”食材明细主料大米（适量）黑芝麻（适量）辅料白糖（适量...
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味味甜
