![蒜蓉煮鸡蛋怎么做-蒜蓉煮鸡蛋的做法]( "蒜蓉煮鸡蛋怎么做-蒜蓉煮鸡蛋的做法")
- “鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。煮鸡蛋是常用的吃法之一，但是好多...
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![家常蒜蓉生菜怎么做-家常蒜蓉生菜的做法]( "家常蒜蓉生菜怎么做-家常蒜蓉生菜的做法")
- “简单又美味，是很不错的一道快手菜！做这道菜的生菜要用圆形的那种，有点像圆白菜。生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又称减肥生菜。”食材明细主料圆生菜（1个（中等大小））辅料蒜末（适量）葱末（少许）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常蒜蓉生菜的做法步骤1...
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![蒜蓉炒生菜的做法 家常小炒——蒜蓉炒生菜 蒜蓉炒生菜怎么做]( "蒜蓉炒生菜的做法 家常小炒——蒜蓉炒生菜 蒜蓉炒生菜怎么做")
- “简单下饭的一道菜。”食材明细主料罗马生菜（适量）辅料大蒜（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒生菜的做法步骤1、主要原料。2、大蒜切成蒜蓉备用。3、生菜撕成大片，焯水后过凉。挤去水份备用。4、烧热油，放一半的蒜蓉炝锅。5、放生抽炒...
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![蒜蓉菠菜的做法 家常菜—蒜蓉菠菜 蒜蓉菠菜怎么做]( "蒜蓉菠菜的做法 家常菜—蒜蓉菠菜 蒜蓉菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（450克）大蒜（适量）辅料盐（2克）玉米淀粉（5克）生抽（2克）玉米油（3毫升）蒜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉菠菜的做法步骤1、菠菜清洗干净，入锅煮熟待用。大蒜去皮，切成小丁。2、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒大蒜，调入少许生抽，盐。3、调入玉米淀粉糊，大火煸炒。4、...
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![蒜黄炒鸡蛋的做法 蒜黄炒鸡蛋------------美味家常菜 蒜黄炒鸡蛋怎么做]( "蒜黄炒鸡蛋的做法 蒜黄炒鸡蛋------------美味家常菜 蒜黄炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料蒜黄（一把）鸡蛋（3个）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜黄炒鸡蛋的做法步骤1、准备蒜黄和鸡蛋2、蒜黄洗净沥干切段3、鸡蛋打入碗里，半勺盐搅打均匀4、热锅凉油，倒入鸡蛋液5、煎成鸡蛋块，盛出备用6、从起锅加油倒入蒜黄煸炒加一勺盐7、从起...
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![蒜蓉番茄鸡蛋面怎么做-蒜蓉番茄鸡蛋面的做法]( "蒜蓉番茄鸡蛋面怎么做-蒜蓉番茄鸡蛋面的做法")
- “有时没胃口时，尤其对我这种懒虫来说吃一碗香喷喷的汤面来说，再幸福不过。带点酸辣味又有点蒜香味”食材明细主料番茄（一个）大蒜（3颗）鸡蛋（一个）辅料盐（适量）醋（适量）香油（适量）炒菜王（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉番茄鸡蛋面的做法步骤1、准备好主食材！鸡蛋，番茄，大蒜，量依照...
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![蒜蓉鸡蛋怎么做-蒜蓉鸡蛋的做法]( "蒜蓉鸡蛋怎么做-蒜蓉鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（5个）蒜（三瓣）酱油（1勺）干辣椒（1个）葱（一根）辅料蚝油（1勺）咸鲜（口味）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉鸡蛋的做法步骤1、电饭锅里加水煮熟鸡蛋拿出放凉后去壳，切开摆盘。2、蒜米切碎，辣椒切开，葱切碎，所有配料放到碗里拌匀（能吃辣的干辣椒换其它辣椒）。3、把拌好的酱料淋在鸡蛋上。...
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![家常蒜蓉萝卜苗怎么做-家常蒜蓉萝卜苗的做法]( "家常蒜蓉萝卜苗怎么做-家常蒜蓉萝卜苗的做法")
- “正是应季的青菜，好吃不贵，一起学起来吧。”食材明细主料萝卜苗（300g）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）大蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常蒜蓉萝卜苗的做法步骤1、萝卜苗洗干净。2、锅中烧水，水开放入萝卜苗，煮2分钟左右捞出来。3、捞出过凉水，泡凉以免发黄。4、捞出挤干...
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![蒜蓉小米椒炒鸡蛋怎么做-蒜蓉小米椒炒鸡蛋的做法]( "蒜蓉小米椒炒鸡蛋怎么做-蒜蓉小米椒炒鸡蛋的做法")
- “蒜香，辣中微麻，特别下饭。”食材明细主料蒜蓉（适量）小米椒（适量）柴鸡蛋（5个）辅料玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）小米椒（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉小米椒炒鸡蛋的做法步骤1、柴鸡蛋打散。2、小米椒切小粒。3、蒜切小粒丶。4、锅里适量油烧热。5、鸡蛋激倒入。6、炒散，...
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![家常闷煮鸡怎么做-家常闷煮鸡的做法]( "家常闷煮鸡怎么做-家常闷煮鸡的做法")
- 食材明细主料童子鸡（适量）香菇（适量）木耳（适量）干辣椒（适量）辅料蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常闷煮鸡的做法步骤1、原料2、鸡切块用耗油生抽五香粉料酒盐先腌制30分钟3、起油锅放入洋葱干辣椒姜丝蒜瓣爆香4、加入腌制的鸡炒至金黄色...
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![蒜蓉鸡爪怎么做-蒜蓉鸡爪的做法]( "蒜蓉鸡爪怎么做-蒜蓉鸡爪的做法")
- 食材明细主料鸡爪（适量）辅料蒜（适量）小米椒（适量）姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）白糖（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉鸡爪的做法步骤1、食材:鸡爪剪去指甲、蒜和小米椒切末、姜片。2、鸡爪冷水下锅，放入姜片和料酒焯水。3、捞岀。4、...
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![蒜蓉白煮虾怎么做-蒜蓉白煮虾的做法]( "蒜蓉白煮虾怎么做-蒜蓉白煮虾的做法")
- 食材明细主料基围虾（适量）辅料大蒜（适量）蒸鱼豉油（2汤匙）生姜（适量）料酒（适量）葱（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉白煮虾的做法步骤1、大蒜去皮，洗净，剁成蒜蓉，放入耐高温的碗中。2、炒勺内倒入适量油，烧至十成熟。3、将热油泼在蒜蓉上。4、加入2汤匙的蒸鱼豉油。5、加入1汤匙...
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![蒜蓉辣酱拌鸡蛋怎么做-蒜蓉辣酱拌鸡蛋的做法]( "蒜蓉辣酱拌鸡蛋怎么做-蒜蓉辣酱拌鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）菠菜（适量）辅料胡萝卜（适量）调料蒜蓉辣酱（适量）油（适量）盐（适量）核桃油（适量）水（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉辣酱拌鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋煮熟过凉备用。2、胡萝卜切片备用。3、菠菜洗净控水。4、胡萝卜焯水捞出。5、菠菜焯水，加盐和油颜色...
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![蒜蓉蒸虾的做法 蒜蓉蒸虾---煮蛋器版 蒜蓉蒸虾怎么做]( "蒜蓉蒸虾的做法 蒜蓉蒸虾---煮蛋器版 蒜蓉蒸虾怎么做")
- “蒸健康”食材明细主料基围虾（适量）辅料姜丝（适量）蒜蓉（适量）葱花（适量）配料盐（适量）黄酒（适量）生抽（适量）麻油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蒸虾的做法步骤1、活虾去头、开背去泥肠、洗净。2、放适量盐，淹5分钟左右，倒些黄酒（以浸没虾为宜）。3、将虾从料酒中“洗”一下，取出甩...
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![蒜蓉鸡蛋汤米粉怎么做-蒜蓉鸡蛋汤米粉的做法]( "蒜蓉鸡蛋汤米粉怎么做-蒜蓉鸡蛋汤米粉的做法")
- “微辣，咸鲜，蒜香浓郁。”食材明细主料柴鸡蛋（2个）米粉（适量）辅料蒜蓉（适量）生菜（适量）萝卜干（适量）山茶油（适量）小米椒（一个）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉鸡蛋汤米粉的做法步骤1、米粉适量。2、生菜芯洗一下。3、小米椒，蒜蓉。4、柴鸡蛋打散备用。5、锅里适量油烧...
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![蒜薹炒鸡蛋的做法 【蒜薹炒鸡蛋】----家常菜 蒜薹炒鸡蛋怎么做]( "蒜薹炒鸡蛋的做法 【蒜薹炒鸡蛋】----家常菜 蒜薹炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个,）蒜薹（200克）油（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒鸡蛋的做法步骤1、蒜薹洗净切段,鸡蛋加少许盐搅拌均匀2、锅里放油,油热倒入蛋液,炒熟后盛出3、放点油,下蒜薹翻炒4、断生后加点盐，翻炒均匀5、倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,即可小窍门1...
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![蒜蓉辣酱炒鸡蛋怎么做-蒜蓉辣酱炒鸡蛋的做法]( "蒜蓉辣酱炒鸡蛋怎么做-蒜蓉辣酱炒鸡蛋的做法")
- “微辣，咸鲜，好吃下饭。”食材明细主料洋葱（适量）木耳（适量）青椒（适量）柴鸡蛋（4个）辅料山茶油（适量）蒜（一瓣）花椒（几粒）盐（适量）生抽（适量）蒜蓉辣酱（一勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉辣酱炒鸡蛋的做法步骤1、泡发焯过水的木耳，青椒，洋葱。2、柴鸡蛋4个，打散。3、锅里适量油烧热点，鸡蛋倒...
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![蒜蓉生菜的做法 家常小炒——蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎么做]( "蒜蓉生菜的做法 家常小炒——蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎么做")
- 食材明细主料生菜（适量）辅料蒜（适量）生抽（适量）鸡精（适量）干辣椒段（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉生菜的做法步骤1、生菜浸泡洗净2、蒜一半切片一半剁蓉3、锅中入油，爆香干辣椒段和蒜片4、下入生菜翻炒5、加入生抽盐调味，下入另一半蒜蓉翻炒6、最后加入鸡精调味即可...
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![豆豉蒜蓉煮鱼怎么做-豆豉蒜蓉煮鱼的做法]( "豆豉蒜蓉煮鱼怎么做-豆豉蒜蓉煮鱼的做法")
- 食材明细主料鱼（适量）辅料豆豉（适量）蒜蓉（适量）配料橄榄油（适量）海盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉蒜蓉煮鱼的做法步骤1、买回来的鱼洗好备用，蒜蓉、豆豉适量备用。2、瓦锅烧热，倒上橄榄油和蒜蓉豆豉爆香，然后加入适量水，煮开后放上鱼，改好盖子，待鱼煮熟。3、鱼熟后，放适量...
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![家常蒜蓉西兰花的做法 家常蒜蓉西兰花，简单美味宝宝最爱 家常蒜蓉西兰花怎么做]( "家常蒜蓉西兰花的做法 家常蒜蓉西兰花，简单美味宝宝最爱 家常蒜蓉西兰花怎么做")
- “超级简单的家常菜，加点蒜蓉，味道马上就不一样了。不喜欢吃菜的小朋友也能吃很多。”食材明细主料西蓝花（400g）辅料胡萝卜（1段）调料蒜（1头）生抽（1勺）蚝油（1勺）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常蒜蓉西兰花的做法步骤1、西蓝花提前用水浸泡，把脏东西泡出来。2、西蓝花掰...
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![蒜蓉鸡蛋酱怎么做-蒜蓉鸡蛋酱的做法]( "蒜蓉鸡蛋酱怎么做-蒜蓉鸡蛋酱的做法")
- “蒜蓉鸡蛋是一道快速简单的菜，吃起来可口做起来简单也是回味无穷的小菜。”食材明细主料蒜蓉（适量）辅料黑芝麻（适量）黄瓜（半个）熟鸡蛋（2个）葱（适量）香油（适量）姜末（适量）白芝麻（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉鸡蛋酱的做法步骤1、准备蒜蓉2、切好葱姜末3、黄瓜切粒4、鸡蛋...
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![蒜蓉生菜的做法 家常菜（蒜蓉生菜） 蒜蓉生菜怎么做]( "蒜蓉生菜的做法 家常菜（蒜蓉生菜） 蒜蓉生菜怎么做")
- “绿叶蔬菜，富含维生素C，大火翻炒即可。”食材明细主料生菜（适量）蒜（数瓣）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉生菜的做法步骤1、准备好食材：生菜适量洗净备用，蒜几瓣拍散切成丁备用。2、热锅下油，放入蒜丁煸炒出香味。3、把生菜放入大火爆炒。4、待生...
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![家常菜蒜蓉炒番薯叶的做法 超级简单的家常菜蒜蓉炒番薯叶 家常菜蒜蓉炒番薯叶怎么做]( "家常菜蒜蓉炒番薯叶的做法 超级简单的家常菜蒜蓉炒番薯叶 家常菜蒜蓉炒番薯叶怎么做")
- “小时候在家妈妈自己种了番薯叶，经常回栽这个回家炒着吃，现在长大了，很少回家，基本都没有吃过这道菜，现在怀念妈妈做的那个味道。”食材明细主料番薯叶（500g）辅料蒜头（2个）调料食用油（2勺）盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菜蒜蓉炒番薯叶的做法步骤1、将番薯叶洗干净，蒜头...
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![蒜苔芙蓉的做法 蒜苔芙蓉(蒜苗炒鸡蛋) 蒜苔芙蓉怎么做]( "蒜苔芙蓉的做法 蒜苔芙蓉(蒜苗炒鸡蛋) 蒜苔芙蓉怎么做")
- “最简单的蒜苗炒鸡蛋，发这个是因为哥刚纠正了多年来的两个误区：第一，鸡蛋用不着先炒，可以和蒜苗末拌好了再炒。第二，不要放酱油。”食材明细主料蒜苗（400g）鸡蛋（2个）辅料盐（1茶勺）鸡精（1茶勺）姜末（适量）油（2汤勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔芙蓉的做法步骤1、蒜苗切末2、鸡蛋打...
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![蒜蓉辣椒炒鸡蛋怎么做-蒜蓉辣椒炒鸡蛋的做法]( "蒜蓉辣椒炒鸡蛋怎么做-蒜蓉辣椒炒鸡蛋的做法")
- “天热，胃口不太好，煎了鸡蛋饼，用蒜蓉辣椒炒了，开胃又下饭。”食材明细主料柴鸡蛋（4个）蒜蓉（适量）青红椒（适量）辅料花椒（几粒）葱姜（适量）玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）辣椒油（可选）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉辣椒炒鸡蛋的做法步骤1、柴鸡蛋4个。2、小煎锅里适量油烧热。3、打入两...
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味味甜
