![综合果汁健康饮怎么做-综合果汁健康饮的做法]( "综合果汁健康饮怎么做-综合果汁健康饮的做法")
- “多种时令水果加上安利蛋白粉配牛奶打成细腻香滑饮料，营养，健康。”食材明细主料牛奶（1支）安利蛋白粉（1勺）辅料沙糖果（1个）香蕉（半条）草莓（2个）木瓜（少许）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）综合果汁健康饮的做法步骤1、备齐食材2、把所以食材放入搅拌杯里3、打30秒即可4、一杯香甜细...
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![综合果仁烤蛋奶怎么做-综合果仁烤蛋奶的做法]( "综合果仁烤蛋奶怎么做-综合果仁烤蛋奶的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2只）牛奶（100g）综合果仁（40g）低筋粉（40g）辅料白糖（15g）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）综合果仁烤蛋奶的做法步骤1、综合果仁，鸡蛋，牛奶。2、鸡蛋加牛奶，白糖拌匀。3、加入低筋粉拌匀。4、用筷子手动搅拌面糊会有一些小疙瘩。5、用滤网过滤鸡蛋糊，面糊疙瘩用小勺子...
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![综合水果杯怎么做-综合水果杯的做法]( "综合水果杯怎么做-综合水果杯的做法")
- “转眼间已经入秋天了，今年的夏天过得特别的凉快；没感觉像去年的酷热到40度，所以在保养方面也很轻松。今天选用了自己家种的薄荷叶来制作这款甜品，这款不是单纯的甜品；而是可以让入秋与夏季更换季节时所产生的喉咙、皮肤、干燥等提前做好【滋润】的功效。薄荷的功效很广，主要喝...
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![综合果仁面包怎么做-综合果仁面包的做法]( "综合果仁面包怎么做-综合果仁面包的做法")
- “全麦粉的面包，口感有点粗，从来就没有什么市场，唯有自产自销独自享受。所以基本上就没怎么做过粗粮面包。然而，有那么些果仁，不做做这全麦的果仁面包，真的有点……太可惜了。真是越看越诱惑，还是做个自己吃吧。表皮硬硬的，口感粗粗的。舍我其谁？把黄油换成了花生油，糖用了蜂蜜，水变...
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![综合健康果菜汁如何做简单又好吃]( "综合健康果菜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苹果：1个青椒：80苦瓜：110香芹：120黄瓜：半根辅料蜂蜜：少许具体步骤1.材料。2.苦瓜、青椒、香芹分别切碎；3.加1杯冷开水打成汁；4.黄瓜切片；苹果去皮切块；5.加入到打好的菜汁中打汁；可加入少许蜂蜜，不介意原汁味道也...
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![健康苹果胡萝卜饮怎么做-健康苹果胡萝卜饮的做法]( "健康苹果胡萝卜饮怎么做-健康苹果胡萝卜饮的做法")
- 食材明细主料苹果（半个）胡萝卜（半根）燕麦（半杯）核桃（6粒）辅料水（600ml）纯牛奶（750ml）奶香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健康苹果胡萝卜饮的做法步骤1、苹果，胡萝卜切小块，燕麦，核桃洗净。2、除牛奶外，所有材料放破壁机，加入600毫升清水，米糊功能。3、最后3分钟加入纯牛奶，打至完成，又香又浓...
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![西芹苹果汁的做法 降低血压—百搭健康饮 西芹苹果汁怎么做]( "西芹苹果汁的做法 降低血压—百搭健康饮 西芹苹果汁怎么做")
- “西芹富含蛋白质、碳水化合物、矿物质、以及多种维生素等营养物质。所含有的芹菜油，有降低血压，健胃、利尿等疗效。是集营养与食疗于一身的保健蔬菜。芹菜含铁量较高，能有效补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的最佳蔬菜之一，常食能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且能使人...
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![家常综合莓果果酱如何做简单又好吃]( "家常综合莓果果酱如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料草莓：200公克桑椹：200公克冷冻蓝莓：200公克麦芽糖：150公克细砂糖：150公克柠檬：1个辅料具体步骤1.柠檬洗净榨出果汁备用。2.草莓洗净去蒂后沥干水份；桑椹洗净后沥干水份；冷冻蓝莓先置于室温中解冻。3.将处理好的水...
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![健康果蔬汁怎么做-健康果蔬汁的做法]( "健康果蔬汁怎么做-健康果蔬汁的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1个）苹果（2个）橙（1个）苦瓜（1个）辅料水（300ml）蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康果蔬汁的做法步骤1、先将胡萝卜橙汁的食材准备好2、将果苹果、橙、胡萝卜全部去皮切块3、放入破壁机容器内，兑入300ml清水4、启动破壁果蔬功能5、程序结束了关闭机器6...
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![综合果汁的做法 营养均衡的综合果汁 综合果汁怎么做]( "综合果汁的做法 营养均衡的综合果汁 综合果汁怎么做")
- “胡萝卜、苦瓜和芹菜的营养价值不用多说了，但是单纯做成果汁口感不太好，加入苹果和菠萝调和口味，一杯高纤维的美貌蔬果汁就完成了”食材明细主料菠萝（1/4个）苹果（1个）苦瓜（1/4根）芹菜（30g）胡萝卜（半根）辅料冰块（适量）冰糖（30g）纯净水（300ml）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）综合果汁的做...
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![桑葚果汁的做法 健康饮品--桑葚果汁 桑葚果汁怎么做]( "桑葚果汁的做法 健康饮品--桑葚果汁 桑葚果汁怎么做")
- “4--6月是吃桑葚的季节，桑椹为桑科落叶乔木植物桑树的果穗，又名桑果，有黑、白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑椹特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”。它含有丰富的活性蛋白、维生...
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![火龙果综合果汁如何做简单又好吃]( "火龙果综合果汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料火龙果：2个山竹：5个芒果：1个辅料具体步骤1.准备些自己喜欢的水果2.可以直接吃~这样摄入的膳食纤维多~能够更好的帮助肠胃消化3.切开后就赶紧吃，不然啥果肉都会氧化变色4.剩的就扔进搅拌机~打成果汁5.榨成一杯...
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![综合蔬果汁如何做简单又好吃]( "综合蔬果汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料西兰花：200g苹果：200g柠檬：100g辅料具体步骤1.胡萝卜洗净，切成小块；2.苹果洗净后去核去皮，切成小块；3.柠檬去皮，果肉切块备用；4.西兰花洗净切碎；5.将胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花放入榨汁机中搅打成汁；6.将榨好的果菜...
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![芒果汁的做法 健康果汁自己做---芒果汁 芒果汁怎么做]( "芒果汁的做法 健康果汁自己做---芒果汁 芒果汁怎么做")
- “芒果具有丰富的营养价值，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。芒果还有良好的药用价值，具有清肠胃的功效；芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用；防治高血压、动脉硬...
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![柠香苹果汁的做法 健康好饮品----柠香苹果汁 柠香苹果汁怎么做]( "柠香苹果汁的做法 健康好饮品----柠香苹果汁 柠香苹果汁怎么做")
- “现在正是苹果成熟的季节，多吃水果有助于身体健康。清晨喝上一杯自己做的健康美味苹果汁，再来两片吐司，呵呵，一天都会好精神的！”食材明细主料苹果（2个）辅料柠檬汁（10毫升）纯净水（少许）酸甜（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）柠香苹果汁的做法步骤1、将材料备齐。2、将苹果洗净去皮去...
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![法式综合水果塔怎么做-法式综合水果塔的做法]( "法式综合水果塔怎么做-法式综合水果塔的做法")
- 食材明细主料无盐黄油（35g）低筋粉（60g）糖粉（15g）全蛋液（15g）奶油杏仁馅：无盐黄油（30g）杏仁粉（30g）朗姆酒（3g）鲜奶油（50g）奶油杏仁馅：糖粉（10g）辅料白砂糖（20g）水（20g）蓝莓酒（5g）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）法式综合水果塔的做法步骤1、黄油室温软化加糖粉搅拌均匀后加全蛋液再次搅拌均匀。2、...
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![干燥综合症饮食该怎样才健康?]( "干燥综合症饮食该怎样才健康?")
- 干燥综合症是一个比较少见的病症，顾名思义就是人会感到异常的干燥和缺水，一般的初期不明显的患者会感到口干舌燥，频繁的想喝水，后期严重患者不能正常吃饭，必须用水送服或者是直接吃流质物品。目前呢这个病还没有根治的办法。只能通过改变干燥综合症饮食习惯来保养我们的身体。...
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![综合果汁如何做简单又好吃-原汁机做桃子汁]( "综合果汁如何做简单又好吃-原汁机做桃子汁")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料桃子：5个辅料苹果：1个西瓜：适量具体步骤1.桃子洗后去核，切小块，比较好榨汁，皮太大会卡机器。2.第一次做有放苹果，味道更好，今天就用了桃子和西瓜，颜色比上次要红。初榨的果汁有厚厚的浮沫，关上塞子，把果汁从料口倒入...
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![综合果干吐司怎么做-综合果干吐司的做法]( "综合果干吐司怎么做-综合果干吐司的做法")
- “早餐的重要性，已经不言而喻。所以吃的营养非常重要。这次在吐司里加了几种果干，做好后当早餐主食，非常不错！不但营养，而且更好吃。核桃仁无论直接食用，还是用在日常料理和烘焙中，都是非常不错的原料。这次用它做了款综合果干吐司，使简单一款吐司也变的有“内涵”，更加有营养。”...
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![综合果干软欧怎么做-综合果干软欧的做法]( "综合果干软欧怎么做-综合果干软欧的做法")
- “原配方叫维也纳面包，我加了蔓越莓干，葡萄干、黑加仑，核桃这几种果干的混合物。其它的配比（面粉原方是高低筋面粉4:1，我直接全部用了软欧专用粉）的和做法基本没有变。做出来的面包口感也很不错！而且非常的有料哦！这个配方可以说简单易做，适合新手。成功率也很高！而且低糖低油，我个...
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![健康水果汁怎么做-健康水果汁的做法]( "健康水果汁怎么做-健康水果汁的做法")
- “健康的果汁，为家人为自己榨起来吧😝”食材明细主料香蕉（1棵）桃子（1个）鳄梨（1个）猕猴桃（1个）蓝莓（30个）葡萄柚汁（100ml）辅料柠檬（0.5个）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康水果汁的做法步骤1、准备好材料，可根据自己喜好更换水果！2、洗净，去皮，切块3、放入榨汁机里，我是放了葡萄柚汁，也...
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![家常健康面怎么做-家常健康面的做法]( "家常健康面怎么做-家常健康面的做法")
- “10分钟轻松搞定营养健康又美味的简单煮面！”食材明细主料鸡蛋（三个）白菜（适量）虾干（适量）面条（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常健康面的做法步骤1、首先将健康美味营养的虾干取出，加油在锅上煸炒几分钟，煸炒出香味！装起备用！2、将鸡蛋炒熟后装...
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![综合坚果脆饼怎么做-综合坚果脆饼的做法]( "综合坚果脆饼怎么做-综合坚果脆饼的做法")
- “酥脆好吃，越嚼越香。”食材明细主料各类坚果（150克）低粉（70克）鸡蛋（一个）辅料白砂糖（50克）黄油（10克）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）综合坚果脆饼的做法步骤1、准备好所有材料。2、坚果用空气炸锅或者烤箱烤熟。3、碗中打入鸡蛋，只要蛋清不用蛋黄。4、加入细砂糖搅拌均匀。5、加...
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![紫甘蓝健康蔬果汁的做法 【Oster食谱】紫甘蓝健康蔬果汁 紫甘蓝健康蔬果汁怎么做]( "紫甘蓝健康蔬果汁的做法 【Oster食谱】紫甘蓝健康蔬果汁 紫甘蓝健康蔬果汁怎么做")
- “这款果汁的味道有点涩，但是是一种非常健康的味道，若是习惯甜味的可能会不太喝的习惯这种味道呦，但是它可是减脂必备果汁呦~真的有非常好的排毒瘦身效果呢~”食材明细主料紫甘蓝叶（若干）生菜叶（若干）辅料水（适量）冰块（若干）蜂蜜（适量）其他（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝健康蔬果...
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![健康家常泡鸭爪怎么做-健康家常泡鸭爪的做法]( "健康家常泡鸭爪怎么做-健康家常泡鸭爪的做法")
- “偶然在超市看到一罐泡爪买回来吃，爱不释手，还想吃，可又怕不卫生，添加剂太多，趁着元旦假期，买来鸭爪，做一次健康美味的酸辣甜泡爪”食材明细主料鸭爪（适量）辅料姜（适量）蒜头（适量）鸡精（适量）白糖（适量）白醋（适量）生抽（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）香油（适量）花椒（适量）香叶（适量）桂皮（适量）八角（适量）酸辣...
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味味甜
