![无花果小米粥怎么做-无花果小米粥的做法]( "无花果小米粥怎么做-无花果小米粥的做法")
- “无花果小米粥是润肺、养胃的绝佳食谱。小米是护肝的佳选食材，含有丰富的蛋白质，维生素E和B族维生素。其中B族维生素就像体内的“油库”，能加速物质代谢，转换成能量、不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能，保护肝的作用。无花果具有健胃清肠，微甜，加入小米粥中煲，不仅增加甜味、...
- 8933
![小米苹果红枣粥怎么做-小米苹果红枣粥的做法]( "小米苹果红枣粥怎么做-小米苹果红枣粥的做法")
- “寒冷的冬季，来上一碗色，香，味俱全的暖粥，营养丰富，暖心又暖胃，好有食欲喔！”食材明细主料小米（适量）糯米（适量）苹果（一个）红枣（适量）辅料黑方糖（两块）枸杞（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米苹果红枣粥的做法步骤1、小米，糯米洗净浸泡一夜备用。2、红枣浸泡一会儿洗净。3、用厨房...
- 17929
![碧根果小米粥怎么做-碧根果小米粥的做法]( "碧根果小米粥怎么做-碧根果小米粥的做法")
- “搬新家后熬的第一碗小米粥。”食材明细主料小米（50g）碧根果（4个）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）碧根果小米粥的做法步骤1、准备好的原材料。2、小米淘洗干净一次性加入水大火煮开。3、碧根果去壳剥好待用。4、大火煮开后转小火焖煮。5、小火焖煮20分钟左右（中...
- 11196
![苹果小米糯米粥怎么做-苹果小米糯米粥的做法]( "苹果小米糯米粥怎么做-苹果小米糯米粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）糯米（适量）苹果（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）苹果小米糯米粥的做法步骤1、苹果、小米、糯米。2、小米糯米淘洗放电饭煲内胆中，加水烧煮20分钟。3、苹果去皮去核切小块。4、放入苹果同煮。5、香甜糯米粥，温暖的早餐。...
- 19564
![白果小米粥怎么做-白果小米粥的做法]( "白果小米粥怎么做-白果小米粥的做法")
- “白果又叫银杏果，叶甘、苦、涩，性平，入肺、肾经。可敛肺平喘，常用于调养痰多喘咳。搭配有健脾养胃功能的小米，适合痰湿停肺和痰湿困脾者食用。白果有小毒，不宜多食。”食材明细主料白果（15克）小米（100克）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）白果小米粥的做法步骤1、白果...
- 9394
![白果南瓜小米粥怎么做-白果南瓜小米粥的做法]( "白果南瓜小米粥怎么做-白果南瓜小米粥的做法")
- 食材明细主料白果（适量）南瓜（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白果南瓜小米粥的做法步骤1、食材。2、小米温水浸泡半小时。3、南瓜、小米放入砂锅中加水。4、盖盖煮半小时左右。5、放入白果。6、继续煮七八分钟即可。7、成品。...
- 19682
![花果茶小米粥怎么做-花果茶小米粥的做法]( "花果茶小米粥怎么做-花果茶小米粥的做法")
- 食材明细主料花果茶（50克）糯小米（50克）辅料冰糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花果茶小米粥的做法步骤1、准备好原材料，小米提前一个小时用水泡上；2、将泡好的小米放入壶中；3、再加入适量的水，不要超过壶的二分之一；4、按下功能健煮开后再转为保温键80℃保温五至八分钟；5、...
- 10668
![红枣苹果小米粥怎么做-红枣苹果小米粥的做法]( "红枣苹果小米粥怎么做-红枣苹果小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）苹果（1个）红枣（适量）辅料杞子（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣苹果小米粥的做法步骤1、小米。2、苹果，红枣，杞子。3、小米洗一下放入开水锅中泡5分钟。4、苹果削皮切小块，红枣去核切碎。5、杞子洗一下，最后才放。6、将所有食材放入锅后开大火煮开(...
- 25668
![苹果小米粥怎么做-苹果小米粥的做法]( "苹果小米粥怎么做-苹果小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）辅料苹果（一个）枸杞（少许）调料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果小米粥的做法步骤1、小米淘洗干净，加水适量。大火烧开转中小火。2、苹果去皮切丁。3、加入小米里。4、根据自己口味加入红糖适量，我放2－3勺。5、最后加入枸杞少许。6、完成。...
- 7839
![家常玉米粥怎么做-家常玉米粥的做法]( "家常玉米粥怎么做-家常玉米粥的做法")
- “妈妈的味道，黄玉米更好”食材明细主料鲜玉米（6个）辅料长豆角（2棵）盐（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常玉米粥的做法步骤1、倒油，炝锅先炒豆角，然后倒入玉米翻炒2、玉米打成碎末，备用3、倒油，炝锅先炒豆角，然后倒入玉米翻炒4、倒油，炝锅先炒豆角，然后倒入玉米翻炒5、倒油，炝锅...
- 31600
![无油鸡米花的做法 无油鸡米花，健康小零食 无油鸡米花怎么做]( "无油鸡米花的做法 无油鸡米花，健康小零食 无油鸡米花怎么做")
- “和三五好友出去下午茶最喜欢点的一款小吃就是鸡米花，耐吃而且搭配辣椒酱风味十足！可是外面的鸡米花吃多了始终都对身体不好，毕竟是油炸食品。但我终于找到了一个可以放心吃鸡米花的方法，不放一滴油也能做得像外面的好吃！”食材明细主料鸡腿肉（（切粒去皮）200g）辅料盐（适量）玉米淀粉...
- 19925
![无花果能煲粥吗]( "无花果能煲粥吗")
- 能。无花果煲粥，口感更加丰富美味。除了煲粥食用，无花果可以直接洗干净食用，把采摘的无花果用清水清洗干净，去除绿色的果皮，直接食用果皮里面的红色果肉，果肉香甜，清新爽口。无花果保存的时候需要放冰箱里保存或者放外面保存的话就放在阴凉通风的地方即可。...
- 20166
![无花果红枣二米粥怎么做-无花果红枣二米粥的做法]( "无花果红枣二米粥怎么做-无花果红枣二米粥的做法")
- “无花果干具有热解毒，化痰去湿的功效，红枣补血健脾，小米养胃，薏米美白，很营养健康的粥”食材明细主料小米（50克）薏米（50克）辅料红枣（9粒）无花果干（9粒）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）无花果红枣二米粥的做法步骤1、准备食材2、薏米、小米洗净3、小米、薏米放入电饭煲，加清水，摁下煮...
- 27004
![玫瑰茄无花果香米粥怎么做-玫瑰茄无花果香米粥的做法]( "玫瑰茄无花果香米粥怎么做-玫瑰茄无花果香米粥的做法")
- “成品汤色好看，微微酸甜。无花果甜糯，嚼起籽咯吱，玫瑰茄酸甜可口，营养丰富，爽口解腻的一款粥😋亦可作新年宴会的甜品呢。”食材明细主料香米（适量）辅料无花果（6个）玫瑰茄（3朵）酸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）玫瑰茄无花果香米粥的做法步骤1、香米适量。〈一人份〉2、无花朵6个洗...
- 10126
![小米苹果粥怎么做-小米苹果粥的做法]( "小米苹果粥怎么做-小米苹果粥的做法")
- “过年啦，要给小孩子准备点水果粥。水果呢这样吃的比较冷。把他熬在粥里面。营养又美味。小米的营养特别丰富。有利于消化。苹果还有非常丰富的的果酸。把这两者结合在一起，不仅小孩儿可以吃，大人吃了也是非常养胃的。”食材明细主料小米（一碗）新鲜的苹果（一个）辅料白糖（半匙）枸杞...
- 15655
![苹果红枣小米粥怎么做-苹果红枣小米粥的做法]( "苹果红枣小米粥怎么做-苹果红枣小米粥的做法")
- 食材明细主料苹果（半个）辅料小米（适量）材料红枣（适量）材料牛奶（1碗）材料枸杞（少许）材料莲子（少许）原味（口味）未知（难度）苹果红枣小米粥的做法步骤1、小米和莲子洗干净加入适量水煮。2、准备好其他的食材。3、煮20分钟后加入红枣。4、15分钟后放入苹果红枣枸杞。5、继续煮5分钟。6、倒入牛...
- 12297
![无花果小蛋糕怎么做-无花果小蛋糕的做法]( "无花果小蛋糕怎么做-无花果小蛋糕的做法")
- 食材明细主料干无花果（40克）牛奶（0克）鸡蛋（3个）面粉（130克）黄油（100克）辅料泡打粉（1克）糖（50克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）无花果小蛋糕的做法步骤1、把干无花果和鸡蛋一起放入破壁机中，搅打为液体；2、把半融化的黄油倒入；3、然后把糖也加入，然后按下机器搅打几十秒；4、把泡打粉和...
- 12982
![苹果燕麦小米粥怎么做-苹果燕麦小米粥的做法]( "苹果燕麦小米粥怎么做-苹果燕麦小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（100g）苹果（1只）燕麦片（50g）辅料蜂蜜（1匙）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）苹果燕麦小米粥的做法步骤1、所有食材2、苹果去皮去心切丁，小米洗净3、锅中放水，放入小米煮开煮5分钟4、放入苹果一起煮浓稠5、再放入燕麦片煮2分钟6、最后放入蜂蜜拌匀即可7、成品图...
- 30175
![小米红枣苹果粥怎么做-小米红枣苹果粥的做法]( "小米红枣苹果粥怎么做-小米红枣苹果粥的做法")
- “小米红枣苹果粥，健脾益胃、补中益气、滋阴养血、美容养颜、提高身体免疫力的功效，是一道营养丰富的美味早餐粥，很适合冬季养生，赶紧动手试试吧。”食材明细主料小米（适量）红枣（3颗）苹果（1个）辅料枸杞（适量）调料红糖（1块）清水（1200ml）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）小米红枣苹果粥的...
- 20281
![小米花蛤粥怎么做-小米花蛤粥的做法]( "小米花蛤粥怎么做-小米花蛤粥的做法")
- “小米的糯香，花蛤的鲜甜，好吃到爆。”食材明细主料小米（120克）花蛤（1斤）水（850ml）葱（2颗）生姜（1小块）香油（适量）胡椒粉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米花蛤粥的做法步骤1、主材料。2、将小米淘洗干净入锅，加入850毫升的水。3、上炉盖紧，用大火煮开后，转中火煮至8成熟...
- 7246
![无花果葡萄西米露怎么做-无花果葡萄西米露的做法]( "无花果葡萄西米露怎么做-无花果葡萄西米露的做法")
- “无花果和葡萄是应季水果，配上软糯的西米，香甜滑口，是下午茶和解暑的必备甜点。”食材明细主料西米（30g）酸奶（100g）辅料无花果（1个）葡萄（3颗）蜂蜜（1勺）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）无花果葡萄西米露的做法步骤1、把西米放入开水中煮15分钟，小火焖10分钟，这样才能让西米熟透无白芯...
- 12562
![无花果南瓜大米粥怎么做-无花果南瓜大米粥的做法]( "无花果南瓜大米粥怎么做-无花果南瓜大米粥的做法")
- “香甜软糯的无花果南瓜大米粥，😋。无花果有润肺止咳、清热生津、健脾开胃、清肠消肿的功效。主治咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良、泄泻痢疾、脱肛、痔疮等症。”食材明细主料大米饭（适量）无花果（适量）南瓜（适量）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分...
- 26641
![无花果玉米糊怎么做-无花果玉米糊的做法]( "无花果玉米糊怎么做-无花果玉米糊的做法")
- 食材明细主料玉米（1根）无花果（3个）辅料清水（600克）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无花果玉米糊的做法步骤1、用刀子把玉米粒削下来。2、清洗几遍玉米粒，把外皮洗去。3、无花果去外皮。4、玉米粒和无花果倒入豆浆机。5、加清水，用手捏碎无花果。6、通电，选米糊档位，启动。7、打...
- 6177
![花生小麦大米小米粥怎么做-花生小麦大米小米粥的做法]( "花生小麦大米小米粥怎么做-花生小麦大米小米粥的做法")
- 食材明细主料花生（适量）小麦（适量）大米（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生小麦大米小米粥的做法步骤1、准备食材：大米，小米，小麦，花生。2、所有食材放入电饭煲，加入适量水，用煮粥功能煮一个小时。3、可以直接吃，也可以加糖或盐。...
- 21172
![苹果玉米蛋花粥怎么做-苹果玉米蛋花粥的做法]( "苹果玉米蛋花粥怎么做-苹果玉米蛋花粥的做法")
- 食材明细主料大米（30g）玉米（20g）辅料鸡蛋（1个）苹果（半个）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）苹果玉米蛋花粥的做法步骤1、准备好食材2、锅中加入玉米大米大火烧开，转小火慢煮30min3、苹果切片，放入适量糖腌制4、在煮粥的过程中搅拌几遍，防止糊锅也使粥更加粘稠。待粥粘稠放入苹果继续...
- 30582
味味甜
