![野藕莲子汤怎么做-野藕莲子汤的做法]( "野藕莲子汤怎么做-野藕莲子汤的做法")
- 食材明细主料野藕（适量）莲子（适量）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）野藕莲子汤的做法步骤1、野藕去皮洗净切小片。2、莲子洗净。3、莲子、藕片放入高压锅，再加小块冰糖和适量清水，盖上锅盖，大火煮至上汽，转中小火煮20分钟即可。4、成品。...
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![鲫鱼莲藕汤的做法 #一碗好汤#鲫鱼莲藕汤 鲫鱼莲藕汤怎么做]( "鲫鱼莲藕汤的做法 #一碗好汤#鲫鱼莲藕汤 鲫鱼莲藕汤怎么做")
- “鲫鱼莲藕汤是一道由鲫鱼、莲藕等食材熬制成的美食。藕中含丰富的维他命C及矿物质，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。鲫鱼肉嫩味鲜，具有和中补虚、除湿利水、温胃进食，补中生气之功效。可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋...
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![莲子炒莲藕片的做法 【徽菜】莲子炒莲藕片 莲子炒莲藕片怎么做]( "莲子炒莲藕片的做法 【徽菜】莲子炒莲藕片 莲子炒莲藕片怎么做")
- “莲子-莲子的营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”藕-莲藕，又名莲菜，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。”食材明细主料莲子（适量）莲藕（1节）辅料枸杞（适...
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![胡萝卜莲藕羊蝎子汤怎么做-胡萝卜莲藕羊蝎子汤的做法]( "胡萝卜莲藕羊蝎子汤怎么做-胡萝卜莲藕羊蝎子汤的做法")
- 食材明细主料羊蝎子（800克）莲藕（220克）胡萝卜（150克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜莲藕羊蝎子汤的做法步骤1、食材：羊蝎子（已清洗焯水）、莲藕（已清洗去皮切块）、胡萝卜（已清洗去皮切块）、姜片。2、将羊蝎子下入高压锅里，搁入姜片，加适量的料酒...
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![莲藕梨子鸡骨汤怎么做-莲藕梨子鸡骨汤的做法]( "莲藕梨子鸡骨汤怎么做-莲藕梨子鸡骨汤的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）梨子（适量）鸡骨（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕梨子鸡骨汤的做法步骤1、鸡骨飞水放入锅里加水煮沸。2、莲藕去皮。3、拍碎。4、梨子去皮去核切厚片。5、放入锅里。6、放入梨子煮50分钟。7、开动啦。...
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![莲藕排骨汤的做法 爱心莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 爱心莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- “冬天来了，要喝汤才暖和~~排骨莲藕汤，女人的养颜汤哦！很有营养呢！”食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）辅料玉米（适量）胡萝卜（适量）配料胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）花椒（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕排骨汤的做法步骤1、藕用滚刀切成块，玉米切成截，胡萝卜切成小块2、猫...
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![莲藕肉丸汤的做法 莲藕肉丸汤#汤羹# 莲藕肉丸汤怎么做]( "莲藕肉丸汤的做法 莲藕肉丸汤#汤羹# 莲藕肉丸汤怎么做")
- “提高免疫力、强身健体、滋阴、清热、祛火。莲藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可药用，营养价值极高。中国南方大型淡水湖均盛产莲藕，以湖北为最，被称为水八仙。鲜莲藕富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种矿物质，藕丝中还含有粘多糖，是提高免疫力、强身健体的重要...
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![莲藕汤怎么做-莲藕汤的做法]( "莲藕汤怎么做-莲藕汤的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）辅料猪脊骨（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕汤的做法步骤1、莲藕洗净去皮切块。2、骨头洗净和莲藕一起放入砂锅，放几片姜。3、煲汤功能一个半小时，开锅后加盐调味。...
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![莲藕莲子瘦肉汤怎么做-莲藕莲子瘦肉汤的做法]( "莲藕莲子瘦肉汤怎么做-莲藕莲子瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料莲藕（一节）莲子（一把）瘦肉（300g）辅料杞子（15g）姜（2片）调料油（几滴）盐（1匙）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）莲藕莲子瘦肉汤的做法步骤1、食材:莲藕、瘦肉、莲子、枸杞。2、莲藕去皮切块、瘦肉焯水、两片姜去腥。3、把所有食材放入汤盅内。4、汤盅内加入开水，滴入几滴油，加入...
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![莲藕汤什么时候放莲藕]( "莲藕汤什么时候放莲藕")
- 水开后放莲藕即可。莲藕汤做法简单，主料是用莲藕制作而成。莲藕汤的口味众多，包括莲藕排骨汤、香菇莲藕汤、莲藕山药汤、猪骨莲藕汤、黑豆莲藕花生汤等。制作莲藕汤的莲藕，应该选用粉藕，粉藕含有的淀粉比较多，吃起来口感软糯，煲汤食用口感更佳。...
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![猪肉莲藕丸子金针汤怎么做-猪肉莲藕丸子金针汤的做法]( "猪肉莲藕丸子金针汤怎么做-猪肉莲藕丸子金针汤的做法")
- “猪肉馅中加入少许莲藕，口感上更有层次，营养上更丰富，好吃不腻。来一碗肉丸莲藕汤，汤汤水水的，正是秋季饮食上的好选择。”食材明细主料猪肉馅（300克）莲藕（半根）金针菇（一把）辅料蚝油（30克）盐（少许）白糖（10克）鲜姜（少许）淀粉（一勺）香油（数滴）清淡（口味）氽（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪肉莲藕丸子金针...
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![莲藕排骨汤的做法 【莲藕排骨汤】 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 【莲藕排骨汤】 莲藕排骨汤怎么做")
- “在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选。尤其是用被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨煨汤”，更是极具地域特色，浓缩了荆楚美食文化的精华。营养价...
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![腱子莲藕汤怎么做-腱子莲藕汤的做法]( "腱子莲藕汤怎么做-腱子莲藕汤的做法")
- “腱子肉和腱子骨都是比较好的煲汤肉骨，用来煲汤后可以毫无压力的啃光肉渣，口感好。买的是粉莲藕，高压锅压烂，婴儿都能吃。粉粉绵绵特别好吃。转眼入秋，吃莲藕养胃健脾，补充多种维生素，再好不过。”食材明细主料莲藕（1节）辅料腱子肉（1斤）调料姜（几片）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度...
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![莲藕排骨汤的做法 ＃燥润汤羹＃——莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 ＃燥润汤羹＃——莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- “＃燥润汤羹＃——莲藕排骨汤，喜欢《陈情令》的小盆友肯定都喜欢这道汤啦😋”食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）葱（适量）姜（适量）辅料料酒（适量）白醋（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕排骨汤的做法步骤1、排骨斩成小段儿。2、莲藕洗净。3、莲藕去皮。4、锅中放水烧开，把排骨放入...
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![莲藕鸽子汤怎么做-莲藕鸽子汤的做法]( "莲藕鸽子汤怎么做-莲藕鸽子汤的做法")
- “这个菜对我来说就是一餐，藕既是主食也是蔬菜，鸽子补充蛋白质，做成汤菜，还可以代替粥水。”食材明细主料莲藕（1块）鸽子（1个）纯净水（1000克）辅料葱叶（小许）红椒（小许）调料葱（小许）食盐（1克）味精（小许）姜（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕鸽子汤的做法步骤1、鸽子化冻。2、处理好近斩...
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![木耳莲藕丸子汤怎么做-木耳莲藕丸子汤的做法]( "木耳莲藕丸子汤怎么做-木耳莲藕丸子汤的做法")
- “春节团圆家宴肉丸少不了。今天这道肉丸呢里面加了些碎的莲藕。吃起来口感更好，营养更丰富。做上一大盆儿全家吃的乐呵呵。”食材明细主料猪瘦肉（一斤）莲藕（一根）辅料鸡蛋（一个）木耳（一把）调料盐（少许）花椒面（少许）白胡椒粉（少许）鸡精（少许）淀粉（适量）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分...
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![龙骨莲子莲藕汤怎么做-龙骨莲子莲藕汤的做法]( "龙骨莲子莲藕汤怎么做-龙骨莲子莲藕汤的做法")
- 食材明细主料龙骨（350g）辅料藕（350g）莲子（50g）盐（适量）姜（4片）葱（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）龙骨莲子莲藕汤的做法步骤1、炒菜锅放水烧开倒入洗净的排骨煮三分钟去除血水2、莲藕切滚刀状，姜切片3、把龙骨莲藕莲子姜放进电压力锅4、放水，莫过龙骨5、电压力锅盖好盖按煲汤6、...
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![野生莲藕炖排骨怎么做-野生莲藕炖排骨的做法]( "野生莲藕炖排骨怎么做-野生莲藕炖排骨的做法")
- “野生莲藕吃起来粉粉糯糯的，莲藕排骨汤也是一种药膳，具有以下几种功效：第一种，具有清热凉血的作用，可以清除人体内多余的热毒，用来治疗肝火旺盛或者是肺火旺盛有着良好的功效，可以用来治疗肺热造成的咳嗽；第二种，有通便排毒的功效，可以排出人体内多余的甘油三酯和胆固醇；第三种，具有...
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![莲藕猪脚汤的做法 滋补莲藕猪脚汤 莲藕猪脚汤怎么做]( "莲藕猪脚汤的做法 滋补莲藕猪脚汤 莲藕猪脚汤怎么做")
- “这是入秋时自己炖的一碗猪脚汤，以秋莲藕和新鲜猪脚为主料，味道鲜甜甘美，做法简单，是进补佳品。呵呵，本人比较慵懒，但是喜欢美食，也喜欢自己动手做美食，一时手痒，将作法拿来与大家分享，呵呵，莫要吐槽哦”食材明细主料秋莲藕（一到两节）猪脚（一只）辅料姜（一块）黄豆（少许）枸杞（少许）配料盐（适量）清...
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![酒酿莲藕圆子蛋花汤怎么做-酒酿莲藕圆子蛋花汤的做法]( "酒酿莲藕圆子蛋花汤怎么做-酒酿莲藕圆子蛋花汤的做法")
- “酒酿莲藕圆子蛋花汤，独特的香气，天然的色彩，丰富的营养，加上大枣枸杞子，最适合女人滋养的甜汤，清新甜润，酒香味甘，安神助眠，美容养颜。红曲酒糟性味甘辛，温中，有降血压，降血糖，降低胆固醇，防癌的功效。”食材明细主料莲藕（1节）糯米粉（80g）红曲酒糟（2汤匙）辅料金丝枣（70g）枸杞子（15g）玉米淀粉（10g...
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![莲子炒莲藕片的做法 【徽菜】--莲子炒莲藕片 莲子炒莲藕片怎么做]( "莲子炒莲藕片的做法 【徽菜】--莲子炒莲藕片 莲子炒莲藕片怎么做")
- “莲子-莲子的营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”莲子可养心、益肾、补脾、涩肠...【所有莲子菜谱】藕-莲藕，又名莲菜，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋...
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![莲藕排骨汤的做法 清补汤道—莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 清补汤道—莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- “莲藕排骨汤为千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北名菜。在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选。尤其是用被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨煨...
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![莲藕筒骨野米汤怎么做-莲藕筒骨野米汤的做法]( "莲藕筒骨野米汤怎么做-莲藕筒骨野米汤的做法")
- “莲藕筒骨野米汤”食材明细主料莲藕（500g）筒子骨（1根）辅料野米（50g）老姜（适量）香菜（适量）八角（适量）香叶（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕筒骨野米汤的做法步骤1、1.提前将原料准备好2、2.将筒子骨清洗干净剁成三段，放入沸水中焯3分钟捞出3、3.砂锅内一次性...
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![莲藕炖筒子骨汤怎么做-莲藕炖筒子骨汤的做法]( "莲藕炖筒子骨汤怎么做-莲藕炖筒子骨汤的做法")
- “秋冬换季很干燥，选择筒子骨既不油腻又很营养，加上当季的老莲藕炖汤是再好不过的滋补”食材明细主料筒子骨（一根）莲藕（800g）辅料枸杞（7-8颗）配料小葱（4-5根）姜片（4片）料酒（一勺）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕炖筒子骨汤的做法步骤1、筒子骨冷水下锅煮开，去除洗净血水和浮...
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![丸子莲藕海带汤怎么做-丸子莲藕海带汤的做法]( "丸子莲藕海带汤怎么做-丸子莲藕海带汤的做法")
- 食材明细主料牛肉丸（适量）海带（适量）莲藕（适量）猪肉丸（适量）辅料油（适量）盐（适量）水（适量）葱（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丸子莲藕海带汤的做法步骤1、丸子2、莲藕去皮洗好3、海带切好4、海带和莲藕加盐加少量油先煲五分钟。5、然后下入丸子。煲十五分钟6、煲好了。不错吧颜色...
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味味甜
