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- “土豆的药用价值土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。减肥没商量吃马铃薯不...
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![青椒土豆肉丝怎么做-青椒土豆肉丝的做法]( "青椒土豆肉丝怎么做-青椒土豆肉丝的做法")
- 食材明细主料土豆（4-5个）辅料肉丝（适量）青椒（2-3个）调料淀粉（适量）盐（适量）白酒（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒土豆肉丝的做法步骤1、准备好食材，肉丝用淀粉、盐、白酒腌制片刻备用。2、热油炒土豆。3、片刻放入肉丝。4、片刻后放入青椒丝。5、起锅前加入适量盐...
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![青椒炒肉丝的做法 简单家常菜---青椒炒肉丝 青椒炒肉丝怎么做]( "青椒炒肉丝的做法 简单家常菜---青椒炒肉丝 青椒炒肉丝怎么做")
- “青椒炒肉丝最家常的一道下饭菜。肉丝鲜嫩，青椒爽口，很开胃的美味家常菜。”食材明细主料里脊肉（300克）青椒（5个）黑木耳（适量）辅料淀粉（适量）配料葱（适量）姜（适量）盐（3克）糖（适量）料酒（10克）生抽（20克）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒炒肉丝的做法步骤1、准备好所有的食材，木耳提...
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![青椒土豆丝的做法 爱心家常小炒之------青椒土豆丝 青椒土豆丝怎么做]( "青椒土豆丝的做法 爱心家常小炒之------青椒土豆丝 青椒土豆丝怎么做")
- “青椒土豆丝是再一道再平常不过的家常菜，几乎每个家庭都有做过，可能区别只在与色香味的不同...今天现丑给大家上传我做的青椒土豆丝...”食材明细主料土豆（一个）辅料青椒（一个）配料食盐（适量）鸡精（少许）白醋（少许）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒土豆丝的做法步骤1、准备食材...
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![青椒肉丝的做法 家常小炒——青椒肉丝 青椒肉丝怎么做]( "青椒肉丝的做法 家常小炒——青椒肉丝 青椒肉丝怎么做")
- “这是昨晚的一个晚餐小炒菜，简单却美味，一家人一起开开心心说说笑笑的吃饭，那是一种膨胀的幸福感。”食材明细主料猪肉丝（适量）辅料青椒（两个）配料鸡精（少许）酱油（适量）淀粉（适量）蒜丝（一些）姜丝（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒肉丝的做法步骤1、猪肉洗净切丝，加入酱油，淀粉抓...
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![土豆丝炒辣椒丝的做法 家常小炒----土豆丝炒辣椒丝 土豆丝炒辣椒丝怎么做]( "土豆丝炒辣椒丝的做法 家常小炒----土豆丝炒辣椒丝 土豆丝炒辣椒丝怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个）辅料红辣椒（2个）色拉油（25克）葱末（3克）姜末（3克）配料精盐（3克）五香粉（2克）生抽（5克）味精（3克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆丝炒辣椒丝的做法步骤1、将土豆去皮，清洗干净切成丝，过水后，装入盘中待用。2、将红辣椒去蒂和籽清洗干净，切成丝，葱姜切成末装入盘中待用。...
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![青椒炒肉丝的做法 家常菜。青椒炒肉丝 青椒炒肉丝怎么做]( "青椒炒肉丝的做法 家常菜。青椒炒肉丝 青椒炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料猪肉（250g）菜椒（250g）辅料红萝卜（1根）洋葱（1个）大蒜（4粒）配料鸡精（适量）盐（适量）酱油（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒炒肉丝的做法步骤1、准备好材料。2、菜椒，红萝卜，洋葱，大蒜，洗干净。3、肉切丝，加入调味料，鸡精，盐，酱油。4、把肉丝搅拌均匀。菜椒切丝，洋葱切丝，...
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![家常版青椒肉丝的做法 青椒肉丝（家常版） 家常版青椒肉丝怎么做]( "家常版青椒肉丝的做法 青椒肉丝（家常版） 家常版青椒肉丝怎么做")
- 食材明细主料农家猪肉（200g）青椒（100g）辅料食用盐（适量）豆瓣（适量）老姜（适量）大蒜（适量）花椒（适量）胡椒粉（适量）食用油（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常版青椒肉丝的做法步骤1、土猪肉切丝，加入淀粉，胡椒粉，食用油，食盐鸡精，鸡蛋清用手抓匀！2、青椒切丝备用！3、老姜切丝，大蒜切...
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![青椒炒肉丝的做法 家常小炒---------【青椒炒肉丝】 青椒炒肉丝怎么做]( "青椒炒肉丝的做法 家常小炒---------【青椒炒肉丝】 青椒炒肉丝怎么做")
- “很家常的一道小炒，青椒我家冰箱里常有，里脊肉我一般都会多买几块，冻在冷冻室，有时来不及买菜，拿出一块肉解冻，再洗上几个青椒，各自切丝，入锅一炒，简简单单的一道家常小炒就出锅了！”食材明细主料青椒（8个）里脊肉（1块）辅料蚝油（适量）鲜酱油（适量）盐（少许）胡椒粉（少许）玉米油（适量）姜丝（适量）鸡精（少...
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![青椒肉丝土豆丝怎么做-青椒肉丝土豆丝的做法]( "青椒肉丝土豆丝怎么做-青椒肉丝土豆丝的做法")
- “爱吃水煮”食材明细主料土豆（适量）猪肉（适量）青辣椒（适量）辅料蒜（适量）醋（适量）酱油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）青椒肉丝土豆丝的做法步骤1、肉丝2、把土豆切片3、然后切成丝4、把锅里面放油5、把肉丝翻炒6、放蒜片7、放生抽8、放土豆丝煸炒一会9、放青辣椒10、炒到快...
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![土豆丝炒青椒怎么做-土豆丝炒青椒的做法]( "土豆丝炒青椒怎么做-土豆丝炒青椒的做法")
- 食材明细主料土豆（一个）青椒（一个）辅料葱花（少许）玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆丝炒青椒的做法步骤1、土豆洗净切成细丝。2、在清水里浸泡一会儿。3、捞出备用。4、青椒洗净切成细丝。5、锅内放油烧热，放入葱花炝锅，放入土豆丝煸炒。6、放入青椒...
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![青椒土豆丝的做法 最普通的家常菜--青椒土豆丝 青椒土豆丝怎么做]( "青椒土豆丝的做法 最普通的家常菜--青椒土豆丝 青椒土豆丝怎么做")
- “这个可谓是最最平常的家常菜了，清淡健康。”食材明细主料土豆（2个）青椒（1个）辅料姜（适量）蒜头（适量）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒土豆丝的做法步骤1、配料：土豆2个，青椒1个，姜，蒜头，葱。2、土豆削皮，呵呵，不知道为什么，就是喜欢这种胖胖的东西，看上去很可爱。3、土豆切丝...
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![青椒炒土豆丝的做法 青椒炒土豆丝【电饭锅】 青椒炒土豆丝怎么做]( "青椒炒土豆丝的做法 青椒炒土豆丝【电饭锅】 青椒炒土豆丝怎么做")
- “在学校所以一切从简，只有一个200W的小电饭锅，还有一把小刀，刀工什么的就不能要求了哈~（其实本人也没什么刀工~~）”食材明细主料土豆（两个）青椒（一个）辅料腊肠（四分之一根）配料盐（味精）糖（牛肉粉）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒炒土豆丝的做法步骤1、青椒土豆洗干净，然后分别切丝...
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![青椒土豆丝的做法 青椒炒土豆丝 青椒土豆丝怎么做]( "青椒土豆丝的做法 青椒炒土豆丝 青椒土豆丝怎么做")
- 食材明细主料青椒（1个）土豆（2个）辅料鸡蛋（2个）油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒土豆丝的做法步骤1、土豆去皮和青椒洗净切丝备用。2、鸡蛋打散摊成蛋皮切丝备用。3、起油锅，油7分热倒入青椒和土豆丝煸炒。加适量盐。4、加入蛋皮丝再煸炒一会儿即可出锅。...
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![青椒炒肉丝的做法 家常菜——青椒炒肉丝 青椒炒肉丝怎么做]( "青椒炒肉丝的做法 家常菜——青椒炒肉丝 青椒炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料青椒（3个）猪瘦肉（200克）辅料大蒜头（2瓣）配料料酒（适量）淀粉（适量）植物油（适量）生抽（适量）盐（适量）茶油腊八豆（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒肉丝的做法步骤1、原材料准备2、猪肉切条，用料酒和淀粉腌十分钟3、青椒切条4、锅内油烧至七成热，放入切片的大蒜头，炒香5、...
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![家常青椒炒肉丝怎么做-家常青椒炒肉丝的做法]( "家常青椒炒肉丝怎么做-家常青椒炒肉丝的做法")
- 食材明细主料青椒（适量）胡萝卜（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）淀粉（适量）料酒（适量）豆瓣酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常青椒炒肉丝的做法步骤1、猪肉选择精瘦肉，洗净切丝。2、配菜洗净备用。3、肉丝中加油，盐，料酒，五香粉，淀粉，酱油搅...
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![家常青椒土豆丝怎么做-家常青椒土豆丝的做法]( "家常青椒土豆丝怎么做-家常青椒土豆丝的做法")
- “吃多了外面的菜，自己来个家常的，土豆遇上青椒，一场平淡与永久，就像生活，平淡中却含着甜蜜永久，黄小厨祝大家生活甜甜蜜蜜哦”食材明细主料土豆丝（两个）青椒（3个）辅料葱花（少许）酱油（一小勺）醋（几滴）盐（若干）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常青椒土豆丝的做法步骤1、土豆丝去皮切丝，放...
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![青椒土豆丝的做法 快手小炒～青椒土豆丝 青椒土豆丝怎么做]( "青椒土豆丝的做法 快手小炒～青椒土豆丝 青椒土豆丝怎么做")
- “用的麻辣椒，稍微有点辣很下饭。”食材明细主料青椒（1个）土豆（1个）胡萝卜（半个）猪肉（适量）辅料盐（1小勺）蚝油（1匙）酱油（少许）鸡精（适量）大蒜（2瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒土豆丝的做法步骤1、原料切丝，蒜拍破。2、热锅凉油，炒肉丝，肉丝炒白放蒜爆香。3、放土豆丝和胡萝卜丝，再放一...
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![青椒土豆丝的做法 家常快炒-----青椒土豆丝 青椒土豆丝怎么做]( "青椒土豆丝的做法 家常快炒-----青椒土豆丝 青椒土豆丝怎么做")
- 食材明细主料土豆（4个）长青椒（4个）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）白醋（适量）鸡精（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒土豆丝的做法步骤1、所有食材准备好。2、将土豆削皮洗净后切丝。3、青椒洗净切丝。4、切好的土豆丝放到水里（一是防止氧化变黑，二是去除一部分淀粉，防止...
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![青椒肉末炒土豆丝怎么做-青椒肉末炒土豆丝的做法]( "青椒肉末炒土豆丝怎么做-青椒肉末炒土豆丝的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）青椒（适量）肉末（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）五香粉（适量）老干妈（适量）醋（适量）蔬之鲜（适量）姜粉（适量）酸辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒肉末炒土豆丝的做法步骤1、肉末和青椒，葱备用。2、土豆去皮洗净。3、土豆切丝冲去多余淀粉。4、葱和大...
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- 食材明细主料土豆（一个）青椒（一个）辅料蒜（适量）葱（适量）调料盐（适量）油（适量）醋（适量）老干妈（适量）酱油（适量）五香粉（适量）酸辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒炒土豆丝的做法步骤1、土豆切丝冲去多余淀粉。2、冲洗后控水备用。3、青椒切丝装盘备用。4、葱和蒜改刀备用。5、锅中入油烧热放...
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![青椒土豆丝 青椒土豆丝怎么做-青椒土豆丝的做法 【零难度的家常菜】]( "青椒土豆丝 青椒土豆丝怎么做-青椒土豆丝的做法 【零难度的家常菜】")
- “青椒土豆丝，再家常不过的家常菜，相信大家都会做呢！我喜欢家常菜，那是一种简单的美味！”食材明细主料土豆（适量）青椒（适量）蒜片（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒土豆丝的做法步骤1、土豆去皮后切片再切丝（刀切的比用擦丝器擦出来的口感更好）。2...
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- 食材明细主料鸡胸肉（适量）青椒（适量）土豆（适量）豇豆（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）调料油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒土豆炒肉丝的做法步骤1、鸡胸肉切丝，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、青椒去籽，土豆去皮，豇豆折成段。3、青椒切丝。4、土豆切丝，冲洗去淀粉。...
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味味甜
