![蕃茄炒水蕨菜怎么做-蕃茄炒水蕨菜的做法]( "蕃茄炒水蕨菜怎么做-蕃茄炒水蕨菜的做法")
- “一般的山蕨菜往往有苦涩味，采回来后先煮，再泡，换几次水泡后方可食用，但是水蕨菜无需煮泡，采回来后只需捡去老的，然后洗净就可以直接炒吃。而且水蕨菜洗净无需沥干水分马上炒，有一点点水炒出来才鲜嫩。”食材明细主料水蕨菜（200克）蕃茄（100克）辅料蒜（适量）姜（适量）干辣椒（适量）配料生抽（适...
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![蕃茄炒鸡蛋的做法 家常菜——蕃茄炒鸡蛋 蕃茄炒鸡蛋怎么做]( "蕃茄炒鸡蛋的做法 家常菜——蕃茄炒鸡蛋 蕃茄炒鸡蛋怎么做")
- “蕃茄带皮吃更有营养，蕃茄皮含有番茄红素，而肉中的含量就很低。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病，能提高机体免疫力，预防癌症，抑制癌细胞的繁殖。但是要加热以后才能被人体吸收。”食材明细主料蕃茄（3个）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）糖（适量）姜（2片）蒜（2片...
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![蕃茄炒蛋的做法 经典美食——蕃茄炒蛋（甜味版） 蕃茄炒蛋怎么做]( "蕃茄炒蛋的做法 经典美食——蕃茄炒蛋（甜味版） 蕃茄炒蛋怎么做")
- “蕃茄含丰富的维C，是减肥圣品和营养圣品哦！做法简单，香甜美味，而且营养丰富！”食材明细主料番茄（3颗）鸡蛋（3枚）辅料温水（1/3碗）配料食盐（适量）白砂糖（2汤匙）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蕃茄炒蛋的做法步骤1、食材准备，无论要炒多大的份量，都要用1：1的鸡蛋和蕃茄。2、准备1/3小碗的温...
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![蕃茄炒鸡蛋怎么做-蕃茄炒鸡蛋的做法]( "蕃茄炒鸡蛋怎么做-蕃茄炒鸡蛋的做法")
- “番茄炒鸡蛋，名副其实的家常菜。因为我们在不知道吃什么的时候总会想到它。”食材明细主料蕃茄（2个）鸡蛋（2个）辅料油（适量）盐（适量）小葱（适量）白糖（适量）料酒（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蕃茄炒鸡蛋的做法步骤1、番茄去皮，切丁2、鸡蛋打碗里，加适量盐，一两滴料酒搅匀3、锅中放...
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![蕃茄鸡蛋炒饭怎么做-蕃茄鸡蛋炒饭的做法]( "蕃茄鸡蛋炒饭怎么做-蕃茄鸡蛋炒饭的做法")
- “假如想来个蕃茄炒蛋，再烧个汤，热下饭，嘿，不如把蕃茄和蛋一起炒饭，无意中的结合，还不错呢，要是做为早饭，也是不是很好呀。我喜欢，孩子也喜欢。”食材明细主料剩米饭（适量）辅料鸡蛋（1个）蕃茄（1个）香葱（适量）蒜头（适量）配料生抽（适量）食盐（适量）食用油（适量）麻油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![蕃茄炒蛋怎么做-蕃茄炒蛋的做法]( "蕃茄炒蛋怎么做-蕃茄炒蛋的做法")
- 食材明细主料大蕃茄（1个）鸡蛋（1只）辅料盐（少许）姜蒜（少许）香菜（少许）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蕃茄炒蛋的做法步骤1、大蕃茄洗净切大块，备姜蒜少许。(蕃茄我家不去皮的，不喜歡的可去皮)2、1只鸡蛋搅下成蛋液3、热锅下油放蛋液炒下凝固了盛起备用4、再起油锅，锅热放姜蒜炒香放...
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![蕃茄炒鲜虾的做法 极致美味--蕃茄炒鲜虾 蕃茄炒鲜虾怎么做]( "蕃茄炒鲜虾的做法 极致美味--蕃茄炒鲜虾 蕃茄炒鲜虾怎么做")
- 食材明细主料蕃茄（2个）虾（半斤）辅料姜（适量）蒜（适量）配料李锦记生抽酱油（适量）白糖少许（适量）盐（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蕃茄炒鲜虾的做法步骤1、1、如图1备材料。2、2、煮开水放姜，水开后把虾倒进去。3、3、待虾颜色全变，即可以关火。4、4、把虾捞起，过冷水，晾干备用。5、5...
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![蕃茄炒蛋的做法 蕃茄炒蛋（甜） 蕃茄炒蛋怎么做]( "蕃茄炒蛋的做法 蕃茄炒蛋（甜） 蕃茄炒蛋怎么做")
- “不知道是不是只有潮汕人才会这么做这道菜，反正我是潮汕人，从小吃到大，妈妈经常都会做这个菜的。家常小菜。很简单的做法哦。清爽可口，属于大众能接受的菜系。”食材明细主料蕃茄（2个）鸡蛋（2个）猪瘦肉（适量）辅料香菜（1棵）配料冰糖（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蕃茄炒蛋的做...
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![“经典菜”蕃茄炒茄子如何做简单又好吃]( "“经典菜”蕃茄炒茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：1个西红柿：1个辅料味精：2蒜：10酱油：适量糖：适量盐：15料酒：适量具体步骤1.准备好食材。2.茄子下锅翻炒3.加入西红柿，继续翻炒4.调味。放入盐，味精，料酒，酱油，糖，蒜，翻炒均匀。5.出锅，上菜~烹饪技巧西红柿炒会出汤...
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![豆豉番茄炒水蕨怎么做-豆豉番茄炒水蕨的做法]( "豆豉番茄炒水蕨怎么做-豆豉番茄炒水蕨的做法")
- “由于气候、土壤的原因，这里山上蕨类成灾，这些山上的蕨菜大部分人都不爱吃，因为比山蕨菜更好吃的是水蕨菜，一般的山蕨菜往往有苦涩味，采回来后先煮，再泡，换几次水泡后方可食用，但是水蕨菜无需煮泡，采回来后只需捡去老的，然后洗净就可以直接炒吃。而且水蕨菜洗净无需沥干水分马上炒...
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![蕃茄菜花怎么做-蕃茄菜花的做法]( "蕃茄菜花怎么做-蕃茄菜花的做法")
- “菜花营养丰富，有固齿、降脂、减肥、健美的功效，常食有益。”食材明细主料菜花（适量）小番茄（适量）葱（适量）姜（适量）辅料植物油（适量）花椒粉（适量）盐（适量）糖（适量）酸咸（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蕃茄菜花的做法步骤1、菜花入开水锅焯烫过凉备用2、小番茄洗净切半，葱切丝3、锅加油，小番茄...
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![野葱腐乳炒水蕨菜的做法 ＃春食野菜香＃野葱腐乳炒水蕨菜 野葱腐乳炒水蕨菜怎么做]( "野葱腐乳炒水蕨菜的做法 ＃春食野菜香＃野葱腐乳炒水蕨菜 野葱腐乳炒水蕨菜怎么做")
- 食材明细主料水蕨菜（300g）野葱（60g）红甜椒（半个）辅料盐（1g）白糖（2g）生抽（1汤匙）腐乳（1小块）菜子油（适量）辣椒面（1汤匙）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）野葱腐乳炒水蕨菜的做法步骤1、原料图2、锅中倒水烧开，倒入择洗好的水蕨菜焯2分钟。3、焯好水的蕨菜在清水中漂洗一会儿。野葱切段，红椒切...
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![蕃茄水煮鱼怎么做-蕃茄水煮鱼的做法]( "蕃茄水煮鱼怎么做-蕃茄水煮鱼的做法")
- “水煮鱼相信大家都很熟悉了，而今天的这道水煮鱼以蕃茄、龙利鱼为主料，没有加辣的配料原汁原味，做好的鱼肉雪白滑嫩，连汤汁都那么的美味。龙利鱼据说是一种很好的鱼，肉多无刺且肉质细嫩，在大超市里都能买到”食材明细主料龙利鱼（250克）蕃茄（450克）辅料姜（8片）葱（2棵）盐（3克）鸡粉（2克）胡椒粉...
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![蕃茄紫菜蛋汤的做法 【粤菜】蕃茄紫菜蛋汤 蕃茄紫菜蛋汤怎么做]( "蕃茄紫菜蛋汤的做法 【粤菜】蕃茄紫菜蛋汤 蕃茄紫菜蛋汤怎么做")
- “在国外，咕嚕肉、炒饭、番茄紫菜鸡蛋汤几乎成为了中餐的代名詞，而蕃茄紫菜蛋汤算不算粤菜呢？”食材明细主料蕃茄（适量）紫菜（适量）鸡蛋（适量）辅料绿叶菜（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蕃茄紫菜蛋汤的做法步骤1、锅加水，放入切好的蕃茄...
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![蕃茄炒丝瓜怎么做-蕃茄炒丝瓜的做法]( "蕃茄炒丝瓜怎么做-蕃茄炒丝瓜的做法")
- “汤汁红艳，丝瓜翠绿，蕃茄味加蒜香，下饭。”食材明细主料丝瓜（一根）蕃茄（一个）辅料花生油（适量）蒜片（适量）干红椒（2个）八角（2个）盐（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蕃茄炒丝瓜的做法步骤1、蒜片，八角，干红椒。2、蕃茄一个，去皮丝瓜一根。3、蕃茄切块，丝瓜切滚刀块。4、适量花生...
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![小番茄炒水蕨菜如何做简单又好吃]( "小番茄炒水蕨菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小番茄：100水蕨菜：300辅料蒜：3瓣辣椒：5个味精：少许生抽：1匙油：适量盐：适量豆瓣酱：1匙具体步骤1.准备一把水蕨菜和一些小番茄。2.水蕨菜捡去老茎，较粗的茎用手撕成两半。然后把择好的水蕨菜洗净备用。小番茄也洗...
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![山蕨菜和水蕨菜的区别-蕨菜怎样炒]( "山蕨菜和水蕨菜的区别-蕨菜怎样炒")
- 现在的蕨菜一年四季都可以看见了，但是它的生长却只是在春天。但是它的美味，让人们用各种方法将它保存在了一年四季当中，以方便随时可以吃到。这是蕨菜作为一种野菜的特殊殊荣。想要做出一道好吃的蕨菜，就要选好一份好吃的配菜哦。蕨菜怎样炒，山蕨菜和水蕨菜的区别一、蕨菜怎样...
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![大白菜炒蕃茄怎么做-大白菜炒蕃茄的做法]( "大白菜炒蕃茄怎么做-大白菜炒蕃茄的做法")
- “白菜搭配蕃茄，酸甜可口。”食材明细主料大白菜（400克）番茄（2只）辅料油（适量）盐（少许）醋（1汤匙）白糖（少许）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大白菜炒蕃茄的做法步骤1、白菜洗净，切块。2、番茄切块，入油锅翻炒。3、炒一段时间后，再加入白菜继续炒，加入糖、盐再炒。4、熟时调好味，加入醋、...
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![蕃茄盅炒蛋怎么做-蕃茄盅炒蛋的做法]( "蕃茄盅炒蛋怎么做-蕃茄盅炒蛋的做法")
- 食材明细主料熟蕃茄（一只）鸡蛋（一只）辅料青瓜皮（一片）什香（一朵）配料盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蕃茄盅炒蛋的做法步骤1、小刀切顶。2、挖出蕃茄肉。切一片青瓜皮。3、青瓜皮切丝。蕃茄肉炒成半液态。4、鸡蛋尽量炒嫩，以将要凝固为好，混入炒成半液态的蕃茄肉。装入蕃茄...
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![蕃茄炒鱼片怎么做-蕃茄炒鱼片的做法]( "蕃茄炒鱼片怎么做-蕃茄炒鱼片的做法")
- “炎炎夏日，吃饭都没胃口，来点酸酸甜甜的，开开胃。。。”食材明细主料鱼片（200g）番茄（3个）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）淀粉（适量）料酒（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蕃茄炒鱼片的做法步骤1、准备好食材。2、洗干净鱼片，加少许盐。3、少许玉米淀粉、料酒、油、盐、糖，进行调味。腌...
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![蕃茄炒花菜怎么做-蕃茄炒花菜的做法]( "蕃茄炒花菜怎么做-蕃茄炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（适量）番茄（适量）培根（适量）植物油（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）鸡精（少许）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蕃茄炒花菜的做法步骤1、花菜洗净切或掰成小块2、锅中加水烧开3、为了更好去皮先烫一下蕃茄4、花菜焯水一...
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![番茄的营养价值有哪些？-小蕃茄炒水蕨菜]( "番茄的营养价值有哪些？-小蕃茄炒水蕨菜")
- 相信佳对于番茄一定不陌生，番茄中含有丰富的维生素和矿物质，对于延缓衰老以及可以预防冠心病有着很大的帮助。同时番茄也是一种常见的美食，不过今天小编给大街介绍的是一种不太常见的小番茄炒水蕨菜，以及番茄的营养价值有哪些。一、小蕃茄炒水蕨菜由于气候、土壤的原因，这里山...
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![蕃茄炒牛肉怎么做-蕃茄炒牛肉的做法]( "蕃茄炒牛肉怎么做-蕃茄炒牛肉的做法")
- “制作简单、效果惊艳。”食材明细主料牛肉（250克）蕃茄（三个）辅料番茄酱（3大勺）配料料酒（一小勺）生粉（两小勺）糖（少许）盐姜汁（少许）醋（少许）鸡粉（少许）胡椒粉（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蕃茄炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片，用料酒、盐、鸡粉、姜汁、胡椒粉和生粉腌制5分钟。2、蕃...
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![双丁蕃茄干炒饭的做法 双丁蕃茄干炒饭－－迷你蕃茄干（一） 双丁蕃茄干炒饭怎么做]( "双丁蕃茄干炒饭的做法 双丁蕃茄干炒饭－－迷你蕃茄干（一） 双丁蕃茄干炒饭怎么做")
- “私菜食谱经－－【双丁蕃茄干炒饭】迷你蕃茄干（一）这次炒饭的步骤和传统的有点不一样（事先忘记要炒肉丁），但是........炒出来的炒饭也很香,很好吃,口感,口味还是一样地。迷你蕃茄干很适合来做炒饭，再加上墨角兰（牛至）色，香，味俱全。请亲爱的美食朋友慢慢地分享“私菜食谱经－－【双丁蕃茄...
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![蕃茄炒金针菇怎么做-蕃茄炒金针菇的做法]( "蕃茄炒金针菇怎么做-蕃茄炒金针菇的做法")
- 食材明细主料蕃茄（2个）金针菇（300克）辅料姜（2片）蒜（2瓣）葱（2棵）蕃茄酱（2勺）盐（2克）鸡精（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蕃茄炒金针菇的做法步骤1、金针菇切除根部较老的部分，清洗干净后撕成小份。2、蕃茄两个去蒂后切成小块。3、姜、蒜、葱白分别切末。4、锅内烧开水加几滴油和少许...
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味味甜
