![四黑粥如何做简单又好吃]( "四黑粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料黑豆：适量黑米：适量黑芝麻：适量血糯米：适量辅料红糖：适量具体步骤1.黑豆洗净泡一天，先把水煲沸腾，再入煲。2.黑米两抓，洗净后，然后换水浸泡一天。接着黑豆入煲。3.血糯米洗净，泡一个小时左右，因为是后来才决定放...
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![冬季补肾必喝粥“四黑粥”如何做简单又好吃]( "冬季补肾必喝粥“四黑粥”如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时冬季补肾必喝粥四黑粥，众所周知黑色食品补肾最佳的食物，四黑粥是既简单又有营养的美食，用黑豆，黑米，黑芝麻，还有核桃仁共四种黑色食品为煮熬粥，喜欢吃甜的朋友可以加适量的糖，甜甜的，冬天里吃上一碗即补肾又窝心。主...
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![四黑豆浆怎么做-四黑豆浆的做法]( "四黑豆浆怎么做-四黑豆浆的做法")
- “赤小豆薏米，祛湿减肥。黑米黑豆黑芝麻薏仁，四黑煮粥或浆，可以乌发、养气。黑色食物能够补肾，肾中精气充足人体就强壮，假如肾气不足人体就虚弱，多吃黑色食品第一能增加体质，第二能防备疾病，第三还可以延缓衰老，总体来说就是增强体质的，另外黑芝麻里维生素E含量很高，对皮肤很好哦~”...
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![鸡丝山药黑椒酸辣汤的做法 【四川】鸡丝山药黑椒酸辣汤 鸡丝山药黑椒酸辣汤怎么做]( "鸡丝山药黑椒酸辣汤的做法 【四川】鸡丝山药黑椒酸辣汤 鸡丝山药黑椒酸辣汤怎么做")
- “酸辣汤是一道传统的川菜小吃，属于川菜或湘菜系。四川酸辣汤的特点是酸、辣、咸、鲜、香。用肉丝、豆腐、冬笋、保宁醋等料经清汤煮制而成。饭后饮用有醒酒去腻，助消化的作用。所以很多人在没有太大食欲的时候会想念酸辣汤的美味。酸辣汤还具有健脾养胃、柔肝益肾的作用，适...
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![黑芝麻汤圆的做法 经典汤圆四种花样吃法之一——黑芝麻汤圆 黑芝麻汤圆怎么做]( "黑芝麻汤圆的做法 经典汤圆四种花样吃法之一——黑芝麻汤圆 黑芝麻汤圆怎么做")
- “每年元宵节，都喜欢折腾汤圆，总是幻想自己是一名美食艺术家，做出各种创新式的汤圆。什么鲜花馅、牛肉馅、芝麻核桃馅、豆沙红枣馅都折腾过，但是，家人最爱的还是经典传统的黑芝麻味的，,，真真枉费了我一番创新精神。今年我决定在黑芝麻汤圆做好的基础上，开始折腾汤圆的各种吃法，做...
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![黑黑轻脂饮品实现声量与销量齐飞-携手《二十四小时3》]( "黑黑轻脂饮品实现声量与销量齐飞-携手《二十四小时3》")
- 2018年伊始，黑黑轻脂饮品携手浙江卫视开展战略合作，随着黑黑轻脂饮品赞助的《二十四小时3》进入热播尾声，黑黑轻脂饮品的“流量+”全维IP品牌生态也收获丰厚硕果，达成微博品牌话题阅读量近2亿、电商单品销售突破2万件，增长近20倍，整体销量(线上/线下)增长超5倍的好成绩，也令轻脂...
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![黑苦荞茶是四川特产吗]( "黑苦荞茶是四川特产吗")
- 是的。冲泡苦荞茶的时候尽量选择用沸水，这样可以更好的泡出汤色，冲泡的时候不要选用饮水机的热水。冲泡苦荞茶的时候一袋只能冲泡5次，超过了这个次数就需要更换了，不然味道会很清淡。冲泡苦荞茶的时候不要加入绿茶、红茶等茶叶一块冲泡，会破坏茶味。...
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![香味四溢的酸辣黑木耳如何做简单又好吃]( "香味四溢的酸辣黑木耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑木耳：200辅料盐：1油：2味精：1具体步骤1.把黑木耳泡好。2.把黑木耳洗干净备用。3.把锅洗干净。4.倒入黑木耳。5.炒一下。6.加点盐，加点味精。7.加点醋，加点辣椒粉。8.炒熟以后就可以吃了。烹饪技巧黑木耳多...
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![四月份会有黑美人西瓜么]( "四月份会有黑美人西瓜么")
- 有的。虽然四月份还不是黑美人西瓜成熟的季节，但是随着现在物流运输能力的不断提升，可以通过物流从外地运西瓜来进行反季节的销售。黑美人西瓜是椭圆长形的，皮的颜色是深绿色的，而且皮薄，甜度高，鲜嫩多汁，还耐运输。因四月份不是黑美人西瓜成熟的季节，所以十月份挑选黑美人西瓜要...
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![黑米鲍鱼粽的做法 【端午·粽子】四角粽包法--黑米鲍鱼粽 黑米鲍鱼粽怎么做]( "黑米鲍鱼粽的做法 【端午·粽子】四角粽包法--黑米鲍鱼粽 黑米鲍鱼粽怎么做")
- “干鲍鱼片是豆姥爷前阵子从食品展会上买的，吃新鲜鲍鱼时，感觉就一个字，鲜。这个干鲍鱼还是头一次吃，做法像平时的烤鱼片，但细细的品，还是有很鲜甜的味道。做了粽香糯米排骨，感觉粽子和肉搭配也是不错的，我们北方不常吃肉馅的粽子。那这个干鲍鱼加到粽子里会怎么呢？那就试下吧，呵呵...
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![黑木耳四季豆烧茭白怎么做-黑木耳四季豆烧茭白的做法]( "黑木耳四季豆烧茭白怎么做-黑木耳四季豆烧茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（4株）四季豆（215克）黑木耳（10克）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）黑木耳四季豆烧茭白的做法步骤1、食材：茭白、四季豆、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、将四季豆抽去筋折段、茭白剥壳一起清洗清洗捞出。3、将茭白放在案板上切...
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![黑胡椒四季豆的做法 惹味儿菜——黑胡椒四季豆 黑胡椒四季豆怎么做]( "黑胡椒四季豆的做法 惹味儿菜——黑胡椒四季豆 黑胡椒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料五花肉（适量）大蒜（适量）配料味极鲜（适量）李锦记黑椒汁（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑胡椒四季豆的做法步骤1、准备材料2、四季豆摘干净，断成段入热水焯透3、将豆角段剖开备用4、大蒜切末，五花肉切粗丝5、热油锅煸肉丝至变色6、放入大蒜末煸香...
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![黑芝麻双色馒头的做法 双色馒头第四磕：反卷黑芝麻双色馒头 黑芝麻双色馒头怎么做]( "黑芝麻双色馒头的做法 双色馒头第四磕：反卷黑芝麻双色馒头 黑芝麻双色馒头怎么做")
- “正反只是相对而言的。称之为反卷只是相较于此前白面卷在外面的黑芝麻馒头而言的。自己很喜欢黑芝麻的馒头，这个反卷做给自己，加的黑芝麻量比较大，看上去黑黑的。”食材明细主料面粉（150克）水（75克）干酵母（1.5克）黑芝麻粉（20克）植物油（3.5克）白砂糖（9克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难...
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![嫩姜炒黑木耳四季豆怎么做-嫩姜炒黑木耳四季豆的做法]( "嫩姜炒黑木耳四季豆怎么做-嫩姜炒黑木耳四季豆的做法")
- “清清爽爽，夏天的一道清新”食材明细主料四季豆（200克）黑木耳（15克）嫩姜（少许）胡萝卜（少许）辅料盐（少许）油（少许）香菇粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）嫩姜炒黑木耳四季豆的做法步骤1、四季豆去头尾切长段，胡萝卜切粗条，黑木耳提前泡发好，嫩姜切丝2、锅中水烧开放几滴油，把食材下...
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![四黑养肾粥怎么做-四黑养肾粥的做法]( "四黑养肾粥怎么做-四黑养肾粥的做法")
- “此粥适量常吃可补肾健脾、气血双补、安神养颜、强免疫力。”食材明细主料黑米（适量）红豆（适量）辅料花生（适量）冰糖（适量）黑芝麻（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四黑养肾粥的做法步骤1、黑米，红豆，花生提前泡水入锅2、煮至红豆开花软烂，加入黑芝麻煮5分钟3、加入冰糖，或许红糖...
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![芳香四溢的红豆黑米粥如何做简单又好吃]( "芳香四溢的红豆黑米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：1/2杯红豆：3/2杯辅料清水：适量白砂糖：适量具体步骤1.准备好食材2.将红豆和黑米提前一小时浸水（浸一天也可以）3.浸好的红豆和黑米用清水冲洗一遍，备用。4.电饭锅内胆加入适量的水，将红豆和黑米倒入。5.内...
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![核桃黑米红枣浆的做法 【四川】核桃黑米红枣浆 核桃黑米红枣浆怎么做]( "核桃黑米红枣浆的做法 【四川】核桃黑米红枣浆 核桃黑米红枣浆怎么做")
- “这其实可以看做是老北京核桃酪的黑米版。黑米替代了白糯米，营养价值得到了提升。核桃与红枣的香气纠缠在一起，相得益彰。黑米增稠，造就柔滑的口感。若是将核桃事先烤过，味道更香。用作早餐或加餐，都很不错。。。”食材明细主料核桃仁（30克）红枣（45克）黑米（30克）辅料温开水（（60度）1000...
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![【四川】自制黑椒酱-黑椒酱]( "【四川】自制黑椒酱-黑椒酱")
- “最近钟先生喜欢煎牛排吃~~为了牛排，我觉得需要黑椒酱出场~~~可又不爱出门买~~去超市还得找半天~~正好家里备了食材，索性自己DIY吧~~我在黑椒酱里添了浓汤宝，味道浓郁，风味更独特，口感也更有层次感~~~”食材明细主料西红柿（1个）洋葱（1/2个）辅料浓汤宝（16g）黄油（20g）水淀粉（15g）蚝油（1大...
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![黑胡椒煎鸡排的做法 四步简单美食——黑胡椒煎鸡排 黑胡椒煎鸡排怎么做]( "黑胡椒煎鸡排的做法 四步简单美食——黑胡椒煎鸡排 黑胡椒煎鸡排怎么做")
- “我总是希望能够以最简单的方式和步骤做出好吃的美食，所以很多时候对于一些很家常的菜，通常是按照自己的想法先勾勒一下需要的调料和整个过程，然后再查阅一下其他网友的做法，看看有哪些步骤或调料是不可或缺的。有些很基础性的东西还是必须的，比如嫩肉粉嫩肉，料酒去腥等等，但是...
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![白黑红黄四色滋补汤如何做简单又好吃]( "白黑红黄四色滋补汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料黑鱼：500冬笋：100辅料红枣：适量桂圆：适量盐：适量姜：适量李锦记蒸鱼鼓油：适量具体步骤1.黑鱼收拾清洗干净后切段备用。2.冬笋拨皮清洗干净切块备用，红枣事先用清水泡半小时，先用姜片将锅底擦匀(可防止煎鱼的时候破...
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![芳香四溢的黑芝麻糊如何做简单又好吃]( "芳香四溢的黑芝麻糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料熟黑芝麻：100糯米粉：50辅料糖：适量具体步骤1.准备好材料。我用的是熟芝麻，如果是生的可以将黑芝麻洗净沥干水份，放入烤箱150度，烘烤10分左右，也可放锅中用小火炒熟。2.把黑芝麻放保鲜袋用擀面杖擀碎。3.把糯米粉...
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![四红黑米汤怎么做-四红黑米汤的做法]( "四红黑米汤怎么做-四红黑米汤的做法")
- “红糖是盛粥的时候才放，不是跟粥一起煮。”食材明细主料黑米（50克）枸杞（50克）大枣（1把）赤小豆（50克）辅料清水（800克）红糖（1块）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四红黑米汤的做法步骤1、所有可以煮的材料放一起。2、淘洗干净。3、放锅里，加清水。4、熬粥档。5、煮好的汤粥。6、红糖打...
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![黑美人西瓜什么时候最好吃-四月份会有黑美人西瓜么]( "黑美人西瓜什么时候最好吃-四月份会有黑美人西瓜么")
- 夏天就快要到了，说起夏天，相信小伙伴们一定会联想到又大又圆，甜美多汁的西瓜吧。吹着冷气，坐在凉席上抱着半个西瓜，用勺子挖一大勺糖心，就像把整个夏天都吞进了圆鼓鼓的小肚子，何其美哉!对于西瓜爱好者来说，黑美人西瓜就是一个不错的选择，但是四月份会有黑美人西瓜么?四月份会有黑...
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![黑木耳烤火腿炒四季豆怎么做-黑木耳烤火腿炒四季豆的做法]( "黑木耳烤火腿炒四季豆怎么做-黑木耳烤火腿炒四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（205克）黑木耳（5克）烤火腿（125克）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳烤火腿炒四季豆的做法步骤1、食材：四季豆（已折段清洗）、黑木耳（已提前泡发清洗）、烤火腿。2、将烤火腿放在案板上切成片。3、将四季豆和黑木耳下入沸水中焯开3...
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![三黑四红粥怎么做-三黑四红粥的做法]( "三黑四红粥怎么做-三黑四红粥的做法")
- “我最近也有了脱发的烦恼，每天掉头发着实很闹心呀～必须要吃点儿能生发固发的东西了，三黑粥是首选‼️结合自己气血虚的情况就有了三黑四红～真真的味道超级好呢，甜甜糯糯的，每天一碗既能补气养血还能长头发，这简直也太那个了～”食材明细主料黑米（40g）黑豆（40g）糯米（40g）红豆（20g）花生（20g）黑...
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味味甜
