- “口蘑不仅味道鲜美,而且口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维,具有防止便秘,具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用,而且它又属于低热量食品,可以防止发胖。中医理论认为,其味甘性平,有宜肠益气、散血热、解表化痰、理气等功效。”...
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- 食材明细主料口蘑(适量)干木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)蒜头(适量)葱(适量)辣椒(适量)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炝炒口蘑木耳胡萝卜的做法步骤1、干木耳提前泡发好洗净备用(忘记拍图了,从网上找一张)2、口蘑洗净切片3、胡萝卜一小段切片4、锅加油烧热...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟口蘑莴笋胡萝卜炒肉是莴笋,口蘑,猪肉,胡萝卜做成的一款美食,口感不错,营养丰富,大家都爱吃,莴笋可以补充维生素,口蘑是一款比较不错的食材,猪肉是蛋白质等含量比较高的一款食材,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,也是非常好...
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- 食材明细主料小白菜(400g)辅料胡萝卜(半根)蘑菇(适量)调料食用油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)胡萝卜蘑菇炒小白菜的做法步骤1、食材,新鲜小白菜洗净切碎,蘑菇洗净切片,胡萝卜去皮也切片。2、不沾炒锅放油下入蒜末和胡萝卜片煸炒(胡萝卜只有煸炒胡萝卜素才...
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- “孩子网课时期,视力防护不容小看,胡萝卜——视力守护小能手,搭配小蘑菇,营养又鲜美~”食材明细主料梅肉(800g)辅料小蘑菇(10个)胡萝卜(1个)大蒜(适量)老姜(适量)八角(1颗)生抽(3匙)老抽(1匙)白糖(1匙)盐(适量)小葱(2颗)淀粉(少许)原味(口味)未知(难度)蘑菇胡萝卜酱香肉的做法步骤1、梅肉,洗净,沥干,切成丁状...
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- “蘑菇胡萝卜炒西兰花,营养丰富,味道鲜美,有减肥,去脂,润肠通便的益处。还能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。”食材明细主料西兰花(1个)白玉菇(100克)胡萝卜(半根)辅料香葱(2棵)姜(1小块)蒜(半头)调料油(少许)蚝油(1勺)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(...
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- “简单美味快手菜。”食材明细主料胡萝卜(一个)卤猪肉(适量)辅料蒜(少许)调料食用油(少许)盐(少许)生抽(少许)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒卤肉的做法步骤1、胡萝卜洗净,削皮切长条。2、卤好的猪肉,切片。3、蒜切片。4、锅中放少许油,倒入蒜爆香,再倒入胡萝卜加盐和生抽翻炒...
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- “口蘑其外观小巧圆乎,颜色洁白,口感脆嫩,可单独烹制,也可与其它蔬菜同炒。口蘑营养丰富,含有硒、钙、镁、锌等十几种微量元素,还含有碳水化合物、维生素B1、B2、蛋白质、维生素E、维生素D等营养元素。口蘑自带鲜味,烹饪时无需放鸡精等调味品。”食材明细主料口蘑(1盘)胡萝卜(1根)辣...
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- “我老公还笑我:你天天吃羊肉,不怕自己全身有羊膻气味么?!吃多了羊肉身上真会有味么?这个谁知道呀,到底有没有呀?”食材明细主料口蘑(4个)萝卜(80g)羊头肉(80g)辅料原味羊汤(适量)调料泡姜(5g)香菜叶(1把)大葱(10g)红辣椒(小许)白胡胡椒粉(小许)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)萝卜口蘑炖羊头肉...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料胡萝卜:一根口蘑:150辅料白糖:适量盐:适量味极鲜生抽:适量骨汤半碗:适量具体步骤1.胡萝卜和口蘑分别切片。2.油热后放入胡萝卜和口蘑,翻炒片刻后放入白糖、骨汤和生抽;盖上盖子中小火煨熟;放入适量盐,翻炒至收汁...
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- “这个菜色香味俱全营养丰富,很鲜美可口的一道下饭菜,里面的蔬菜总有一样你喜欢的,献给不爱吃蔬菜的老公和爱吃蔬菜的儿子。”食材明细主料口磨(250g)辅料胡萝卜(1个)调料青椒(2个)五花肉(100g)调料油(适量)盐(适量)酱油(适量)糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜口磨青椒炒肉片...
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- 食材明细主料里脊肉(适量)蘑菇(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜苗(适量)淀粉(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蘑菇胡萝卜炒肉丝的做法步骤1、里脊肉切丝,加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、蘑菇、胡萝卜切片,蒜苗切段。3、锅中放油烧热,放...
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- “长期对着电脑的办公室白领,常常食用胡萝卜,可以缓解视力疲劳哦…”食材明细主料胡萝卜(适量)猪肉(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)大葱(适量)八角(适量)小葱(适量)豆瓣酱(适量)生抽(适量)盐(适量)白糖(适量)鸡精(适量)料酒(适量)淀粉(适量)咸甜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜烧肉的做法步骤1、猪肉洗...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料蘑菇:300胡萝卜:100辅料肉:适量葱花:适量油:适量盐:适量具体步骤1.蘑菇洗干净、撕小块2.开水焯3.焯好过凉水4.胡萝卜洗净切丝,肉切片,准备葱花5.锅烧热葱花爆香将肉放入煸炒6.将焯好的蘑菇放入煸炒7.将胡萝卜...
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- “蘑菇胡萝卜炒芦笋,好吃简单美味,厨房小白也能学会。”食材明细主料芦笋(8根)胡萝卜(1根)香菇(5个)辅料鸡胸肉(100克)葱(1段)姜(1块)蒜(半头)调料油(少许)蚝油(1勺)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蘑菇胡萝卜炒芦笋的做法步骤1、芦笋8根,胡萝卜1根,香菇5个,鸡胸肉100克,葱姜蒜...
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- 食材明细主料胡萝卜(适量)辅料猪肉(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒肉的做法步骤1、胡萝卜。2、切片备用。3、猪肉切片。4、锅中少许油润锅加入猪肉煸出油。5、倒入胡萝卜翻炒。6、翻炒变软加入盐。7、加点葱花翻炒均匀即可。8、装盘。...
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- “由于前几天出差在外地,一直没写报告,请大家多多包涵.回来之后就迫不及待的拆开包装,这就是用大喜大牛肉粉做的,美味可口,看着就已经很有食欲了.”食材明细主料口磨(适量)辅料胡萝卜(适量)配料大喜大牛肉粉(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)大喜大萝卜炒口蘑的做法步骤1...
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- 食材明细主料大白菜(适量)胡萝卜(适量)肉末(适量)生姜丝(适量)凤尾菇(适量)辅料盐(一小勺)生抽(一小勺)胡椒粉(一小勺)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)胡萝卜蘑菇粥的做法步骤1、提前准备好所需材料,肉末用玉米淀粉,料酒,生姜腌制半小时。2、稀饭准备一些备用。3、将胡萝卜,凤尾菇稀饭混合...
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- “胡萝卜营养丰富,它含的胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫机能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞。”食材明细主料胡萝卜(适量)瘦肉片(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蛋清(适量)玉米淀粉(适量)料酒(适量)木耳(适量)食用...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟口蘑(又叫做蒙古口蘑)属于真菌,长期食用口蘑有利于减肥,同时又可以美容养颜,带有特有的香气,口感松软。胡萝卜,富含丰富的胡萝卜素,长期食用,营养美味,满足人体每日所需维生素。口蘑与胡萝卜的相遇,在上瘦肉的搭配,美...
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- “搬房子后有一个多月没做饭了,天天吃快餐真的很烦,今天终于去发展银行充了煤气卡了,开始做菜,我是初学者,慢慢学习~~图片都是用手机拍摄的”食材明细主料猪肉(250G)红萝卜(半条)辅料蒜(适量)葱(适量)配料盐(适量)糖(适量)蚝油(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒肉丝的做法步骤...
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- 食材明细主料蘑菇(适量)胡萝卜(适量)青椒(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蘑菇胡萝卜小炒的做法步骤1、蘑菇、胡萝卜、青椒洗净2、切成片3、锅中放油,下入胡萝卜翻炒4、再放入蘑菇、青椒翻炒至熟,加盐、生抽调味炒匀5、出锅。...
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- “营养丰富的家常菜”食材明细主料黑木耳(适量)胡萝卜(适量)蘑菇(适量)葱(适量)辅料盐(适量)植物油(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳胡萝卜炒蘑菇的做法步骤1、准备食材,黑木耳用水泡发,洗净撕小朵,锅中烧水焯水备用2、胡萝卜和蘑菇切片3、锅中放油,先下入胡...
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- 准备时间:15分钟    烹饪时间:25分钟口蘑莴笋胡萝卜炒肉主要用口蘑、莴笋、胡萝卜、和瘦肉烹制而成,新鲜的口蘑,搭配碧绿的莴笋和营养丰富的胡萝卜在加上点鲜嫩的瘦肉,蔬菜的清爽可口,搭配瘦肉的肉香味,香嫩可口,美味多汁,让人忍不住口,简直是一道色...
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- “这是一道养生菜。由胡萝卜、洋葱、口蘑炒制而成。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,养肝明目,多食用对眼睛很有好处,还有健脾养胃的功效。洋葱营养丰富,有着降压降糖等作用。口蘑是菌类食材,养生功效同样很突出。三种利好食材搭配,简单的素炒,不但很美味,而且很保健。”食材明细主料胡...
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