- 食材明细主料鲜鱿(450g)辅料芥末(少许)酱油(少许)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼鲜鱿的做法步骤1、鲜鱿去掉外皮、内脏,洗净。2、锅放水烧开,放入鲜鱿等水再开即可捞出,放入冰水中浸泡片刻。3、将浸泡过冰水的鱿鱼利干水,切段摆盘,食时沾点芥末。...
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- 不喜欢吃外面的烤鱿鱼,孜然佐料加得太多,反而失去了鱿鱼本身的鲜美。吃鱿鱼,就是要吃其天然的味道,于是想到了白灼鱿鱼。选择鱿鱼很关键,皮肤略带青色的最好,色泽鲜亮,味道也肯定不错,鱿鱼是高蛋白食物,煮的时候不能煮过头。主料鲜鱿鱼:二百五十克辅料葱:一根蒜:三瓣姜:一块香菜:一根辣...
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- 5分钟左右。煮鱿鱼的时候要根据鱿鱼的大小来决定煮多长时间,鱿鱼越大时间越长,最多5分钟左右就可以煮熟。煮鱿鱼之前需要将鱿鱼切成鱿鱼花,将鱿鱼花直接放入沸水当中即可。当鱿鱼的颜色发生变化,鱿鱼卷曲的时候表示鱿鱼已经煮熟了。...
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- “ 一次好友来我家吃饭,正好我做了白灼虾,因为好友正处的男友是厨师。呵呵....她给我指点了一下,白灼虾时,应该用白糖代替盐,这样虾肉会更鲜甜!肉质也更嫩! 后来我就尝试不放盐,用白糖,效果真的很明显!只是料酒颜色是深色的,虾头会被染色,成品不好看!后来我又...
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- “对于新鲜活虾,白灼的方式是最好的选择,能最大程度保持海鲜原有的鲜美味道。”食材明细主料新鲜活虾(400克)辅料青彩椒(适量)香菜(适量)生抽(适量(或蒸鱼豉油))红彩椒(适量)配料食用油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼虾的做法步骤1、材料,新鲜活虾400克。2、配料:葱、青红椒、...
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- “鱿鱼也叫柔鱼,是海洋赐予人类的天然水产蛋白质,具有滋阴养胃,补虚润肤的作用,适合于缺铁性贫血,月经不调,骨质疏松的患者。鱿鱼中含有丰富的维生素e,能延缓皮肤衰老,防止色素沉着,具有滋阴养颜,抗衰老的作用。鱿鱼中含有的牛磺酸能抑制胆固醇在血液中的蓄积,预防动脉硬化,防治心脑...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料鱿鱼:一斤半辅料姜蒜:少许李锦记蒸鱼豉油:小半碗具体步骤1.将鱿鱼内脏一层黑膜、眼睛去除(此步骤可让卖鱿鱼老板代劳),洗净。切少许姜丝、蒜末备用。2.锅里加入半锅水,烧开后,倒入鱿鱼焯一下,水再次烧开后,捞出...
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- 食材明细主料鱿鱼仔(500克)辅料姜片(少许)调料酱油(少许)芥末(少许)料酒(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)白灼鱿鱼仔的做法步骤1、处理好的鱿鱼仔,备一片姜。2、电煮锅中水烧开,下鱿鱼仔,加米酒烫最多两分钟。3、捞出来沥水装盘。4、成品图,酱油加芥末是最佳搭配。5、成品图。...
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- “简单的鱿鱼吃法,白灼鱿鱼圈,配点自己喜欢的沾料即可。”食材明细主料鱿鱼(1只)辅料葱(适量)姜(少许)小米辣(1个)蒜(少许)调料酱油(2匙)食用油(适量)料酒(1匙)香油(少许)清淡(口味)氽(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)白灼鱿鱼圈的做法步骤1、准备的食材。2、配料切好备齐,鱿鱼剥掉表层黑膜,去掉里面的内脏...
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- “芥蓝的菜苔柔嫩鲜脆、清甜可口,而且含有丰富的维生素A、维生素C以及钙、蛋白质等营养物质。如此的烹饪方法简单便捷,更是保证了食材的原汁原味与新鲜口感,基本只用酱油调味,不需要放盐以及味精等其他调味品,更健康!素食主义的酱友们一定不能错过。”食材明细主料芥蓝(120g)辅料...
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- 食材明细主料鱿鱼筒(2个)辅料水(250毫升)调料酱油(适量)酱香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)白灼鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗干净撕去外皮,放250水煮。2、煮开关火焖3分钟。3、捞起,切圈淋酱油。4、成品。...
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- “时间一天一天的近了,距离春节的脚步已经没那么远了。你是否在紧张的工作着急赶完最后一批货,还是已经放假匆匆在收拾打扫。又或已经长途跋涉的回到了思念已久的家.....“年”中国年春节中国的春节,全世界的春节让世界跟着中国过春节。每逢过年胖几斤不吃吃喝喝怎么能叫过...
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- “牛肉是我们家孩子的最爱,各种做法都吃不腻!但是娃奶奶吃腻了!😂😂😂所以呢今天就来一个双拼,奶奶爱的有了,孩子们爱的也有了!👏👏👏完美解决!这道白灼海陆双拼,少油低盐口感好,重点是制作也简单快速,特别适合端上桌来招待客人!所以大家可以动手试试!”食材明细主料牛肉(150g)鱿鱼(250g...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料鲜鱿鱼:2尾姜:20公克葱:2根料理米酒:1大匙果泥沾酱:100㏄辅料具体步骤1.将鲜鱿鱼洗净并切成小段,将葱、姜拍破备用。2.取一锅水,等水煮滚后,将作法1的葱、姜与料理米酒一起放入锅中。3.等水滚后,加入作法1的鱿鱼段...
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- 食材明细主料鱿鱼干(6个)辅料酱油(少量)水(500毫升)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)白灼鱿鱼干的做法步骤1、鱿鱼干洗干净焯水5分钟。2、砍死撕小块。3、成品。...
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- “今天逛超市的时候正好看到新到的基围虾,活泼乱跳的,路过就被它们泼溅了一身的水。虾是我和先森都很爱吃的,虽然价格不菲60--70多元一斤还是毫不犹豫一下买了2斤多虾,中午一个人就白灼了一些,晚上等大家都在了在做其他味道的!虾对我这个孕妇来说真是补钙的佳品,还好我吃海鲜不...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟白灼鱿鱼花在很大程度上保留了鱿鱼的原味,吃起来味道鲜美,非常得爽口。白灼鱿鱼花富含蛋白质,营养价值高。白灼也是我比较喜欢的做法。还没吃,这道美味一上桌就香气扑鼻,让人胃口大开。同时白灼鱿鱼花还可以补...
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- “两种味道的鱿鱼筒,各自喜欢”食材明细主料鱿鱼(适量)辅料蚝油(适量)酸醋(适量)糖(适量)蒜(适量)辣椒(适量)姜(适量)料酒(适量)盐(适量)香菜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)白灼鱿鱼筒的做法步骤1、把鱿鱼去皮,去内脏,洗干净2、清水加姜烧开3、放鱿鱼进锅,加酒煮5分钟,捞起4、鱿鱼洗干净,...
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- “白灼鱿鱼须特别爽脆,蘸料用酱油、葱、香菜、辣椒调制而成,鲜、辣、脆混为一体!好吃~”食材明细主料鱿鱼须(3个)香菜(1根)葱(1根)生姜(1块)小红椒(1个)辅料盐(适量)酱油(2汤匙)鸡粉(少许)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)白灼鱿鱼须的做法步骤1、准备食材:鱿鱼须、葱、姜、香菜。2、鱿鱼须...
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- 食材明细主料鱿鱼(一条)白菜帮(2-3片)辅料青红椒(适量)剁椒(适量)木耳(适量)葱姜蒜末(适量)配料酱油(2小匙)盐(1小匙)生粉(1小匙)糖(2小匙)微辣(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鲜鱿鱼炒白菜的做法步骤1、处理鱿鱼。将鱿鱼内脏直接抽调,清理干净鱿鱼的眼睛和牙齿,用刀背刮几下触手的去除洗盘的硬壳...
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- 食材明细主料鱿鱼(适量)辅料姜(适量)醋(适量)白酒(适量)葱(适量)蒜(适量)香油(适量)生抽(适量)鱼露(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼鱿鱼的做法步骤1、准备材料。2、生抽米醋鱼露和香油混合在一起,切好蒜末调成汁,用来沾鱿鱼吃的。3、鱿鱼撕去表面在鱿鱼上斜切数刀不要刀断。4、再...
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- 3-8分钟。鱿鱼的数量不同,大小不同,白灼的时间也会不一样。鱿鱼的个头比较小,水开后煮3-5分钟即可,鱿鱼的个头稍大,水开后需要煮8分钟即可。煮鱿鱼的时间不宜过长,以免鱿鱼的质地变老,吃起来影响口感。鱿鱼煮好以后,可以蘸着调制好的酱汁一起吃。...
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- “这道鲜鱿白萝卜做了很久了,味道非常的鲜美,连着吃了好几次呢!某天他买了两个大大的鱿鱼回来,冰箱里还有白白胖胖的白萝卜,我一下子就想到把它俩弄起来,味道那个鲜啊,真的没弄错!”食材明细主料鲜鱿鱼(1条)白萝卜(半根)辅料姜丝(适量)香菜(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(...
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- “作为我国八大菜系之一的粤菜之烹技极为讲究,特别是通过技法达到粤菜美、爽、嫩、滑之要求。“白灼”就是突出粤菜清淡的手法之一。而“白灼”一词日益多见于酒楼菜谱。“灼”是粤菜烹调的一种技法,以煮滚的水或汤,将生的食物烫熟,称为灼。白灼鱿鱼能保持鱿鱼的原汁原味,再蘸...
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- “从超市里买到了活的虾,一只只活蹦乱跳的,真是招人喜欢呢。回到家,用最简单的方法,就可以吃到鲜美的虾啦。”食材明细主料鲜虾(250克)辅料盐(1克)料酒(4克)姜(1克)香醋(5克)胡椒粉(0.5克)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)白灼鲜虾的做法步骤1、原料:鲜虾、姜。2、虾洗净,加入料酒、盐和胡...
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