![三鲜菜花怎么做-三鲜菜花的做法]( "三鲜菜花怎么做-三鲜菜花的做法")
- “喜欢吃菜花。这个做法很不错，好吃。”食材明细主料菜花（1棵）瘦肉末（200克）木耳（5克）番茄（2个）香菜（2棵）辅料葱（2根）姜（2片）鸡蛋（1个）胡椒粉（少许）蚝油（1汤匙）淀粉（半汤匙）酱油（2汤匙）料酒（1汤匙）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）三鲜菜花的做法步骤1、准备好材料2、肉末中打入鸡蛋清，...
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![三鲜包菜卷怎么做-三鲜包菜卷的做法]( "三鲜包菜卷怎么做-三鲜包菜卷的做法")
- “1、日本科学家认为，包菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。2、包菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富。3、此外，包菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些包菜，它也是妇女的重要美容品。4、它能提...
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![烩三鲜的做法 【苏菜】---烩三鲜 烩三鲜怎么做]( "烩三鲜的做法 【苏菜】---烩三鲜 烩三鲜怎么做")
- “烩三鲜是江北地方人家过年或是宴席上必不可少的一道菜。成菜口味鲜美，营养丰富。”食材明细主料水发蹄筋（100克）水发海参（100克）熟鹌鹑蛋（10个）辅料鱼丸（10个）玉兰片（适量）火腿（适量）青菜（适量）配料葱姜（适量）料酒（5克）盐（4克）糖（2克）鸡精（2克）胡椒粉（适量）鸡汤（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟...
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![地三鲜的做法 家常菜----地三鲜 地三鲜怎么做]( "地三鲜的做法 家常菜----地三鲜 地三鲜怎么做")
- 食材明细主料茄子（3个）土豆（100克）青椒（2个）辅料色拉油（适量）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱花（3克）姜末（3克）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）地三鲜的做法步骤1、将茄子去蒂，去皮清洗干净，切成滚刀块，装入盘中待用。2、热锅放油烧至五分热时，倒入茄子块炸。3、炸至八分熟时，捞出，控净油分，装...
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![地三鲜的做法 东北名菜：地三鲜 地三鲜怎么做]( "地三鲜的做法 东北名菜：地三鲜 地三鲜怎么做")
- “你曾说爱吃地三鲜，喜欢土豆青椒茄子圆，那种飘然的蒜香，生活的平常，似乎永远都在身边。多少年，多少天，多少事，在改变，把聚散离合体会一遍。多少日，多少夜，多少苦，多少怨，才知道过了今天，还有明天。是否还爱吃地三鲜，依然记得尽管相隔多年，也许盲目的追逐，失落的无助，悄悄占据你的眼。你曾...
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![三鲜娃娃菜怎么做-三鲜娃娃菜的做法]( "三鲜娃娃菜怎么做-三鲜娃娃菜的做法")
- “天冷了，就要吃热乎乎的汤菜，端上桌冒着烟气上桌时，看着就觉得暖和。俗话说，百菜不如白菜，娃娃菜是一种超小白菜，但娃娃菜的钾含量却比白菜高很多，对经常有倦怠感的人可起到不错的调节作用，有助于胃肠蠕动，促进排便，秋冬季多吃一些，还有解燥利尿的作用。一道健康又营养的汤菜。”食...
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![紫菜三鲜汤怎么做-紫菜三鲜汤的做法]( "紫菜三鲜汤怎么做-紫菜三鲜汤的做法")
- 食材明细主料紫菜（适量）虾米（适量）三鲜（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫菜三鲜汤的做法步骤1、锅里加热水放姜片，紫菜，买的火锅三鲜洗洗放锅里，加盐一点一点胡椒粉鸡精，虾米。煮开十分钟，结束。味道清淡鲜美。。。2、成品3、盐一定要注意。千...
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![脆三鲜咸菜怎么做-脆三鲜咸菜的做法]( "脆三鲜咸菜怎么做-脆三鲜咸菜的做法")
- “简单方便的小咸菜，适合搭配稀粥，包子等。”食材明细主料黃瓜（2根）柿椒（2个）豆干（1包）辅料黄辣椒（2个）配料蒜（1头）姜（少许）八角（少许）油（30毫升）老抽（少许）生抽（30毫升）醋（30毫升）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）脆三鲜咸菜的做法步骤1、黄瓜切成条块状，用盐腌半小时左右，让其出水。2、柿椒切成...
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![三鲜白菜卷怎么做-三鲜白菜卷的做法]( "三鲜白菜卷怎么做-三鲜白菜卷的做法")
- “第一次做这个白菜卷。上一次吃白菜卷是在爸爸家，那是弟弟的婚宴，爸爸提出这道菜名，大家都说好。荤素搭配，蒸菜本来就是喜宴中必有的。蒸蒸蒸日上好彩头。虽然大家没吃过，而大家你洗菜，我剁肉末，那边备装菜的碗，最后大家一起包制，40几桌的白菜卷，姐姐嫂嫂们一会儿就包完了，大家忙得...
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![三鲜韭菜盒 三鲜韭菜盒怎么做-三鲜韭菜盒的做法 花样面食]( "三鲜韭菜盒 三鲜韭菜盒怎么做-三鲜韭菜盒的做法 花样面食")
- 食材明细主料韭菜（1把）鸡蛋（2枚）面团（适量）辅料扇贝丁（适量）麟虾（适量）蚝油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三鲜韭菜盒的做法步骤1、锅中加油，摊鸡蛋，加入扇贝丁和麟虾。2、韭菜洗净，切沫。3、放入耗油。4、搅拌均匀。5、面团擀成面皮。6、装馅。7、收边，防止汁。8、锅中刷油，放油...
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![三鲜韭菜卷怎么做-三鲜韭菜卷的做法]( "三鲜韭菜卷怎么做-三鲜韭菜卷的做法")
- “无论岁月更替，年岁增长，最难忘还是母亲的爱。一辈子的思念，一辈子忘不了的味道，一辈辈的传承，挥不去的记忆的片段里最多的还是那可口的饭菜。我的故乡是鲁西北平原的一个小乡村，那里土地肥沃，粮食作物盛产。即便是这样，在上世纪七八十年代，农家地里种的也是有限的几样菜，年年岁岁...
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![三鲜菜怎么做-三鲜菜的做法]( "三鲜菜怎么做-三鲜菜的做法")
- “三鲜菜是家里爱吃一道菜，主要是清淡不油腻，营养也丰富。菜和肉一起搭配都吃了。”食材明细主料猪心子（1个）猪舌（1个）辅料红萝卜（1个）莴笋（1个）杏鲍菇（1个）笋子（1个）盐（1点）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜菜的做法步骤1、备好食材。2、砂锅烧开水煮熟食材然后捞出3、锅中倒油炒姜...
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![三鲜白菜卷的做法 清新健康三鲜白菜卷 三鲜白菜卷怎么做]( "三鲜白菜卷的做法 清新健康三鲜白菜卷 三鲜白菜卷怎么做")
- “这道白菜卷味道鲜美，不费时不费力，不用一点白面，却可以和锅贴一样美味，还多了几分白菜的清单香味，特别适合在口味清淡，想在家靠美食排毒的吃货。其实里面放什么馅都可以，个人不是很喜欢吃肉，所以放了虾肉。”食材明细主料木耳（6-7片）干菇（7-8头）白菜叶（15片）鸡蛋（2个）细葱（1根）虾（6-7只）辅...
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![芹菜三鲜包怎么做-芹菜三鲜包的做法]( "芹菜三鲜包怎么做-芹菜三鲜包的做法")
- “平时最爱吃素包子了，今天就做个芹菜三鲜包。说是三鲜，其实食材肯定不止三样。详见以下分解。”食材明细主料芹菜（半斤）胡萝卜（一根）蘑菇（几片）水发黑木耳（几朵）辅料葱（两根）姜（一小块）五香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芹菜三鲜包的做法步骤1、基本材料1：芹菜，胡萝卜，蘑菇。2、基本材料2...
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![地三鲜的做法 东北名菜地三鲜 地三鲜怎么做]( "地三鲜的做法 东北名菜地三鲜 地三鲜怎么做")
- “地三鲜口味咸鲜、味美，菜系东北菜，鲁菜，是一道东北传统名菜，制作材料是三种地里时令新鲜的食材：茄子、土豆和青椒。它不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴。地三鲜是东北菜中的的经典之一，百吃不厌。但是这...
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![三鲜翡翠豆花的做法 【徽菜】――糊菜一款“三鲜翡翠豆花” 三鲜翡翠豆花怎么做]( "三鲜翡翠豆花的做法 【徽菜】――糊菜一款“三鲜翡翠豆花” 三鲜翡翠豆花怎么做")
- “安徽的合肥古镇三河是有名的旅游地，那里的糊菜也十分有名，尤其“三河虾糊”最具代表性。“糊菜”也叫“糊羹”，有多种做法，可荤可素，还可混搭。荤，包括肉类、海鲜等。素，包括各种蔬菜豆制品等。混搭，就是荤素搭配的做法。今天，制作一款荤素搭配的糊羹，叫做“三鲜翡翠豆花”，制作方...
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![地三鲜的做法 【东北菜】地三鲜 地三鲜怎么做]( "地三鲜的做法 【东北菜】地三鲜 地三鲜怎么做")
- 食材明细主料茄子（适量）青椒（适量）红椒（适量）土豆（适量）辅料蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）味极鲜（适量）淀粉（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）地三鲜的做法步骤1、茄子去皮切成滚刀块，均匀的滚上淀粉。2、土豆切成片儿，青椒切成滚刀块。3、蒜切成蒜末，调好汁：盐、味极鲜、少许的糖...
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![三鲜蛋花汤的做法 快速也能做出美味靓汤------三鲜蛋花汤 三鲜蛋花汤怎么做]( "三鲜蛋花汤的做法 快速也能做出美味靓汤------三鲜蛋花汤 三鲜蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（一段）火腿（三片）香菇（三个）辅料鸡蛋（一个）香葱（几根）配料食盐（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三鲜蛋花汤的做法步骤1、准备做汤要用的所有食材...2、香菇切成较薄的片...3、火腿切成较细的条...4、黄瓜也切成细条...5、将香葱切成葱花备用...6、鸡...
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![三鲜酿白菜的做法 【烟台】三鲜酿白菜 三鲜酿白菜怎么做]( "三鲜酿白菜的做法 【烟台】三鲜酿白菜 三鲜酿白菜怎么做")
- “中国人讲究吃，也吃的讲究，年夜菜总要有个吉祥的含义，预示来年的好运与平安。白菜谐音“百财”，寓意财源广进。大白菜更是餐桌上的常客，故有“冬日白菜美如笋”之说。在年夜饭的餐桌上，更是自然也少不了这个寓意美好的白菜，希望来年百财进门。白菜是冬季最普通的食材，其营养价值...
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![地三鲜的做法 东北菜-地三鲜 地三鲜怎么做]( "地三鲜的做法 东北菜-地三鲜 地三鲜怎么做")
- 食材明细主料土豆（500克）茄子（300克）辣椒（250克）辅料大葱（一段）蒜瓣（2个）配料生抽（2汤匙）盐（1茶匙）淀粉（1汤匙）植物油（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）地三鲜的做法步骤1、土豆削皮，切片儿。锅烧热，中火，土豆片入锅炸三分钟左右，炸熟2、茄子去皮，切成菱形块。入锅炸2分钟左右3、炸好盛出...
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![三鲜韭菜盒怎么做-三鲜韭菜盒的做法]( "三鲜韭菜盒怎么做-三鲜韭菜盒的做法")
- 食材明细主料虾仁（300）韭菜（350g）鸡蛋（2枚）辅料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）三鲜韭菜盒的做法步骤1、准备的韭菜鸡蛋虾仁。2、韭菜切沫。3、虾仁放耗油糖4、搅拌均匀。5、油锅放油，加热，把鸡蛋迅速倒入锅中搅拌，就是零星小块了，鸡蛋凉了，把韭菜和虾仁倒在...
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![花旗参三鲜汤怎么做-花旗参三鲜汤的做法]( "花旗参三鲜汤怎么做-花旗参三鲜汤的做法")
- “清热滋补养颜的汤水。”食材明细主料花旗参（50g）急冻鲍鱼（4个）海参（2条）花胶（90g）瘦肉（500g）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花旗参三鲜汤的做法步骤1、花旗参洗净，用热水泡软。(泡的水留用)2、瘦肉飞水，洗净浮沫。3、鲍鱼解冻，刷干净周边的黑膜。4、花胶飞水。5、切小...
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![三鲜芥菜饭怎么做-三鲜芥菜饭的做法]( "三鲜芥菜饭怎么做-三鲜芥菜饭的做法")
- “闽南人甚爱咸饭，其中尤以芥菜饭为最。这芳香扑鼻的芥菜饭足以令人垂涎三尺，绿白相间，色泽靓丽，渗透在油光发亮的白饭里有种醉淹了进去的感觉，饭松菜嫩、香甘爽口，别有一番风味！快学起来吧”食材明细主料海蛎干（40g）虾仁（49g）花蛤干（33g）月牙米（185g）三层肉（170g）芥菜（500g）花生（70g）葱（100g）姜...
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![蛋花三鲜羹怎么做-蛋花三鲜羹的做法]( "蛋花三鲜羹怎么做-蛋花三鲜羹的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（1只）黑木耳（5克）新鲜香菇（2个）肉末（50克）辅料水淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）香葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蛋花三鲜羹的做法步骤1、食材：鸡蛋（已打成蛋液）。2、黑木耳（已泡发）。3、新鲜香菇（已清洗）、肉末。4、香葱。5、水淀粉。6、将已泡发的黑木耳清...
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![三鲜蘑菇花篮怎么做-三鲜蘑菇花篮的做法]( "三鲜蘑菇花篮怎么做-三鲜蘑菇花篮的做法")
- “变着花样吃美食，生活才更有乐趣”食材明细主料鲜蘑菇（6个）胡萝卜（半个）芹菜（一根）牛肉丝（适量）辅料姜片（2片）淀粉（适量）配料酱油（适量）盐（适量）糖（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三鲜蘑菇花篮的做法步骤1、准备好各种食材。2、牛肉丝剁碎。3、加适量盐腌制。4、加少量糖，拌...
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味味甜
