![美味枸杞子莜麦饮如何做简单又好吃]( "美味枸杞子莜麦饮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味枸杞子莜麦饮是一道老少咸宜的健康饮品。莜麦是一种营养丰富健康的粮食作物，在很多地区都有广泛种植，长期食用对身体有很大的益处。配合枸杞子制作出美味的枸杞子莜麦饮，天然的麦香充满了整个屋子，喝一口...
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![自制枸杞子莜麦饮如何做简单又好吃]( "自制枸杞子莜麦饮如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟自制枸杞子莜麦饮，枸杞子属于清肝明目的利器，是非常有好处的。麦香被枸杞子吸引了，莜麦的营养相当于小麦和大米了，真心不错，枸杞子莜麦，它的低脂肪，老少皆宜，可降低胆固醇，预防多种疾病，制作方法简单，还不快做起来，做...
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![红枣枸杞饮怎么做-红枣枸杞饮的做法]( "红枣枸杞饮怎么做-红枣枸杞饮的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）枸杞（适量）辅料清水（适量）调料冰糖（（红糖）适量）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣枸杞饮的做法步骤1、准备适量的红枣和枸杞。2、红枣用厨房剪刀剪去核。3、将红枣和枸杞用清水洗净。4、洗净的红枣枸杞放入壶中。5、加入适量的水，煮开后转小火煲。6、小火...
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![枸杞玫瑰花饮怎么做-枸杞玫瑰花饮的做法]( "枸杞玫瑰花饮怎么做-枸杞玫瑰花饮的做法")
- “玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体...
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![枸杞和枸杞子一样吗]( "枸杞和枸杞子一样吗")
- 大家喜欢吃枸杞这款美食吗，知道枸杞和枸杞子一样吗，看看这篇文章是怎样介绍这款美食的，枸杞一般都是和菊花一起泡水喝，是夏天比较好的一款饮品，但是枸杞也可以做成菜品来吃，喜欢吃枸杞的人可以看看，枸杞的一些吃法。枸杞和枸杞子一样吗一样的。枸杞和枸杞子就是一个东西，叫法不同...
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![黑枸杞血燕麦粥怎么做-黑枸杞血燕麦粥的做法]( "黑枸杞血燕麦粥怎么做-黑枸杞血燕麦粥的做法")
- “质量上乘的黑枸杞，干干的，甜甜的。煮粥时撒上一些，既丰富口感，也增加营养。用血燕麦与大米搭配煲粥，粥熟，撒上黑枸杞。好喝又滋补的一款好粥。”食材明细主料血燕麦（80g）大米（80g）辅料黑枸杞（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑枸杞血燕麦粥的做法步骤1、大米洗干净。2、大米...
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![小麦枸杞豆浆怎么做-小麦枸杞豆浆的做法]( "小麦枸杞豆浆怎么做-小麦枸杞豆浆的做法")
- “_本来想说下小麦的营养价值呢，额。营养的。”食材明细主料黄豆（适量）辅料小麦（适量）枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小麦枸杞豆浆的做法步骤1、黄豆一杯半，提前泡6到8小时。小麦半杯提前泡20分钟。2、枸杞提前泡20分钟3、把食材放入豆浆机，加水，按下纯香豆浆键。4、...
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![枸杞香蕉燕麦糕怎么做-枸杞香蕉燕麦糕的做法]( "枸杞香蕉燕麦糕怎么做-枸杞香蕉燕麦糕的做法")
- “今天我翻冰箱的时候，发现前几天朋友送来的香蕉放在冰箱还没吃，皮已经有黑了但肉还是好的，扔了也怪可惜的所以我把他用来创作了这到甜点。香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺...
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![大米燕麦枸杞粥怎么做-大米燕麦枸杞粥的做法]( "大米燕麦枸杞粥怎么做-大米燕麦枸杞粥的做法")
- “1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧4.它还可以改善血液循环，缓...
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![香蕉燕麦枸杞粥的做法 平淡的滋味--香蕉燕麦枸杞粥 香蕉燕麦枸杞粥怎么做]( "香蕉燕麦枸杞粥的做法 平淡的滋味--香蕉燕麦枸杞粥 香蕉燕麦枸杞粥怎么做")
- “有时在平淡的生活里加入一点创意；平常的一碗粥也有了动人的姿色！香蕉燕麦枸杞粥是一款备受女人追捧的减肥美容养颜粥，香蕉果肉营养价值颇高；可以促进食欲、助消化，保护神经系统；含有丰富的核黄素，能够促进人体正常生长和发育。这款粥有燕麦、糯米、枸杞、花生的辅助，能够降低人...
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![枸杞洋葱饮怎么做-枸杞洋葱饮的做法]( "枸杞洋葱饮怎么做-枸杞洋葱饮的做法")
- “今天推荐的这款果蔬汁，既是排毒养颜瘦身的佳品，更是三高糖尿病患者的养生饮品。芹菜、胡萝卜汁很常见，但是加入了洋葱，是不是就很叫人费解或者不能接受其古怪的味道?呵呵，其实少量的洋葱正是这款饮品的不同之处，而且，洋葱的加入更是使保健功效加倍哦!”食材明细主料洋葱（10克）胡...
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![燕麦枸杞豆浆怎么做-燕麦枸杞豆浆的做法]( "燕麦枸杞豆浆怎么做-燕麦枸杞豆浆的做法")
- 食材明细主料黄豆（3/5杯）燕麦米（1/2杯）枸杞（1/10杯）辅料水（约1000ml）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦枸杞豆浆的做法步骤1、用豆浆机自带量杯称取黄豆3/5杯2、量取燕麦米1/2杯3、黄豆和燕麦米淘洗干净，浸泡过夜4、泡好的黄豆再洗一下5、倒入豆浆机6、加水到豆浆机上下水位线...
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![枸杞和枸杞子的区别]( "枸杞和枸杞子的区别")
- 枸杞和枸杞子的区别大家知道吗，其实，看完这篇文章以后，大家就会明白，这是一种美食，可以用来泡水喝，可以用来煮稀饭，还可以炖菜的时候吃，这是一款非常好吃的美食，营养比较丰富，好多人都爱吃这款枸杞做成的美食。枸杞和枸杞子的区别枸杞和枸杞子就是一个东西，叫法不同而已，属于中药材，可...
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![燕麦枸杞粥怎么做-燕麦枸杞粥的做法]( "燕麦枸杞粥怎么做-燕麦枸杞粥的做法")
- “燕麦、枸杞都是很利好的食材。二者搭配在一起，再加些大米煲粥，好喝又养生。快手、健康的一款粥品。”食材明细主料燕麦（80g）大米（80g）黑枸杞（50g）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）燕麦枸杞粥的做法步骤1、取适量燕麦、大米稍加清洗。2、燕麦、大米放入电饭煲内胆，加...
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![枸杞对鸽子—枸杞炖鸽子怎么做]( "枸杞对鸽子—枸杞炖鸽子怎么做")
- 枸杞作为新一代的养身必备品，跟鸽子的碰撞不单单是美食上的味蕾享受，更重要的是一种积极享受人生的一种态度。枸杞对鸽子，虽然这样看下来小编依旧第一个想到的就是这道炖品的香味和口感，但是讲究生活仪式感的我们为什么不尝试下一、枸杞枸杞子为茄科植物宁夏枸杞Lyciumbarbar...
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![枸杞燕麦奶怎么做-枸杞燕麦奶的做法]( "枸杞燕麦奶怎么做-枸杞燕麦奶的做法")
- “我们身体内毒素最多的地方就是我们的肝脏，而肝脏不好的话，我们的皮肤也会变得粗糙，也会有斑点出现，若我们的皮肤好，那么我们的肝也要保养好，这款枸杞燕麦奶就可以让我们来内调养肝。”食材明细主料燕麦片（25克）枸杞（10克）辅料水（300毫升）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞燕...
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![麦冬枸杞鸽子汤的做法 广东老火靓汤-麦冬枸杞鸽子汤 麦冬枸杞鸽子汤怎么做]( "麦冬枸杞鸽子汤的做法 广东老火靓汤-麦冬枸杞鸽子汤 麦冬枸杞鸽子汤怎么做")
- “鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，...
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![黑枸杞子好还是红枸杞子好]( "黑枸杞子好还是红枸杞子好")
- 知道了黑枸杞子好还是红枸杞子好以后，大家可以根据自己的喜好选择适合的枸杞子来吃，我们知道，无论是黑枸杞子还是红枸杞子，都是口感不错的美食，所以爱吃的人可以大量的吃，长期食用枸杞子对于自己的身体健康比较好的哟。一、枸杞的介绍1、红枸杞是茄目茄科枸杞属的植物，果实称枸...
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![枸杞燕麦粥怎么做-枸杞燕麦粥的做法]( "枸杞燕麦粥怎么做-枸杞燕麦粥的做法")
- 食材明细主料即食燕麦（适量）枸杞（适量）辅料开水（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞燕麦粥的做法步骤1、碗中放入适量燕麦片。2、冲入7倍的开水。3、放入枸杞。4、泡三分钟后食用。...
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![小米燕麦枸杞粥怎么做-小米燕麦枸杞粥的做法]( "小米燕麦枸杞粥怎么做-小米燕麦枸杞粥的做法")
- “晨起给自己熬了碗小米燕麦枸杞粥。”食材明细主料小米（适量）燕麦（适量）枸杞（12颗）辅料冰糖（1块）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米燕麦枸杞粥的做法步骤1、小米洗净放入砂锅加入适量的水煮。2、开锅后转小火焖煮15分钟左右（中间记得要搅拌）3、加入燕麦。4、加入洗净的枸杞。5...
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![枸杞子和枸杞有哪些功效]( "枸杞子和枸杞有哪些功效")
- 大家都吃过枸杞吧，枸杞是宁夏的一种特产，我们平时看到的枸杞子和枸杞其实是一样的，都是枸杞树上的果实，只是叫法上不一样。枸杞可以作为食材也可以作为药材，因此它的食用价值和药用价值都是非常高的，可以有补气补血，健脾清目的功效。那么平时我们买到了枸杞应该怎么做会好吃一些...
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![枸杞子是枸杞吗]( "枸杞子是枸杞吗")
- 很多人喜欢吃枸杞子，特别喜欢用枸杞子泡茶喝，因为，枸杞子含有一些人体所必须的营养物质，对人的身体健康是非常有用的。不过，枸杞子还有很多的作用呢。于是，就有人问了，枸杞子是枸杞吗?现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。枸杞子是枸杞吗枸杞和枸杞子就是一个东西，属于中药材，...
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![黎麦枸杞玉米粥怎么做-黎麦枸杞玉米粥的做法]( "黎麦枸杞玉米粥怎么做-黎麦枸杞玉米粥的做法")
- 食材明细主料黎麦（50克）辅料玉米面（4勺）冰糖（一小把）枸杞（10颗）水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黎麦枸杞玉米粥的做法步骤1、锅里放入黎麦、枸杞煮2、将玉米面加水调成稀糊，加入煮开的粥里，继续煮5分钟3、出锅前加入冰糖煮至冰糖融化4、出锅小窍门黎麦比较容易煮熟，煮到开花...
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![枸杞核桃燕麦米糊的做法 枸杞.核桃.燕麦米糊 枸杞核桃燕麦米糊怎么做]( "枸杞核桃燕麦米糊的做法 枸杞.核桃.燕麦米糊 枸杞核桃燕麦米糊怎么做")
- 食材明细主料燕麦片（一杯）枸杞（一把）核桃（2个）辅料开水（适量）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞核桃燕麦米糊的做法步骤1、所有食材准备好，枸杞清洗干净。2、放入料理机杯子里。3、节日适量开水，启动手持料理机，1分钟就可以。4、快速简单。5、成品。6、成品。小窍门做法就是这...
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![枸杞与枸杞子]( "枸杞与枸杞子")
- 枸杞与枸杞子的区别大家知道吗，其实，看完这篇文章，大家就明白了，其实这就是一种食物，只是不同的叫法罢了，文章还介绍了枸杞子的功效与作用，爱吃枸杞子的人也可以看看这篇文章，多多了解关于枸杞子方面的知识是非常好的哟。枸杞与枸杞子的区别枸杞和枸杞子就是一个东西，叫法不同而已...
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味味甜
