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- 食材明细主料西葫芦（1只）西红柿（半只）鸡蛋（2只）调料食用油（适量）食盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦番茄炒鸡蛋的做法步骤1、西葫芦，西红柿切片。2、鸡蛋打散打匀。3、热锅烧热油倒入蛋液炒至鸡蛋凝固乘出备用。4、重新加少许食用油下西红柿，加少许食盐翻炒至软。5、...
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- 食材明细主料西葫芦（1条）鸡蛋（2个）黑木耳（10G）调料色拉油（60G）生抽（适量）蚝油（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒木耳鸡蛋的做法步骤1、黑木耳先用温水泡发。2、西葫芦去皮后切成丝备用。3、在泡发黑木耳的盘中加入适量的面粉清洗黑木耳。4、烧开一锅水，放入黑木耳焯熟，捞...
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- “简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料西葫芦（一个）辅料鸡蛋（两个）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒鸡蛋的做法步骤1、西葫芦洗净。2、切丝，备用。3、敲入碗中。4、加少许盐搅散，备用。5、锅烧热放适量油，倒入蛋液，翻炒一下，用铲子捣块，...
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![西葫芦炒虾皮鸡蛋怎么做-西葫芦炒虾皮鸡蛋的做法]( "西葫芦炒虾皮鸡蛋怎么做-西葫芦炒虾皮鸡蛋的做法")
- 食材明细主料西葫芦（适量）虾皮（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒虾皮鸡蛋的做法步骤1、西葫芦洗净去。2、西葫芦对半剖开切片。3、虾皮用过滤网冲洗干净。4、虾皮里磕入鸡蛋。5、把鸡蛋和虾皮打散。6、锅中放油烧热，倒入蛋液。7、把...
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![西葫芦炒木耳鸡蛋的做法 刚出锅的菜:西葫芦炒木耳鸡蛋 西葫芦炒木耳鸡蛋怎么做]( "西葫芦炒木耳鸡蛋的做法 刚出锅的菜:西葫芦炒木耳鸡蛋 西葫芦炒木耳鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（1个）木耳（少量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）葱（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒木耳鸡蛋的做法步骤1、准备西胡罗削皮洗净放案板上备用。2、把西胡罗切开。3、把西胡罗切成薄片。4、把干木耳用水泡发。5、切好的西胡罗片放盆里备用。6、在碗里...
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![鸡蛋磷虾炒西葫芦怎么做-鸡蛋磷虾炒西葫芦的做法]( "鸡蛋磷虾炒西葫芦怎么做-鸡蛋磷虾炒西葫芦的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）西葫芦（半个）磷虾（1勺）辅料葱（适量）红辣椒（1个）姜（适量）蒜（适量）调料一品鲜酱油（0.5勺）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋磷虾炒西葫芦的做法步骤1、西葫芦拌个切片，入开水锅中氽水10秒。2、鸡蛋一个打散后加入一勺磷虾。3、热锅凉油，油热后，倒入蛋液，炒散后...
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![鸡蛋西葫芦怎么做-鸡蛋西葫芦的做法]( "鸡蛋西葫芦怎么做-鸡蛋西葫芦的做法")
- “咸淡适中清淡可口”食材明细主料西葫芦（1个）鸡蛋（2个）辅料美极鲜酱油（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋西葫芦的做法步骤1、将食材洗净纵向一破四瓣后斜刀切块2、将鸡蛋打入碗中打散3、热锅凉油油温6-7成热时倒入鸡蛋鸡蛋定型后放入西葫芦炒制片刻放入美极鲜酱油翻...
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![西葫芦炒鸡蛋的做法 【让我欢喜让我忧：今夜无眠】西葫芦炒鸡蛋 西葫芦炒鸡蛋怎么做]( "西葫芦炒鸡蛋的做法 【让我欢喜让我忧：今夜无眠】西葫芦炒鸡蛋 西葫芦炒鸡蛋怎么做")
- “这个月本来应该在2012年3月26日前后，那天，它真的没有再光顾我，真是激动的我辗转反侧，久久难眠。实在是兴奋地不得了，就悄悄地地哼唱：今夜无眠今夜无眠当快乐穿越时空激荡豪情无限来吧亲爱的朋友来吧亲爱的伙伴让我们为相约举杯祝愿舞翩翩月也无眠爱在天上人间歌绵绵星也有约...
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- “简单又美味的家常菜😊~”食材明细主料西葫芦（1个）西红柿（2个）鸡蛋（2个）辅料葱蒜（适量）调料盐（1勺）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄西葫芦炒鸡蛋的做法步骤1、西葫芦去皮切薄片。2、西红柿去皮切块。3、鸡蛋炒熟划散。4、起锅热油炒香葱花蒜粒。5、放入西葫芦翻炒均匀。6、...
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- “西葫芦，别名茄瓜、熊（雄）瓜、白瓜、小瓜、番瓜、角瓜、荀瓜等。西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低。有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效”食材明细主料西葫芦（2个）干肠（100克）辅料油（适量）盐（适量...
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![鸡蛋炒西葫芦怎么做-鸡蛋炒西葫芦的做法]( "鸡蛋炒西葫芦怎么做-鸡蛋炒西葫芦的做法")
- 食材明细主料西葫芦（一根）鸡蛋（3个）大蒜（几片）辅料玉米油（适量）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒西葫芦的做法步骤1、提前准备好所需要的食材。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油大火将鸡蛋糊煎至两面偏黄备用。3、锅内留底油撒入大蒜大火煸炒。4、快速倒入西葫芦大火煸炒...
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- “这也是一道非常简单并适合上班族的快手菜，做法简单，熟的速度也很快，从开始准备到最后上桌，也就十几分钟的事儿~西葫芦是一种非常好的食材，中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能，而且它富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺...
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![鸡蛋干炒西葫芦 的做法 【宁波】鸡蛋干炒西葫芦 鸡蛋干炒西葫芦 怎么做]( "鸡蛋干炒西葫芦 的做法 【宁波】鸡蛋干炒西葫芦 鸡蛋干炒西葫芦 怎么做")
- “这是一道非常简单并适合上班族的快手菜，做法简单，熟的速度也很快，从开始准备到最后上桌，也就十几分钟的事儿~”食材明细主料鸡蛋干（120克）西葫芦（150克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋干炒西葫芦的做法步骤1、食材：鸡蛋干、茭白（已清洗切片）2、将鸡蛋干...
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- “简单、美味、快捷的快手菜。”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料番茄（1个）西葫芦（少许）调料油（适量）蒜蓉（少许）剁辣椒（1勺）生抽（2勺）蚝油（2勺）白糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄鸡蛋炒西葫芦的做法步骤1、鸡蛋、西葫芦、番茄、蒜蓉备好待用。2、小涮锅加油烧热，将鸡蛋煎好盛出备用...
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- 食材明细主料西葫芦（适量）青椒（适量）鸡蛋（2个）大蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒西葫芦炒鸡蛋的做法步骤1、准备好食材。2、鸡蛋划散，西葫芦切成片，青椒斜切，大蒜头拍碎。3、起锅烧油。4、油七成热时，下鸡蛋翻炒至熟。5、用碗盛出待...
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![西葫芦虾仁炒鸡蛋怎么做-西葫芦虾仁炒鸡蛋的做法]( "西葫芦虾仁炒鸡蛋怎么做-西葫芦虾仁炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料西葫芦（一个）虾仁（适量）鸡蛋（两个）辅料葱花（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西葫芦虾仁炒鸡蛋的做法步骤1、小西葫芦洗净切成牛眼片。2、两个鸡蛋打散。3、虾仁去虾线。4、炒成鸡蛋碎盛出备用。5、锅内放油烧热，然后放入虾仁煸炒...
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![木耳西葫芦炒鸡蛋的做法 “ 御寒美食 ”木耳西葫芦炒鸡蛋 木耳西葫芦炒鸡蛋怎么做]( "木耳西葫芦炒鸡蛋的做法 “ 御寒美食 ”木耳西葫芦炒鸡蛋 木耳西葫芦炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（半个）木耳（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）酱油（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳西葫芦炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发，洗净2、西葫芦切片，木耳手撕成小块，鸡蛋打散3、锅中放油，油热后放鸡蛋，鸡蛋定型后捞出4、底油炒木耳，加少许水5、水收的差不...
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![香干炒西葫芦怎么做-香干炒西葫芦的做法]( "香干炒西葫芦怎么做-香干炒西葫芦的做法")
- “【香干炒西葫芦】简单的家常菜又营养。。。”食材明细主料西葫芦（130克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干炒西葫芦的做法步骤1、食材：西葫芦（已清洗切片）、香干（已切片）2、烧锅倒油烧热，下入切好的西葫芦翻炒一下。3、接着，合入切好的香干，加适量的清水。...
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![西葫芦炒鸡蛋的做法 西葫芦炒鸡蛋#家常小炒# 西葫芦炒鸡蛋怎么做]( "西葫芦炒鸡蛋的做法 西葫芦炒鸡蛋#家常小炒# 西葫芦炒鸡蛋怎么做")
- “西葫芦可以润燥润肤、养颜美容，能提高免疫力，增加身体抗邪的能力，预防感冒，抗肿瘤。西葫芦也可以促进身体的新陈代谢，排除毒素，并且可以吸收微量元素，增加骨质的硬度。西葫芦中含有非常丰富的水分，这些水分被人体吸收之后可以参与新陈代谢。西葫芦中含有非常丰富的维生素C、钙...
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![西葫芦鸡蛋炒虾仁怎么做-西葫芦鸡蛋炒虾仁的做法]( "西葫芦鸡蛋炒虾仁怎么做-西葫芦鸡蛋炒虾仁的做法")
- 食材明细主料西葫芦（两个）虾仁（适量）鸡蛋（两个）辅料盐（适量）玉米油（适量）葱花（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西葫芦鸡蛋炒虾仁的做法步骤1、虾仁去虾线洗净。2、西葫芦切去两头，洗净。3、斜刀切片。4、鸡蛋打散炒成鸡蛋碎盛出备用。5、锅内放油烧热，放入虾仁煸炒至变色。6、放...
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- “西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低。有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。”食材明细主料西葫芦（2个）鸡蛋（2个）虾米（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
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味味甜
