- “这一款菜品额认为,它并不逊色于网红的荷塘小炒的颜值。”食材明细主料荷兰豆(20克)山药(半根)胡萝卜(1根)木耳(50克)辅料食用油(1勺)食用盐(半勺)葱姜蒜末(适量)生抽(半勺)蚝油(半勺)小米椒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)清炒荷兰豆山药的做法步骤1、准备食材:木耳、山药、胡萝卜、...
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- “说实话,荷兰豆还是初次吃呢,每次都以为荷兰豆就是婆婆家种植的那种豌豆,后来在菜市场发现有专门卖的荷兰豆,两者一对比,差别还是很大的。买来试一试,没想到,一家人都赞口不绝,尤其小宝,等我们吃饭的时候,大半都被他吃完了。清炒后的荷兰豆吃起来脆脆的、还带点甜味,真是很好吃滴!”...
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- “荷兰豆也是大家喜欢的菜,尤其在过年的菜肴上少不了,其吃口嫩脆,清香,可以帮助解除油腻感啊。”食材明细主料荷兰豆(适量)香肠(适量)辅料蒜头(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒香肠的做法步骤1、食材准备,荷兰豆洗净,撕去两头和茎。2、食材洗净,蒜头去皮...
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- “蒜香浓郁,清爽下饭。”食材明细主料荷兰豆(适量)蒜蓉(适量)调料玉米油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆择洗一下。2、中间斜切一刀。3、锅里适量水烧开,荷兰豆焯一下捞出备用。4、锅里适量油烧热,蒜蓉炒香。5、倒入焯过...
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- 食材明细主料山药(100g)干木耳(10g)荷兰豆(100g)大蒜(2瓣)大葱(适量)辅料盐(1勺)蚝油(1勺)花椒粒(适量)白醋(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药木耳炒荷兰豆的做法步骤1、山药去皮切片,在清水中加一勺白醋,放入山药片浸泡10分钟,木耳泡发,荷兰豆洗干净。2、大葱切碎、大蒜切片。3、锅中...
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- 食材明细主料荷兰豆(适量)西芹(适量)西红柿(适量)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)清爽荷兰豆的做法步骤1、看看原料吧。2、西红柿洗净切块,西芹切段。3、荷兰豆焯水备用。4、西芹焯水备用。5、姜丝炝锅,放入西红柿煸炒到西红柿变软。6、放入焯好水的荷兰豆和...
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- 食材明细主料荷兰豆(适量)黑木耳(适量)山药(适量)调料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)山药黑木耳炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆择洗干净,黑木耳用水泡发洗净。2、荷兰豆下沸水中焯水2分钟,捞出过凉。3、黑木耳放入沸水中焯水2分钟。4、山药切片。5、锅中放油烧热,下...
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- 食材明细主料荷兰豆(300g)辅料蒜瓣(3瓣)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆切丝,蒜瓣拍碎。2、热油炒。3、炒熟调味。4、翻炒均匀。5、成品。...
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- “很多的时候,一提到宴客菜,大家总是想到大鱼大肉,其实在如今注重健康的时代,宴客菜也要巧搭配,有鱼有肉,也要搭配一些根茎类菜,叶子菜,才能达到营养均衡。我今天的这款快手小炒【荷兰豆木耳炒山药】,营养丰富,色彩清爽,口味清淡爽口,搭配鱼呀肉呀吃正合适,虽然是陪衬,也特别适合春节家...
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- 食材明细主料山药(295克)荷兰豆(100克)鱼籽包(240克)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆鱼籽包炖山药的做法步骤1、食材:山药、荷兰豆(已清洗)、鱼籽包。2、将山药洗净,去皮。3、放在案板上切成滚刀块。4、起锅倒油烧热,下入切好的山药翻炒翻炒。5、接着,合入...
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- 山药和猪蹄都是我们日常生活中比较常见的两种食材,营养价值都是非常高的,他们分别做菜肴都深受人们的喜爱,猪蹄又是一种胶原蛋白丰富,而且含有维生素和矿物质,猪蹄还乐意帮助人们睡眠,下面就是小编为大家介绍的猪蹄炖山药的做法,快一起看下去吧。一、炖猪蹄山药做法步骤1.猪蹄剁...
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- 食材明细主料山药(1段)荷兰豆(90克)黑木耳(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)荷兰豆黑木耳山药的做法步骤1、食材:山药。2、荷兰豆(已摘洗)。3、黑木耳(已泡发清洗)。4、将山药洗净、去皮。5、放在案板上切成滚刀块,待用。6、将已摘洗好的荷兰豆下入清水锅中...
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- “上午去购办过年炒菜的作料,顺便又买了荷兰豆,中午杂炒(早晨剩香肠,加鸡蛋,荷兰豆,又找到一根山药一起炒了),这山药营养丰富,口感好,荷兰豆丫头吃不够,来个杂炒。山药肉质细嫩,含有极丰富的营养保健物质。《神农本草经》谓之“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳...
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- “荷兰豆山药炒牛肉,是一道家常菜,非常适合春天食用。牛肉滑嫩可口,荷兰豆山药爽口清淡。”食材明细主料荷兰豆(100克)山药(2段)牛里脊肉(200克)葱(1段)姜(1块)辅料油(少许)酱油(少许)蚝油(少许)黑胡椒酱(少许)淀粉(少许)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)荷兰豆山药炒牛肉的做...
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- 食材明细主料山药(1根)蒜苗(2根)辅料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒山药的做法步骤1、1、将山药洗干净,用火烧掉山药的须毛(山药去皮后,会更容易去掉须毛,更白净)2、2、上面是烧掉须毛山药,下面是未烧掉的3、3、山药去皮、蒜苗洗净4、4、蒜苗切菱形片...
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- 要。没有焯水过的山药和荷兰豆爆炒以后很容易嚼不动,而且不入味,吃起来口感太老,所以是需要焯水的。将山药和荷兰直接放入水中焯水,煮沸以后放入15秒左右就及时捞出,然后将山药和荷兰豆放在冷水里,这样山药跟荷兰豆的口感会更好,不会出现炒不熟的情况。...
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- “荷兰豆炒山药既清爽又有营养。”食材明细主料荷兰豆(适量)山药(1/3根)木耳(适量)辅料青红彩椒((各)1/4个)生姜(1块)大蒜(2粒)小葱(3颗)调料白醋(两滴)盐(半小勺)鸡精(少许)花生油(少许)生抽(1勺)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)荷兰豆炒山药的做法步骤1、木耳起前泡发,山药去皮洗干净切成菱形片,...
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- “简单的清爽小炒。”食材明细主料山药(200g)辅料荷兰豆(100g)胡萝卜(50g)调料盐(适量)蒜蓉(少许)小米椒(1个)味精(少许)水淀粉(少许)葱油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)山药炒荷兰豆的做法步骤1、将荷兰豆掐头去尾,撕去筋膜,胡萝卜、山药切成菱形片。2、锅中加水烧开,放入胡萝卜、山...
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- 食材明细主料山药(1段)荷兰豆(适量)腊肉(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)荷兰豆腊肉炒山药的做法步骤1、食材:山药。2、荷兰豆(已摘洗)。3、腊肉。4、将山药洗净、去皮。5、放在案板上切成片,待用。6、将腊肉放在案板上切成片,待用。7、随后,已摘洗好的荷兰...
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- “微辣,咸鲜,色泽漂亮。荷兰豆,山药脆嫩,南瓜入味儿。一道爽口素菜。”食材明细主料山药(适量)嫩南瓜(适量)荷兰豆(适量)辅料花生油(适量)姜(适量)小米椒(2个)花椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)白米醋(适量)蒜(适量)酸辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药南瓜炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆择洗净。2、南...
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- 食材明细主料荷兰豆(200g)胡萝卜(一段)腊肠(1段)山药(1段)辅料蒜(适量)姜(适量)酱油(适量)油(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)腊肠荷兰豆炒山药的做法步骤1、准备好食材,荷兰豆去线洗净。胡萝卜切片山药切片腊肠切片蒜切沫姜切片。2、锅中加底油,加姜片和腊肠翻炒。3、放入胡萝卜片...
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- “快手菜”食材明细主料香肠(1节)荷兰豆(100g)辅料洋葱(10g)酱油(1勺)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香肠清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆过水捞出用冰水泡一下,保持豆的绿色。洋葱切丝。2、锅中一勺油,油热后放入煮好的香肠煸炒一下。3、倒入汆水后的荷兰豆翻炒,倒入洋葱增香。4...
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- “微辣,色泽明亮,咸鲜爽口,山药荷兰豆那个脆哦,年夜饭上炒一盘,绝对比大鱼大肉下的快。😍”食材明细主料小米椒(适量)脆山药(一段)荷兰豆(适量)辅料花生油(适量)姜(适量)花椒(适量)白米醋(一点点)盐(适量)鸡精(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小米椒山药炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰...
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- 食材明细主料山药(半颗)荷兰豆(适量)腊肠(半个)香菇(1个)辅料葱(少许)花椒粉(少许)盐(适量)油(适量)鸡精(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药炒腊肠荷兰豆的做法步骤1、备好食材。2、油热,下入切好的山药片、香菇片、腊肠片、荷兰豆、葱花、花椒粉翻炒。3、加盐、鸡精炒匀出锅。4、...
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- “荷兰豆是铁的上好来源,简直补铁小能手哦,此菜口感清爽,为素菜佳品哦”食材明细主料荷兰豆(适量)辅料盐(适量)蚝油(少许)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆洗净2、锅里倒油,倒入荷兰豆大火快炒至断生即可3、成品图...
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