![五彩缤纷素小炒如何做简单又好吃]( "五彩缤纷素小炒如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：一个黄瓜：一根洋葱：半个鸡蛋：一个双汇火腿肠：半个辅料豆油：盐鸡精：黑芝麻（可选）具体步骤1.材料准备好，切块，洋葱切丝，鸡蛋做水煮熟。用凉水冲凉，剥皮切块。2.如图所示。3.炒锅做油，中火烧热，放入土豆块，转小火煎熟，4....
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![五彩缤纷杂蔬杯如何做简单又好吃]( "五彩缤纷杂蔬杯如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟五彩缤纷杂蔬杯是一道制作非常复杂的美食，想要做好这一道五彩缤纷杂蔬杯的美食，需要很一定的时间和功夫去制作，这一道美食营养价值非常的高，因为其中有很多丰富的蔬菜，所以非常值得我们去品尝这一道美食。主料...
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![五彩缤纷素杂炒怎么做-五彩缤纷素杂炒的做法]( "五彩缤纷素杂炒怎么做-五彩缤纷素杂炒的做法")
- “五彩缤纷素杂炒”食材明细主料素火腿（2根）胡萝卜（10克）青豆（30克）玉米（20克）葱花（10克）辅料油（20克）盐（2克）酱油（5克）鸡精（3克）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩缤纷素杂炒的做法步骤1、准备火腿肠切小粒2、准备玉米粒备用3、锅中烧水，加入青豆和胡萝卜丁煮片刻4、盛出沥水5、锅中加...
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![五彩缤纷怎么做-五彩缤纷的做法]( "五彩缤纷怎么做-五彩缤纷的做法")
- “用碗豆、胡萝卜、玉米、凉薯、紫甘蓝炒制而成。碗豆的绿、胡萝卜的红、玉米的黄、凉薯的白、紫甘蓝的紫，搭配成这道绚丽多姿的五彩缤纷。”食材明细主料碗豆（一碗）辅料紫甘蓝（3片叶子）胡萝卜（|个）凉薯（2块）玉米（半个）小葱（I个）调料油（少许）盐（半小勺）生抽（半勺）鸡精（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分...
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![素炒缤纷杂蔬怎么做-素炒缤纷杂蔬的做法]( "素炒缤纷杂蔬怎么做-素炒缤纷杂蔬的做法")
- “炎炎夏日胃口差，在经点炒三丝的基础上，加上仿鱼翅，做个素炒杂蔬吧！口感爽脆中又夹杂着粉丝的劲道，吃起来很有层次感！”食材明细主料甘蓝（100g）胡萝卜（1/3根）尖椒（1个）仿鱼翅（1把）辅料葱头（1个）姜（1块）调料食盐（1勺）蚝油（1勺）花椒（10粒）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）素炒缤纷杂蔬的做法步骤1...
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![五彩缤纷彩蔬粒怎么做-五彩缤纷彩蔬粒的做法]( "五彩缤纷彩蔬粒怎么做-五彩缤纷彩蔬粒的做法")
- 食材明细主料玉米粒（适量）青豆（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料猪瘦肉（适量）配料鸡精（适量）盐（适量）味精（适量）豆油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五彩缤纷彩蔬粒的做法步骤1、把泡好的青豆用水煮五分钟，过凉水，胡萝卜青椒切丁还有熟玉米粒，准备好备用2、切适量猪瘦肉丁葱花3、锅里...
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![五彩缤纷-五彩炒饭]( "五彩缤纷-五彩炒饭")
- 食材明细主料剩米饭（1碗）辅料盐（适量）鸡精（适量）葱花（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）火腿（适量）玉米粒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩缤纷的做法步骤1、米饭加入生抽。2、拌匀。3、锅中放适量底油。4、放葱花炒香，下入提前切好的配菜如图。5、放盐和鸡精，翻炒均匀。6、下入米饭...
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![五彩缤纷玉脂虾怎么做-五彩缤纷玉脂虾的做法]( "五彩缤纷玉脂虾怎么做-五彩缤纷玉脂虾的做法")
- “这道菜色彩亮丽，五彩缤纷，造型美观，食材丰富，当然了在营养上也就更全面，美食美食，美之食用，希望大家每天都有个好心情！”食材明细主料虾（200g）日本豆腐（80g）毛豆（20g）玉米（20g）香菇（20g）胡萝卜（30g）辅料菜籽油（适量）香油（适量）白胡椒粉（适量）淀粉（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（...
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![缤纷五彩虾仁怎么做-缤纷五彩虾仁的做法]( "缤纷五彩虾仁怎么做-缤纷五彩虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）辅料胡萝卜（适量）豌豆（适量）配料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）缤纷五彩虾仁的做法步骤1、虾仁挑去虾线，清水稍微冲洗干净，用2勺料酒腌制一下，再加入一点胡椒粉。2、胡萝卜切丁，和豌豆一起。3、一起煮熟，沥水后捞出备用。4、翻炒胡萝卜丁和...
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![五彩缤纷凉粉怎么做-五彩缤纷凉粉的做法]( "五彩缤纷凉粉怎么做-五彩缤纷凉粉的做法")
- “煮给儿子的点心”食材明细主料红枣（3个）自制白凉粉（两勺）红糖（两勺）枸杞（一小把）鲜山药（一小节）辅料红糖（2小勺）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩缤纷凉粉的做法步骤1、红枣洗净去籽切片，和枸杞一起放入锅里加水煮开五分钟2、山药去皮，削片加入红枣枸杞汤里，煮一两分钟，加入红糖3...
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![五彩缤纷凉拌菜怎么做-五彩缤纷凉拌菜的做法]( "五彩缤纷凉拌菜怎么做-五彩缤纷凉拌菜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）紫甘蓝（1/2个）黄瓜（1根）香菜（1棵）豆皮（2张）东北拉皮（1小包）辅料香油（适量）大蒜（4瓣）白砂糖（适量）盐（适量）生抽（适量）辣椒油（适量）味精（适量）蚝油（适量）陈醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩缤纷凉拌菜的做法步骤1、准备好所有食材，开始制作五彩缤纷凉拌菜。2、将黄瓜...
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![五彩缤纷玉米怎么做-五彩缤纷玉米的做法]( "五彩缤纷玉米怎么做-五彩缤纷玉米的做法")
- “这样搭配很有营养哦........而且又美观”食材明细主料前腿肉（100G）玉米（2个）辅料青椒（2个）红椒（2个）蒜（1个）食用油（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩缤纷玉米的做法步骤1、切好的玉米粒。2、一小块五花肉剁的肉沫,剁得一点儿都不碎,呵呵.....青椒红椒各二根.也...
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![缤纷五彩饭怎么做-缤纷五彩饭的做法]( "缤纷五彩饭怎么做-缤纷五彩饭的做法")
- “中午老公在外边吃的，所以午饭可以顶晚饭吃！自己一个人的饭想来想去做个绿豆汤，再配上一碗丰富多彩的炒饭吧，既够晚上吃了，还可以分一半儿带饭盒明天中午吃！材料：剩米饭一碗、黄瓜一段、火腿肠半根、鸡蛋一个、西红柿一个、大葱一段”食材明细主料剩米饭（一碗）黄瓜（半根）西红柿（一个...
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![五彩缤纷桃罐头的做法 小满日食记之五彩缤纷桃罐头 五彩缤纷桃罐头怎么做]( "五彩缤纷桃罐头的做法 小满日食记之五彩缤纷桃罐头 五彩缤纷桃罐头怎么做")
- “五彩缤纷的美食桃子，糖水满满，生活就是这样幸福美满！”食材明细主料桃子（若干个）辅料白糖（一袋）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）五彩缤纷桃罐头的做法步骤1、精选大桃子。2、洗净。3、去皮4、去核5、完整的桃核6、切辦7、加水煮开8、加入白糖9、炖煮三十分钟10、装罐11、拧...
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![五彩缤纷时蔬小炒怎么做-五彩缤纷时蔬小炒的做法]( "五彩缤纷时蔬小炒怎么做-五彩缤纷时蔬小炒的做法")
- 食材明细主料甜玉米（1个）豌豆粒（1小把）胡萝卜（半个）牛肉肠（1根）洋葱（1/4个）辅料白砂糖（适量）生姜（1小块）香葱（半棵）小米辣（1个（孩子太小可以不放））花生油（适量）食盐（1小勺）味精（半勺）白胡椒粉（少许）原味（口味）炒（工艺）未知（难度）五彩缤纷时蔬小炒的做法步骤1、甜玉米煮熟、放凉、刨粒，胡萝卜去皮切成丁，洋葱切...
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![五彩缤纷烩怎么做-五彩缤纷烩的做法]( "五彩缤纷烩怎么做-五彩缤纷烩的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（250g）虾仁（4只）豌豆粒（100g）玉米粒（100g）辅料木耳（50g）蘑菇（150g）原味（口味）未知（难度）五彩缤纷烩的做法步骤1、荷兰豆焯水。2、蘑菇焯水。3、虾切小块。4、木耳提前泡发，豌豆粒和玉米粒焯水。5、先用虾头炒出虾油。6、捞出虾头，放入蒜末和虾肉翻炒，再放入蘑菇和木耳，加酱...
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![缤纷蔬果沙拉杯的做法 【缤纷蔬果沙拉杯】夏日减肥餐 缤纷蔬果沙拉杯怎么做]( "缤纷蔬果沙拉杯的做法 【缤纷蔬果沙拉杯】夏日减肥餐 缤纷蔬果沙拉杯怎么做")
- “沙拉一詞在英語中最早出現在十四世紀，当时写作“salad”或“sallet”。英语“salad”是从法语“salade”变化而來。现在常见的沙拉是用各种凉透了的熟料或是可以直接食用的生料加工成较小的形状后，再加入调味品或浇上各种冷少司或冷调味汁拌制而成的。沙拉的原料选择范围...
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![五彩缤纷汤怎么做-五彩缤纷汤的做法]( "五彩缤纷汤怎么做-五彩缤纷汤的做法")
- “想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。午饭用汤佐餐，可以减少56卡热量。因此，以营养丰富的汤代替部分正餐，确可减肥。因为汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱胀感，从而反射性地兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，降低食欲，减少摄食量。若每周坚持四至八次以汤代饭，大...
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![五彩缤纷拌杂菜怎么做-五彩缤纷拌杂菜的做法]( "五彩缤纷拌杂菜怎么做-五彩缤纷拌杂菜的做法")
- “这个天已经开始大汗淋漓了！清凉的拌菜最适合这个季节了，这么多的品种拌在一起也是偶然去上海进货时发现路边有卖的，品种超多哇！我的神18元一斤，我称了一点点就六元多了，可DIY的成本满打满算才15元一锅啊！！！哈哈哈！简单，清爽，人看人会哦！儿子只要一见拌菜就垂涎三尺啦！”食材明细主料...
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![五彩缤纷炒时蔬怎么做-五彩缤纷炒时蔬的做法]( "五彩缤纷炒时蔬怎么做-五彩缤纷炒时蔬的做法")
- “每逢佳节胖三斤，最近每天都在和肉肉抗争，既吃的好又要吃的健康，开动脑筋想办法，用酸辣微甜的泰式甜辣酱炒木耳豆干时蔬，甜辣开胃，好吃减脂。”食材明细主料红菜椒（半个）黄彩椒（半个）绿辣椒（1个）木耳（4朵）豆腐干（2片）辅料蒜（2瓣）小香葱（1根）调料味好美泰式甜辣酱（2勺）轻盐酱油（1勺）盐（1勺）微辣（口味...
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![五彩缤纷的做法 春意盎然～五彩缤纷 五彩缤纷怎么做]( "五彩缤纷的做法 春意盎然～五彩缤纷 五彩缤纷怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）火腿肠（适量）香菇干（适量）西兰花（适量）娃娃莱（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩缤纷的做法步骤1、分别把娃娃菜、紫甘蓝、胡萝卜、火腿肠切片，西兰花焯水备用。木耳和香菇干泡发备用。䓤姜蒜切...
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![五彩缤纷烤鸡怎么做-五彩缤纷烤鸡的做法]( "五彩缤纷烤鸡怎么做-五彩缤纷烤鸡的做法")
- “这款烤鸡也叫圣诞烤鸡，在网上看到的方子稍加改良，口味还不错哦！”食材明细主料小公鸡（1）辅料土豆（2个）洋葱（1/2个）西葫芦（1个）胡萝卜（1个）小番茄（8个）烧烤料（2勺）蚝油（2勺）盐（2勺）奥尔良腌肉料（2勺）料酒（2勺）蜂蜜（1勺）微辣（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）五彩缤纷烤鸡的做法步骤1、除小番茄以外蔬菜...
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![缤纷五彩球怎么做-缤纷五彩球的做法]( "缤纷五彩球怎么做-缤纷五彩球的做法")
- “为了小不点女儿小甜点我做了炸的和烤的都非常美味”食材明细主料土豆（1个）马铃薯（1个）紫薯（3个）鸡蛋（2个）辅料虾（适量）桔子（1个）蜂蜜（少许）油（适量）玉米淀粉（适量）彩色面包糠（适量）原味（口味）未知（难度）缤纷五彩球的做法步骤1、将主食蒸10至15分。2、将玉米淀粉白沙糖和成3种面团面包糠鸡蛋备用...
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![五彩缤纷炒饭怎么做-五彩缤纷炒饭的做法]( "五彩缤纷炒饭怎么做-五彩缤纷炒饭的做法")
- “炒饭可以随自己的喜欢或者根据家里的材料来搭配哦！”食材明细主料米饭（200克）火腿肠（1支）红萝卜（0.5个）青辣椒（0.5个）鸡蛋（2个）葱（1棵）辅料植物油（2勺）盐（3克）料酒（1勺）生抽（1勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五彩缤纷炒饭的做法步骤1、隔夜的米饭硬硬的炒起来不会粘锅。2、材料切小丁。...
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![火麻油五彩缤纷田园蔬怎么做-火麻油五彩缤纷田园蔬的做法]( "火麻油五彩缤纷田园蔬怎么做-火麻油五彩缤纷田园蔬的做法")
- “一盘菜，用了6～7种食材，色彩缤纷的特别吸引眼球，看着就有食欲，而且这么多种的蔬菜营养也很丰富全面，富含多种维生素及微量元素、膳食纤维，对人体健康非常有益。烹饪釆用焯水的方式制作，少许水中放盐适量，再加入膳之俭火麻油10克，使蔬菜充分吸足火麻油，这样即保留了营养，而且口感也好...
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味味甜
