![脆鲩鱼番茄汤的做法 脆鲩鱼腩番茄汤 脆鲩鱼番茄汤怎么做]( "脆鲩鱼番茄汤的做法 脆鲩鱼腩番茄汤 脆鲩鱼番茄汤怎么做")
- “快要冬至了，在广东入冬开始，脆鲩鱼便成了家家户户打火锅最好的材料之一。脆鲩鱼是一种在没有无污染的潮水里生长的鱼，脆鲩鱼的肉是脆的，怎样煮都不怕烂，骨头也少，很适合孩子老人吃。它的味道比普通鲩鱼更为鲜美，还具肉质软滑、爽脆与众不同的特点，尤以鱼肚部分最佳。这款脆鲩鱼...
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![番茄鲢鱼汤的做法 【番茄鲢鱼汤】 番茄鲢鱼汤怎么做]( "番茄鲢鱼汤的做法 【番茄鲢鱼汤】 番茄鲢鱼汤怎么做")
- 食材明细主料鲢鱼肉（五小块）番茄（一个）辅料姜（适量）地瓜粉（适量）葱末（适量）配料盐（适量）料酒（少许）鱼露（一汤匙）胡椒粉（少许）鸡精（少许）香油（少许）酸甜（口味）溜（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄鲢鱼汤的做法步骤1、处理洗净后的鲢鱼肉五小块。2、鱼肉切小块，加拍扁的姜两小块，盐少许，料酒少许，地瓜粉适量。...
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![香菜炒脆鲩鱼怎么做-香菜炒脆鲩鱼的做法]( "香菜炒脆鲩鱼怎么做-香菜炒脆鲩鱼的做法")
- “QQ爽脆的口感，简单快炒，很美味。”食材明细主料脆鲩鱼（450克）香菜（一棵）辅料姜末（少许）调料油（少许）酱油（少许）胡椒粉（少许）花椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菜炒脆鲩鱼的做法步骤1、准备:脆鲩鱼。2、香菜。3、将脆鲩切片，放姜末，酱油，胡椒粉，花椒粉抓匀腌制一会儿。4、腌制...
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![蒜蓉豆豉蒸鲩鱼腩怎么做-蒜蓉豆豉蒸鲩鱼腩的做法]( "蒜蓉豆豉蒸鲩鱼腩怎么做-蒜蓉豆豉蒸鲩鱼腩的做法")
- “鲩鱼腩是我家常做的菜式，因为它简单又方便，适合懒人一族。鲩鱼腩肉厚无细骨最适合有小朋友的家庭食用材料。”食材明细主料鲩鱼腩（2块）辅料豆豉（适量）蒜蓉（适量）姜蓉（适量）配料盐（少许）糖（少许）生粉（少许）胡椒粉（少许）油（少许）咸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉豆豉蒸鲩鱼腩的做法步骤1...
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![萝卜番茄牛腩汤怎么做-萝卜番茄牛腩汤的做法]( "萝卜番茄牛腩汤怎么做-萝卜番茄牛腩汤的做法")
- “秋天来了，大萝卜要唱主场了，都说冬吃萝卜夏吃姜，大家都这么说了那就没错了，大萝卜接地气同时能做到上档次，想逆袭和谁搭配很重要，看群英荟萃各路营养都召集，孩子吃了长高高，大人吃了补身体。一起学起吧，这个菜灵感源自俄式罐牛及中式的牛肉萝卜汤。在我这就暂叫群英荟萃吧😄”食...
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![番茄牛腩的做法 番茄🍅牛腩🐮 番茄牛腩怎么做]( "番茄牛腩的做法 番茄🍅牛腩🐮 番茄牛腩怎么做")
- “一道温补的食疗餐”食材明细主料牛肉（适量）番茄（适量）辅料料酒（适量）番茄酱（适量）葱（适量）大料（适量）香叶（适量）山楂（适量）盐（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）蒜（适量）酸甜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄牛腩的做法步骤1、牛肉洗净切块加姜片料酒放凉水中开中火煮2、砂锅中放葱蒜香叶大料和煮了七...
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![番茄土豆牛腩汤怎么做-番茄土豆牛腩汤的做法]( "番茄土豆牛腩汤怎么做-番茄土豆牛腩汤的做法")
- 食材明细主料土豆（2个）牛腩（400g）番茄（2个）辅料食用油（小许）纯净水（若干）调料葱姜（小许）花椒八角（小许）食盐（4g）生抽（10g）鸡精（1g）香菜（2棵）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄土豆牛腩汤的做法步骤1、牛腩切块，冷水下锅焯水。2、开锅即可。3、洗净浮沫，放高压锅里炖熟。4、土豆去皮切块，切葱姜...
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![酱香蒸鲩鱼腩怎么做-酱香蒸鲩鱼腩的做法]( "酱香蒸鲩鱼腩怎么做-酱香蒸鲩鱼腩的做法")
- “夏天做蒸菜是最好不过了，即方便又快捷，又能保持食物中的原汁原味，鲩鱼腩的好处是鱼针比较少，也比较粗，鱼肉中有非富的蛋白质，和鱼皮里面富含胶原蛋白，能够对抗人体老化及修补身体细胞组织，吃鱼有多多的好处，这样做出来的鱼肉即嫩又滑”食材明细主料普宁豆酱（1.5勺）盐（0.5勺）鱼腩（500g...
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![番茄炖牛腩的做法 红果番茄炖牛腩 番茄炖牛腩怎么做]( "番茄炖牛腩的做法 红果番茄炖牛腩 番茄炖牛腩怎么做")
- 食材明细主料牛腩（适量）番茄酱（适量）土豆（适量）辅料胡萝卜（适量）西红柿（适量）酸甜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）番茄炖牛腩的做法步骤1、牛腩切成小块，用热水焯一遍，捞出后用热会洗干净，放到容器中备用2、土豆，西红柿，胡萝卜切成两份，一份是小丁的，一份是大丁的，小丁尽量少切点3、葱姜大料，...
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![清蒸鲩鱼腩怎么做-清蒸鲩鱼腩的做法]( "清蒸鲩鱼腩怎么做-清蒸鲩鱼腩的做法")
- 食材明细主料鲩鱼腩（适量）辅料葱叶（适量）姜（适量）生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸鲩鱼腩的做法步骤1、鱼腩洗净。2、加少许盐腌一下。3、加入姜片大火蒸10分钟。4、葱叶折好。5、切细丝。6、取出鱼，倒出多余水分，铺上葱丝。7、另起锅烧热油，关火倒入生抽...
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![番茄炖牛腩的做法 【番茄炖牛腩】 番茄炖牛腩怎么做]( "番茄炖牛腩的做法 【番茄炖牛腩】 番茄炖牛腩怎么做")
- “牛腩，众多肉类当中，蛋白质含量很高，脂肪含量比较低。牛肉含铁量高和西红柿搭配，可以摄入更多的胶原蛋白，咸甜口儿，不管是老人小孩，还是成年人都很爱吃。”食材明细主料牛腩（500g）辅料番茄（3个）西芹（2根）洋葱（1个）胡萝卜（1根）水（适量）配料葱姜蒜（少许）香叶（2片）橄榄油（10g）迷迭香（少许）盐（少许）酸甜（口...
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![番茄牛腩汤的做法 【山东】番茄牛腩汤 番茄牛腩汤怎么做]( "番茄牛腩汤的做法 【山东】番茄牛腩汤 番茄牛腩汤怎么做")
- “家常菜～～番茄牛腩汤”食材明细主料牛腩（500块）番茄（2个）辅料葱（适量）姜（适量）八角（1个）酱油（适量）冰糖（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）番茄牛腩汤的做法步骤1、牛腩切小块焯水，放入电压力锅加入葱，姜，八角，酱油，冰糖煮熟排气取出。2、番茄去皮洗净切块。3、葱切碎。4、锅里油热加入...
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![番茄牛腩汤怎么做-番茄牛腩汤的做法]( "番茄牛腩汤怎么做-番茄牛腩汤的做法")
- “听说冬奥会为运动员提供的菜单中有这道番茄牛腩哦，我们娘俩一向爱吃牛肉，不如来仿一仿吧！牛肉是高蛋白食物，也出现在许多减肥健身人士的菜单中，番茄也叫西红柿，有着丰富的维生素，加上富含碳水的土豆，来一碗番茄牛腩汤，可以不用吃主食了。”食材明细主料牛腩（500克）西红柿（3个...
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![番茄牛腩的做法 牛气冲天：番茄牛腩 番茄牛腩怎么做]( "番茄牛腩的做法 牛气冲天：番茄牛腩 番茄牛腩怎么做")
- “吃些牛肉能提高机体抗病能力，还有暖胃作用；番茄则是含番茄红素最多的食物，有防癌功效。它俩搭配则不仅可发挥自身优势，更重要的是能增强补血功效。牛肉含铁较丰富，遇到番茄后，可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收，有效预防缺铁性贫血。而在炖牛肉时，加上些番茄，能让牛肉更快变烂，更...
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![茄子焖鲩鱼怎么做-茄子焖鲩鱼的做法]( "茄子焖鲩鱼怎么做-茄子焖鲩鱼的做法")
- 食材明细主料鲩鱼块（适量）茄子（适量）辅料青红椒块（适量）姜片（适量）蒜片（适量）葱段（适量）淀粉水（适量）配料盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）花雕（适量）生油（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）茄子焖鲩鱼的做法步骤1、材料一览2、鱼块加盐、糖、生油捞匀，再加生粉拌匀，腌制20分钟3、茄子洗净后切滚刀...
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![土豆番茄牛腩汤怎么做-土豆番茄牛腩汤的做法]( "土豆番茄牛腩汤怎么做-土豆番茄牛腩汤的做法")
- 食材明细主料牛腩（370克）番茄（3只）土豆（2只）调料料酒（适量）零卡糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）土豆番茄牛腩汤的做法步骤1、食材：牛腩（已清洗切开并焯水）、番茄（已清洗）、土豆（已洗净）。2、将土豆去皮，放在案板上切成块。3、将番茄放在案板上划个十字刀。4、放入...
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![番茄鱼汤的做法 没刺的鱼肉，番茄鱼汤 番茄鱼汤怎么做]( "番茄鱼汤的做法 没刺的鱼肉，番茄鱼汤 番茄鱼汤怎么做")
- “巴沙鱼，是东南亚国家重要的淡水养殖品种。是湄公河流域中一种特有的优质经济鱼类，越南音译为“卡巴沙”（CABaSa），意思是“三块脂肪鱼”，因为该鱼在生长过程中，腹腔内积累有三块较大的油脂，肉质细腻、味道鲜美。巴沙鱼作为西方超市卖的最为便宜的一种鱼，由于西方人很少吃淡水鱼，尤...
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![番茄牛腩煲的做法 【北京】番茄牛腩煲 番茄牛腩煲怎么做]( "番茄牛腩煲的做法 【北京】番茄牛腩煲 番茄牛腩煲怎么做")
- “要说今天这道菜，汤也好，菜也罢，两种常见的食材碰撞在一起，就构成了简单的美味。西红柿常见吧？用一个就好。牛肉也能买到吧？一斤足够。俩放在一起，慢慢煲着。牛肉有了酸的介入，熟得快；西红柿里有了肉味，也显得更加鲜美更有营养了！话不多说，再说就馋得慌了！赶紧着，上做法，您也赶快做起来...
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![番茄牛腩的做法 亨氏番茄牛腩 番茄牛腩怎么做]( "番茄牛腩的做法 亨氏番茄牛腩 番茄牛腩怎么做")
- 食材明细主料牛腩（500g）辅料胡萝卜（半根）洋葱（小半个）番茄（一个）亨氏番茄酱（小碗一碗）配料罗勒（适量）料酒（适量）胡椒粒（适量）咸甜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）番茄牛腩的做法步骤1、准备好材料2、把牛腩改刀切成方块3、把切好的牛腩冷水下锅焯水，开锅后撇弃浮沫，把牛肉捞出4、在焯牛肉的时...
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![姜葱炒脆鲩鱼怎么做-姜葱炒脆鲩鱼的做法]( "姜葱炒脆鲩鱼怎么做-姜葱炒脆鲩鱼的做法")
- 食材明细主料脆鲩鱼（适量）辅料姜（少许）葱（少许）腌制酱油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）米酒（少许）其他油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）姜葱炒脆鲩鱼的做法步骤1、准备:脆鲩鱼，切厚片(买时老板已帮我切好了)。2、准备姜丝，葱段。3、先将鱼片放入腌料抓匀腌制一会儿。4、热锅放油下姜...
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![番茄牛腩汤的做法 番茄牛腩汤（清） 番茄牛腩汤怎么做]( "番茄牛腩汤的做法 番茄牛腩汤（清） 番茄牛腩汤怎么做")
- “高蛋白，低油脂，棒棒哒！”食材明细主料牛腩肉（750克）番茄（4个）红洋葱（1个）香菇（10个）辅料生姜（适量）花椒（适量）葱（适量）香菜（适量）菜籽油（适量）食盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）番茄牛腩汤的做法步骤1、牛肉处理：切后洗净，放入加生姜片、花椒冷水锅中。大火煮开继续煮几分钟，直接过冷水...
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![炸脆鲩鱼片怎么做-炸脆鲩鱼片的做法]( "炸脆鲩鱼片怎么做-炸脆鲩鱼片的做法")
- “咸香酥脆，好美味。”食材明细主料脆鲩鱼（450胡）辅料脆皮酥炸粉（适量）葵花籽油（适量）腌料酱油（少许）胡椒粉（少许）姜丝（少许）蒜末（少许）啤酒（少许）糖（少许）咸香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炸脆鲩鱼片的做法步骤1、准备:脆鲩鱼。2、将鱼片洗干净切厚片。3、放腌料加姜丝蒜末抓匀腌制一会儿...
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![番茄萝卜牛腩汤怎么做-番茄萝卜牛腩汤的做法]( "番茄萝卜牛腩汤怎么做-番茄萝卜牛腩汤的做法")
- 食材明细主料萝卜（半个）番茄（1个）牛腩（半斤）干香菇（2ge）辅料生姜（半个）干辣椒（3-5个）花椒（10颗）大葱白（1小截）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）番茄萝卜牛腩汤的做法步骤1、萝卜切块、生姜切片。2、番茄洗净切块。3、牛腩浸泡1-2小时把血水泡出来。4、牛腩浸泡后焯水3-5分钟即可。5、番...
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![牛腩番茄汤怎么做-牛腩番茄汤的做法]( "牛腩番茄汤怎么做-牛腩番茄汤的做法")
- “夏天没有胃口，但是必要的蛋白质还是要及时补充的。特别是家中的小朋友，处于快速生长发育期，天天吃素也不成啊！这道牛腩汤，简单省事，特别是加了番茄之后，不但能使牛肉熟得快，还让汤微微酸中带甜，开胃有营养！”食材明细主料牛腩（600克）番茄（3个）辅料料酒（100克）鲜姜（一块）盐（适量）香菜（一棵）酸...
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![蕃茄煮鲩鱼腩怎么做-蕃茄煮鲩鱼腩的做法]( "蕃茄煮鲩鱼腩怎么做-蕃茄煮鲩鱼腩的做法")
- “今日做了一款蕃茄鲩鱼腩，酸酸甜甜拌饭很开胃，很适合一家人食用的一款营养菜式。”食材明细主料鲩鱼腩（一块）蕃茄（一个）辅料蕃茄酱（适量）糖（适量）胡椒粉（少许）盐（少许）油（少许）姜（3片）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蕃茄煮鲩鱼腩的做法步骤1、准备好所有材料2、鲩鱼腩洗干净，提前用盐和...
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味味甜
