![果蔬奶饮的做法 红椒西芹胡萝卜苹果奶饮 果蔬奶饮怎么做]( "果蔬奶饮的做法 红椒西芹胡萝卜苹果奶饮 果蔬奶饮怎么做")
- “终于为至尊宝寻到一个固定的安身之所。从此开始汁时代。把至尊食谱的清肠排毒蔬果汁掐头去尾，就着手边便利的料，加入牛奶，改编成自己的奶饮。红椒与菜梗，纯属解决困难户。这椒虽然吧辣，却皮厚肉薄，没什么吃头，放在菜肴里只能增色，并不受捧。而混在蔬果饮里，养眼也能养生。而最重...
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![蔬果酸奶沙拉怎么做-蔬果酸奶沙拉的做法]( "蔬果酸奶沙拉怎么做-蔬果酸奶沙拉的做法")
- “减肥期间少油少盐，清淡饮食，是必不可少的。早晚一道沙拉，即能减少油脂，还能清肠，减肥的最佳选择。”食材明细主料火龙果（1块）全麦土司（1片）生菜（1片）鸡蛋（1个）苹果（1个）香蕉（1个）圣女果（3个）辅料盐（2克）酸奶杯（1个）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬果酸奶沙拉的做法步骤1、准备食材。2、圣...
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![酸奶果蔬沙拉的做法 “沙拉”酸奶果蔬沙拉 酸奶果蔬沙拉怎么做]( "酸奶果蔬沙拉的做法 “沙拉”酸奶果蔬沙拉 酸奶果蔬沙拉怎么做")
- 食材明细主料圣女果（4个）黄瓜（半个）芒果（1个）安慕希（半盒）辅料熟黑芝麻（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶果蔬沙拉的做法步骤1、黄瓜洗净切片。2、圣女果中间切开。3、芒果削皮切块。4、果蔬摆好，放酸奶。5、撒上黑芝麻。...
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![芒果牛奶饮怎么做-芒果牛奶饮的做法]( "芒果牛奶饮怎么做-芒果牛奶饮的做法")
- 食材明细主料芒果（1个）牛奶（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果牛奶饮的做法步骤1、一个芒果一袋牛奶。2、芒果去皮切成小丁。3、放在果汁机里加适量牛奶少量白糖。4、启动工作。5、工作中瞬间就打好了。6、营养满分的芒果牛奶就打好了早餐首选。7、小伙...
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![果蔬奶昔怎么做-果蔬奶昔的做法]( "果蔬奶昔怎么做-果蔬奶昔的做法")
- “奶昔这种洋名字，听起来高大上，其实就是牛奶或酸奶搭配蔬菜水果一起搅打就行了，做起来很简单。我们家有小孩子，几乎每周都要做几次给他吃。为了营养平衡总是水果蔬菜搭配给他做。出镜率最高的就是牛油果的奶昔，牛油果被誉为聪明果，再和钙质,蛋白质含量高的纯牛奶搭配在一起，营...
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![芒果银耳奶饮怎么做-芒果银耳奶饮的做法]( "芒果银耳奶饮怎么做-芒果银耳奶饮的做法")
- “祁和的蔬果调理机再次送修回来，仔细查看，好像是换了刀轴，也许连刀头也换了？心下疑惑，但无法确定。其实这并没什么要紧，重点是，渗漏的问题有没有被解决。用个什么饮来检验维修结果呢？一直惦记着冷冻的芒果泥，却总是无暇顾及。忽然想起，最简单最快捷的解决之道，莫过于制作饮品。芒果...
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![奶香蔬果沙拉怎么做-奶香蔬果沙拉的做法]( "奶香蔬果沙拉怎么做-奶香蔬果沙拉的做法")
- 食材明细主料生菜叶（适量）黄瓜（适量）小番茄（适量）辅料熟玉米粒（适量）小蜜桔（适量）西兰花（适量）酸奶（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶香蔬果沙拉的做法步骤1、材料：生菜叶、黄瓜、小番茄、熟玉米粒、小蜜桔、西兰花。调味：酸奶。2、西兰花洗净，掰成小朵，下入沸水锅中汆烫，捞出置凉水...
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![黑麦芒果奶饮怎么做-黑麦芒果奶饮的做法]( "黑麦芒果奶饮怎么做-黑麦芒果奶饮的做法")
- “折腾芒果。来个最简单的芒果奶昔，芒果与牛奶的组合。这俩家伙可能早就看厌了彼此，来点黑麦片调剂调剂。快熟的黑麦片，不能直接吃，得煮煮，三两分钟就成。三个家伙放在料理机里一搅合，就不再分彼此。不用加糖，芒果很甜。。。。”食材明细主料快熟黑麦片（15克）芒果（1个）辅料牛奶（150克...
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![桑果酸奶饮怎么做-桑果酸奶饮的做法]( "桑果酸奶饮怎么做-桑果酸奶饮的做法")
- “桑果又名桑椹，有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养可是比苹果、葡萄都多，具有多种功效，是最佳保健果品。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜，补血滋阴，生津止渴，润肠燥。”食材明细主料桑果（100g）辅料酸奶（适量）甜味（口味）生鲜（工艺）十分钟...
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![家常蔬果饮如何做简单又好吃]( "家常蔬果饮如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料年糕350克：适量胡萝卜：适量辣椒：适量洋葱：适量香葱各适量：适量蒜蓉辣酱一大匙：适量胡椒粉适量：适量鸡精少许：适量辅料盐：适量具体步骤1.年糕切成条状，胡萝卜，辣椒，洋葱切丝，葱切段。2.锅内放少量油加入胡萝卜丝，辣椒丝，...
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![火龙果酸奶饮怎么做-火龙果酸奶饮的做法]( "火龙果酸奶饮怎么做-火龙果酸奶饮的做法")
- “营养丰富的健康饮，自己动手，丰衣足食。”食材明细主料红肉火龙果（适量）香蕉（半条）辅料酸奶（1支）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果酸奶饮的做法步骤1、备好食材：香蕉(熟到皮起黑点点更香甜)，火龙果肉，酸奶。2、把所有食材放入搅拌杯中，打30秒，即可。3、美丽又营养的健康饮完...
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![蔬果奶昔露的做法 为爱感恩--蔬果奶昔露 蔬果奶昔露怎么做]( "蔬果奶昔露的做法 为爱感恩--蔬果奶昔露 蔬果奶昔露怎么做")
- “李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能芝麻可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早...
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![菠萝蔬菜饮的做法 果蔬派——菠萝蔬菜饮 菠萝蔬菜饮怎么做]( "菠萝蔬菜饮的做法 果蔬派——菠萝蔬菜饮 菠萝蔬菜饮怎么做")
- “蔬菜汁虽然很健康，但是做成果汁味道总是欠缺，但是菠萝是一种非常有风味的水果，加了菠萝之后会对口感提升很有帮助。”食材明细主料菠萝（150g）黄瓜（100g）水（400ml）辅料生菜（3片）养乐多（100ml）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝蔬菜饮的做法步骤1、生菜洗净2、菠萝去皮切成小块3、...
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![菠萝果蔬冰饮如何做简单又好吃]( "菠萝果蔬冰饮如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜混合果蔬汁：200ml新鲜菠萝：50g草莓：6枚冰块：5块辅料具体步骤1.将胡萝卜混合果蔬汁放入冰箱中冷藏20分钟。2.将新鲜菠萝削去外皮及内芯，再切成1cm见方的小块。3.草莓用流动水冲洗干净，择去根蒂，再切成4瓣。...
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![饮品鲜奶果饮如何做简单又好吃]( "饮品鲜奶果饮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鲜奶果饮是火龙果做成的一款美食，这款美食的营养比较丰富，所以大家都爱吃，对身体也是比较好的一款美食，这款火龙果的味道还是比较不错的，所以大家都比较喜欢吃，对身体也是比较好的一款美食，这款美食可以经常吃，非...
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![酸奶球果饮怎么做-酸奶球果饮的做法]( "酸奶球果饮怎么做-酸奶球果饮的做法")
- 食材明细主料橙子（适量）西瓜（适量）酸奶球（适量）辅料养乐多（适量）柠檬（适量）桑葚（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶球果饮的做法步骤1、把橙子果肉放入榨汁杯中。2、放上养乐多。3、榨橙子汁。4、榨的西瓜汁。5、杯子里放入柠檬片再放入提前做好的酸奶球。6、加入橙汁。7...
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![蔬果饮怎么做-蔬果饮的做法]( "蔬果饮怎么做-蔬果饮的做法")
- “来杯维生素高的饮品，冬天里，拯救你的皮肤。”食材明细主料胡萝卜（半根）橙子（半个）小西红柿（少许）辅料小青柠（一个）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬果饮的做法步骤1、蔬果洗净控干水分，橙子剥皮。2、一点点放入原汁机，启动程序。3、盖好出汁盖，等原汁磨好后再开盖。4、原汁磨后...
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![蔬果酸奶沙拉的做法 节后减肥~蔬果酸奶沙拉 蔬果酸奶沙拉怎么做]( "蔬果酸奶沙拉的做法 节后减肥~蔬果酸奶沙拉 蔬果酸奶沙拉怎么做")
- 食材明细主料草莓（适量）猕猴桃（适量）菠萝（适量）脐橙（适量）水果黄瓜（适量）樱桃小番茄（适量）辅料原味酸奶（一袋）薄荷（几根）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬果酸奶沙拉的做法步骤1、草莓去掉花萼，放在淡盐水里浸泡10分钟后清洗干净。菠萝淡盐水里浸泡10分钟，切块。猕猴桃和脐橙去皮切块。...
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![芒果酸奶饮的做法 芒果酸奶饮 【MANGO LASSIS】 芒果酸奶饮怎么做]( "芒果酸奶饮的做法 芒果酸奶饮 【MANGO LASSIS】 芒果酸奶饮怎么做")
- “【MangoLassis】这款饮料在东南亚很受欢迎，特别在马来西亚的印度餐馆里可以饮用；在店里是选用了自制的酸奶加入了一些新鲜水果如香橙、芒果、蜜瓜等水果来一起搅拌成lassis。这是一款对肠道很有帮助的饮料，乳酸菌能够帮助肠道蠕动及消化。自己在家做当然水果是加料的，喝起...
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![酸奶果蔬沙拉怎么做-酸奶果蔬沙拉的做法]( "酸奶果蔬沙拉怎么做-酸奶果蔬沙拉的做法")
- “#沙拉#酸奶水果蔬菜沙拉，营养丰富，酸酸甜甜口感好，色香味皆具。水果和蔬菜含丰富纤维素、维生素，有助于消化吸收，还具有一定的减肥功效。”食材明细主料芒果（四个）火龙果（一个）西红柿（一个）黄瓜（一个）辅料自制酸奶（适量）奶香（口味）生鲜（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸奶果蔬沙拉的做法步骤1、...
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![蔬果酸奶怎么做-蔬果酸奶的做法]( "蔬果酸奶怎么做-蔬果酸奶的做法")
- 食材明细主料生菜（1个）甘蓝（2片）苹果（1个）梨子（1个）西瓜（1块）香蕉（2个）辅料酸奶（2盒）沙拉酱（1勺）果味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬果酸奶的做法步骤1、洗好生菜甘蓝，控水。2、选择喜欢的水果，洗好切好，待用。不建议太多，3~4种即可。3、这是昨天做的图片。4、这是今早做得，怕胖的MM！可以用酸...
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![酸奶蔬果拼的做法 甜蜜蜜酸奶蔬果拼 酸奶蔬果拼怎么做]( "酸奶蔬果拼的做法 甜蜜蜜酸奶蔬果拼 酸奶蔬果拼怎么做")
- “蜜娇颜的两个罐子漂亮极了，分别为荆条蜂蜜和枣花蜂蜜。里面分别有30袋独立包装蜂蜜，第一次见到这样的包装，喜欢。更喜欢的是罐上的如诗般的广告语：我们，第一次用独立包装蜂蜜，而你，一直用独立包装自己。独立的一袋，独立的一代。蜜娇颜，独立包装蜂蜜。我们是美的独立选择，只有你知...
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![苹果牛奶热饮怎么做-苹果牛奶热饮的做法]( "苹果牛奶热饮怎么做-苹果牛奶热饮的做法")
- “苹果、香蕉搭配牛奶，15分钟就能做好牛奶水果热饮，特别适合寒冷的冬天，热乎乎的牛奶水果饮品比单独喝牛奶更有营养，而且新鲜的水果含有大量的维生素和矿物质，比买的果汁更健康，特别适合老人孩子吃，由于香蕉和苹果都能促进消化吸收，不但补充能量，还有减肥、美容的作用。”食材明细...
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![多彩果蔬奶片怎么做-多彩果蔬奶片的做法]( "多彩果蔬奶片怎么做-多彩果蔬奶片的做法")
- “奶片的原料主要是奶粉，包含所有奶粉的营养物质，虽然固态的奶片在营养吸收方面不如液态奶，但作为辅助零食，也是不错的。自制奶片，不但没有乱七八糟的添加剂，可以放心食用，还添加多彩的蔬果泥，鲜艳的色彩、丰富的营养、可爱的造型，立马抓住了宝宝的心。还等什么，行动起来吧！注意：1.材...
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![果蔬酸奶沙拉怎么做-果蔬酸奶沙拉的做法]( "果蔬酸奶沙拉怎么做-果蔬酸奶沙拉的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）香蕉（适量）油桃（适量）火龙果（适量）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬酸奶沙拉的做法步骤1、黄瓜切片，油桃切块，香蕉切片，火龙果挖球。（这是剩下的😂😂）2、将水果蔬菜放入碗中。3、按个人口味加入酸奶，拌匀即可。...
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味味甜
