- “近年来,日本、法国、美国、德国和港澳的消费者。都把海胆视为较高档的名贵高级保健食品,尤其是日本人,不仅爱吃新鲜海胆黄卵),还喜欢仓用海胆制戍的鱼子酱,取名云丹。海胆黄,不但味道鲜美,营养价值也很高,每100克鲜海胆黄中含蛋白质41克、旨肪32.7克,还含有维生素A、D各种氨基酸...
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- “突然想到以前放学路上,街边卖的烤鸡蛋,可是已经很久没有看到过了,今天就凭着记忆试做一下,感觉还不错呢,除了有点老,味道还好,哈!营养哇,做早餐一流呢!原本是想放聪明豆,结果市场里没有售,小的时候妈妈都说,吃聪明豆会聪明一点的哦!”食材明细主料鸡蛋(4只)毛豆(适量)培根(适量)辅料胡椒粉(...
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- “营养早餐。小孩子不爱吃胡萝卜,只好想办法让他吃啦,虽然麻烦了一点,但是达到了目的,宝贝吃的很开心。”食材明细主料鸡蛋(2个)土司(3片)辅料火腿(1块)胡萝卜(适量)沙拉酱(适量)其他(口味)技巧(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)营养早餐蛋包土司的做法步骤1、火腿一块,一根胡萝卜。土司片备好。2、...
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- 海胆的营养比较丰富,喜欢吃海胆的人可以看看这篇文章对于海胆的介绍,让我们对于这款美食的了解更深入了海胆是口感不错的美食,这款美食的做法比较简单,这款美食是深受孩子们喜欢吃的一款美食,所以大家可以经常吃这款美食。一.海胆的营养海胆既是一种优质的美味海鲜,而且还是一...
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- “这个假期,每天都和宝宝睡到自然醒,觉得好舒服啊!今天早上,宝宝很早就醒了,我让他再躺一会,他不理会我,一边下床,一边说他要起来玩游戏了。我看着他那可爱的样子,忍不住笑了笑,然后又闭上了眼睛。没过一会,他自言自语的说:“不好玩。”于是跑过来叫我起床,我说太早了。没想到他用个奇...
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- 海里面有很多非常神奇的生物,有些生物是有一定毒素的,只能用来欣赏,而还有一些生物是可以用来吃的,比如说海胆,那么海胆的营养价值都有哪些呢?海胆又该怎么挑选呢?一、海胆的营养价值都有哪些其实海胆的营养价值是非常丰富的,里面含有着大量的蛋白质成分,并且海胆里面的海胆卵含...
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- “这道早餐品味道不错,咸香清香。既满足了营养又满足了味道,做起来简单。”食材明细主料土豆(一个)西葫芦(半个)圆葱(少半个)胡萝卜(少量)虾(2个)鸡蛋(2个)辅料淀粉(4匙)十三香(适量)食盐(适量)面粉(酌情添加)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)营养早餐饼的做法步骤1、土豆擦丝。2、西葫芦擦丝...
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- 今天要介绍的就是海胆,说起海胆的营养价值,小编就想到了《我的前半生》里的一个情节,靳东饰演的贺函为女友唐晶从国外买回来最新鲜的海胆,然后和子君分享。感觉这么好吃的食物,那么小编为大家普及一下还单的营养价值吧。一、海胆的营养价值海胆黄,不但味道鲜美,营养价值也很高,每...
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- “根据台湾陈月卿老师的全食物营养食谱,再自己发挥。因为冬天,我们需要以黑色食物为主,尽量五色食物都有。有些食物提前准备好,早晨3-4分钟就做好早餐,清洗也方便。大概20种食物一餐。”食材明细主料黑豆(2勺)黑米(2勺)红豆(2勺)薏米(2勺)荞麦(2勺)黄豆(2勺)红米(2勺)大红枣(3颗)桂圆(8颗)辅料百...
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- “老婆是厨房小能手,每天都给我做早餐,发布出来,以作回忆”食材明细主料鸡蛋(1个)面包片(1个)生菜叶(1个)鸡胸肉(10克)胡萝卜丁(10克)黄瓜丁(10克)火龙果(100克)玉米粒(25克)辅料番茄酱(5ml)油(5ml)酸甜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)心形营养煎蛋早餐的做法步骤1、鸡胸肉切碎,胡萝卜、黄瓜切小丁,...
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- “宝宝每天早上都要吃蛋,所以每天都为怎么做而头疼。想了好久还是决定简单家常做。”食材明细主料黄瓜(半根)鹌鹑蛋(6颗)玉米面(半碗)辅料花生米(16粒)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养搭早餐的做法步骤1、把黄瓜切细丝,因为宝宝还小,所以要细而短点2、六颗鹌鹑蛋打散,加入黄瓜...
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- 食材明细主料大米(一小撮)辅料红豆(适量)薏米(适量)赤小豆(适量)眉豆(适量)红腰豆(适量)红枣(几颗)枸杞(一点点)甜味(口味)砂锅(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)营养早餐粥的做法步骤1、把所有食材洗好放在砂锅里量的话看多少人吃。2、我比较懒,都是晚上睡觉前放进去,然后调自动挡,第二天起来就有热腾腾...
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- “营养双倍,身体加倍。”食材明细主料土豆(2小个)红萝卜(1个)鸡蛋(3个)香菇(适量)金针菇(适量)木耳(适量)普通面粉(适量)辅料盐(适量)火腿肠(1根)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、准备材料,香菇,木耳提前泡好,金针菇提前用开水烫一下都放冰箱,第二天起来把土豆,红萝卜去...
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- 食材明细三明治料吐司面包(4片)奶酪片(2)西红柿(1个)牛肉酱(适量)荷包蛋鸡蛋(2个)饮品鲜牛奶(400ml)咸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、三明治食材如图。2、蕃茄横切成片。3、一边平底锅内煎蛋。4、双面共三分钟。5、煮锅里加入牛奶,蛋煎好后放上面煮定时三分钟...
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- 食材明细主料鸡蛋鸡蛋(只)面粉(150g)辅料胡萝卜(50g)蒜薹(50g)西红柿(50g)食用油(150ml)食盐(5g)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋营养早餐饼的做法步骤1、准备好食材,鸡蛋、胡萝卜、西红柿、蒜薹。2、蒜薹、胡萝卜、西红柿切成稀碎丁。3、鸡蛋打散搅拌均匀,加入蒜薹、胡萝卜、西红...
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- 紫海胆,主要分布于我国的东南沿海地区,具有很高的营养价值和食用价值,是东南沿海的重要捕捞品种之一,那么紫海胆是什么呢?紫海胆的功效有哪些?如何辨别紫海胆呢?一、紫海胆是什么紫海胆是一种生活在海洋中的软体动物,外表有壳覆盖,壳的表面较为粗糙。紫海胆两段尖细,背部中央有...
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- 时代在发展,人们生活水平也在不断提高,各种各样的海鲜,已经成为了人们饭桌子上的常客。要说吃海鲜,当属是湛江,独特的气候让湛江一年中气温平均高于15℃的日子超过300天,真真是让人羡慕,这种气候也给水产提供了绝佳的生长周期。不过,今天小编不讲湛江的海鲜,今天小编来讲一下海胆,...
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- 食材明细主料胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)黄瓜(适量)香肠(适量)辅料盐(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)营养早餐蛋卷的做法步骤1、胡萝卜、黄瓜、香肠都切成细长条。2、蛋2枚,加少许盐。打散。3、平底锅油烧热,倒入打好的蛋液。摊平。小火煎。4、晃动平底锅,蛋皮可以移动,翻...
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- 食材明细主料全麦粉(适量)鸡蛋(凉个)小米(一小)辅料葱花(适量)调料郫县豆瓣酱(适量)清淡(口味)煎(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、小米一杯,花生仁适量用豆浆机按营养米糊键即可。2、全麦粉一勺,倒在大点的容器里,打入两个鸡蛋,加适量的盐。适量的水,调成糊状。起锅烧油,小火,放...
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- 食材明细主料面粉(100g)鸡蛋(1个)辅料黑芝麻(适量)蒜蓉辣酱(适量)火腿(适量)生菜(适量)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐鸡蛋饼的做法步骤1、面粉中加入适量黑芝麻,加入水。2、搅拌成细腻的面糊。3、锅中刷油倒入面糊。4、把面糊摊平。5、打入一个鸡蛋摊平。6、煎制定型。7、...
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- “制作时间五分钟差不多,速度,营养,好吃~”食材明细主料鸡蛋(1)土司(1)香蕉(1)牛奶(250ml)辅料盐(适量)孜然(适量)橄榄油(适量)奶香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养土司早餐的做法步骤1、平底锅加热,加入一点点橄榄油,煎鸡蛋,单面煎2、煎半分钟后(鸡蛋还没有固定的时候)放入土司,盖在鸡蛋上,轻轻...
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- “浪漫的双人早餐,还怕叫不动赖床的那位吗?嘿嘿”食材明细主料吐司片(5个)橙子(1个)春笋(6条)鸡蛋(2个)牛油果(1个)西红柿(1个)菠萝(200克)辅料盐(2茶匙)橄榄油(4茶匙)蜂蜜(2茶匙)黄油(2茶匙)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、准备材料(图里苹果最后没用)2、放油,煎蛋,少许盐。...
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- “一碗快手早餐面,营养均衡。特别适合北方寒冷的冬天早晨。”食材明细主料面条(3两)鸡蛋(1个)菠菜(适量)牛肉(1两)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)淀粉(适量)料酒(适量)食用油(适量)白胡椒粉(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)营养早餐面的做法步骤1、适量黄瓜条切薄片,用料酒、盐、生抽...
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- 随着生活水平的日益提升,以前海鲜是贵客的菜肴,现在海鲜成了人们餐桌上的常客。海胆也是海鲜的一种,却鲜为人知,很多人对海胆的吃法还知之甚少,人们看到它的外表一身刺,就感觉无从下手。下面跟随小编一起来看看,海胆咋吃,领略下海胆的吃法,以及海胆的营养价值。一、海胆咋吃1.海胆...
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- 我个人觉得,海胆是一种不太常见的食物。我自己就没有吃过。而且像我周围的人,对海胆也是比较陌生的。我们没有见过它,不了解它的生长状态,也不知道它该如何去做,更不了解海胆营养价值,但其实海胆的营养价值是非常高的。海胆营养价值海胆以其生殖腺供食,其生殖腺又称海胆卵、海胆...
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