![香煎茄味鸡蛋米饼的做法 简单却不失营养美味的早餐——香煎茄味鸡蛋米饼 香煎茄味鸡蛋米饼怎么做]( "香煎茄味鸡蛋米饼的做法 简单却不失营养美味的早餐——香煎茄味鸡蛋米饼 香煎茄味鸡蛋米饼怎么做")
- “最近亨氏好像很红哈，特地跑去超市买了包。做了今天的早餐，鸡蛋米饼。配上亨氏番茄酱，酸酸甜甜，好吃极了，刚出锅妈妈就吃了好几块，还赞赏我的厨艺越来越好。”食材明细主料剩米饭（一碗）辅料鸡蛋（2个）亨氏番茄酱（适量）配料盐（适量）料酒（少许）酸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎茄味鸡...
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![心形煎蛋的做法 美味营养早餐-心形煎蛋 心形煎蛋怎么做]( "心形煎蛋的做法 美味营养早餐-心形煎蛋 心形煎蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（1）火腿（2）面包（1块）辅料橄榄油（1勺）蓝莓酱（1勺）生菜（1支）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）心形煎蛋的做法步骤1、准备好食材，把火腿拨开；2、锅内（我用的铁板，平底锅也可以）加热后放入橄榄油（色拉油也可以），将鸡蛋磕开，放入心形模具内，依次加入火腿煎（记得翻面），煎蛋时间根据个人...
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![鸡肉怎么焯水不丢失营养又美味呢]( "鸡肉怎么焯水不丢失营养又美味呢")
- 日常生活中我们能吃到的肉食种类是比较多的，不同种类的肉食能给身体带来不一样的补给，同时吃起来的口感也是不一样的，常吃的肉类里鸡、鸭、鱼、牛羊肉这些都是比较常见的，今天我们主要来说说鸡肉吧，做肉食之前都会焯水，那鸡肉怎么焯水不丢失营养做起来又简单呢？想要学习生活小技...
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![美式煎蛋的做法 营养美味的美式早餐---美式煎蛋(omelet) 美式煎蛋怎么做]( "美式煎蛋的做法 营养美味的美式早餐---美式煎蛋(omelet) 美式煎蛋怎么做")
- “omelet（美式煎蛋）是美国人喜欢的一道家常早餐，其特点是制作简单，快速，且营养含量高，配上一杯咖啡、牛奶或果汁，品尝着淡淡的奶香，十分的惬意喔~~~~~而且啊，相当底饱，大半天都不会饿呢！”食材明细主料鸡蛋（2个）培根（少许）辅料芝士（少许）洋葱（少许）配料黄油（一小块）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简...
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![营养早餐烤鸡蛋怎么做-营养早餐烤鸡蛋的做法]( "营养早餐烤鸡蛋怎么做-营养早餐烤鸡蛋的做法")
- “突然想到以前放学路上，街边卖的烤鸡蛋，可是已经很久没有看到过了，今天就凭着记忆试做一下，感觉还不错呢，除了有点老，味道还好，哈！营养哇，做早餐一流呢！原本是想放聪明豆，结果市场里没有售，小的时候妈妈都说，吃聪明豆会聪明一点的哦！”食材明细主料鸡蛋（4只）毛豆（适量）培根（适量）辅料胡椒粉（...
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![美味的营养早餐煎饼如何做简单又好吃]( "美味的营养早餐煎饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟每次早餐都是容易选择放弃不吃，感觉麻烦没有时间，但这样对身体伤寒很大，这道营养早餐煎饼做法简单快速，可以在短时间内就可以吃到美味的食物，不再不吃早餐，胡萝卜，鸡蛋这些营养的食材都加入其中补充人体所需，也可...
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![美味营养的香煎鸡蛋如何做简单又好吃]( "美味营养的香煎鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料鸡蛋：3个辅料油：少许盐：适量具体步骤1.取三只鸡蛋，敲入碗中，放少许盐用筷子打散2.加热锅子，锅中放少许油，倒入打好的蛋液，中小火煎至3.一面煎好之后，用铲子轻轻的将鸡蛋翻面，煎另一面，煎至两面金黄，用铲子将鸡蛋切...
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![营养美味的早餐如何做简单又好吃]( "营养美味的早餐如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料米饭：小半碗鸡蛋：两个玉米肠：3个青豆：一勺熟黑芝麻：少许核桃：6颗黑麦面包：两块生花生：少许辅料盐：少许油：少许具体步骤1.锅中放油，把生花生和青豆入锅加些盐提味，再加入米饭，翻炒均匀，米饭包裹住豆子，盛出装盘2.锅中...
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![营养不失美味的鲫鱼豆腐汤图解]( "营养不失美味的鲫鱼豆腐汤图解")
- 就算是炎热的夏日也不能阻止我们喝汤哦。营养和美味俱全的鲫鱼豆腐汤，真的太适合我们这些90后养生人群了！鲫鱼煎过之后，把汤熬得雪白雪白的，看起来十分诱人，加点青菜和枸杞，就是雪原一朵花~主料鲫鱼：1条豆腐：1块辅料青菜：1根枸杞：几颗葱：少许姜：少许蒜：少许料酒：适量盐：适量油：适量鸡精：少...
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![鸡蛋煎面包的做法 美味营养早餐~~鸡蛋煎面包 鸡蛋煎面包怎么做]( "鸡蛋煎面包的做法 美味营养早餐~~鸡蛋煎面包 鸡蛋煎面包怎么做")
- “鸡蛋煎面包是一种简单而又美味的营养早餐，不妨大家也做来尝一尝。”食材明细主料面包（适量）鸡蛋（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋煎面包的做法步骤1、原料：面包鸡蛋2、把鸡蛋磕在碟打均，最好大一点的碟，容易让面包沾上蛋液。3、把面包均匀的沾上蛋液。4、取平底锅，将...
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![美味的营养早餐套餐如何做简单又好吃]( "美味的营养早餐套餐如何做简单又好吃")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:2小时营养早餐套餐根据自身喜好组合多种多样，这款套餐由葱油花卷、白粥、煎蛋、凉拌茄子搭配组成，营养丰富美味多重。外观漂亮的葱油花卷，面皮有很多褶皱像花开一样，用料简单制作方便，是最普通却美味的中式面点之一，...
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![简单的营养早餐煎鸡蛋如何做简单又好吃]( "简单的营养早餐煎鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个葱头：少许香肠：1根辅料京式甜酱：少许具体步骤1.洋葱头中间切开，取出一个完整的洋葱圈。如图。2.香肠一半切丁备用。3.洋葱切少许丁备用，我家小宝不爱吃洋葱所以每次只是少放些。如果放太多孩子就吃...
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![15款美味营养早餐粥]( "15款美味营养早餐粥")
- 早餐吃什么呢？一直在外面的早餐摊买着吃，也会有吃腻的一天，但是自己在家里做的话，做久了也不知道做什么吃。相信很多人都有这个烦恼哦。那么今天看到这篇文章，就是福利啦。今天给大家介绍的是，15款美味营养早餐粥！15款美味营养早餐粥1、皮蛋瘦肉粥大汤锅中放很多水，煮沸。待水再...
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![鸡蛋煎饼的做法 营养早餐——鸡蛋煎饼 鸡蛋煎饼怎么做]( "鸡蛋煎饼的做法 营养早餐——鸡蛋煎饼 鸡蛋煎饼怎么做")
- 食材明细主料面糊（300克）水（300克）盐（1/4t）鸡蛋液（适量）黑芝麻（适量）辅料生菜（适量）火腿（适量）配料甜面酱（适量）辣椒酱（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋煎饼的做法步骤1、1.面粉、盐、水放在一起搅拌成均匀的面糊。2、2.平底锅烧热，放油，舀入一勺面糊，转动平底锅使面糊摊平。3、3....
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![心形营养煎蛋早餐怎么做-心形营养煎蛋早餐的做法]( "心形营养煎蛋早餐怎么做-心形营养煎蛋早餐的做法")
- “老婆是厨房小能手，每天都给我做早餐，发布出来，以作回忆”食材明细主料鸡蛋（1个）面包片（1个）生菜叶（1个）鸡胸肉（10克）胡萝卜丁（10克）黄瓜丁（10克）火龙果（100克）玉米粒（25克）辅料番茄酱（5ml）油（5ml）酸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）心形营养煎蛋早餐的做法步骤1、鸡胸肉切碎，胡萝卜、黄瓜切小丁，...
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![小怪兽营养早餐的做法 营养美味早餐之---小怪兽 小怪兽营养早餐怎么做]( "小怪兽营养早餐的做法 营养美味早餐之---小怪兽 小怪兽营养早餐怎么做")
- “这怪兽看起来是不是有点可爱而不可怕”食材明细主料胡萝卜（小半个）西葫芦（小半块）辅料盐（适量）煮鸡蛋（一个）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小怪兽营养早餐的做法步骤1、胡萝卜丝和西葫芦丝加入面粉2、加入水搅拌成糊糊3、煎成小饼,切成小三角摆放到盘子里面4、煮鸡蛋对半切...
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![美味营养早餐之鲜肉煎包如何做简单又好吃]( "美味营养早餐之鲜肉煎包如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟汤汁浓郁好吃的早餐是一天幸福的关键，这款美味营养早餐之鲜肉煎包不仅口感美味十足，口感松软，营养丰富，而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦，还等什么呢，赶快和小编一起来制作这款美味营养早餐...
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![美味而又营养的营养早餐煎饼如何做简单又好吃]( "美味而又营养的营养早餐煎饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养早餐煎饼作为一道营养的美食，既可以用来作为早点也可以用来解馋，味道鲜美，口感香脆。所需要的食材主要为面粉、胡萝卜、韭菜、鸡蛋。面粉采用大米制作而成，所制作的美食口感松软，味道鲜美。韭菜营养价值丰...
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![鸡蛋营养早餐饼怎么做-鸡蛋营养早餐饼的做法]( "鸡蛋营养早餐饼怎么做-鸡蛋营养早餐饼的做法")
- 食材明细主料鸡蛋鸡蛋（只）面粉（150g）辅料胡萝卜（50g）蒜薹（50g）西红柿（50g）食用油（150ml）食盐（5g）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋营养早餐饼的做法步骤1、准备好食材，鸡蛋、胡萝卜、西红柿、蒜薹。2、蒜薹、胡萝卜、西红柿切成稀碎丁。3、鸡蛋打散搅拌均匀，加入蒜薹、胡萝卜、西红...
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![美味的营养早餐鸡蛋饼如何做简单又好吃]( "美味的营养早餐鸡蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟早上早餐不知道大家一般都吃一些什么东西呢，是出去买来吃还是自己煮来吃。像我的话因为早上要上班，而我又懒，所以早上总是起不来。所以早餐都是在外面西饼店买来吃，那些烤制的面包确实很热气啊。但是包子那些每...
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![美味营养早餐鸡蛋饼如何做简单又好吃]( "美味营养早餐鸡蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在每个美好的清晨，一杯新鲜的热热的豆浆搭配一道美味可口的营养早餐鸡蛋饼，让人一整天都会充满活力，心情愉悦。新鲜细嫩的鸡蛋搭配香葱和胡萝卜，面粉一道煎制成鸡蛋卷，造型金黄鲜亮，口感丰富多彩，让人食欲大振，回...
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![营养早餐鸡蛋饼怎么做-营养早餐鸡蛋饼的做法]( "营养早餐鸡蛋饼怎么做-营养早餐鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料面粉（100g）鸡蛋（1个）辅料黑芝麻（适量）蒜蓉辣酱（适量）火腿（适量）生菜（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐鸡蛋饼的做法步骤1、面粉中加入适量黑芝麻，加入水。2、搅拌成细腻的面糊。3、锅中刷油倒入面糊。4、把面糊摊平。5、打入一个鸡蛋摊平。6、煎制定型。7、...
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![营养美味早餐怎么做-营养美味早餐的做法]( "营养美味早餐怎么做-营养美味早餐的做法")
- 食材明细主料豆浆粉（一包）通心粉（适量）辅料玉米片（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养美味早餐的做法步骤1、备好材料豆浆粉通心粉玉米片2、把通心粉用清水洗一遍，放适量水煮软3、煮好把通心粉的水倒到另一个碗4、趁热倒入豆浆粉搅拌好5、搅拌好，再倒入刚刚煮好的通心粉...
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![鸡蛋米饼的做法 美味营养早餐鸡蛋米饼 鸡蛋米饼怎么做]( "鸡蛋米饼的做法 美味营养早餐鸡蛋米饼 鸡蛋米饼怎么做")
- “利用昨天剩的米饭，2颗鸡蛋就可以搞定，简单易做，营养美味。搭配块黄瓜更爽口哦~~~~”食材明细主料鸡蛋（2颗）米饭（1碗）辅料盐（1小勺）鸡精（1小勺）海鲜酱油（3-5滴）葱花（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋米饼的做法步骤1、鸡蛋打入碗中，加入葱花打散2、剩米饭打散备用3、将米饭倒...
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![简单却美味的营养汤图解-芹菜叶汤]( "简单却美味的营养汤图解-芹菜叶汤")
- 芹菜是一款很常见的家常菜，可炒可煮，因其特有的香味，一般被作为汤的调味菜。芹菜叶蛋花汤是以芹菜叶和鸡蛋做主要原料，再配上盐和鸡精调味料烹煮而成的一道美食。芹菜香味宜人，鸡蛋爽滑可口，简单却又美味的芹菜叶蛋花汤，尝上一口爱不释手。主料芹菜：3根鸡蛋：3个辅料盐：适量鸡精：适量...
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味味甜
