![白粥的做法 【早晨清淡的一碗】白粥(电饭锅版) 白粥怎么做]( "白粥的做法 【早晨清淡的一碗】白粥(电饭锅版) 白粥怎么做")
- “白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果。用电饭锅做的白粥，是PAPA教我的。用电饭锅做的白粥，使用的是时间大大缩短，不用经常围着火炉边上转，最适合我这一类的懒人，只顾着玩耍就忘了要看着快要溢出锅的粥。。。。。。早晨来...
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![清淡红薯粥的做法 清淡红薯粥，适合早餐 清淡红薯粥怎么做]( "清淡红薯粥的做法 清淡红薯粥，适合早餐 清淡红薯粥怎么做")
- “红薯粥，超级简单的一款粥，昨晚上还有一点白米饭没吃完，扔掉又可惜，于是早上拿来熬粥，既不浪费又营养，😎🤗！养胃清淡，平时吃惯大鱼大肉，该给你的胃来点小清新了”食材明细主料米饭或大米（适量）小米（适量）红薯（半个）辅料冰糖（适量）枸杞（一把）清淡（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清淡红薯粥的做...
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![电饭锅版本海鲜粥怎么做-电饭锅版本海鲜粥的做法]( "电饭锅版本海鲜粥怎么做-电饭锅版本海鲜粥的做法")
- 食材明细主料大米（1斤大米）辅料虾（350g）干贝（100g）小鲍鱼（4个）芹菜（一根）小葱（一根）姜块（2g）调料盐（6-8g）糖（1g）蚝油（2ml）味精（1g）麻油（3ml）色拉油（5ml）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）电饭锅版本海鲜粥的做法步骤1、米前一晚泡好，加1g盐。2、干贝，泡1小时，去除表面黑色的脏东西。小鲍鱼洗好切丁，芹菜...
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![电饭锅版十倍粥的做法 电饭锅版十倍粥做法 电饭锅版十倍粥怎么做]( "电饭锅版十倍粥的做法 电饭锅版十倍粥做法 电饭锅版十倍粥怎么做")
- “有些妈妈不知道怎么给孩子煮粥，孩子月龄如果调整粥的稀稠度呢？今天来一个精确的比例告诉你。有些人家里没有炖锅，一般家庭都有电饭锅吧，今天就是教你怎么用电饭锅煮粥。我这个米用的是胚芽粥米，本身米已经一分为三，所以煮好以后可以直接给宝宝吃哦。下面附上各个月龄粥的比例...
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![让冬日的早晨不再寒冷图解-喝一碗热腾腾的南瓜白果小米粥]( "让冬日的早晨不再寒冷图解-喝一碗热腾腾的南瓜白果小米粥")
- 白果又叫银杏，是营养丰富的高级滋补品，秋冬时节，是补身子的好季节，这个时候用白果制作料理是非常不错的，记得小时候，妈妈会起个大早给家人熬南瓜白果小米粥，南瓜香甜，完全不用加入人工糖，白果软烂，口感极佳。主料小米：五十克南瓜：一百五十克红枣：八粒白果：二十粒辅料白糖：适量详细步骤：第...
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![教你快速做营养早餐-早晨吃清淡饮食推荐]( "教你快速做营养早餐-早晨吃清淡饮食推荐")
- 一天之际在于晨，早餐的重要性在三餐中是最重要的，早晨吃清淡，有利于控制热量以及脂肪的摄入，降低身体的负担，还可以预防疾病，对于那些高血压，糖尿病，心脏病等中老年人是必须的。早餐清淡还能提高寿命，让器官没有那么快老化。那么小编就教你几种营养早餐做法，开启一天美好心情吧。一...
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![早晨简易焗饭怎么做-早晨简易焗饭的做法]( "早晨简易焗饭怎么做-早晨简易焗饭的做法")
- “家里小宝说不上挑食，但是确实个喜欢吃颜值高的食物”食材明细主料剩米饭（500克）西红柿（1个）圣女果（2个）西兰花（2块）胡萝卜（1条）鸡蛋（3个）辅料盐（2克）油（20ml）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早晨简易焗饭的做法步骤1、将胡萝卜切丁，番茄切丁，圣女果剖开成两半！2、胡萝卜丁西兰花焯水！3、用...
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![美好一整天图解-早餐一碗简单葱白粥]( "美好一整天图解-早餐一碗简单葱白粥")
- 一般来说熬粥需要提前浸泡大米一段时间，这样熬出来的粥才会更浓、更香。粥里面可以根据个人喜好添加各种蔬菜或者其他粗粮，盐不需要加太多，葱白尽量选择大葱段，没有也可以是将就小葱段。熬粥过程中先用电炖锅把米炖烂，再换锅继续熬至浓稠即可。主料大米：适量辅料葱段：一根盐：适量...
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![享受美好清晨时光-清淡营养早餐这样做]( "享受美好清晨时光-清淡营养早餐这样做")
- 很喜欢早晨的味道，树木的清香，鸟儿的啼唱，从窗外斜斜照进屋里的阳光，早早起床的自己，都是崭新的。沐浴在新鲜的香气、声音和阳光里，吃完自己做的一份早餐，那一定是很美好的一天。下面小编为大家推荐这几款清淡营养早餐，希望大家每天都能毫不慌张地醒来，享受美好清晨时光清淡营养早...
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![立马元气满满图解-早晨来一碗养生的红薯胡萝卜粥]( "立马元气满满图解-早晨来一碗养生的红薯胡萝卜粥")
- 介绍一款养生粥，大家都想在清晨制作一款美味的粥给家人或者孩子吧，想了解红薯胡萝卜粥的制作过程吗？下面这样制作既有营养又健康，孩子也喜欢吃，味道甜甜的可口。保证你吃过后还想品尝。非常简单的步骤，一学就会，而且还能补充身体的营养成分。主料胡萝卜：50g大米：100g红薯：1根辅料黄...
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![暖冬来一碗热气腾腾的家常清淡粥，清淡可口，美味好喝！-家常清淡粥]( "暖冬来一碗热气腾腾的家常清淡粥，清淡可口，美味好喝！-家常清淡粥")
- 食材明细主料大米（150克）水（适量）芋艿（适量）葱花（一根）辅料盐（2克）生抽（2毫升）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）家常清淡粥的做法步骤1、大米反复清洗几次入锅加入三杯水，电饭锅调煮粥档一个小时。2、芋艿煮熟去皮洗干净切块备用。3、将粥倒入煮锅中。4、加入芋艿，大火煮15分钟，需要快...
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![早上来一碗开启清晨好心情图解-清淡的香菇菠菜鸡蛋面]( "早上来一碗开启清晨好心情图解-清淡的香菇菠菜鸡蛋面")
- 冬天到了，在家里煮一碗香菇菠菜鸡蛋面，真是好幸福，不仅营养丰富，而且暖胃驱寒，连汤都舍不得剩下。北京的冬天，太干冷了，早餐吃什么烧饼油条肉夹馍完全没有食欲，煮一碗香菇鸡蛋面，光是色泽就让人食欲大增呢。主料面条：60克香菇：30克菠菜：150克鸡蛋：2枚辅料盐：适量小葱：适量食用油：10ml香油...
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![一起来看看-清淡白米粥的功效]( "一起来看看-清淡白米粥的功效")
- 白米粥是日常生活中十分常见的一类主食，几乎每户家庭每天都会迟到。白米粥的味道比较清淡，但是具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，适量吃的话可以补充人体所需的淀粉和其他各类营养物质，对身体比较好。一、清淡白米粥的功效，一起来看看1、补中益气大...
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![电饭锅版面包的做法 电饭锅版面包~ 电饭锅版面包怎么做]( "电饭锅版面包的做法 电饭锅版面包~ 电饭锅版面包怎么做")
- “家里烤箱太大，房子又小，烤箱早就被我束之高阁~当然了，最主要还是懒，平时烤箱用的机会不多！今天就奉上一款懒人面板做法。”食材明细主料低筋面粉（400g）鸡蛋（2个）纯牛奶（1盒）糖粉（适量）椰蓉（适量）辅料酵母（5g）食用油（10g）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）电饭锅版面包的做法步骤1、面粉内...
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![电饭锅版叉烧肉的做法 叉烧肉（电饭锅版） 电饭锅版叉烧肉怎么做]( "电饭锅版叉烧肉的做法 叉烧肉（电饭锅版） 电饭锅版叉烧肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）辅料生姜（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）李锦记叉烧酱（适量）原味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）电饭锅版叉烧肉的做法步骤1、生姜洗净切片备用。2、五花肉洗净擦干水份后去皮。3、碗中放入五花肉，姜片。4、加入少许生抽，蚝油和叉烧酱。5、将五花肉抓拌均匀，静...
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![专属你的清淡早餐粥]( "专属你的清淡早餐粥")
- 粥在我们中国的餐桌上并不少见，我相信每一位小伙伴在小时候都喝过妈妈早早起床为我们熬制的早餐粥，看似普通的食物，却让你喝完后浑身都充满了能量来迎接一天的挑战，那么专属你的清淡早餐粥是哪一款呢？下面我先来分享一下我喜欢的清淡早餐粥吧！专属你的清淡早餐粥一、红枣糯米粥...
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![煲仔饭电饭锅版的做法 煲仔饭(电饭锅版) 煲仔饭电饭锅版怎么做]( "煲仔饭电饭锅版的做法 煲仔饭(电饭锅版) 煲仔饭电饭锅版怎么做")
- “想吃煲仔饭了╭(╯ε╰)╮没砂锅，电饭锅也能做嘞!”食材明细主料米饭（适量）广式腊肠（适量）土豆（适量）青豆（适量）茭白（适量）香菇（适量）玉米粒（适量）油（适量）辅料葱（适量）老抽（适量）鲜酱油（适量）糖（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）煲仔饭电饭锅版的做法步骤1、淘米，浸泡半个小时期间准备食材...
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![正月初一早晨吃什么饭]( "正月初一早晨吃什么饭")
- 饺子或汤圆。正月初一是新年的第一天，对于吃食有一定的要求，俗话说初一饺子初二面初三合子往家转，有些地区根据习俗会食用汤圆。饺子分很多种类，如：三鲜饺子，素饺子，各种肉饺子等等。汤圆也分很多种类如：芝麻汤圆，红豆沙汤圆，肉汤圆等等。...
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![清新淡雅的白粥怎么做-清新淡雅的白粥的做法]( "清新淡雅的白粥怎么做-清新淡雅的白粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）辅料盐（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清新淡雅的白粥的做法步骤1、米一杯。2、洗净后加少许盐腌制15分钟。3、水烧开后放入米。4、加入适量油，防粥水溢出。5、半小时后收获满满的米油。6、清新扑鼻而来，开动吧。...
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![电饭锅煲仔饭的做法 秋天的第一碗——电饭锅煲仔饭 电饭锅煲仔饭怎么做]( "电饭锅煲仔饭的做法 秋天的第一碗——电饭锅煲仔饭 电饭锅煲仔饭怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）腊肠（2根）香菇（适量）辅料青菜（适量）香菇（适量）鸡蛋（1个）调料生抽（2勺）老抽（1勺）香油（1勺）白糖（半勺）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）电饭锅煲仔饭的做法步骤1、把酱汁中所有材料全部放入碗中拌匀使用。2、大米洗净浸泡半小时，倒入涂了油的砂锅中，加入大米1.5倍的水，大火...
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![早晨锅贴怎么做-早晨锅贴的做法]( "早晨锅贴怎么做-早晨锅贴的做法")
- “1.混沌皮3两，肉馅2两，半斤豆芽。2.现将肉馅放适量葱、酱油、花椒粉、姜腌制一会。”食材明细主料猪肉（250g）豆芽（250g）辅料酱油（适量）葱（适量）花椒面（适量）姜（适量）咸香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）早晨锅贴的做法步骤1、1、现将馄饨皮备好。2、再将腌好的肉馅与剁好的豆芽搅拌在一...
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![一碗清淡去火粥拯救你-夏日炎炎]( "一碗清淡去火粥拯救你-夏日炎炎")
- 万物复苏已过去，正当烈日悬空，炙烤大地，又到了一年中最热的季节了。大家在夏日里都喜欢什么样的食物呢?天气一热，食欲大减，此时需要一碗清淡去火粥来拯救你的食欲!让你在炎炎夏日中依然健康饮食，活力满满!而适合夏季食用的清淡去火粥又有哪些呢?下面十款清淡去火粥精心为大家呈...
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![从一碗芹菜牛肉粥开始图解-明日清晨的第一餐]( "从一碗芹菜牛肉粥开始图解-明日清晨的第一餐")
- 夏末秋初，清晨的风有些微凉，这时候早餐正好来一碗热腾腾的芹菜牛肉粥，是最合适不过了。对于芹菜和牛肉，我想小伙伴们应该很熟悉吧？我不得不承认，他俩绝对是绝配，无论是炒在一起，还是做成粥，都是一种美味，好吃到停不下来！主料芹菜：3根牛肉：100克大米：半杯辅料姜丝：适量盐：适量详细步骤：第一...
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![保证让你元气满满图解-清晨一碗鸡腿香菇芹菜粥]( "保证让你元气满满图解-清晨一碗鸡腿香菇芹菜粥")
- 相对于甜口味的米粥，我更喜欢咸味的。毕竟粥的口味因人而异嘛，不知道你们喜不喜欢咸口味的粥？喜欢的话，我强烈推荐这道鸡腿香菇芹菜米粥，鸡腿肉质鲜嫩，香菇和芹菜叶香浓味美，大米软糯可口，保证你们吃过后会爱上它的主料芹菜叶：30克香菇：30克鸡腿：1个大米：1碗胡萝卜：20克辅料盐：适量料酒...
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![电饭锅版酸奶的做法 酸奶（电饭锅版） 电饭锅版酸奶怎么做]( "电饭锅版酸奶的做法 酸奶（电饭锅版） 电饭锅版酸奶怎么做")
- 食材明细主料牛奶（400g）辅料酸奶（100g）砂糖（适量）原味（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）电饭锅版酸奶的做法步骤1、材料备齐，容器用开水消毒。2、牛奶倒入容器加入砂糖搅拌，再把酸奶也一同倒入。3、搅拌均匀。4、电饭煲注入开水。5、将搅拌好的酸奶放入锅内按保温状态，开始准备发酵...
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味味甜
