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- “金针菇又称聪明菇，据说对小孩子很好，呃～～～我大了，也得吃😂😂富含膳食纤维的好东东，减肥好搭档呢😄”食材明细主料金针菇（500g）土豆（2个）辅料洋葱（1/4个）蒜（适量）糖（适量）蚝油（适量）生抽（适量）辣椒油（适量）醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌金针菇土豆丝的做法步骤1、土豆切丝，冷水浸...
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![黄瓜丝 2 香醋金针菇凉拌 怎么做-香醋金针菇凉拌 的做法 香醋金针菇凉拌 ★]( "黄瓜丝 2 香醋金针菇凉拌 怎么做-香醋金针菇凉拌 的做法 香醋金针菇凉拌 ★")
- “细细的小黄瓜搭配滑顺冰透的金菇丝，是夏日里的极度诱惑！至于黑醋、红醋、红酒醋、水果醋或白醋，挑一款你喜欢的都好。”食材明细主料黄瓜（2根）金针菇（1包）调料麻油（1大匙）红酒醋（1大匙）黑胡椒（适量）蒜泥（1/2小匙(或姜泥)）盐（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香醋金针菇凉拌的做法...
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![凉拌金针菇的做法 凉拌金针茹 凉拌金针菇怎么做]( "凉拌金针菇的做法 凉拌金针茹 凉拌金针菇怎么做")
- 食材明细主料金针茹（250g）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）配料生抽（适量）醋（适量）香油（适量）凉拌汁（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇的做法步骤1、准备材料2、将金针茹放入开水中3、盖上锅盖煮一分钟4、捞出立即放入冷水中5、配料切碎备用6、将材料放一起凉拌即可...
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![凉拌金针菇的做法 【凉拌金针菇】夏日里的一抹清凉 凉拌金针菇怎么做]( "凉拌金针菇的做法 【凉拌金针菇】夏日里的一抹清凉 凉拌金针菇怎么做")
- “最的几周几乎天天晚上都要做一个冷菜，今就上个凉拌金针菇！”食材明细主料金针菇（200克）辅料胡萝卜（1半）辣椒（1个）香菜（1棵）大蒜（3-4瓣）配料醋（15ML）生抽（5ML）香油（10ML）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇的做法步骤1、准备材料。2、辣椒切丝，胡萝卜切丝，香菜切段，大蒜...
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![凉拌金针菇的做法 家常凉拌金针菇 凉拌金针菇怎么做]( "凉拌金针菇的做法 家常凉拌金针菇 凉拌金针菇怎么做")
- “老毕家常菜”食材明细主料金针菇（适量）黄瓜（适量）辅料辣根酱（适量）小米醋（适量）味极鲜（适量）香油（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇的做法步骤1、黄瓜擦丝2、金针菇洗净备用3、辣根酱用量视个人口味而定4、金针菇焯水后放入凉开水中5、调料拌匀6、当当～成品出...
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![凉拌油豆腐金针菇怎么做-凉拌油豆腐金针菇的做法]( "凉拌油豆腐金针菇怎么做-凉拌油豆腐金针菇的做法")
- 食材明细主料豆腐（一块）金针菇（250g）胡萝卜（1/3个）包菜叶（两片）花生米（一把）辅料糖（1/2勺）盐（适量）生抽（2勺）味极鲜（1勺（没有可不要））香醋（2勺）鸡精（适量）花椒粒（几颗）蒜瓣（4个）红美人椒（1个（有青的也可以））酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌油豆腐金针菇的做法步骤1、首先提前准备好油豆腐：把豆腐切5...
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![凉拌菠菜豆皮金针菇的做法 素菜~凉拌菠菜豆皮金针菇 凉拌菠菜豆皮金针菇怎么做]( "凉拌菠菜豆皮金针菇的做法 素菜~凉拌菠菜豆皮金针菇 凉拌菠菜豆皮金针菇怎么做")
- “凉拌菠菜豆皮金针菇原料：菠菜250G豆皮1张，金针菇150G胡萝卜半根小红辣椒2个白芝麻少许调味料：生抽适量香油适量色拉油适量白砂糖适量做法：1把菠菜洗净切成段，金针菇洗净切成段，胡萝卜去皮切成细丝，豆皮切成丝备用。烧开一锅水，把金针菇与胡萝卜丝放入先焯水，焯熟后捞出后沥干水...
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![凉拌金针菇的做法 凉拌金针菇#冷菜# 凉拌金针菇怎么做]( "凉拌金针菇的做法 凉拌金针菇#冷菜# 凉拌金针菇怎么做")
- “天气炎热，来点凉拌小菜，开胃消食，凉拌金针菇，顺滑爽口。”食材明细主料金针菇（250g）辅料青瓜（少许）胡萝卜（少许）蒜末（适量）辣椒（3颗）调料米醋（1勺）陈醋（1勺）白糖（1匙）酱油（1勺）香油（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇的做法步骤1、准备的食材。2、金针菇洗干净，焯水。3、其他配料...
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![凉拌金针菇的做法 健康美容凉拌金针菇 凉拌金针菇怎么做]( "凉拌金针菇的做法 健康美容凉拌金针菇 凉拌金针菇怎么做")
- “这道凉拌菜的主角是金针菇，配角按照角色的重要程度依次出场。金针菇在蘑菇类中氨基酸和锌的含量非常高，对于儿童智力发育的功能具有促进的作用。这里面的每一位成员都有其特殊的营养价值；可以说是各种维生素、碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质的大杂烩；里面的食材【减肥控...
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![凉拌金针菇的做法 懒人菜&凉拌金针菇 凉拌金针菇怎么做]( "凉拌金针菇的做法 懒人菜&凉拌金针菇 凉拌金针菇怎么做")
- ““美食煮张”下厨房、美食天下同号，欢迎大家关注，每天教你做一个菜。金针菇是很多人的心头好，吃惯了蒜蓉金针菇，今天来做一款冷菜吧，5分钟就能完成简单操作，味道却是极好的。”食材明细主料金针菇（200克）青椒（30克）红椒（30克）葱（1棵）大蒜（1瓣）干辣椒（2个）生抽（15克）老抽（2克）醋（15克）辅料白糖（6...
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![凉拌金针菇洋葱丝怎么做-凉拌金针菇洋葱丝的做法]( "凉拌金针菇洋葱丝怎么做-凉拌金针菇洋葱丝的做法")
- 食材明细主料金针菇（适量）洋葱（适量）辅料荆芥（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）辣椒油（适量）大蒜（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇洋葱丝的做法步骤1、金针菇洗净。2、洋葱切丝。3、灼水备用。4、放凉。5、放入洋葱中。6、加入大蒜蓉。7、加入适量生抽醋麻油。8、加入...
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![金针菇凉拌黄瓜的做法 金针菇凉拌黄瓜丝 金针菇凉拌黄瓜怎么做]( "金针菇凉拌黄瓜的做法 金针菇凉拌黄瓜丝 金针菇凉拌黄瓜怎么做")
- “夏天的凉拌菜，很爽口哦！”食材明细主料金针菇（100g）黄瓜（200g）辅料蒜瓣（3个）干辣椒（3个）配料盐（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇凉拌黄瓜的做法步骤1、将金针菇在开水锅里烫两分钟。2、捞出沥干水分放在小盆里。3、黄瓜切成细丝。4、放入盛金针菇的小盆里。...
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![凉拌金针菇的做法 开胃凉拌菜--凉拌金针菇 凉拌金针菇怎么做]( "凉拌金针菇的做法 开胃凉拌菜--凉拌金针菇 凉拌金针菇怎么做")
- “金针菇营养丰富，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡。”食材明细主料金针菇（300g）自制凉拌酱（三勺(辣椒酱、食用油、酱油、蚝油、盐））朝天椒（2颗）陈醋（适量）辅料黄瓜丝（100g）芝麻油（4滴）蒜末（三勺）花椒粉（2g）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇的做法步骤1、食材准...
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![凉拌金针菇的做法 【新手必学】——凉拌金针菇 凉拌金针菇怎么做]( "凉拌金针菇的做法 【新手必学】——凉拌金针菇 凉拌金针菇怎么做")
- “金针菇含人体必需氨基酸成分，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”。常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身。（来源网络）”食材明细主料金针菇（300g）辅料盐（适量）糖...
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![凉拌针金菇怎么做-凉拌针金菇的做法]( "凉拌针金菇怎么做-凉拌针金菇的做法")
- 食材明细主料金针菇（适量）辅料精盐（适量）蚝油（适量）葱花（适量）辣椒丁（适量）辣椒油（适量）纯香芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌针金菇的做法步骤1、将针金菇冼净待用。2、将冼好的针金菇放进开水里焯水。在开水里加点精盐。3、沥干水的针金菇摆盘。4、淋上辣椒油。5、...
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![凉拌粉丝金针菇怎么做-凉拌粉丝金针菇的做法]( "凉拌粉丝金针菇怎么做-凉拌粉丝金针菇的做法")
- 食材明细主料金针菇（230g）粉丝（45g）辅料蒜（适量）干辣椒（适量）葱花（适量）陈醋（2勺）酱油（2勺）黄豆酱（1勺）糖（1匙）香油（适量）热油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌粉丝金针菇的做法步骤1、金针菇。2、干粉丝。3、粉丝煮好捞起备用。4、金针菇切去根部，清洗干净。5、煮开水，放入金针菇煮熟...
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![金针菇凉拌长豆角怎么做-金针菇凉拌长豆角的做法]( "金针菇凉拌长豆角怎么做-金针菇凉拌长豆角的做法")
- 食材明细主料金针菇（适量）长豆角（适量）辅料大蒜（适量）生抽（适量）醋（适量）香辣酱（适量）荆芥（适量）酸辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇凉拌长豆角的做法步骤1、豆角蒸熟。2、荊芥洗净。3、大蒜捣成泥。4、金针菇洗净。5、飞水。6、捞出来放凉。7、加入豆角。8、加入蒜泥。9、加入生...
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![凉拌金针菇的做法 万能凉拌汁，凉拌金针菇 凉拌金针菇怎么做]( "凉拌金针菇的做法 万能凉拌汁，凉拌金针菇 凉拌金针菇怎么做")
- “今天分享一份好吃靠谱的凉拌金针菇，这个凉拌方法可以用到很多的凉拌菜上，不止是金针菇，其他的菌菇类也能这么凉拌，夏天不喜欢吃热的菜，就想来点酸辣爽口的冷菜，做这个最适合了。”食材明细主料金针菇（适量）辅料芹菜（适量）小米椒（适量）醋（适量）盐（适量）蒜（适量）生抽（适量）白糖（适量）香油（适量）微...
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![凉拌金针菇的做法 【夏日小冷菜】凉拌金针菇 凉拌金针菇怎么做]( "凉拌金针菇的做法 【夏日小冷菜】凉拌金针菇 凉拌金针菇怎么做")
- 食材明细主料金针菇（一把）胡萝卜（一截）黄瓜（半根）辅料蒜（2瓣）配料味极鲜酱油（适量）油盐（适量）白醋（1勺）蚝油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌金针菇的做法步骤1、金针菇洗净，放开水里焯1分钟，捞出，过2遍凉水，去水切段。2、胡萝卜切丝，放开水里焯3分钟，捞出。3、黄瓜去皮，切丝。4、将...
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![凉拌金针菇的做法 开胃菜——凉拌金针菇 凉拌金针菇怎么做]( "凉拌金针菇的做法 开胃菜——凉拌金针菇 凉拌金针菇怎么做")
- “凉拌金针菇真的是超级爽口又营养的冷菜很多人喜欢它而且做法简单是成功率很高的一道菜”食材明细主料金针菇（适量）辅料黄瓜（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）配料糖（一大勺）醋（两大勺）盐（适量）香油（适量）辣椒油（适量）蒜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇的做法步骤1、金针菇焯...
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![凉拌金针菇怎么做-凉拌金针菇的做法]( "凉拌金针菇怎么做-凉拌金针菇的做法")
- “香辣美味。”食材明细主料金针菇（200g）胡萝卜丝（50g）辅料洋葱丝（20g）调料姜碎（1勺）小米辣（1勺）盐（适量）橄榄油（1勺）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇的做法步骤1、金针菇去掉根部放入清水中煮熟。2、捞出沥水装盘。3、胡萝卜切成丝放入金针菇中。4、加入姜碎和小米辣抓拌...
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![凉拌金针菇的做法 凉拌菜（１２）凉拌金针菇 凉拌金针菇怎么做]( "凉拌金针菇的做法 凉拌菜（１２）凉拌金针菇 凉拌金针菇怎么做")
- “”食材明细主料金针菇（３两）黄瓜（半根）胡萝卜（五六片）辅料香葱（２根）蒜（２瓣）配料生抽（１勺）醋（２勺）蜂蜜（1/2-1勺）花椒（１０粒）植物油（２勺）耗油（半勺）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇的做法步骤1、金针菇：洗净，开水焯１分钟，过冷水2、黄瓜切丝放在上面3、胡萝卜切丝放在上面4、半勺辣椒面、香葱碎放...
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![凉拌鸡丝金针菇怎么做-凉拌鸡丝金针菇的做法]( "凉拌鸡丝金针菇怎么做-凉拌鸡丝金针菇的做法")
- “这是一个简单的快手菜，清爽适口但又不失鲜美。金针菇经沸水焯过后过凉水可使其爽脆，再配以应季的小蔬菜丝，最后用料汁调匀即可。料汁的调制可以根据个人的喜好和习惯来选择材料，喜欢葱油的可浇上葱油等。”食材明细主料金针菇（250克）辅料黄瓜（1根）熟鸡胸肉（150克）配料盐（适量）蒜（适...
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![凉拌金针菇的做法 凉拌金针菇【爽口冷菜】 凉拌金针菇怎么做]( "凉拌金针菇的做法 凉拌金针菇【爽口冷菜】 凉拌金针菇怎么做")
- “简单又美味的配粥小冷菜来了，冬天吃也不觉得太凉。绝代双菇是也！”食材明细主料金针菇（半把）平菇（几片）辅料小葱（适量）配料酱油（一小勺）醋（一小勺）香油（几滴）老干妈辣椒油（几滴）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇的做法步骤1、平菇和金针菇，绝代双菇出场！2、洗净，金针菇、平菇撕...
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![凉拌金针菇的做法 【东北】凉拌金针菇 凉拌金针菇怎么做]( "凉拌金针菇的做法 【东北】凉拌金针菇 凉拌金针菇怎么做")
- “节日餐桌上除了大鱼大肉，凉拌菜也是不可缺少的，冷菜营养丰富，别具风味，吃起来入口生津，有利于人体健康，这道凉拌金针菇，口感脆嫩，清新爽口，喝酒吃饭都不错，你也试一下，非常简单，一学就会”食材明细主料金针菇（250克）黄瓜（1根）胡萝卜（1根）辅料植物油（3汤匙）盐（3克）花椒（2克）小葱（1棵）香油（1汤匙）白糖...
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味味甜
