![豆腐鸡蛋白菜羹怎么做-豆腐鸡蛋白菜羹的做法]( "豆腐鸡蛋白菜羹怎么做-豆腐鸡蛋白菜羹的做法")
- 食材明细主料豆腐（350g）鸡蛋（1个）白菜（2片）虾仁（3g）辅料香菜（适量）盐（适量）油（适量）水淀粉（适量）胡椒粉（适量）水（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐鸡蛋白菜羹的做法步骤1、豆腐切块、白菜切丝、香菜。2、虾仁、鸡蛋。3、起锅放油，爆香虾仁。4、放入豆腐煎至微黄。5、加入适量水。6、...
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![虾皮鸡蛋豆腐羹怎么做-虾皮鸡蛋豆腐羹的做法]( "虾皮鸡蛋豆腐羹怎么做-虾皮鸡蛋豆腐羹的做法")
- “春季家里老人小孩都要开始补钙了，一碗羹，里面有虾皮补钙，也有鸡蛋补蛋白质。适合全家使用。虾皮翻炒后会不在有腥味，适合不喜欢腥味的宝宝。”食材明细主料虾皮（50g）鸡蛋豆腐（2个）辅料香菜（1颗）大葱（一小段）生鸡蛋（1个）食用油（适量）黄瓜（半根）调料盐（适量）一品鲜酱油（适量）耗油（适量）玉米淀粉（适...
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![翡翠豆腐鸡蛋羹怎么做-翡翠豆腐鸡蛋羹的做法]( "翡翠豆腐鸡蛋羹怎么做-翡翠豆腐鸡蛋羹的做法")
- “咸鲜可口，味道鲜美，色香味俱全。”食材明细主料小青菜（适量）嫩豆腐（适量）午餐肉（适量）杏鲍菇（适量）鸡蛋（适量）淀粉（适量）辅料盐（适量）味精（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）鸡汁（适量）糖（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠豆腐鸡蛋羹的做法步骤1、调料准备：盐、味精、鸡精、糖、胡椒粉、鸡汁...
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![虾仁豆腐鸡蛋羹怎么做-虾仁豆腐鸡蛋羹的做法]( "虾仁豆腐鸡蛋羹怎么做-虾仁豆腐鸡蛋羹的做法")
- “虾仁豆腐鸡蛋羹是一道适合老人和孩子吃的菜，软滑鲜香。虾仁豆腐鸡蛋羹的主要材料就是虾仁、豆腐、鸡蛋等，做法简单易学，感兴趣的朋友们，不妨自己动手跟我来做吧，会有不一样的惊喜的！”食材明细主料鸡蛋（3个）嫩豆腐（200克）鲜虾（6个）辅料香油（3克）盐（4匙）儿童低盐酱油（10个）料酒（20个）咸鲜（口...
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![白菜豆腐鸡蛋汤怎么做-白菜豆腐鸡蛋汤的做法]( "白菜豆腐鸡蛋汤怎么做-白菜豆腐鸡蛋汤的做法")
- “营养美味老少皆宜，也是减脂期间一款必备汤，也称为掉秤汤。”食材明细主料豆腐（一块）鸡蛋（一个）白菜（适量）盐（适量）辅料食用油（适量）料酒（适量）水（适量）调料白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜豆腐鸡蛋汤的做法步骤1、准备老豆腐一块、白菜心、（娃娃菜也可以）鸡蛋一个。2、...
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![鳗鱼豆腐鸡蛋羹怎么做-鳗鱼豆腐鸡蛋羹的做法]( "鳗鱼豆腐鸡蛋羹怎么做-鳗鱼豆腐鸡蛋羹的做法")
- “1、鳗鱼富含维生素A和维生素E，含量分别是普通鱼类的60倍和9倍。其中维生素A为牛肉的100倍、猪肉的300倍以上。丰富的维生素A、维生素E，对于预防视力退化、保护肝脏、恢复精力有很大益处。其他维生素如维生素B1、维生素B2含量同样很丰富。2、鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白和各...
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![肉末鸡蛋豆腐羹怎么做-肉末鸡蛋豆腐羹的做法]( "肉末鸡蛋豆腐羹怎么做-肉末鸡蛋豆腐羹的做法")
- “鸡蛋豆腐都含有蛋白质，加上肉汁咸香美味，家里的宝宝更爱吃”食材明细主料鸡蛋（3个）豆腐（1块）猪肉（50g）辅料香菇（2个）胡萝卜（1块）盐（适量）酱油（适量）清水（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末鸡蛋豆腐羹的做法步骤1、备好所以食材，豆腐切块，铺在盘里。2、鸡蛋加水，一点点盐调匀，倒入豆...
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![鸡蛋豆腐白菜羹怎么做-鸡蛋豆腐白菜羹的做法]( "鸡蛋豆腐白菜羹怎么做-鸡蛋豆腐白菜羹的做法")
- “高钙低脂的减脂餐。”食材明细主料内酯豆腐（100g）鸡蛋（1个）辅料白菜（100g）调料盐（适量）黄豆酱（2勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋豆腐白菜羹的做法步骤1、白菜去掉根部洗净。2、把白菜切成小块。3、内酯豆腐100克。4、先把内酯豆腐放入小锅里煮开。5、放入白菜一起煮开。...
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![白菜炖豆腐的做法 家常菜----白菜炖豆腐 白菜炖豆腐怎么做]( "白菜炖豆腐的做法 家常菜----白菜炖豆腐 白菜炖豆腐怎么做")
- 食材明细主料白菜（500克）豆腐（200克）辅料色拉油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）辣椒末（少许）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炖豆腐的做法步骤1、将白菜清洗干净，切成小片装入碗中待用。2、将豆腐清洗干净，切成小块装入盘中待用。3、热锅放油，爆香葱姜末，辣椒末。...
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![家常白菜豆腐怎么做-家常白菜豆腐的做法]( "家常白菜豆腐怎么做-家常白菜豆腐的做法")
- “豆腐的种类很多，不过，不管怎么变，都是一味好吃的菜。豆腐含有丰富的蛋白质和微量元素，对身体有益。我的一位医生朋友说，女性吃豆腐对身体最好，因为豆腐中含有大量的雌激素类黄酮。所以，多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素，令女性更美丽。俗话说“白菜豆腐保平安”，今天就来个白菜...
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![鸡蛋豆腐双菇羹的做法 鸡蛋豆腐双菇羹──“鱼儿厨房”私房菜 鸡蛋豆腐双菇羹怎么做]( "鸡蛋豆腐双菇羹的做法 鸡蛋豆腐双菇羹──“鱼儿厨房”私房菜 鸡蛋豆腐双菇羹怎么做")
- “童话般的菜品：这一定是你见过的最美丽的菜，没有之一！在高颜值的外表下，啥减肥、延缓衰老......这些都已经不足挂齿了。此刻，让我安静地在蘑菇伞下寻找白雪公主和七个小矮人吧！”食材明细主料蟹味菇（100g）白玉菇（100g）嫩豆腐（200g）大鸡蛋（2个）辅料小香葱（1根）红尖椒（半根）盐（适量）芝麻油（适量...
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![油豆腐鸡蛋羹怎么做-油豆腐鸡蛋羹的做法]( "油豆腐鸡蛋羹怎么做-油豆腐鸡蛋羹的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）油豆腐（3个）辅料温水（1碗）配料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油豆腐鸡蛋羹的做法步骤1、材料：鸡蛋、油豆腐、温水2、将油豆腐放在案板上切开，待用。3、将鸡蛋打入大碗中，加点料酒。4、打成蛋液。5、随后，加适量的...
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![豆腐虾仁鸡蛋羹怎么做-豆腐虾仁鸡蛋羹的做法]( "豆腐虾仁鸡蛋羹怎么做-豆腐虾仁鸡蛋羹的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（四个）日本豆腐（1个）香葱（一根）虾（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）酱油（少许）豉油（少许）料酒（少许）胡椒粉（少许）水（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐虾仁鸡蛋羹的做法步骤1、准备好虾仁，鸡蛋，豆腐，香葱。2、鸡蛋搅拌成鸡蛋液，加入小半碗水，少许盐和鸡精。3、鸡蛋液过滤。4、...
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![家常豆腐烧白菜怎么做-家常豆腐烧白菜的做法]( "家常豆腐烧白菜怎么做-家常豆腐烧白菜的做法")
- 食材明细主料豆腐（1块）白菜（6段）辅料黄豆酱（3匙）姜（1块）大葱（1段）蒜粒（3个）砂糖（1茶匙）蒜苗（1棵）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常豆腐烧白菜的做法步骤1、白菜盐水侵泡片刻，冲洗干净切段；2、豆腐洗净切大块入平底锅煎至两面金黄；3、热油下葱姜蒜炒香；4、加入黄豆酱爆香；5、加入白菜段翻...
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![鸡蛋豆腐羹怎么做-鸡蛋豆腐羹的做法]( "鸡蛋豆腐羹怎么做-鸡蛋豆腐羹的做法")
- 食材明细主料豆腐（一盒）鸡蛋（1个）辅料淀粉（适量）酱油（适量）肉丝（适量）辣椒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋豆腐羹的做法步骤1、猪肉切丝。2、油里炒一下。3、放入嫩豆腐。4、我不能吃辣，就放了一个尖尖。5、放酱油，水，煮开，淀粉勾芡。6、鸡蛋打散，放进锅里翻拌一下，马上就熟了...
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![鸡蛋鲍鱼豆腐羹怎么做-鸡蛋鲍鱼豆腐羹的做法]( "鸡蛋鲍鱼豆腐羹怎么做-鸡蛋鲍鱼豆腐羹的做法")
- 食材明细主料鲍鱼（4个）豆腐（300克）鸡蛋（2只）辅料姜片（适量）水淀粉（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋鲍鱼豆腐羹的做法步骤1、食材：鲍鱼、豆腐、鸡蛋、姜片、水淀粉。2、将鸡蛋打成蛋液。3、将豆腐撕开包装倒扣在盘中。4、将鲍鱼去壳去内脏清洗清洗。5、...
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![豆腐鸡蛋羹怎么做-豆腐鸡蛋羹的做法]( "豆腐鸡蛋羹怎么做-豆腐鸡蛋羹的做法")
- “嫩豆腐和鸡蛋的完美结合。既营养又美味又好吃。老少皆宜，别有风味。”食材明细主料鸡蛋（2个）嫩豆腐（一盒）辅料葱（一根）新鲜开水（一碗）调料浓缩鸡汁（一匙）盐（少许）白糖（少许）鸡精（少许）芝麻油（半匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐鸡蛋羹的做法步骤1、准备一盒嫩豆腐，这个材料上啊一定...
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![家常小白菜炖豆腐怎么做-家常小白菜炖豆腐的做法]( "家常小白菜炖豆腐怎么做-家常小白菜炖豆腐的做法")
- “1.豆腐含丰富的植物蛋白，有生津润燥的功效。2.小白菜清肺止咳，养阴生津，解毒，有清肺祛火功效。”食材明细主料小白菜（3小捆）卤水豆腐（一块）辅料葱（适量）红鲜椒（2个）老抽（适量）生抽（适量）植物油（适量）盐（适量）姜（适量）酱香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常小白菜炖豆腐的做法步骤1、卤水豆腐...
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![白菜烧豆腐的做法 家常白菜烧豆腐 白菜烧豆腐怎么做]( "白菜烧豆腐的做法 家常白菜烧豆腐 白菜烧豆腐怎么做")
- 食材明细主料大白菜（适量）北豆腐（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）大蒜（适量）生姜（适量）葱（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜烧豆腐的做法步骤1、大白菜洗干净，切好备用。2、锅烧热，放入适量油，待油热后，调小火，放入事先切好的豆腐块，煎至一面变黄后，翻面煎另外一面...
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![白玉菇鸡蛋豆腐羹怎么做-白玉菇鸡蛋豆腐羹的做法]( "白玉菇鸡蛋豆腐羹怎么做-白玉菇鸡蛋豆腐羹的做法")
- “今天就以白玉菇、日本豆腐和鸡蛋为主要食材，做道白玉菇鸡蛋汤羹，它即可是道菜，又可是道汤，更确切的说它是道羹。这道菜做法简单，材料丰富，营养价值高，出菜后成品口感细腻、软滑，味道非常鲜美，舀一勺汤喝在嘴里，软嫩爽滑，汤汁鲜美。天气炎热的时候，就给家人做道既有营养，做法简单省事...
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![花样豆腐鸡蛋羹怎么做-花样豆腐鸡蛋羹的做法]( "花样豆腐鸡蛋羹怎么做-花样豆腐鸡蛋羹的做法")
- “豆腐鸡蛋搭配营养丰富老人孩子、早餐、正餐均可享用。”食材明细主料鸡蛋（4只）嫩豆腐（200克）辅料胡萝卜（1片）豆腐（6粒）配料盐（适量）生抽（适量）食用油（适量）香油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花样豆腐鸡蛋羹的做法步骤1、嫩豆腐切成0.5厘米厚薄的菱形片2、菱形片我是用饼干模...
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![家常鸡蛋羹怎么做-家常鸡蛋羹的做法]( "家常鸡蛋羹怎么做-家常鸡蛋羹的做法")
- “简单易上手”食材明细主料鸡蛋（3个）辅料葱白（1段）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常鸡蛋羹的做法步骤1、三个鸡蛋2、葱白切碎3、打散4、加温水鸡蛋和水比例1:15、盐适量搅匀6、放入蒸锅冷水蒸1-15分钟7、出锅淋少许香油...
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![鸡蛋豆腐炖白菜怎么做-鸡蛋豆腐炖白菜的做法]( "鸡蛋豆腐炖白菜怎么做-鸡蛋豆腐炖白菜的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）草鸡蛋（两个）豆腐（一块）辅料油渣（适量）香葱（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋豆腐炖白菜的做法步骤1、白菜洗净沥干备用。2、豆腐一块备用。3、草鸡蛋备用。4、豆腐冲洗一下，切成块状装盘。5、鸡蛋打散，加入适...
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![白菜鸡蛋豆腐汤怎么做-白菜鸡蛋豆腐汤的做法]( "白菜鸡蛋豆腐汤怎么做-白菜鸡蛋豆腐汤的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）鸡蛋（1个）豆腐（1块）辅料葱花（适量）食用油（1勺）盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜鸡蛋豆腐汤的做法步骤1、豆腐切小块放入碗中2、白菜改刀备用3、鸡蛋打入碗中搅散备用4、锅中热油放入葱花炒出香味5、放入豆腐6、加一碗水煮开7、放入白菜煮开8、倒...
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![家常豆腐羹怎么做-家常豆腐羹的做法]( "家常豆腐羹怎么做-家常豆腐羹的做法")
- “夏天到了，想吃点清淡的。怎么能做到老少皆宜呢，就是这个豆腐羹里面有一点点玉米粉等杂粮又有小孩儿爱吃的火腿肠还有蔬菜，老少皆宜。”食材明细主料嫩豆腐（两块）鸡蛋（两个）火腿肠（一根）莴苣叶（几片）玉米片（小半碗）玉米面（半碗）辅料盐（一勺）味精（少许）鸡精（少许）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单...
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味味甜
